Jedno dziecko choruje raz w roku, a drugie prawie nie wychodzi z lekarzy. I oba żyją w tych samych warunkach, w tym samym klimacie, uczęszczają do jednego przedszkola. Chodzi o odporność, która u niektórych dzieci jest silniejsza, u innych słabsza. W tym artykule porozmawiamy o tym, jak podnieść odporność często chorych dzieci za pomocą środków ludowych, a także jak zachować odporność u dziecka, które jest rzadsze.
Czym jest odporność
Jest to cały szereg działań, które ciało podejmuje, gdy tylko coś zaczyna mu zagrażać.
Mechanizm obronny rozpoznaje obcego „gościa” (może to być wirus, bakterie, toksyny itp.) I aktywuje „siły specjalne” - immunokompetentne komórki specjalnego przeznaczenia, których zadaniem jest blokowanie i niszczenie obcych, reakcja ta nazywana jest odpowiedzią immunologiczną.
Czasami reakcja autoimmunologiczna zachodzi w organizmie, gdy układ odpornościowy niszczy komórki własnego organizmu, ale nie zdrowe, i te, które przeszły mutację, na przykład komórki nowotworowe.
Odporność jest znacznie „mądrzejsza” niż się wydaje, jest doskonale zorientowana w kategoriach „przyjaciela lub wroga”, a także ma długotrwałą „pamięć”, ponieważ po pierwszym kontakcie z nowym wirusem „zapamiętuje” go, a następnym razem szybko identyfikuje i podejmuje pilne działania.
Zdolność tę można wyraźnie wykazać na wszystkich znanych ospach wietrznych. Wirus, który go wywołuje, praktycznie nie ulega mutacji, dlatego też po osobie wietrznej jego odporność jest dobrze świadoma czynnika chorobotwórczego i zatrzymuje wszystkie jego próby ponownego wywołania choroby. Osoba cierpi na ospę wietrzną, co do zasady, tylko raz w życiu. Ale grypa i ARVI powodują wirusy i ich szczepy, które są ciągle modyfikowane, więc częściej chorujemy na te dolegliwości.
Każdy z nas ma dwie immunitety: jedną wrodzoną, drugą nabytą. Wrodzone działa tylko zbiorowo, rozumiejąc obcych agentów jako jeden niepożądany czynnik. Nie może „zapamiętywać” nowych wirusów i bakterii. Nabyte - bardziej aktywna odporność. „Uczy się” i „trenuje” przez całe życie, począwszy od pierwszych dni po narodzinach dziecka.
U dzieci po urodzeniu maksymalne obciążenie spada na ochronę wrodzoną. I stopniowo, z każdą nową chorobą, z każdym niekorzystnym czynnikiem ze środowiska, powstaje początkowo słaba i niedoskonała nabyta odporność.
Kilka ważnych narządów i układów bierze udział w obronie immunologicznej. Czerwony szpik kostny tworzy komórki macierzyste i jest odpowiedzialny za limfocyty. Aktywnie pomaga mu grasica (gruczoł grasicy), która różnicuje limfocyty. Znaczne obciążenie spada na węzły chłonne, które są bardzo „zamyślone” - wzdłuż naczyń limfatycznych. Największym organem układu odpornościowego jest śledziona.
Mechanizmy i czynniki obrony immunologicznej są różne. Czynniki niespecyficzne postrzegają i przeciwstawiają się wszelkiego rodzaju organizmom patogennym. Specyficzne szczególnie skuteczne tylko przeciwko niektórym określonym patogenom. To właśnie te czynniki tworzą zdolność odporności na zapamiętywanie wrogów „naocznie”.
Ponadto czynniki mogą być trwałe i nietrwałe. Stale pod ochroną odporności niespecyficznej znajdują się skóra i błony śluzowe, mikroflora, procesy zapalne, temperatura ciała i główny metabolizm. Nietrwałe czynniki wchodzą w życie po wejściu „intruza” w ciało - pojawia się stan zapalny, aktywowana jest produkcja białka interferonu, aktywowane są komórki odpornościowe - fagocyty, limfocyty, makrofagi itp.
Jak obliczyć, że odporność jest słaba
U małych dzieci, jak się dowiedzieliśmy, nabyta odporność (która jest bardzo ważna w przypadku chorób) jest bardzo słaba i wciąż się kształtuje. Im młodszy orzeszek, tym słabsza jest jego obrona. Jeśli lekarz twierdzi, że odporność twojego dziecka jest słaba, oznacza to, że brak funkcji ochronnych jest poniżej pewnych norm wieku.
Lekarz dochodzi do tego wniosku po zbadaniu karty pacjenta. Jeśli częstotliwość chorób, głównie przeziębienia, u dziecka przekracza 5-6 razy w roku, możemy mówić o osłabionej odporności.
Rodzice mogą również zauważyć ten stan samodzielnie, ponieważ zewnętrzne objawy niedoboru odporności są dość żywe: dziecko zaburzyło sen, często skarży się na zmęczenie, bóle głowy, ma słaby apetyt, nastrój depresyjny, zwiększone nastroje. Charakterystyczną cechą są słabe włosy, paznokcie, sucha i problemowa skóra. U dzieci z obniżoną odpornością mogą pojawić się cienie pod oczami, a ponadto są bardziej skłonne do innych alergii u innych dzieci.
Współczesna medycyna oferuje specjalne badanie stanu odporności. Aby to zrobić, wykonaj immunogram - kompleksową diagnozę, która ustali skład krwi, obecność przeciwciał na niektóre choroby, immunoglobuliny, eksperci przeanalizują składniki komórkowe układu odpornościowego. Lekarz otrzyma wszystkie te dane ze specjalnej analizy krwi pacjenta. Koszt immunogramu średnio w Rosji - od 350 rubli.
Niedobór odporności może być inny. Najłatwiejszą formą jest osłabienie dziecka po chorobie. Jest tymczasowy, a stan dziecka szybko się regeneruje. Najpoważniejszą patologią jest zakażenie wirusem HIV, gdy układ odpornościowy dziecka wymaga stałego wsparcia lekowego.
Przyczyny powodujące osłabienie odporności są różne:
- Wrodzone nieprawidłowości narządów zaangażowanych w mechanizm obronny.
- Wrodzone wady układu oddechowego i trawiennego, jak również zakażenie HIV, które dziecko otrzymało wewnątrzmacicznie od matki lub niezależnie (poprzez transfuzję krwi lub nieleczone instrumenty medyczne).
- Poprzednia infekcja, zwłaszcza jeśli nie była odpowiednio leczona.
- Stan niedotlenienia, którego dziecko doświadczyło podczas ciąży matki.
- Przedwczesne narodziny. Wcześniaki są bardziej podatne na infekcje.
- Niekorzystna sytuacja ekologiczna, żyjąca w regionie o wysokim poziomie promieniowania.
- Długotrwałe i niekontrolowane stosowanie antybiotyków i leków przeciwwirusowych - immunostymulantów i immunomodulatorów.
- Świetna wycieczka, podczas której dziecko zmieniło strefę czasową i klimat.
- Silny stres.
- Wysoki wysiłek fizyczny.
W następnym filmie znany lekarz pediatra dr Komarovsky opowie ci wszystko o odporności dziecka i udzieli przydatnych wskazówek, jak wzmocnić odporność dziecka.
Dzieciom z osłabionym układem odpornościowym należy podawać więcej witamin, każdy o tym wie. Ponadto lepiej jest, jeśli są to witaminy sezonowe, świeże, a nie w postaci tabletek i kapsułek. W lecie przydatne jest wzmacnianie świeżych jagód czarnej porzeczki, maliny, wiśni i jabłek. Zimą można dać dziecku kompoty, herbaty i wywary z mrożonych jagód, suszonych owoców i ziół leczniczych.
Najlepiej unikać naparów alkoholowych, są one przeciwwskazane u dzieci. Najlepiej przygotować fundusze samodzielnie w domu. Jeśli nie masz umiejętności zbierania i pozyskiwania użytecznych ziół, zawsze możesz kupić niedrogo w każdej aptece.
Szczególnie cenne dla poprawy odporności dziecka są następujące produkty i środki tradycyjnej medycyny.
Produkty pszczele nie powinny być podawane dzieciom cierpiącym na alergie w ostrej fazie i ogólnie na reakcje alergiczne. Nie zaleca się dawania miodu dzieciom poniżej trzeciego roku życia. Aby podnieść odporność, możesz dodać miód do każdej herbaty, którą robisz dla swojego dziecka, mleka i prawie każdego naparu i naparu ziołowego.
Propolis najlepiej kupić w aptece w postaci roztworu wodnego. Dzieci dają kilka kropli, w zależności od wieku, 2-4 razy dziennie.
Preparatów Echinacea nie należy podawać dzieciom w wieku poniżej jednego roku, reszta dzieci może przyjmować tę roślinę leczniczą doustnie w dawkach odpowiednich dla wieku. Jest mniej lub bardziej klarowny w przypadku preparatów farmaceutycznych z echinaceą, ponieważ wszystkie dawki są wskazane w instrukcji użycia. Wiele pytań wynika z przygotowania środków do domu i sposobu ich wydawania.
Aby przygotować domową nalewkę, musisz wziąć 50 gramów. posiekane zioła i 100 ml przegotowanej wody. Wszystkie wymieszaj i trzymaj na łaźni parowej przez około kwadrans. Schłodzić, przecedzić gazą lub sitkiem. Nalej dziecku jedną czwartą szklanki w chłodnej formie.
Aby uzyskać bardziej przyjemny smak, do nalewki można dodać suche liście czarnej porzeczki, maliny, truskawki i melisę. Fitoenzymy, które są obficie zawarte w Echinacei, mają korzystny wpływ na ilość i jakość immunokompetentnych komórek fagocytarnych. Wynika to z jego wpływu na układ odpornościowy.
Wszystkie dostępne rośliny domowe są bogate w witaminy i inne substancje, które delikatnie stymulują układ odpornościowy, bez nadmiernego nacisku. Aby uzyskać sok, należy odciąć najbardziej mięsiste i soczyste liście, umieścić w lodówce i trzymać je w niskiej temperaturze przez kilka dni. Następnie drobno posiekaj liście, włóż „wiązkę” gazy i wyciśnij sok. Możesz dodać do niej trochę wody i przechowywać ją w lodówce nie dłużej niż 12 godzin. Po chwili produkt straci swój efekt leczniczy.
Sok z aloesu dla dzieci można mieszać z herbatą lub kompotem, a także podawać wyłącznie 3-4 razy dziennie w łyżce stołowej pół godziny przed posiłkiem.
Jagody i liście są szeroko stosowane w medycynie alternatywnej. Dla dziecka z osłabioną odpornością możesz zrobić kompot z jagodami dzikiej róży, możesz zrobić wlew, ale rosół jest najbardziej popularny wśród rodziców. Aby to zrobić, potrzebujesz pięciu łyżek jagód (możesz wysuszyć), litra przegotowanej wody. Jagody wlewa się do wrzącej wody i utrzymuje na małym ogniu przez około kwadrans. Następnie wlej bulion do termosu, zamknij pokrywkę i nalegaj na 10-12 godzin. Odwar dziecięcy daje ciepłe 4 razy dziennie po ćwierć szklanki.
Korzeń imbiru pomoże dziecku poradzić sobie z chorobą, gdy choroba jest w pełnym rozkwicie, a także pomoże wzmocnić układ odpornościowy, jeśli jest osłabiony po chorobie. Drobno posiekany korzeń jest dodawany do herbaty w małych ilościach, możliwe jest również wywar z niego i nadanie go dziecku dwie łyżki stołowe łyżki. Bardzo skuteczny w galaretce imbirowej z niedoborem odporności. Do jego przygotowania potrzebny będzie korzeń ważący około 250 gramów, jedna cytryna i łyżeczka żelatyny.
Korzeń należy umyć i oczyścić, cytryna jest również uwolniona od skórki i nasion. Oba składniki są mielone, dodajemy żelatynę i cukier do smaku (lub miodu). Galaretkę wkłada się do lodówki i po utwardzeniu podaje się ją jako deser 3 razy dziennie po łyżeczce po posiłku.
Ta jagoda jest bogata w witaminy i kwasy, dlatego na przeziębienie sok żurawinowy jest tak popularny. Aby podnieść odporność dziecka, lepiej przygotować pyszny deser żurawinowy, który dziecko uzna za przysmak, a nie za nieprzyjemny i niezbędny lek. Do tego przepisu potrzebujesz 200 gramów żurawiny i 400 gramów plasterków jabłka. Wszystko, czego potrzebujesz, aby wymieszać i wlać syrop przygotowany z 200 g miodu i pół litra wody. W wolnym ogniu powstałą masę należy trzymać przez około 20 minut, cały czas mieszając. Następnie smakołyk jest chłodzony, wlewany do słoika i przechowywany w lodówce. Dziecko podaje się trzy razy dziennie na łyżeczkę.
Czosnek można porównać do imbiru dzięki jego wpływowi na organizm. Tylko tutaj napoje i napary z niego nie są bardzo smaczne i rzadko zakochują się w dzieciach. Nie warto niepotrzebnie wypychać dziecka wywarem czosnkowym, wystarczy dodać go świeżo do sałatek i innych potraw, które są zawarte w diecie dziecka.
Te rośliny lecznicze można kupić w aptece i parzyć zgodnie z instrukcjami. Do przygotowania domowego bulionu potrzeba 10 gramów surowców na 300 ml wody. Dawanie wywarów z lipy i rumianku dzieciom może być łyżką stołową trzy razy dziennie. Dzieciom od 3 lat można podawać kombinowane preparaty ziołowe, w których mieszane będzie kilka roślin. Kombinacja rumianku z melisą i myśliwym, a także rumianku z szałwią i fioletowymi kwiatami jest bardzo przydatna dla wzmocnienia obrony immunologicznej.
Prowadzimy właściwy styl życia
Normalizacja stylu życia - połowa udanej kampanii na rzecz poprawy odporności dziecka. Odżywianie dzieci powinno być kompletne, zrównoważone, bogate w witaminy i mikroelementy. Dziecko musi chodzić codziennie, o każdej pogodzie, o każdej porze roku. Spacery po świeżym powietrzu nasycają krew tlenem. Dziecko z osłabionym układem odpornościowym powinno odpocząć więcej, upewnij się, że sen dziecka jest wystarczający, w razie potrzeby, po konsultacji z lekarzem, użyj łagodnych środków uspokajających w celu normalizacji snu i nastroju dziecka.
Modne dziś w medycynie - psychosomatyce - twierdzi, że wszystkie choroby pochodzą z nerwów. Nie wiem, jak to wszystko jest, ale problemy z odpornością są bardzo ściśle związane ze stanem psychologicznym, a zatem ograniczają stres, pozwalajcie, aby każdego dnia karapuz wypełniał się czymś pozytywnym, miłym, ograniczał gry komputerowe i oglądał telewizję.
Jeśli lekarz twierdzi, że Twoje dziecko ma słaby układ odpornościowy, nadszedł czas, aby pomyśleć o procedurach wzmocnienia, takich jak twardnienie. Muszą być systematyczne i trwałe, stać się integralną częścią życia, wtedy będzie stabilny i zauważalny efekt - dziecko zacznie chorować coraz mniej.
Dla dzieci pierwszego roku (okres, w którym powstaje odporność w najszybszym tempie), zaleca się ogólny masaż wzmacniający, którego celem jest poprawa krążenia krwi, rozwój układu mięśniowego i kostnego za pomocą systematycznych kursów.
Opinia dr Komarowskiego
Znany pediatra, Jewgienij Komarowski, przytacza zachowanie rodziców dziecka jako główną przyczynę spadku odporności dzieci. Zbyt opiekuńcze mamy i tatusiowie tworzą swoje ukochane dziecko prawie sterylne warunki życia: staraj się chronić przed przeciągami, zamknij otwory wentylacyjne, nie pozwalaj na głaskanie kota na ulicy, karm się hipoalergicznym i pasteryzowanym jedzeniem, które zostało poddane kilku stopniom oczyszczania. Odporność nie może być silna i zdrowa, jeśli nie ma kontaktu z patogenami. Tylko dzięki takiej „komunikacji” i opozycji obrona zostanie wzmocniona.
Dlatego rodzice, którzy troszczą się o poprawę odporności dziecka, powinni uważnie zastanowić się nad własnym podejściem do edukacji i własnym sposobem życia.
Innym rodzajem krewnych szkodników są matki i ojcowie, którzy kategorycznie sprzeciwiają się wszelkim szczepieniom w dzieciństwie. Szczepionki pozwalają odporności na zapoznanie się z czynnikami najbardziej niebezpiecznymi chorobami, a do tego dziecko absolutnie nie musi zachorować na tak poważne choroby jak odra, polio, zapalenie wątroby. Jeśli dorośli odmówią tej możliwości, wówczas odporność dziecka będzie podatna na zagrożenia i słaba.
Ktokolwiek zajmuje się niedoborem odporności, Komarovsky uważa taką diagnozę każdemu drugiemu dziecku w kraju za przestępcę. W rzeczywistości kliniki mówią o słabej odporności, jeśli dziecko ma więcej niż 6 lub więcej razy w roku. Jewgienij Komarowski zapewnia, że jest to błędne podejście, ponieważ lekarze uważają wszystkie infekcje, zarówno wirusowe, jak i bakteryjne.
Według Jewgienija Olegovicha częste choroby grypy lub ARVI - nie mogą być uważane za oznakę braku ochrony. Możemy mówić o patologii, jeśli dziecko cierpi na infekcje bakteryjne równie często, ma zapalenie ucha więcej niż 8 razy w roku, a zapalenie płuc więcej niż dwa razy w roku. Na szczęście podkreśla, że takie dzieci nie są często spotykane - jeden przypadek na 30 tysięcy dzieci).
Jewgienij Komarowski kategorycznie ostrzega rodziców przed używaniem leków, w tytule których znajdują się słowa „immunostymulant” lub „immunomodulator”. Ich skuteczność w warunkach klinicznych nie została udowodniona, ale istnieje wyraźna zależność między przyjmowaniem takich środków a immunologicznym „lenistwem”, gdy ich własny mechanizm obronny przyzwyczaja się do tego, co tablet decyduje i robi, i po prostu zatrzymuje radzenie sobie z obowiązkami, zaczyna „leniwy”.
Według Komarovsky'ego, można tylko zwiększyć zdolności odpornościowe ciała dziecka poprzez jakościową zmianę sposobu życia całej rodziny, a przede wszystkim własnego dziecka. Bez tego ważnego warunku brak środków ludowych i „cudownych” leków (jeśli i tak są wymyślone!) Może sprawić, że dziecko będzie silniejsze, bardziej odporne na choroby, silniejsze i zdrowsze.
- Od urodzenia, w domu, w którym mieszka dziecko, musi istnieć „właściwy” mikroklimat: temperatura powietrza wynosi około 19 stopni, wilgotność powietrza wynosi 50-70%. I jedyny sposób.
- Utwardzaj dziecko od samego początku swojego życia, chodź, wynoś powietrze do przedszkola, nie owijaj dziecka.
- Nie dawaj dla podniesienia odporności środków ludowych, które zawierają składniki alergenne. Jeśli nie jesteś pewien, czy reakcja będzie, podaj oryginalną dawkę, która jest 3-5 razy mniejsza niż zestaw. Jeśli w ciągu dnia nie pojawią się negatywne objawy, można podać lekarstwo.
Publikację wideo słynnego lekarza i prezenterki telewizyjnej Eleny Malysheva na temat odporności dzieci można zobaczyć poniżej.
Jak podnieść odporność dziecka, gdy jest stale chory, a nawet najmniejsza hipotermia prowadzi do przeziębienia? Istnieje duża liczba technik zwiększających obronę organizmu. Ale najpierw musisz zrozumieć, dlaczego cierpi na nie system odpornościowy dziecka i co jest czynnikiem prowokującym.
W większości przypadków sami rodzice przyczyniają się do częstego występowania dzieci. Faktem jest, że w przypadku nawet najmniejszego przeziębienia zaczynają wtykać antybiotyki w swoje dzieci. W tym przypadku ciało przestaje robić coś, aby chronić, ponieważ jego funkcja w tym przypadku jest wykonywana przez leki przeciwbakteryjne.
Konieczne jest nie tylko umożliwienie układowi odpornościowemu radzenia sobie z patogenami niezależnie, ale także przestrzeganie pewnych zasad, które przyczyniają się do jego wzmocnienia.
Sposoby wzmocnienia odporności u dzieci
Słaba odporność u dzieci wynika z wielu czynników. Bardzo często zmniejsza się po chorobie. W tym przypadku dziecko jest podatne na najmniejszą infekcję i jest podatne na komplikacje nawet po zwykłym przeziębieniu, choroba może stać się przewlekła. W tym przypadku rodzice zastanawiają się, co robić i jakie środki podjąć, aby zwiększyć odporność organizmu.
Immunitet u dziecka można poprawić, stosując cały szereg środków:
- Kurs leczenia immunostymulantami. W tym celu nie jest konieczne stosowanie leków w postaci tabletek, można kupić zwykły interferon w postaci proszku i rozcieńczyć go, a następnie zakopać w nosowych. Możesz kupić gotowe rozwiązanie. Ta metoda pomoże zapobiec nawrotowi choroby. Nie zaleca się jednak ciągłego stosowania tych leków. Wystarczy 10 dni.
- Terapia witaminami. Aby poprawić odporność u dzieci, zaleca się uzupełnienie braku niezbędnych pierwiastków śladowych. Aby to zrobić, obecnie istnieje wiele kompleksów witaminowych dla dzieci w różnym wieku.
- Hartowanie Bardzo ważną procedurą jest prysznic kontrastowy, który jest w stanie podnieść układ odpornościowy i zwiększyć odporność organizmu na różne infekcje wirusowe i bakteryjne. Ale w tym przypadku nie musisz przesadzać i zaczynać od małego. Po pierwsze, można wylewać nogi i ręce tylko na przemian z ciepłą lub zimną wodą. Potem po chwili idź do całego ciała. Dla dzieci nie trzeba przeprowadzać dużej temperatury.
- Regulacja dnia. Ważne jest, aby dziecko codziennie było na świeżym powietrzu i spało co najmniej 8-9 godzin dziennie. Im młodsze dzieci, tym więcej czasu muszą spać. Nie zaniedbuj spacerów, nawet w zimne dni. Możesz wyjść na 20 minut i to wystarczy.
Produkty wzmacniające mechanizmy obronne organizmu
Wielu rodziców będzie zainteresowanych wiedzą, które pokarmy zwiększają odporność u dzieci, ponieważ witaminy i przydatne pierwiastki śladowe powinny pochodzić głównie z pożywienia.
Najpierw musisz dostosować tryb zasilania. Nie możesz zaniedbać żadnego posiłku. W takim przypadku śniadanie dla dzieci powinno zaczynać się od produktów zbożowych w mleku. Mogą to być różne kaszki: płatki owsiane, płatki owsiane, proso lub ryż. Jeśli dziecko nie lubi tego jedzenia, możesz zastąpić je omletem lub gotowanymi jajkami. Przydatny twaróg ze śmietaną. Dlatego ważne jest, aby organizm otrzymał wystarczającą ilość białka do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
W diecie zawsze powinny być pierwsze dania. Zaleca się codzienne spożywanie świeżych owoców i warzyw zawierających witaminy niezbędne dla organizmu.
Niezbędne produkty w celu poprawy odporności:
- kefir, jogurt naturalny, twaróg, ryazhenka, śmietana;
- miękki ser;
- ryby o niskiej zawartości tłuszczu;
- banany, pomarańcze, mandarynki, persimmon, jabłka, feijoa, kiwi itp.;
- pomidory, bakłażany, ogórki, papryka, cukinia, dynia, brokuły;
- miód;
- czosnek i cebula.
Powinieneś również dodać zdrowe napoje, które zwiększają odporność u dzieci: napoje owocowe ze świeżych jagód, galaretek i naturalnych herbat ziołowych.
Posiłki powinny być zróżnicowane i pomocne. Konieczne jest wykluczenie gumy do żucia, frytek i innych surogatów. Warto użyć oliwy z oliwek, dodając ją do sałatek. Witamina D, która zwiększa odporność, jest również zawarta w oleju roślinnym.
Należy jednak pamiętać, że owoce i warzywa powinny służyć jako zdrowa popołudniowa przekąska lub przekąska, ale nie mogą zastąpić pełnego posiłku. Lepiej jest całkowicie zrezygnować z zakupu kotletów i wyeliminować czerwone mięso z diety dziecka. Turcja będzie bardziej przydatna, a zwłaszcza - rosół z kurczaka.
Środki ludowe na immunitet
Jak podnieść odporność dziecka na środki ludowe jest bardzo gorącym tematem, ponieważ wiele matek i ojców po prostu nie ufa nowoczesnym lekom i chce zwiększyć odporność ciała swoich dzieci na naturalne przepisy.
- Rosołowe biodra. Ta metoda może być stosowana w prawie wszystkich kategoriach wiekowych. Faktem jest, że ta jagoda zawiera dużą ilość witaminy C nawet w postaci wysuszonej. Napar z owoców dzikiej róży i używaj go zamiast herbaty będzie doskonałym narzędziem pomocniczym do wzmocnienia ciała dziecka podczas epidemii.
- Jaja przepiórcze. To narzędzie jest oferowane przez wielu zwolenników popularnych metod leczenia. Jaja przepiórcze zawierają takie korzystne składniki, jak witaminy A, C, magnez, wapń, potas i fosfor. Wystarczająco dwa kawałki dziennie dla rosnącego ciała, aby wypełnić brak składników odżywczych.
- Naturalne słodycze. W tym celu możesz zrobić pyszny przysmak, który może znacząco poprawić odporność. Aby to zrobić, weź w równych ilościach: rodzynki, orzechy włoskie, migdały, daktyle i suszone morele. W razie potrzeby możesz dodać śliwki. Następnie powinieneś zmielić wszystkie składniki w blenderze i wymieszać ze sobą, robiąc z nich małe cukierki. Przydatna delikatność może nie tylko wzmocnić ciało, ale także regulować jelit.
- Odwar z mięty, melisy, rumianku i wierzby-herbaty. Takie zioła zawierają całą gamę przydatnych substancji, które wzmacniają mechanizmy obronne organizmu i mogą pomóc odzyskać zdrowie. Wszystkie składniki można stosować samodzielnie lub w połączeniu. Nie trzeba przygotowywać zimnego bulionu, można je po prostu zaparzyć jak zwykłą herbatę.
- Lek leczniczy. Aby przygotować to przydatne narzędzie, musisz wziąć świeżą żurawinę i ubić ją razem z cukrem w blenderze. Daj dziecku gotową kompozycję 2 razy dziennie. Jeśli nie ma alergii, można ją zażywać częściej.
Wzmocnienie ciała dziecka środkami ludowymi jest metodą pomocniczą, która w większości przypadków daje pozytywną dynamikę: zmniejsza się liczba nawrotów, wzrasta oporność podczas epidemii. Najważniejsze jest, aby stosować się do środka i nie przesadzać, aby dzieci nie rozwijały obrzydzenia. W tym celu zaleca się alternatywne przepisy oparte na preferencjach smakowych dziecka.
Każda współczesna matka wie, że odporność dziecka to zdolność jego ciała do wytrzymywania różnych infekcji. Z kolei niedobór odporności jest brakiem odporności, w wyniku czego dzieci stają się podatne na różne infekcje.
Cechy odporności u dzieci
Powody, dla których układ odpornościowy dziecka zawodzi, mogą być różne: stres, złe warunki życia, niezdrowa dieta, brak witamin, przewlekłe choroby narządów wewnętrznych.
Odporność może być stymulowana; W tym celu pediatrzy zalecają matkom twardnienie niemowląt, zrównoważenie ich diety i podawanie im multiwitamin i środków immunostymulujących w okresie jesienno-zimowym.
Odporność dziecka i osoby dorosłej ma swoje własne cechy. Jednocześnie dzieci, w znacznie większym stopniu niż dorośli, są podatne na choroby zakaźne i wirusowe. Matka Natura opiekuje się noworodkami i dziećmi pierwszego roku życia, których odporność jest wspierana przez immunoglobuliny, które dostają się do organizmu z mlekiem matki. Dlatego lekarze zdecydowanie zalecają kontynuowanie karmienia piersią tak długo, jak to możliwe, a nie przenoszenie dzieci na sztuczne mieszanki przed 7-8 miesiącem życia.
Jak wzmocnić odporność dziecka: metody, które naprawdę działają
W okresie rozwoju prenatalnego odporność na infekcje embrionu i płodu wynika z immunoglobulin klasy G, które przedostają się do organizmu nienarodzonego dziecka wraz z krwią matki. IgG mają właściwości do gromadzenia podczas 9 miesięcy istnienia wewnątrzmacicznego. Po urodzeniu dziecko „zużywa” immunoglobuliny matki, których wysycha po osiągnięciu wieku sześciu miesięcy. Dlatego dzieci w wieku powyżej 6 miesięcy często chorują, jeśli nie są karmione piersią.
Własne immunoglobuliny zaczynają być wytwarzane przez organizm dziecka nie wcześniej niż w wieku 6 lat, a do końca okresu dojrzewania układ odpornościowy jest całkowicie ukształtowany. W przedszkolu i po szkole dzieci muszą radzić sobie z różnymi infekcjami. Ponadto są poddawani rutynowym szczepieniom i uzyskują specyficzną odporność na niektóre choroby. Jednak to nieswoista odporność tworzy zdolność organizmu do wytrzymywania licznych form ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego, grypy, zapalenia oskrzeli, zapalenia krtani, ciąż itp.
Co decyduje o sile odporności dziecka
Dlaczego jedno dziecko może biegać boso przez kałuże przez cały dzień i niczego nie podnosić, a drugie natychmiast reaguje wzrostem temperatury nawet na krótki spacer w deszczową pogodę? Jak widać, u pierwszego dziecka siła niespecyficznej odporności jest znacznie wyższa niż w drugim.
Szczepienie jest oczywiście wielką rzeczą. Dzięki niej dzieci stają się odporne na odrę, ospę wietrzną, koklusz, błonicę, niektóre formy zapalenia wątroby itp. Jednak szczepienia nie mogą wzmocnić odporności niespecyficznej. Dziecko może mieć pełny zestaw szczepień, odpowiedni do jego wieku, a jednocześnie co miesiąc cierpieć na dławicę piersiową, zapalenie tchawicy, zapalenie oskrzeli, zapalenie ucha. Niestety, choroby te są wywoływane przez mikroorganizmy, z których szczepienia nie.
Główne czynniki wpływające na stan niespecyficznej odporności dziecka są następujące.
Warunki życia, warunki życia. Zła sytuacja finansowa rodziców, konieczność częstego przemieszczania się podważa odporność dzieci.
Psycho-emocjonalna atmosfera w rodzinie, przedszkolu, szkole. Jeśli rodzice nie są przeciwni piciu i głośno sortują relacje z dziećmi, jeśli dziecko zostaje zranione w przedszkolu lub jest ścigane w szkole, opór ciała spada. Pieszczoty zdrowia dziecka, miłość i troska o bliskich.
Jakość żywienia. Codzienna dieta dziecka powinna obejmować wszystkie niezbędne witaminy, mikro i makroelementy, minerały. Niezrównoważone odżywianie znacznie zmniejsza obronę immunologiczną. Żywność powinna być jak najbardziej zróżnicowana i składać się z produktów pochodzenia roślinnego i zwierzęcego.
Obecność chorób wrodzonych i nabytych. Układ odpornościowy dziecka nie może prawidłowo funkcjonować, jeśli choroba dotknie którykolwiek z jego narządów wewnętrznych. Dość częstym zjawiskiem w dzieciństwie jest osłabienie układu odpornościowego z powodu dysbiozy jelitowej, zapalenia żołądka, dyskinezy dróg żółciowych, odmiedniczkowego zapalenia nerek itp.
Słabą odporność u dziecka należy podejrzewać, jeśli cierpi na przeziębienie więcej niż sześć razy w roku, a jednocześnie choroby występują z powikłaniami, takimi jak ból gardła, zapalenie płuc, a tradycyjne leczenie pomaga słabo.
Jak poprawić odporność dziecka
Głównymi metodami, które przyczyniają się do wzmocnienia odporności organizmu dziecka, są twardnienie, odżywianie i stosowanie środków immunostymulujących przepisanych przez lekarza.
Zwykle zaczynają twardnieć z wiekiem 3-4 lat. Jeśli jednak dziecko urodziło się całkowicie zdrowe, procedury hartowania można rozpocząć wcześniej, nawet w pierwszym roku życia. Pierwszymi krokami w celu wzmocnienia odporności niemowlęcia może być codzienne pocieranie ciała wilgotną gąbką i moczenie nóg chłodną wodą przed snem (temperatura wody powinna być stopniowo zmniejszana o jeden stopień tygodniowo, począwszy od + 36 ° C).
Wzmocnienie dla trzyletniego dziecka powinno mieć miejsce w grze. Możesz zacząć od porannego ćwiczenia, które powinno być wykonywane codziennie po przebudzeniu dziecka. Pozwól dziecku powtarzać proste ćwiczenia dla mamy lub taty przez 10-15 minut, a same zajęcia powinny odbywać się w dobrze wentylowanym pomieszczeniu.
Następnym etapem jest pocieranie kończyn i całego ciała gąbką zwilżoną wodą + 22-25 ° C Stopniowo temperaturę można zmniejszyć do + 18 ° C. Pod koniec zabiegów wodnych dziecko powinno być wytarte do sucha i zmienione w ciepłe, suche ubrania.
Rodzice powinni zapewnić, aby dziecko codziennie otrzymywało następujące witaminy i minerały z jedzeniem:
Witamina C - część cytrusów, świeżej i kiszonej kapusty, owoców dzikiej róży, czarnej porzeczki itp.;
witamina E - występująca w oleju roślinnym, szpinaku, sałacie, brukselce, brokułach, chlebie pełnoziarnistym, kiełkującej pszenicy itp.;
Witaminy z grupy B (B1, B2, B6, B9, B12) - są zawarte w roślinach strączkowych, burakach, pomidorach, zielonym groszku, kaszy gryczanej, płatkach owsianych, wątrobie, twarogu, serze, drożdżach, żółtku jaja, kawioru, wołowinie;
Witamina D - znajduje się w mleku krowim i rybach morskich, a także w oleju rybnym aptecznym;
potas - jest częścią melonów, owoców cytrusowych, roślin strączkowych, ogórków, pomidorów, rzodkiewek, suszonych śliwek, rodzynek, pieczonych ziemniaków;
magnez - można uzupełnić zapasy w ciele dziecięcym orzechami, dyniami, małżami, krewetkami, soją, groszkiem i zielenią ogrodową;
miedź - występująca w orzechach laskowych, kaszy gryczanej, owsie, słodkiej czerwonej papryce, ziemniakach, truskawkach, pomidorach;
cynk - część nasion słonecznika, orzechów laskowych, orzechów włoskich, mięsa, zbóż, otrębów pszennych.
jod - wchodzi do organizmu z jarmużem morskim, owocami morza, rybami, buraczkami, grzybami, rzodkiewkami, melonami, cebulą, zielonym groszkiem.
Biorąc preparaty multiwitaminowe
W dzieciństwie następuje gwałtowny wzrost wszystkich systemów i narządów, więc dzieci potrzebują znacznie więcej witamin i minerałów niż dorośli. W niekorzystnych warunkach niedobór witamin występuje u dzieci znacznie szybciej i częściej niż u rodziców. Jest więc bliski uporczywemu niedoborowi odporności.
W każdej aptece można znaleźć bogaty wybór multiwitamin różnych producentów, zarówno krajowych, jak i zagranicznych. Jednak dziecko powinno kupować tylko te, które są przystosowane do użytku dzieci. A co najlepsze w kwestiach wyboru słuchania zaleceń pediatry. Szczególnie ważne jest przyjmowanie witamin w tych okresach roku, w których organizm najbardziej cierpi na niedobór witamin. Z reguły jest zima i wiosna.
Przyjmowanie środków immunostymulujących
Istnieje wiele immunomodulatorów, które zwiększają aktywność układu odpornościowego i wzmacniają zdolność organizmu do przeciwstawiania się infekcjom. W szczególności w aptekach można doradzić interferon, echinacea, immunal, bronchono-munal, viferon, cykloferon, anaferon, IRS-19 i wiele innych leków. Ludzki interferon leukocytowy i inne interferony są substancjami bioaktywnymi, które blokują rozwój infekcji wirusowych w organizmie i zapobiegają SARS u dzieci. Cykloferon, anaferon odnoszą się do induktorów i stymulują samo-produkcję organizmu inetherferon. Lekarze często przepisują je przy pierwszych oznakach choroby wirusowej, aby ułatwić jej przebieg i zagwarantować szybki powrót do zdrowia.
Do czynników bakteryjnych, które zwiększają odporność, należą oskrzela, imudan, IRS-19 i inne. Zawierają mikrodozy gronkowców, paciorkowców, pneumokoków i innych patogenów chorób zakaźnych. Nie stwarzając żadnego zagrożenia dla ciała dziecka, mogą znacznie poprawić odporność dziecka.
Echinacea, preparaty z żeń-szenia, chińskie Schisandra itp. Są wykonane z materiałów roślinnych i mają działanie stymulujące odporność. Ich leczenie najczęściej przeprowadza się w okresie jesienno-zimowym, a także na progu epidemii grypy sezonowej i ARVI. Najważniejszą rzeczą, którą powinna zrozumieć każda matka: immunoterapia nie powinna stać się platformą do eksperymentów na własnym dziecku. Brać takie leki może przepisać tylko lekarz, a po stwierdzeniu niedoboru odporności na podstawie badania dziecka i badania wyników jego badań laboratoryjnych.
Według Światowej Organizacji Zdrowia dzieci w młodym wieku mają do 8-10 ostrych zakażeń wirusowych dróg oddechowych rocznie. Jeśli układ odpornościowy dziecka funkcjonuje normalnie, może mieć różne rodzaje grypy i zakażenia adenowirusem do 4-5 razy w łagodnej postaci (z katarem, kaszlem, niską temperaturą).
Tworzenie się i rozwój układu odpornościowego zachodzi przez wiele lat, ponieważ pamięć immunologiczna (nie należy mylić z odpornością wrodzoną) nie jest dziedziczona, ale jest nabywana przez człowieka w procesie rozwoju.
Noworodki są chronione przez przeciwciała matki. Co dokładnie zależy od tego, jaka matka była chora i jakie szczepienia otrzymała przed ciążą. Karmiąc dziecko piersią, podaje mu gotowe przeciwciała. Synteza własnych przeciwciał u noworodków jest ograniczona.
W tworzeniu układu odpornościowego dziecka występują krytyczne okresy.
Okres I (do 28 dni życia niemowlęcia).
W tym czasie układ odpornościowy jest tłumiony, więc noworodki są bardzo podatne na infekcje wirusowe i warunkowo patogenne drobnoustroje.
Okres II (3-6 miesięcy życia).
Jest to spowodowane zniszczeniem matczynych przeciwciał w ciele dziecka. Jednak penetracja drobnoustrojów już wywołuje odpowiedź immunologiczną z powodu wrodzonych immunoglobulin. W tym okresie dzieci są narażone na wirusy powodujące SARS. Niemowlęta są narażone na zwiększone ryzyko rozwoju zakażeń jelitowych i chorób zapalnych narządów oddechowych.
Jeśli w pierwszym roku życia dziecko nie otrzymało wymaganej ilości matczynych przeciwciał (jest to możliwe, jeśli matka nie miała odpowiednich chorób, nie została zaszczepiona przeciwko nim lub nie karmiła piersią dziecka), wówczas zakażenia dzieci są trudne i nietypowe: odra, koklusz, różyczka, ospa wietrzna. Ważne jest, aby szczepić dziecko w odpowiednim czasie zgodnie z harmonogramem szczepień.
W tym samym wieku mogą wystąpić alergie pokarmowe.
III okres (2-3 lata życia).
Dziecko znacznie rozszerza kontakty ze światem zewnętrznym. Pierwotna odpowiedź immunologiczna jest nadal główną aktywnością układu odpornościowego. Chociaż dziecko rozwija nowe immunoglobuliny, miejscowy system odpornościowy nie został jeszcze w pełni ukształtowany, a dzieci są nadal bardzo wrażliwe na wirusy i bakterie.
Okres IV (6-7 lat).
Immunoglobuliny odpowiedzialne za reakcję alergiczną osiągają swoje maksymalne wartości, ponieważ w tym okresie częściej powstają choroby przewlekłe, a częstotliwość chorób alergicznych wzrasta.
V okres (okres dojrzewania).
To czas szybkiego wzrostu i hormonalnej regulacji organizmu. Dla dziewcząt ma 12-13 lat, dla chłopców 14-15 lat.
Jedynym sposobem na pełną ochronę przed chorobami zakaźnymi jest rozwijanie własnej odporności, która powstaje, gdy spotykasz się z mikroorganizmami. Częste ostre infekcje wirusowe układu oddechowego u dziecka nie powinny być w żaden sposób traktowane jako wadliwe działanie układu odpornościowego. Jeśli dziecko często choruje, ale choroba jest jasna i szybka, rodzice nie powinni zakładać, że dziecko ma niską odporność. Musisz być ostrożny, jeśli cierpi na choroby, które zmieniają się w formy przewlekłe.
Aby zmobilizować mechanizmy obronne organizmu, konieczne jest stosowanie technik naprawczych (np. Hartowanie) i przyjmowanie witamin. Konieczne jest włączenie do diety chleba żytniego, produktów mlecznych i roślin strączkowych. Konieczne jest ograniczenie kontaktu dziecka podczas epidemii grypy. Możesz użyć leków, które chronią błony śluzowe górnych dróg oddechowych (grypa, Viferon, Derinat).
Takie sprawdzone środki tradycyjnej medycyny jak czosnek i cebula są bardzo skuteczne. Wydzielają lotną produkcję - substancje, które są śmiertelne dla wielu patogenów. Najprostszy przepis:
Drobno posiekane ząbki czosnku można umieścić na spodeczku i umieścić obok dziecka, a nawet zawiesić głowę czosnku na szyi na sznurku.
Małe dzieci często chorują z powodu osłabionej odporności. Nie spiesz się do pracy, pamiętaj, aby dać swojemu dziecku czas, aby w końcu stać się silniejszym po chorobie (zajmie to co najmniej 2 tygodnie). Aby wzmocnić odporność, podlewaj dziecko wywarem z owoców róży, podawaj wodę cytrynową lub miodową (1 łyżeczka soku z cytryny lub wymieszaj miód w filiżance przegotowanej wody).
Rumianek, kwiat lipy, podbiału, a także świeże soki są bardzo przydatne do przywrócenia siły. Masaż, zabiegi rewitalizujące, uczą dziewczynę gimnastyki, częściej są z nią na świeżym powietrzu. Krótko mówiąc, użyj wszystkich znanych środków, aby wzmocnić układ odpornościowy. Przy częstych chorobach zakaźnych i przeziębieniach, tradycyjna medycyna radzi gotować 2-3 fig jagody w mleku na wolnym ogniu. Pozwól dziecku jeść jagody i pić mleko ciepłe.
Często chore dzieci warto podawać tę mieszankę witamin.
Mince przez maszynkę do mielenia mięsa 1,5 szklanki rodzynek, 1 szklankę ziaren orzecha włoskiego, 0,5 szklanki migdałów, obrać 2 cytryny i wycisnąć same cytryny do uzyskanej masy i wymieszać z 0,5 szklanki stopionego miodu. Domagaj się mieszanki przez 1-2 dni w ciemnym miejscu i daj dziecku 1-2 łyżeczki 3 razy dziennie na godzinę przed posiłkiem.
Bran, aby wzmocnić układ odpornościowy.
1 łyżka. Otręby pszenne lub żytnie zalać 1 łyżką wody i zagotować, mieszając przez 30-40 minut. Następnie dodaj 1 łyżkę. osusz rozdrobnione kwiaty nagietka i gotuj przez kolejne 5 minut. Schłodzić, odcedzić i dodać 1 łyżeczkę. miód (jeśli nie ma alergii na miód). Wypij 1/4 łyżki. 4 razy dziennie przed posiłkami. Możesz pić ten napój przez długi czas.
Skrzyp polny w celu wzmocnienia odporności dzieci.
1 łyżka. sztuka skrzypu polnego. gotująca się woda, niech się zaparzy. Pij 30 ml 3 razy dziennie. Taki napój można wypić jesienią, przed epidemią grypy lub po chorobie, aby wzmocnić ciało. To narzędzie doskonale wzmacnia osłabioną odporność, dobrze tonizuje ciało. Przeczytaj przeciwwskazania, ponieważ skrzyp jest przeciwwskazany u chorych na nerki lub kamienie nerkowe.
Nalewka z propolisu zwiększy odporność dzieci.
W celu wzmocnienia odporności dziecko kapie na pusty żołądek w ciepłej mlecznej nalewce z propolisu. Liczba kropli zależy od wieku dziecka i tego, jak nosi produkty pszczele. Dzieciom w wieku od 3 do 7 lat można podawać 3-5–7 kropli. Stopniowo zwiększaj ilość. Jako środek zapobiegawczy, propolis wodny miesięcznie, a następnie miesiąc - przerwa. Jeśli dziecko jest już chore - dodaj nalewkę do mleka dwa razy dziennie. Możesz iść (3-5 lat) na 10 kropli dwa razy dziennie podczas choroby. Po wyzdrowieniu, daj dziecku nalewkę na kolejne dwa tygodnie, ale zmniejsz dawkę do profilaktyki.
Żurawina z cytryną jest doskonałym środkiem na odporność.
Aby wzmocnić odporność, zmiel 1 kg żurawiny i 2 średniej wielkości cytryny (usuń kości) przez maszynkę do mięsa, dodaj do masy 1 łyżka. kochanie, dobrze wymieszaj. Jest mieszanina 1-2 st.l. z herbatą 2-3 razy dziennie. Przepis jest odpowiedni nawet dla dzieci.
Olej cedrowy wzmocni układ odpornościowy.
Aby uniknąć przeziębienia, weź olej cedrowy na 1/3 łyżeczki, aby wzmocnić swoje ciało. 2-3 razy dziennie (przed posiłkami) przez miesiąc. Obserwuj stołek dziecka. Jeśli jest bardzo słaby, zmniejsz dawkę.
Syrop cebulowy wzmocni układ odpornościowy dziecka.
Aby zwiększyć odporność na przeziębienia, zawsze przyjmuj następującą mieszaninę w zimne dni: weź 250 g cebuli, drobno posiekaj, dodaj 200 g cukru i wlej 0,5 litra wody. Zagotować na małym ogniu do uzyskania konsystencji syropu. Weź 1 łyżeczkę. dzieci i 1 łyżka. l dorośli 3 razy dziennie przed posiłkami, dopóki lekarstwo się nie skończy. A jeśli w domu jest miód, a ty nie jesteś na niego uczulony, wystarczy wymieszać 1 łyżkę. n. sok z cebuli z 1 łyżeczki. miód i przyjmuj 3 razy dziennie przed posiłkami.
„Plaża morska” uwolni się od ciągłych chorób.
Lekarstwo, które uratuje twoje dziecko przed przeziębieniami, bólami gardła itp. Weź morskie zaokrąglone kamyki (kup w sklepie zoologicznym). Wlać ciepłą przegotowaną wodę z solą morską i kroplą octu na kamyki, a 3 razy dziennie dziecko powinno chodzić boso po tych kamykach przez 3-5 minut. Wszystkie - częste choroby nie będą!
Gencjana zwiększy odporność dziecka.
10 g korzeni goryczki wlać litr wody. Domagaj się 20 godzin. Szczep. Dodaj 1 kg cukru. Doprowadzić do wrzenia na małym ogniu. Schłódź. Przechowuj w chłodnym miejscu. Daj dzieciom pół szklanki 3 razy dziennie jako ogólny tonik.
Oznacza poprawę odporności dziecka
To narzędzie nie tylko zwiększa odporność dzieci, ale także poprawia witalność i pomaga oczyścić krew, w tym białaczkę. Weź 0,5 kg marchwi i buraków, umyć, obrać, drobno posiekać, włożyć do rondla i przykryć wrzątkiem, aby woda pokryła warzywa dwoma palcami. Połóż patelnię na ogniu i gotuj na małym ogniu, aż ugotowane buraki, odcedź. Następnie dodaj garść umytych owoców rodzynek i suszonych moreli do rosołu, ponownie włóż do ognia i zagotuj, gotuj przez 3-4 minuty. Po usunięciu z ognia dodaj 1 łyżkę. l kochanie i nalegaj na chłodne miejsce na 12 godzin, daj dziecku 0,5 ul. 3 razy dziennie przez 1 miesiąc.
Hartowanie i wlew witamin wzmocni odporność dziecka
Przepis na wytwarzanie ekstraktu witaminowego zawierającego wszystkie substancje najbardziej potrzebne dla osłabionego organizmu. Weź 2 części jagód borówki brusznicy i liści pokrzywy i owoców dzikiej róży - w 3 częściach. Zmiel, dobrze wymieszaj, zaparz 4 łyżeczki kolekcji szklanką wrzącej wody. Domagaj się 3-4 godzin, a następnie odcedź. Pij, aby dać dziecku szklankę 2-3 razy dziennie przez miesiąc, następnie zatrzymaj się na miesiąc i zacznij ponownie podawać napar. Jednak zacznij twardnieć dziecko, wycierając najpierw ciepłą wodą, a następnie stopniowo obniżając temperaturę. Po takim leczeniu dziecko stanie się silniejsze i przestanie boleć.
Wideo dziecko w wieku 1 miesiąca, które powinno być w stanie
Każdy rodzic wie, że odporność jest odpowiedzialna za podatność organizmu na choroby. Jest to bardzo ważne dla zdrowia dziecka, ponieważ rosnące ciało musi nie tylko zwalczać szkodliwe bakterie, ale także wydatkować energię na właściwy wzrost i rozwój.
Ponadto zakłócenia w układzie odpornościowym mogą być spowodowane stresem, złymi warunkami życia, niezdrową dietą i stylem życia, a także chorobami przewlekłymi.
W naszych czasach niewielu ludzi może pochwalić się doskonałym zdrowiem. Częste przeziębienia u dzieci w przedszkolach i szkołach od dawna są normą. Ktoś mówi, że za wszystko odpowiedzialna jest ekologia, warunki pogodowe i poziom ogólnej jakości życia, który ostatnio znacznie spadł.
Jednak obecna sytuacja nie jest powodem do rezygnacji i pozwól zdrowiu młodszego pokolenia przejść swój kurs. Przeciwnie, powinno zachęcać rodziców do szukania sposobów na szybkie zwiększenie odporności dziecka.
Udoskonalenia immunitetu ludowego, które są dostępne dla każdego, mogą znacząco wpłynąć na zdrowie ukochanego dziecka. Rozważmy więc, co trzeba zrobić, aby dziecko było pełne siły i cieszyło się życiem.
- 1 Właściwe odżywianie
- 2 Produkty zawierające witaminy w celu zwiększenia odporności
- 3 Owoce i warzywa
- 4 zboża pełnoziarniste
- 5 Kochanie
- 6 Cebul i Czosnku
- 7 Żywność wzbogacona w witaminę D
- 8 orzechów
- 9 przepisów na pyszne mieszanki witaminowe
- 10 Przepis 1: Przydatna mieszanka witamin
- 11 Przepis 2: Na jabłkach
- 12 Przepis 3: Mieszanka suszonych owoców
- 13 Świeże soki i ich zalety.
- 14 Preparaty multiwitaminowe
- 15 Produkty mleczne w celu wyeliminowania zarazków i przywrócenia mikroflory jelitowej
- 16 codziennej rutyny
- 17 ćwiczeń porannych
- 18 Chodzenie i utwardzanie
- 19 Odpoczynek i sen
- 20 Zalecany czas snu i czuwania dzieci 1,5 miesiąca - 3 lata
- 21 Higiena i czystość w domu
- 22 Cechy odporności dziecka po chorobie
- 22.0.1 1. „Cztery zioła”. Aby przygotować, weź dziurawiec, nieśmiertelnik, rumianek i pąki brzozy (w równych ilościach), zalej je wrzącą wodą i zostaw na noc w termosie. Pij 1 raz dziennie przez 30 minut przed jedzeniem.
- 22.0.2 2. „Liście orzecha włoskiego”. W Art. liście łyżki zalać 3 szklankami wrzącej wody i nalegać na noc. Pij 1 miesiąc.
- 22.0.3 3. „Herbata klasztorna”. Na litr wody bierzemy 1 łyżkę. łyżki bioder i kawałki korzeni devyasila, gotować przez 20 minut i nalegać godzinę. Następnie, w tych samych ilościach, dodaj dziurawiec i oregano, zagotuj i nalegaj na 2 godziny.
- 22.0.4 4. „Iwan-herbata, mięta, kwiaty kasztanowca, melisa”. Wymieszać składniki w równych ilościach. 2 łyżki stołowe potrzebują 0,5 litra wrzącej wody. Nalegamy i używamy w małych ilościach przez cały dzień.
- 22.0.5 5. „Herbata brusznicowa”. Składniki: suszone liście borówki brusznicy - 12 g. Cukier - 10 g. Wlać gotującą się wodę na liście borówki brusznicy i parzyć przez 10 minut. Dodaj cukier i wypij świeżo.
- 22.0.6 6. „Herbata jarzębina”. Składniki: suszone maliny - 5 g., Suszone liście czarnej porzeczki - 2 g., Jarzębina - 30 g. Napełnić wrzącą wodą przez 7-10 minut. Wlać do kubka, rozcieńczając wrzącą wodą.
- 23 Przepisy na leki z miodu, czosnku, cytryny
- 24 Propolis w celu przywrócenia odporności
- 25 Odwar z dzikiej róży - najbardziej użyteczny sposób na wzmocnienie układu odpornościowego
- 26 Jak gotować i używać wywaru
- 27 recenzji
Najłatwiejszym sposobem dbania o zdrowie Twojego dziecka jest zapewnienie mu diety z najbardziej przydatnych produktów, które zapewnią organizmowi korzystne substancje.
Aby zapewnić prawidłowy wzrost i rozwój, należy przygotować dietę dziecka, która będzie zawierać niezbędną ilość białka, tłuszczu, węglowodanów, minerałów i witamin.
Produkty zawierające witaminy w celu zwiększenia odporności
Najbardziej znanymi środkami ludowymi, które pomogą ci bardzo szybko zwiększyć odporność Twojego dziecka, są pokarmy zawierające duże ilości witamin. Produkty te powinny być zawarte w zwykłym menu dziecka, ale zdarzają się sytuacje, w których zwykła dieta nie wystarcza (poza sezonem, zmiany klimatu, ostatnio przeziębienie itp.).
Jeśli sytuacja tego wymaga, powinieneś zwiększyć liczbę tych przydatnych produktów.
Owoce i warzywa
Wszyscy wiedzą, że zawierają wysoką zawartość witamin, błonnika, minerałów i składników odżywczych. Wśród owoców, owoców cytrusowych i jabłek, które są wzbogacone w witaminę C (niezbędną do zapobiegania przeziębieniom), najbardziej korzystnie wpływają na odporność. A jabłka pomagają również utrzymać zdrową mikroflorę jelitową i normalizować proces trawienia.
Zaleca się również stosowanie: granatów, pomidorów, żurawiny, czerwonej kapusty, grejpfrutów (mają korzystny wpływ nie tylko na układ odpornościowy, ale także na serce), marchwi i dyni (zawierają substancje przekształcające się w witaminę A), brokułów (posiada właściwości przeciwzapalne).
Płatki pełnoziarniste
Wiele osób nie docenia wszystkich zalet zbóż. Są jednak dobrym źródłem witamin i pierwiastków śladowych. Dlatego dietetycy zalecają włączenie płatków zbożowych na śniadanie do diety dzieci.
Podczas gotowania prawie wszystkie składniki odżywcze znikają. Kasze są zalecane do zalania wrzątkiem i nalegania na noc. Aby zwiększyć zawartość witamin w owsiance, zaleca się dodawanie jagód lub owoców (suszonych owoców).
Nawet nasze babcie z zimnem kazały nam pić herbatę z miodem, ponieważ Bardzo dobrze poprawia odporność i ma korzystny wpływ na układ krążenia. Miód to bardzo smaczny przysmak. Dlatego nie będziesz musiał namawiać dziecka do jedzenia łyżki miodu przez długi czas. Najlepiej wybrać miód pszczeli.
W tym przypadku lepiej jest porzucić pszczołę i wybrać opcję mniej alergiczną. Nie należy również podawać miodu dzieciom do 2-3 lat, ponieważ Ryzyko wystąpienia alergii w tym wieku jest najwyższe.
Cebula i czosnek
O tych warzywach należy mówić osobno, ponieważ zawierają dużo fitoncydów, które zwalczają szkodliwe bakterie. Cebula i czosnek od dawna najlepszy środek ludowy bardzo szybko podnosi odporność. Można je dać dziecku właśnie tak, z chlebem lub innym pożywieniem. Ale nie wszystkie dzieci kochają cebulę i czosnek ze względu na ich gorzki smak.
W tym przypadku cebulę można drobno posiekać i dodać do talerza, a czosnek potrzeć tostem. Ich właściwości lotne mogą być również stosowane jako ochrona. Pokrój cebulę lub czosnek na talerz i umieść go niedaleko łóżeczka lub innego miejsca, w którym dziecko często się znajduje.
Żywność wzbogacona w witaminę D
Należą do nich: ryby morskie, oleje roślinne i produkty mleczne. W chwili obecnej istnieje teoria, że grypą można zarządzać za pomocą jednej witaminy D. Wnika ona do organizmu głównie przez skórę ze światłem słonecznym.
Zimą zawartość tej witaminy jest znacznie zmniejszona, dlatego należy ją uzupełnić, jedząc żywność bogatą w witaminę D. W przypadku, podobnie jak w przypadku zbóż, witamina D znika podczas smażenia lub gotowania. Jeśli zdecydujesz się gotować rybę, najlepiej jest gotować na parze lub dusić bez oleju.
Orzechy
Korzystny wpływ na organizm. Wszystkie orzechy można stosować jako produkt zwiększający odporność. Zaleca się również stosowanie różnych herbat ziołowych, nabiału i produktów mlecznych, świeżych soków, ale porozmawiamy o nich później.
Przepisy na pyszne mieszanki witaminowe
Przydatne produkty spożywcze można przyjmować z jedzeniem lub jako dodatek bioaktywny. Jeśli nie masz czasu na wstępne skompilowanie menu dla swojego dziecka przez dłuższy czas, możesz regularnie podawać mu smaczne środki ludowe - mieszanki witaminowe. Mogą z łatwością pomóc bardzo szybko zwiększyć odporność dziecka. Poniżej kilka z tych przepisów.
Przepis 1: Przydatna mieszanka witamin
Do przygotowania mieszaniny multiwitaminowej potrzebne będą: 1 cytryna, 50 g figi i 100 g rodzynek, suszone morele, miód i orzeszki ziemne lub orzechy włoskie. Dokładnie umyj cytrynę gorącą wodą przed gotowaniem. Zetrzyj go w startą skórkę.
Następnie miel w blenderze orzechy, rodzynki, suszone morele, figi i połącz je ze skórką. Wyciśnij sok z cytryny do przygotowanej mieszanki i dodaj płynny miód. Otrzymana kompozycja pozostawiona na 48 godzin w ciemnym naczyniu. Po podaniu dziecku 1-2 łyżeczek 3 razy dziennie przez godzinę przed posiłkami.
Przepis 2: na jabłkach
Aby przygotować lek, należy wziąć: 3 jabłka, 1 szklankę orzechów włoskich, 0,5 szklanki wody i 0,5 kg każda. żurawina i cukier. Następnie pokrój jagody i pokrój jabłka na małe kostki.
Wymieszaj wszystkie składniki, przykryj je wodą i zagotuj na małym ogniu. Schłodzić mieszaninę. Zażywaj 1 łyżeczkę dwa razy dziennie.
Przepis 3: mieszanka suszonych owoców
Aby przygotować mieszankę suszonych owoców, potrzebujesz: 1 cytryny i 250 g rodzynek, miodu, orzechów włoskich, suszonych śliwek i suszonych moreli.
To samo robimy z cytryną, jak w pierwszym przepisie.
Wysuszamy suszone owoce, myjemy i suszymy. Wszystkie składniki, z wyjątkiem miodu, zmiel blender lub skręć w maszynce do mięsa. Następnie wlej miód i umieść w sterylnym słoiku. Konieczne jest podanie dziecku 1 łyżeczki w 30 minut. przed posiłkami 3 razy dziennie.
Świeże soki i ich zalety
Wiemy, że warzywa i owoce są dobre dla organizmu. Ale przydatne są także świeże soki, które są znacznie lepsze niż soki z opakowań. Zawierają wiele biologicznie aktywnych substancji zaangażowanych w pracę całego organizmu. Ale każdy sok wpływa na ciało w różny sposób, więc powinieneś rozumieć wszystkie rodzaje soków, które dziecko może i powinno pić.
- Morela. Ma korzystny wpływ na wątrobę i skórę, poprawia wzrok;
- Orange Zawiera dużą ilość witamin C, B1, B5, B12. Zalecany na przeziębienie i stres;
- Brzoza. Tonizuje, aktywuje metabolizm, poprawia przewód pokarmowy;
- Winogrono. Polecany dla dzieci, bogaty w żelazko, dźwięki;
- Granat. Jest hematopoetyczny, poprawia odporność, ma korzystny wpływ na pracę prawie wszystkich narządów, zawiera wiele witamin, soli mineralnych, cukrów, błonnika;
- Grejpfrut Zawiera witaminę C, normalizuje metabolizm i ciśnienie krwi;
- Gruszka. Zapobiega otyłości;
- Kapusta Szybko wchłaniany, bogaty w chlor, siarkę i jod, poprawia kondycję włosów, skóry i paznokci;
- Lemon. Źródło witaminy C i wielu innych składników odżywczych, poprawia układ nerwowy i krążeniowy;
- Marchewka. Zawiera potas, kwas foliowy i karotenoidy, które tworzą witaminę A. Ta witamina jest odpowiedzialna za stan skóry i błon śluzowych;
- Rokitnik Zawiera witaminy - A, B1, B2, B3, C, E, pierwiastki śladowe - bor, żelazo, mangan, antybiotyki roślinne i kwasy organiczne;
- Peachy. Bogaty w sole potasu, które wzmacniają mięśnie serca;
- Burak. Zawiera wapń, sód, chlor. Poprawia stan układu nerwowego, nerek, pęcherzyka żółciowego i naczyń krwionośnych. Zaleca się pić po kilku godzinach po przygotowaniu;
- Pomidor. Bogaty w naturalne cukry, witaminę C, kwasy organiczne. Poprawia pamięć, czynność serca, metabolizm i stan układu nerwowego, ma właściwości antyoksydacyjne;
- Dynia. Poprawia krążenie krwi, funkcjonowanie jelit i wątroby. Usuwa toksyny, zwalcza przeziębienia i stresy;
- Sok z czarnej porzeczki. Zwiększa odporność;
- Sok z dzikiej róży. Poprawia metabolizm, apetyt, odporność na infekcje, zwiększa wytrzymałość;
- Apple Bogaty w żelazo, potas i bor.
Po wypiciu soku poproś dziecko, aby wypłukało usta wodą, aby utrzymać szkliwo w dobrym stanie.
Jeśli odporność jest bardzo osłabiona lub nie masz możliwości zapewnienia dziecku niezbędnej ilości witamin, które będą dostarczane przez żywność, powinieneś zwrócić się do produktów sprzedawanych w aptekach.
Jeśli Twoje dziecko nie ma żadnych konkretnych zaleceń lekarza, najlepiej wybrać preparaty multiwitaminowe. Zawierają wszystkie niezbędne witaminy i pierwiastki śladowe, które dziecko powinno otrzymywać codziennie.
Wybierając witaminy dla dziecka, należy wziąć pod uwagę jego wiek i inne indywidualne cechy zależy od tego dziennego wskaźnika zużycia niezbędnych substancji.
Jeśli tego nie zrobisz, masz szansę wybrać niewłaściwe dawkowanie, co doprowadzi do niepożądanych skutków. Wybierając kompleks witamin dla swojego dziecka, najlepiej skonsultować się z pediatrą lub przynajmniej farmaceutą w aptece.
Produkty mleczne w celu wyeliminowania zarazków i przywrócenia mikroflory jelitowej
Jelito odgrywa ważną rolę w tworzeniu odporności, ponieważ to w nim działa największa liczba komórek układu odpornościowego.
Odporność jest zmniejszona z powodu dysbiozy (spadek normalnej ilości prebiotyków w jelicie). Prebiotyki wytwarzają większość witamin, a także są odpowiedzialne za eliminację toksyn i zapobiegają reprodukcji szkodliwych bakterii.
Aby utrzymać prawidłową mikroflorę jelitową, potrzebne są bakterie kwasu mlekowego i prebiotyki. Obecnie w sklepach jest sporo „wzbogaconych” i „wzmocnionych” napojów. Ale lepiej jest działać jako sprawdzona metoda, aby bardzo szybko zwiększyć odporność dziecka.
Od czasów starożytnych ser nazywano jakimkolwiek kwaśnym produktem mlecznym, w tym twarogiem, z którego robiono smażone tortille.
Badania wykazały, że jeśli Twoje dziecko spożywa produkty mleczne dwa razy dziennie, ryzyko rozwoju SARS i grypy jest znacznie zmniejszone (szczególnie w przypadku dzieci w wieku od 3 do 7 lat). W przypadku choroby dzieci, które regularnie spożywają produkty mleczne, mniej wyraźne objawy i znacznie skracają czas trwania choroby.
Aby dziecko dorosło zdrowo i aktywnie, potrzebuje właściwej codziennej rutyny, która powinna obejmować ćwiczenia, spacer, harmonogram posiłków i snu oraz procedury higieniczne.
Poranne ćwiczenia
Rozpoczęcie dnia jest najlepsze z ćwiczeniami, które pomagają rozweselić, wywołać napięcie mięśni i naczyń krwionośnych, co nie ma niewielkiego wpływu na aktywność umysłową.
Pod warunkiem, że dziecko regularnie wykonuje poranne ćwiczenia, poprawia apetyt, dopływ krwi, funkcjonowanie mózgu, zmniejsza się ryzyko chorób i szybkiego wyczerpania.
Chodzenie i twardnienie
Dobry sposób na szybkie zwiększenie odporności dziecka - środki ludowe, takie jak: świeże powietrze i twardnienie. Zaangażowanie w hartowanie dziecka musi zaczynać się od niemowlęctwa. Po pierwsze, nie powinieneś powtarzać błędu wielu - nadmiernie owinąć dziecko i trzymać je w gorącym i dusznym pokoju.
Ubierz dziecko wyłącznie na pogodę. Zapomnij o starym wyrażeniu „ciepło kości nie boli”. Od dawna udowodniono, że przegrzanie ciała jest gorsze niż hipotermia. To samo dotyczy nóg: stopa osoby jest przeznaczona do chodzenia po chłodnej powierzchni. W stopach nie ma istotnych organów, które mogą być odmrożone, więc lekko chłodna stopa dziecka jest absolutną normą.
Oprócz owijania gorące kąpiele są bardzo szkodliwe. Woda w kąpielisku powinna wynosić od 37 do 38 ° C Aby uspokoić dziecko, zaleca się stopniowe obniżanie temperatury wody do kąpieli.
Zabierz swoje dziecko na spacer, najlepiej dwa razy dziennie. Są bardzo ważne dla zdrowia dziecka, ponieważ w domu oddycha kurzem (nawet jeśli sprzątasz kilka razy dziennie, to nadal pozostanie), stęchłe powietrze (zwłaszcza w sezonie grzewczym).
Będąc w domu, dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu, który nasyca każdą komórkę w organizmie, co może prowadzić do dyskomfortu. Jeśli nie masz możliwości zabrania go na zewnątrz, wentyluj pokój tak często, jak to możliwe.
Odpoczynek i sen
Żadne inne środki ludowe nie pomogą zwiększyć odporności twojego dziecka, jeśli nie otrzyma odpowiedniego odpoczynku. Dzieci, zwłaszcza małe, bardzo szybko przepracowują się, a sen pomaga uzupełnić zmarnowaną siłę. Dziecko w wieku poniżej 7 lat potrzebuje snu w ciągu dnia.
Jeśli go nie otrzyma, następuje przeciążenie układu nerwowego, co może negatywnie wpłynąć na dalszy rozwój. Oprócz spoczynkowych mięśni i mózgu, podczas snu ciało wzbogaca się w tlen (w czasie głębokiego snu płuca się otwierają, a oddech staje się głęboki).
Kilka godzin przed snem musisz grać w ciche gry z dzieckiem (możesz czytać książki). To pozwoli mu uspokoić to, co jest konieczne przed snem. Dla dobrej reszty ciała nocny sen powinien rozpocząć się nie później niż o 22.00. Przed snem należy przewietrzyć pomieszczenie, w którym śpi dziecko. Możesz także iść na spacer.
Zalecany czas snu i czuwania dzieci 1,5 miesiąca - 3 lata
W trybie dziennym młodsze (3-4 lata) i średnie (4-5 lat) grupy przedszkola zapewniają 12-12,5 godziny na sen, z czego 2 godziny na jednorazowy sen w ciągu dnia. W przypadku starszych dzieci (5-6 lat) i grup przygotowawczych (6-7 lat) do snu potrzeba 11,5 godziny (10 godzin w nocy i 1,5 godziny w ciągu dnia).
Czas snu u dzieci w wieku szkolnym jest różny w zależności od wieku i wynosi:
- w wieku 7-10 lat - 11-10 godzin;
- w wieku 11-14 lat - 10-9 godzin;
- w wieku 15-17 lat - 9-8 godzin
Higiena i czystość w domu
Dzieci, zwłaszcza do 3 lat, odkrywają świat. Wszędzie pełzają i patrzą w każdy kąt. Mogą czołgać się po podłodze, a po chwili wciągają ręce do ust. Dlatego, aby utrzymać zdrowie dziecka, ważne jest utrzymanie czystości w domu. Daj czas na sprzątanie każdego dnia (powinno być również mokre).
Jeśli masz małe dziecko, poczekaj ze zwierzętami. W pokoju, w którym znajduje się dziecko, należy również unikać wielu miękkich zabawek i książek, ponieważ zbierają dużo kurzu.
Higiena dziecka jest nie mniej ważna dla pełnego rozwoju. Dzieci są bardzo aktywne i dlatego często się brudzą i pocą. Dlatego po umyciu należy umyć ręce, a przed jedzeniem wziąć codzienny prysznic i oczywiście obserwować poranną toaletę. Nie pozwalaj dzieciom jeść brudnych warzyw i owoców lub podnoś coś na ulicach. Może to prowadzić do różnych chorób.
Cechy wzmacniania odporności dziecka po chorobie
Jeśli twoje dziecko niedawno doznało choroby, musisz wiedzieć, jak bardzo szybko poprawić odporność dziecka. Środki ludowe pomogą przywrócić siłę i nie będą miały negatywnego wpływu na organizm. Można to zrobić za pomocą mieszanin witamin (przepisy zostały opisane wcześniej) i różnych przydatnych herbat, nalewek i wywarów.
Przepisy herbat i nalewek wzmacniające układ odpornościowy: