Na pierwszy rzut oka zadanie zakłócania głosu wydaje się nienaturalne, ale życie może stawić czoła najbardziej nietypowym sytuacjom i czy nie wystarcza ekscentrykom na świecie?
W każdym razie, jeśli pojawi się pytanie, będzie na nie odpowiedź.
Motywy do rozbicia głosu
- Pragnienie stworzenia dobrego powodu, aby nie iść do szkoły lub do pracy.
- Niechęć do pójścia na randkę.
- Pragnienie uniknięcia jakiegokolwiek zdarzenia: wycieczka do krewnych lub niepokojące znajomości, świętowanie pewnego święta lub korporacyjnego pracownika partii, subbotnik lub jakiś nonsens wymyślony przez władze.
- Potrzeba zwolnienia lekarskiego, aby zrobić sobie czas dla siebie lub dla niektórych ważnych celów.
- Konieczność tymczasowego włączenia głosu w spór.
- Pragnienie, aby twój głos był nie do poznania w celach konspiracyjnych i wiele więcej.
Metody utraty głosu
Najszybsze sposoby
Wydajność jest czasami niezwykle ważna, a najszybszymi sposobami „lądowania” głosów są:
- Płukanie gardła octem i sokiem z cytryny.
Rozwiązanie tych elementów denerwuje struny głosowe iw ciągu kilku minut „niszczy” głos.
Aby się przygotować, musisz napełnić szklankę ćwiartki octu i ćwiartkę sokiem z cytryny i dokładnie wszystko wymieszać.
Następnie musisz opłukać gardło przez 30 sekund i wypluć płyn.
Jeśli nie możesz znieść mieszanki, możesz napełnić szklankę ćwierć szklanki wodą. - Kaszel
Podczas kaszlu struny głosowe są mocno napięte, co prowadzi do chrypki i odstawienia głosu.
Im silniejszy kaszel, tym szybszy efekt.
Najmniej ryzykowne sposoby
- Rozdzierający serce krzyk.
Pierwszy i najbardziej powszechny sposób, który przychodzi do głowy, aby osiągnąć cel.
Najlepiej zakopać twarz w poduszce (żeby inni nie słyszeli krzyków) i krzyczeć, aż struny głosowe zaprzeczą.
W zależności od intensywności głos będzie „siadał” przez kilka godzin lub mniej.
Możesz przyspieszyć proces, dodając ryk.
Możesz krzyczeć bez zwracania uwagi na koncert rockowy, rajd, stadion i tak dalej.
Proces może być bolesny, a odzyskanie głosu jest długie. - Śpiew
Chociaż piosenka jest lekarstwem dla duszy, to przy niewłaściwym podejściu może negatywnie wpłynąć na głos, co jest teraz plusem.
Zwłaszcza jeśli bierzesz wysokie i niskie tony bez rozgrzewki przed śpiewaniem i nie masz specjalnego wokalnego treningu wokalnego. - Szept
Nie lekceważ tej metody, ponieważ wpływ szeptu jest równoznaczny z wołaniem o krtań.
Najważniejsze jest, aby mówić więcej w tym trybie, a rezultat nie będzie długo nadchodził.
Możesz przyspieszyć i wzmocnić efekt powyższych metod, nie dając wilgoci wiązkom, ale nie powinieneś ich nadużywać, ponieważ woda jest ważna dla ciała. - Dużo rozmawiam.
Nawet przy zwykłej mowie możesz przeciążać gardło, najważniejsze jest, aby wydawać dźwięki bez zatrzymywania się.
Jednocześnie możesz doskonalić swoje oratorium. Warunki są zaostrzone przez hałas, który trzeba będzie wykrzyczeć. - Miej usta otwarte.
Metoda ta opiera się na fakcie, że gardło nie może wytrzymać suchości.
I utrzymywanie otwartych ust w samą porę na te wskazówki, ta technika będzie działać szybciej dla tych, którzy żyją w suchym klimacie.
Bardziej ryzykowne sposoby
- Kwaśny, mleczny, tłusty i pikantny.
Produkty mleczne i kwaśne (ocet jabłkowy, sok z cytryny itd.) Prowadzą do powstawania śluzu, który sam w sobie nie wpływa na głos, ale powoduje kaszel, który rozrywa więzadła.
Jeśli nie możesz zmusić się do kaszlu, pomogą Ci w tym specjalne produkty: pomidory, smażone potrawy, czerwone mięso, bekon, ser i owoce cytrusowe.
Kwaśne produkty, uderzające w śluz, mogą spowodować uszkodzenie żołądka.
Ponadto nie można przyjmować tych lub innych produktów, które mają na nie alergię. - Napoje zawierające kofeinę i napoje alkoholowe.
Odwadniają organizm, powodując suchość i podrażnienie gardła.
Aby osiągnąć cel, wystarczy usiąść w kawiarni, barze lub w domu, delektując się napojami.
Ale odwodnienie niesie ze sobą ryzyko dla ciała, i ogólnie rzecz biorąc, ta kategoria produktów nie jest zbyt dobra dla zdrowia. - Żywność bogata w sól.
Precle, orzechy, sos sojowy, marynaty i koncentraty suchej zupy zasługują na doskonałą pomoc w „dopasowaniu” głosu. - Pomóż zimnemu powietrzu.
Mroźne i suche powietrze to świetne irytujące struny głosowe.
Dzięki wdrożeniu tej metody nie będzie problemów dla ludzi w zimnym klimacie.
A jeśli ciepło jest poza oknem, klimatyzator przyjdzie na ratunek. - Wykorzystanie pogody.
W zależności od nastroju i możliwości, możesz wyjść w wietrzną, deszczową, śnieżną lub zimną pogodę i śpiewać piosenki lub krzyki. - Niska temperatura
Nie musisz nawet wychodzić.
Może pomóc i skompresować lód.
Wymagane jest przymocowanie go do gardła przez kilka godzin.
Gdy kompres się rozgrzeje, należy go zastąpić lodem.
Mechanizm działania tej techniki tłumaczy się ściskaniem mięśni krtani z niskiej temperatury, w wyniku czego struny głosowe nie są w stanie prawidłowo wibrować.
Aby wzmocnić efekt podczas nakładania kompresu, możesz śpiewać lub krzyczeć.
Aby uniknąć obrażeń skóry, zaleca się owinąć opakowanie lodu w ręcznik, ale spowolni to efekt zabiegu.
Możesz także pić zimną wodę, jeść lody tylko z zamrażarki (zwłaszcza jeśli jest poniżej zera), trzymać stopy w zimnej wodzie i tak dalej. - Stosowanie alergii.
Wielu alergików jest zaznajomionych z podrażnieniem gardła podczas interakcji z alergenem.
Na przykład, jeśli w pyłku jest łaskotanie w gardle, wystarczy iść do parku i wziąć głęboki oddech, gdy jesteś w ogrodzie.
Ta metoda jest odpowiednia dla osób z umiarkowanymi alergiami, w przeciwnym razie może wywołać wstrząs anafilaktyczny, potencjalnie śmiertelny. - Choroba lub grypa.
Jest to pierwsza rzecz, która może przyjść do głowy, ponieważ podczas tych chorób głos znika, pojawia się kaszel, gardło jest stale podrażnione i tak dalej.
Zachowanie się celowo jest dość proste, wystarczy zamrozić i komunikować się z nosicielami wirusów tak często, jak to możliwe.
Aby zwiększyć niezawodność, możesz osłabić brak snu lub złe odżywianie się układu odpornościowego.
Odwracalność procesu
Problemy ze strunami głosowymi nazywane są zapaleniem krtani.
W niektórych przypadkach problemy ze strunami głosowymi mogą być nieodwracalne i przypominać sobie resztę życia, na przykład:
- Z regularnym uszkodzeniem krtani.
- Ze zbyt dużymi obciążeniami strun głosowych.
- Kiedy choroba staje się przewlekła.
- W przypadku późnego leczenia i lekceważenia zaleceń lekarskich.
- Ze zbyt dużymi uszkodzeniami mechanicznymi strun głosowych i tak dalej.
Podczas eksperymentowania z organizmem warto pamiętać, że istnieje szansa, aby głos zachrypnął lub okaleczył go na zawsze.
Przydatne wideo
Z tego filmu dowiesz się, jak zakłócić głos:
Utrata głosu tak szybko, jak to możliwe, nie jest tak łatwa, gdy imitowanie utraty głosu jest bardziej racjonalne i bardziej racjonalne niż naprawdę krzywdzenie siebie.
Ale jeśli nie ma innych opcji, możesz połączyć kilka metod jednocześnie, na przykład krzyczeć lub kaszleć podczas zimna lub śpiewać piosenki z nogami zanurzonymi w zimnej wodzie.
Najważniejsze jest, aby nie ranić innych części ciała wraz ze strunami głosowymi i nie powodować nieodwracalnego uszkodzenia ciała, ponieważ wkrótce utracony głos będzie musiał zostać zwrócony.
Jak zakłócić głos w 5 minut w domu?
Niewielu ludzi chce stracić głos, ale ich aspiracje powinny być szanowane. Technologią rozwoju zapalenia krtani w tym przypadku jest nadmierne napięcie strun głosowych. Można to zrobić na przykład za pomocą specjalnych ćwiczeń wokalnych. Jednak nie jest to takie proste za pięć minut.
Niemniej jednak można to osiągnąć, jeśli powtórzysz ćwiczenia wymienione poniżej w złożonym i zwiększonym natężeniu.
Co zrobić, aby zakłócić głos?
Klasyczną metodą szanowaną przez starożytnych jest rozdzierający serce krzyk. Aby nie przeszkadzać sąsiadom i nie prowokować ich do wezwania funkcjonariuszy organów ścigania, zaopatrz się w poduszkę. W nim i powinien się zmierzyć, po czym następne kwadrans poświęcić na płacz. Co piętnaście minut eksperci zalecają przerwę na regenerację sił i gotowość emocjonalną, po czym ćwiczenie będzie kontynuowane, aż głos zostanie całkowicie utracony. Należy jednak ciężko pracować, procedura ta może zająć dwie godziny, ale twoje marzenie się spełni.
Doświadczeni eksperci twierdzą, że przejście od krzyku do warczenia jest bardzo skuteczne, a ta zmiana powinna następować w każdym kwadransie cyklu.
Staraj się nie pić, aby twoje gardło nie zmokło, spowoduje to utratę głosu, ponieważ sucha krtań jest podatna na przeciążenie. Jeśli nadal pijesz trochę wody, nadal możesz osiągnąć pożądany rezultat, będzie to po prostu zauważalne dłużej.
Pamiętasz, czy bez pragnienia utraty głosu byłeś wciąż blisko tego? Niewątpliwie może się to zdarzyć na koncertach sportowych lub rockowych. Tam ćwiczenia na utratę głosu przeprowadzane są wspólnie i przy pełnym wsparciu ludzi o podobnych poglądach. Tak więc rozrywką kulturalną może być wykolejony głos i przyjemność odbioru. Niewątpliwie jest to optymalna i najskuteczniejsza i jednocześnie oszczędna metoda.
Naukowcy badający problem skutecznego łamania głosu odkryli, że szepty mogą nadwerężyć struny głosowe nie gorsze niż krzyk, dlatego ciągłe szeptanie przez dwadzieścia minut, z tymi samymi przerwami trwającymi pięć minut, oznacza, że trzeba iść na właściwą drogę do utraty głosu. Badania wykazały, że terapia szeptem pomaga pozbyć się głosu również w ciągu kilku godzin, jak w głośnych krzykach. Ponadto nie jest obarczona niezdrową ciekawością osób, których zajęcia są popełniane, a nie dotyczy. Szepty powodują kondensację więzadeł, czemu towarzyszy ich nadmierne napięcie. Podobnie jak w przypadku krzyków, szepcząc, mądrze jest nie używać płynów i wysuszyć gardło.
Pomaga także śpiewanie na najwyższych możliwych nutach. Wykonuj swoją ulubioną muzykę w trybie kota, który został nadepnięty na ogon, a twoje marzenie się spełni. Niekoniecznie, przy okazji, do robienia wysokich notatek. Zagraj hymn Demokratycznej Republiki Sao Tome and Principe w zakresie dźwięków poniżej wygodnej barwy wiele razy z rzędu, a zauważalnie przeładujesz akordy wokalne, co doprowadzi do załamania głosu. Po kilku występach zobaczysz początki pozytywnego wyniku, ale nadal musisz poświęcić kilka godzin, aby w pełni zrealizować swoje marzenie.
Aby nie przyciągać uwagi sąsiadów, można zastąpić krzyk silnym kaszlem. Powinien to być kaszel wysokiej jakości, tak silny i jak najdłuższy. Możesz przerwać, ale nie na długo, jeśli twój kaszel zacznie towarzyszyć bólowi głowy. Jeśli sąsiedzi z pigułkami zapukają do ciebie, wtedy będą możliwości i bieda, i całkiem prawnie i zrozumiale, kiedy wyjaśnisz, gdzie powinni iść. Kaszel poważnie napina gardło. Biorąc pod uwagę suchość gardła, ta technika łamania głosu nie zajmie więcej niż dwie godziny.
Pomóż w osiągnięciu tego szlachetnego celu i nadmiernego używania kwaśnych pokarmów, które są zauważalnie irytującymi strunami głosowymi. Stopniowo pij ocet i sok z cytryny i przez te same godziny stracisz głos bez mniejszej skuteczności. A jeśli złożony wpływ na więzadła wszystkimi znanymi metodami, stanie się to jeszcze wcześniej.
Cóż, jeśli chodzi o zakłócający głos, zimna woda działa na więzadła. Możesz zwiększyć efekt dodając sok z dwóch cytryn do szklanki zimnej wody. Zrób zapas drugiej szklanki, w połowie wypełnionej octem. Napoje te powinny być na przemian ze sobą, leżąc na łóżku i biorąc łyk z każdej szklanki. Głowę należy odrzucić. Po każdym łyku możesz położyć się na kwadrans. Wobec braku specjalnych leków w aptekach, które mogłyby zakłócić głos, jest to bardzo skuteczny i niedrogi lek z arsenału tradycyjnej medycyny. Jeśli nie czujesz się dobrze z czystym octem, rozcieńczyć dziesięć mililitrów octu jabłkowego zimną wodą, aby poprawić zapach.
Eksperci uważają zimną herbatę, zimną kawę i zimne mleko za całkiem dobre płyny do utraty głosu.
Jak możesz zakłócić głos
Czasami człowiek musi tylko stracić głos. Złamanie głosu może być konieczne z różnych powodów, a jednym z nich jest niechęć do mówienia na danym wydarzeniu. Można to zrobić na różne sposoby, wszystkie polegają na silnym przeciążeniu strun głosowych. Warto jednak wziąć pod uwagę, że utracie zdolności mówienia prawie zawsze towarzyszy silny ból gardła. Zapalenie strun głosowych może być spowodowane płaczem, hipotermią lub gorącymi przyprawami.
Muszę krzyczeć
Aby zasiać głos, musisz krzyczeć dokładnie. Jeśli pomysł ożyje w domu, powinieneś zaopatrzyć się w dużą poduszkę. Jest to konieczne, aby nie straszyć sąsiadów. Ponadto algorytm działania jest następujący:
- Bierzemy dużą poduszkę, opieramy ją o twarz i zaczynamy histerycznie krzyczeć. Im silniejszy krzyk, tym większa szansa w krótkim czasie na zakłócenie głosu;
- Musisz krzyczeć bez przerwy przez 10-15 minut, po czym powinieneś zrobić krótką przerwę i kontynuować;
- Procedurę należy kontynuować do momentu, aż zacznie odczuwać przeciążenie więzadeł.
Należy pamiętać, że utrata zdolności mówienia nie pojawia się natychmiast, ale po kilku godzinach.
Jeśli podczas krzyczenia wystąpił silny ból gardła, natychmiast przestań!
Karaoke
Na głos ochrypły, wystarczająco długi i z duszą do śpiewania karaoke. W tym przypadku możesz jednocześnie osiągnąć dwa cele, dobrze się bawić i realizować pomysł w życiu. Zwykle wystarczy kilka godzin, aby śpiewać głośne piosenki, a zdolność normalnego mówienia zniknie. Wskazane jest, aby wybrać kompozycje grane na wysokich nutach, więc będzie więcej szans na zachrypnięcie.
Musisz głośno śpiewać, głośno. Wskazane jest wykonywanie rosyjskich pieśni ludowych lub rockowych.
Szept
Wiele osób uważa, że mówienie szeptem chroni struny głosowe. W rzeczywistości szeptanie to świetny sposób na szybkie zarobienie zapalenia krtani w znanym środowisku domowym. Kiedy człowiek mówi cicho, jego gardło jest bardzo suche, co również pomaga osiągnąć cel w krótkim czasie.
Aby stracić zdolność mówienia, musisz na chwilę przełączyć się na szept. Zaledwie kilka godzin aktywnych rozmów o niskich tonach i wynik zostanie osiągnięty. Ważnym warunkiem jest to, że nie należy pić wody, ponieważ sucha śluz jest lepiej podrażniona.
Kaszel
Aby szybko zniknąć, głos musi być intensywnie kaszlący. Im głośniejszy i intensywniejszy kaszel, tym bardziej prawdopodobne jest, że złamie gardło i utraci zdolność normalnego mówienia. Kaszel powinien trwać, dopóki swędzenie i ból nie zaczną odczuwać w gardle. Jeśli tak się stanie, możemy powiedzieć, że cel został osiągnięty iw ciągu kilku godzin, zamiast normalnego głosu, słychać tylko szept.
Aby osiągnąć wyniki szybciej, możesz użyć kilku metod jednocześnie. Na przykład krzycząc, śpiewając i kaszląc po kolei.
Fan
Dobrym sposobem na zakłócenie głosu jest uczestnictwo w zajęciach sportowych jako widzów. W tym przypadku najważniejsze jest głośne krzyczenie, wspieranie ulubionych. Niektórzy uważają, że zgrywanie kibiców jest główną wadą zawodów, ale jeśli to jest zadanie, idź dalej.
Jeśli zawody nie są zaplanowane, możesz udać się do baru, gdzie stawiają na sport. Na pewno dobrze się tam bawisz z radością i korzyściami, a co najważniejsze stracisz głos na kilka dni.
Płukać gardło
Możesz pić kwaśne napoje lub po prostu wypłukać je gardłem. Aby to zrobić, możesz użyć roztworu soku z cytryny lub octu. Aby zrobić takie rozwiązanie, musisz wziąć ¼ szklanki soku z cytryny i wymieszać z taką samą ilością zimnej wody. Powinieneś płukać kilka razy, aż osiągniesz wynik.
Po wypłukaniu gardła kwaśnym roztworem usta należy przepłukać czystą wodą. Pomoże to zaoszczędzić szkliwo zębów.
Oddychaj otwarte usta
Aby osiągnąć ten cel, możesz oddychać otwartymi ustami przez kilka godzin, gdy tylko śluz stanie się suchy, zdolność mówienia zniknie. Jeśli istnieją obawy, że ludzie wokół nie zrozumieją ciągle otwartych ust, to musisz oddychać podczas snu.
Szczególnie szybko można wywołać zapalenie gardła, jeśli oddychasz przez usta w suchym powietrzu, a jednocześnie nie pijesz wody.
Nie musisz pić
Profesjonalni mówcy i śpiewacy piją dużo wody, ponieważ zwilżone struny głosowe pomagają utrzymać głos w dobrej kondycji. Ale jeśli istnieje cel, aby ochrypnąć, wodę należy wyrzucić. Ale należy to robić mądrze, aby nie doprowadzić ciała do odwodnienia.
Nie powinieneś pić po rozmowie szeptem, oddychać z otwartymi ustami i krzyczeć. Im więcej suchych membran głosowych, tym większe prawdopodobieństwo zachrypnięcia.
Kwaśne napoje mleczne
Potrzebujesz pić więcej kwaśnych napojów mlecznych. Same w sobie nie uszkadzają gardła, ale z ich powodu w gardle gromadzi się śluz, który wywołuje kaszel. Ale ataki kaszlu są po prostu potrzebne. Im bardziej aktywnie kaszle osoba, tym bardziej prawdopodobne jest szybkie złamanie gardła.
Zimna woda
Woda lodowa pomoże szybko zrealizować pomysł. Wystarczająco dużo, aby wypić całą szklankę zimnej wody i zobaczyć, jaki będzie efekt. Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, możemy kontynuować. Dla wielu ludzi zimne napoje mają taki sam efekt jak fermentowane produkty mleczne, śluz gromadzi się w gardle i istnieje chęć kaszlu.
Wspólne przeziębienie
Jeśli zadanie jest przez jakiś czas zachrypnięte, zimne będzie idealnym rozwiązaniem. Złapanie przeziębienia jest łatwe, bo trzeba ubierać się źle w zimne dni, jeść dużo zimnych potraw i pić zimne mleko.
Ponadto zmniejszona odporność przyczynia się do złego snu i złego odżywiania. Jeśli musisz upić trochę czasu, możesz spróbować złapać przeziębienie, ale musisz pamiętać, że zimno przyniesie osłabienie, gorączkę i katar. Ale jeśli cel uświęca środki, możesz bezpiecznie zabrać się do pracy.
Alergia
Jeśli ktoś wie, że jest uczulony na pyłki lub sierść zwierząt, możesz powąchać kwiaty w parku na kilka godzin lub możesz pogłaskać kota. Zazwyczaj wystarcza to do rozpoczęcia zapalenia błony śluzowej gardła, ze wszystkimi następstwami. Ale nie zapominaj, że może wystąpić silna reakcja alergiczna, która może spowodować wstrząs anafilaktyczny.
Przed alergicznym kontaktem z alergenem powinieneś pomyśleć kilka razy. Należy zrozumieć, że chęć na chwilę zachrypnięcia może zakończyć się dużymi problemami zdrowotnymi.
Przed uciekaniem się do wszystkich proponowanych metod należy dobrze przeanalizować wszystko. Może być łatwiej nauczyć się przedstawiać chrypkę niż sztucznie tworzyć własne problemy zdrowotne. Palenie pomoże ochrypnąć tak szybko, ale zanim zaczniesz palić papierosy jeden po drugim, musisz zastanowić się, czy potrzebujesz problemów zdrowotnych.
Co zrobić, gdy głos siada: 10 wskazówek od profesjonalisty
Piękny silny głos jest głównym instrumentem wokalisty! Dlatego też nie chcemy, aby łamało się, ściemniało lub wyłączało w trakcie ważnej mowy. Ale co, jeśli problem już się pojawił, głos osłabł i zaczął siadać, ale gardło nie boli? Jak przywrócić struny głosowe i uniknąć poważnych problemów w przyszłości? Zwróciliśmy się do Mariny Poltevy, gwiazdy wokalisty, i dostaliśmy 10 profesjonalnych porad.
Wskazówka pierwsza: natychmiast skonsultuj się z lekarzem
Utracony głos może być objawem poważnych chorób gardła, takich jak zapalenie gardła, zapalenie oskrzeli lub tchawicy.
Pierwszą rzeczą do zrobienia, jeśli zauważysz, że twój głos się zmienił, jest skonsultowanie się z lekarzem i poddanie się profesjonalnemu badaniu.
Inną „medyczną” przyczyną słabego głosu jest alergia. Jeśli oprócz gardła stwierdzono zapalenie błon śluzowych oczu, wysypkę i świąd skóry, katar i trudności w oddychaniu, skonsultuj się z alergologiem. W okresach ostrej alergii (zwykle pod koniec kwietnia - na początku maja, kiedy pyłek zaczyna kwitnąć), szczególnie ryzykujesz, że pozostaniesz bez głosu. Jak chronić się w tym niebezpiecznym czasie?
Zalecenia
Przejdź przez konsultację lekarską i ściśle monitoruj realizację swoich wizyt. Regularnie pij pigułki alergiczne, a kontrolowanie głosu będzie zauważalnie łatwiejsze.
Wskazówka druga: ćwiczenie na oddychanie
Głos może być tępy z powodu problemów w pracy układu oddechowego. Świszczący oddech i sipotis w głosie i trudności w oddychaniu to objawy astmy! Nie spiesz się, aby zabrzmieć alarmem, biegnij do lekarza i rozpaczaj. Nawet jeśli zdiagnozowano u ciebie astmę, nie oznacza to, że nie będziesz w stanie śpiewać.
Regularne ćwiczenia oddechowe według metody Strelnikova pomogą osiągnąć prawidłowy oddech, wytrenować płuca i odzyskać silny i czysty głos.
Zalecenia
Ćwiczenie „Palm”
Stań prosto, wyprostuj ramiona, połóż dłonie przed sobą na łokciach z dłońmi do góry. Teraz zacznij robić krótkie hałaśliwe oddechy za pomocą nosa i ruszaj rękami. Ściśnij dłonie w pięści, każdy wdech i rozluźnij wydech.
Nie przerywaj 4 ostrych oddechów, odpoczywaj przez 5 sekund i powtórz ćwiczenie. Wykonuj to ćwiczenie codziennie 24 razy.
Jeśli podczas ćwiczeń wystąpią zawroty głowy, nie martw się. Zrób krótką przerwę na 10 sekund i kontynuuj naukę. Po kilku treningach zawroty głowy miną.
Ćwiczenie drugie: „Chase”
Wstań prosto, ściskaj dłonie w pięści i przyciśnij do brzucha na poziomie talii. Teraz, biorąc ostry oddech, wyprostuj ramiona i pchnij pięści w dół, jakbyś chciał dosięgnąć podłogi. Ramiona powinny pozostać zrelaksowane.
Podczas wdechu wróć ręce do pozycji wyjściowej. Wykonaj 8 ostrych wydechów, powtarzając ćwiczenie, odpocznij przez 5 sekund, powtórz 12 razy.
Ćwiczenie: „obraca głowę”
Stań prosto, wyprostuj ramiona, powoli obróć głowę w prawo, biorąc krótki hałaśliwy oddech przez nos. Wydech ustami i odwróć głowę w lewo. Oddychaj głośno nosem, szyja powinna pozostać zrelaksowana. Obróć głowę 12 razy, nie zapomnij wydychać ustami.
Wykonuj te ćwiczenia codziennie, gdy idziesz do pracy, chodzisz ze swoim psem lub po prostu chodzisz do domu, aw ciągu kilku tygodni twój głos stanie się wyraźniejszy i głębszy.
Wskazówka trzecia: Weź pielęgnację gardła
Wszyscy wiedzą, że profesjonalni śpiewacy nie piją zimnych napojów i nie jedzą lodów, ponieważ chronią struny głosowe. Ale zimne powietrze jest nie mniej niebezpieczne dla twojego gardła niż lodowata woda lub popsicle!
Wychodząc na zimno z ciepłego pokoju, staraj się nie brać głębokich oddechów, aby nie zmrozić nieprzygotowanych wiązek.
Zalecenia
Zrób szybkie krótkie oddechy - pomoże to utrzymać prawidłową równowagę temperaturową aparatu mowy. Nie oddychaj ustami! Każdego dnia wykonuj ćwiczenia na technice Strelnikova, aby trenować silny, trwały głos i możesz łatwo śpiewać pięknie w zimnie iw upale.
Wskazówka czwarta: nie przeciążaj więzadeł
Jeśli nadal jesteś chory i musisz znosić ból gardła na nogach, staraj się mówić jak najmniej.
Twoje struny głosowe potrzebują czasu na regenerację.
Jeśli nadal musisz mówić, nie szepcz, nie pozwól, aby twój głos chrapał lub szumiał podczas rozmowy. Nie zapisujesz strun głosowych, lecz przeciwnie, przeciążaj je, nie pozwalając, by gardło odzyskało zdrowie. Pamiętaj: mówienie i śpiewanie na odblokowanych strunach głosowych jest niebezpieczne dla twojego głosu!
Zalecenia
Spróbuj wymawiać słowa w pełnej mocy. Nie pozwalaj sobie mówić na temat absolwenta dźwięku, nie bój się specjalnie zamknąć głosu podczas mówienia i uzyskać czysty dźwięk.
Jeśli złamałeś głos tak bardzo, że poczujesz smak krwi w ustach, natychmiast skonsultuj się z foniatrą. Zachowaj całkowitą ciszę, aż głos zostanie w pełni przywrócony.
Wskazówka piąta: Śpiewaj dobrze
Jeśli głos odmówi ci podczas występu, a po śpiewaniu zauważysz chrypkę i chrypkę, to śpiewasz źle!
Jeśli podczas śpiewu czułeś nacisk, napięcie w wiązkach i brak powietrza, ale nadal śpiewałeś, jeśli było ci ciężko, ale zakończyłeś występ z powodu siły woli i energii, wtedy zaśpiewałeś wymuszony dźwięk i twoje pakiety będą musiały za to zapłacić. Śpiewanie wymuszonym dźwiękiem jest niewłaściwym śpiewem, zakłóca przepływ oddechów i strun głosowych oraz powoduje suchość w ustach i świszczący oddech.
Zalecenia
Wiele osób uważa, że brandy pomaga złagodzić objawy i natychmiast przywraca gardło po występie. Koniak rozszerza naczynia krwionośne i pomaga zmęczonym akordom głosowym, aby brzmiały lepiej, ale jest to efekt tymczasowy, trwa tylko 15-20 minut. Potem następuje odwrotna reakcja. Głos brzmi chrapliwie i wygasa.
Musisz nauczyć się śpiewać i wykonywać regularne ćwiczenia oddechowe, aby usunąć suche usta i uzyskać czysty, piękny głos.
Wskazówka szósta: Poczuj się swobodnie
Nie spiesz się, by obwiniać swój głos za brak siły i wytrzymałości! Zdarzają się przypadki, gdy wydajność psychiczna, strach przed sceną i zakłopotanie wokalisty przeszkadzały w czystym wykonaniu.
Nieśmiali wykonawcy potrzebują kilku dni, aby odzyskać sprawność i ponownie wejść na scenę. Jeśli to wiesz, nie martw się, pewność siebie może być również przeszkolona!
Istnieją również przypadki odwrotne, gdy osoba tak bardzo stara się krzyczeć do świata i deklarować, że łamią swój głos.
Zalecenia
Spróbuj się zrelaksować przed koncertem. Zrób małą rozgrzewkę, aby upewnić się, że nic nie przeszkadza w śpiewaniu, a twoje ciało porusza się łatwo i swobodnie. Gimnastyka pomoże usunąć zaciski mięśniowe i przygotować płuca do śpiewania.
Regularnie wykonuj ćwiczenie „Wilk”, o którym mówiliśmy w ostatnim artykule, aby przyzwyczaić się do twojego głosu, nie bać się sceny i nie przeciążać pakietów podczas występu.
Siódma porada: Stwórz plan repertuaru
Po każdej kompozycji, wykonanej dla ciebie ciężką, ekstremalną techniką lub przyspieszonym rytmem, musisz dać swoim akordom wokalnym przerwę. W przeciwnym razie głos nie ma czasu na odzyskanie. Podczas występów staraj się unikać wymuszonego dźwięku i nie śpiewaj z krzykiem poprzedniej piosenki.
Zalecenia
Oszczędź sobie, kiedy tworzysz plan mowy. Alternatywne „ciężkie” utwory z delikatniejszymi i spokojniejszymi kompozycjami, podczas których Twój głos może odpocząć.
Proces śpiewania obejmuje połączenia nerwowe i zakończenia nerwowe. Po ciężkiej pracy ciało potrzebuje odpoczynku, aby ożywić nowe komórki nerwowe. Daj sobie i swojemu głosowi czas na odzyskanie sił po szczególnie trudnym wykonaniu. Zrób sobie przerwę od mówienia i rób wokale, aż struny głosowe powrócą do normy.
Tip Eight: Przygotuj się na ekstremalny śpiew
Za efektami dźwiękowymi ekstremalnych technik wokalnych (świszczący oddech, chrapanie, warczenie, rozszczepianie, zniekształcenia) zawsze są fałszywe struny głosowe.
Podczas zakładania prawdziwych strun głosowych podczas śpiewu gardłowego początkujący wokalista grozi złamaniem głosu i poważnymi komplikacjami. Aby uzyskać prawidłowy śpiew gardła, musisz być w stanie kontrolować swój głos i zrozumieć, jak działają struny głosowe. Dlatego nie możesz zacząć angażować się w ekstremalne techniki wokalne bez przejścia podstawowego kursu.
Zalecenia
Przeniesienie świstu i natychmiastowe przełożenie dźwięku na zamknięte struny głosowe jest skomplikowaną i niebezpieczną techniką. Nie próbuj sam go opanować! Poproś o pomoc profesjonalnego nauczyciela śpiewu lub skorzystaj z kursu „Jak nauczyć się śpiewać łatwo i szybko” z Mariną Poltevą. Za kilka tygodni rozpoznasz swój głos i nauczysz się śpiewać w każdej interesującej Cię technice.
Wskazówka Dziewięć: prowadź zdrowy styl życia
Aby pozostać w formie i być w każdej chwili gotowym na scenę, zrezygnować ze złych nawyków i utrzymać zdrowy styl życia.
Zalecenia
Obserwuj swoje zdrowie. Pływać, pomaga rozwijać prawidłowe głębokie oddychanie. Przed występem nie jedz pieprzu, nie pij piwa i nie jedz słonecznika - są złe dla twojego głosu.
Podczas miesiączki struny głosowe u dziewcząt są szczególnie delikatne. Pamiętaj o tym i bądź ostrożny podczas występów w tych dniach.
Rada dziesiątego: odmów seksu
Niestety, ale po seksie głos siada. Dlatego też profesjonalnym wykonawcom, a także zawodowym sportowcom w zawodach, nie zaleca się kochania przed ważnym występem.
Zalecenia
Odmawiaj intymnych relacji w przeddzień koncertu. Przenieś datę z ukochaną osobą na dzień po koncercie, aby wspólnie świętować swój sukces.
Jak zabrać głos w domu
Wiele osób jest bardzo zmartwionych, gdy tracą głos i starają się przywrócić zdolność mówienia normalnie. Podczas gdy inni czasami, przeciwnie, nie wiedzą, jak wyrwać głos, aby uzyskać zwolnienie lekarskie, po prostu udawać, że jest bardzo zimno lub z innego powodu. W rzeczywistości całkiem możliwe jest utratę głosu samodzielnie, dlatego w artykule omówiono najbardziej powszechne i skuteczne sposoby na to.
Jeśli nie wiesz, jak szybko zakłócić głos, pierwszym narzędziem jest hipotermia. Lekkie ubranie w zimnie, długie spacery w zimnie, a zwłaszcza oddychanie przez usta szybko pomogą osiągnąć pożądany rezultat. To prawda, że istnieje duża szansa poważnego zachorowania i leżenia w łóżku z wysoką temperaturą przez tydzień lub nawet dłużej.
Jeśli sezon jest ciepły, możesz korzystać z niskich temperatur klimatyzatora lub z zimnych potraw. Dlatego oprócz lodów zaleca się spożywanie lodu, mrożonek, a także picie zbyt zimnych napojów. Nawiasem mówiąc, napoje gazowane są bardzo denerwujące dla gardła, więc jeśli połączysz je z zimnymi potrawami, problemy głosowe są prawie gwarantowane. Ponadto długie żucie gumy miętowej z lodowatą wodą w przerwach jest również skutecznym sposobem na utratę głosu.
Aby dowiedzieć się, jak przełamać głos, musisz pożegnać się na chwilę ze zdrowym stylem życia. W tym przypadku palenie i alkohol są najlepszym środkiem. Jeśli już jesteś palaczem, to zwykle nie jest w stanie pomóc zwykła dzienna dawka papierosów. Konieczne będzie palenie mocniejszych papierosów, najlepiej nawet bez filtra, w imponującej ilości.
Jeśli chodzi o alkohol, kilka butelek zimnego piwa czasami przyczynia się do utraty głosu. Również inne napoje alkoholowe w dużych dawkach mogą pomóc obudzić się bez możliwości mówienia.
Ponadto jednym z najskuteczniejszych sposobów na zakłócenie głosu jest karaoke lub po prostu głośny śpiew, zamieniając się w krzyk. Na przykład, możesz odwiedzić koncert ciężkiego rocka i śpiewać wraz z wokalistą z całą mocą, rozdzierając gardło. Niektórzy ludzie w takich sytuacjach powinni krzyczeć szeptem, który jak najbardziej napina więzadła. O innych sposobach zakłócania głosu przeczytaj nasz artykuł: Jak ochrypnąć.
W każdym razie warto być ostrożnym, ponieważ niektóre metody mogą mieć najsmutniejsze konsekwencje, nawet całkowitą utratę głosu na zawsze.
Jak sadzić głos
Jeśli masz dobre powody, aby stracić głos, możesz wybrać kilka opcji, które mogą pomóc w ciągu kilku godzin do kilku dni. Zapalenie krtani może być spowodowane silnymi ćwiczeniami głosowymi.
Większość taktyk opiera się na silnym przeciążeniu głosu. Oto kilka rzeczy, które możesz spróbować, jeśli chcesz stracić głos i szybko go stracić.
Gdyby istniała odwieczna, klasyczna metoda utraty głosu, byłby to krzyk. Wbij twarz w poduszkę i krzycz z całych sił przez 15 minut, zatrzymując się na przerwy między nimi przez 5 minut, aż twój głos zniknie. Wrzask to najszybszy sposób na utratę głosu, ale wciąż musisz poczekać kilka godzin Zanim zacznie działać, potok działa, ponieważ nadmiernie nadwerężasz swój głos. Dla większej wydajności, naprzemiennie 15 minutowych krzyków i 15 minutowych warczeń. Jeśli nawet zrobisz kilka łyków w procesie utraty głosu, ten proces będzie trwa dłużej. Dlatego musisz trzymać się z dala od gardła, jeśli masz więcej czasu i okazji, idź na imprezę sportową lub koncert rockowy i wykrzycz to tam, a twoje okrzyki nie będą wydawać się nie na miejscu i możesz uzyskać dodatkową korzyść z posiadania dobrego czas tracąc głos.
Co dziwne, szeptanie tak bardzo obciąża struny głosowe, jak płacz. Mów lub szepnij w 20-minutowych odstępach, z 5-minutowymi przerwami między nimi, jeśli to konieczne. Szept sprawi, że stracisz głos w ciągu kilku godzin. Podczas tego ćwiczenia pij jak najmniej. Trzymanie gardła na sucho sprawi, że stracisz głos szybciej niż utrzymuj wilgotność.
Zaśpiewaj cały album głosem, który jest o jeden lub dwa kroki wyższy lub niższy niż Twój naturalny zakres wokalny Każda osoba ma wygodny zakres wokalny Kiedy śpiewasz wyżej lub niżej niż twój naturalny zasięg, napinasz swoje struny głosowe. przydatne, jeśli chcesz stracić głos. Być może będziesz musiał śpiewać przez kilka godzin, zanim całkowicie stracisz głos, ale w zależności od tego, jak śpiewasz poza polem, możesz usłyszeć, że twój głos zaczyna się łamać przez kilka piosenek.Wow, zamknąć na najlepszej drodze do utraty golosa.Derzhite gardło suche jak najwięcej, aby przyspieszyć ten proces.
Kaszel tak długo, jak możesz. Jeśli kaszel powoduje bóle głowy, możesz spróbować ponownie usunąć gardło tak mocno, jak to możliwe Oba rodzaje kaszlu podrażniają krtań, gdzie zaciskają się struny głosowe.Ta technika może trwać kilka godzin, w zależności od tego, jak suche jest gardło i jak ostro Możesz kontrolować oczyszczenie gardła, aby przyspieszyć proces, włóż zimny kompres na gardło.
Załóż zimny kompres lub okład z lodu na szyję na kilka godzin, zmieniając go na nowy zimny kompres, gdy zacznie się nagrzewać do temperatury pokojowej Niskie temperatury powodują kurczenie się mięśni, w tym strun głosowych. Noszenie zimnego kompresu wokół gardła spowoduje zwężenie strun głosowych, co uniemożliwi im wytworzenie niezbędnych wibracji na mowę Aby przyspieszyć proces, owinąć lód ręcznikiem i trzymać go na szyi.
Ręcznik zapobiegnie uszkodzeniom skóry spowodowanym zimnem, możesz także stymulować przewody nosowe. Wykonywanie czynności, która zwykle powoduje, że dużo śluzu spływa po gardle, może spowodować tymczasową utratę głosu Po dniu lub dwóch nadmiernego drenażu krtań puchnie, co również zapobiega prawidłowemu funkcjonowaniu fałdów głosowych.
Niewielka ilość soku z cytryny i octu może prowadzić do utraty głosu w mniej niż dwie godziny Kwaśne płyny i pokarmy podrażniają struny głosowe Niektóre formy zapalenia krtani są w rzeczywistości spowodowane przez kwas, więc picie wysoko stężonych kwaśnych płynów może naśladować ten efekt, aby stracić głos Wymieszaj sok z dwóch cytryn (8 kropli) w (250 ml) szklance zimnej wody. Użyj zimnej wody, aby wycisnąć struny głosowe. Wlej 4 krople (125 ml) octu do innego kubka. ale napij się soku z cytryny i połóż głowę w górę iw dół przez 15 minut, Weź kolejny łyk octu i powtórz Nie używaj tej metody, jeśli masz skłonność do odruchów kwasowych lub wrzodów żołądka, ponieważ napoje wysokokwasowe mogą powodować problemy trawienne. Zimne napoje i jedzenie mogą kompresować struny głosowe, więc spożywanie ścisłej diety na zimno może prowadzić do utraty głosu, ale efektywność tej metody może potrwać cały dzień.
Twoje gardło może być bardzo obolałe, jeśli będziesz krzyczeć, spróbuj mówić tak dużo, jak możesz. Utrata głosu może być dość niebezpieczna. Jeśli dużo mówisz, zwykle pomaga to krzyczeć lub szeptać. Niektóre z tych ćwiczeń mogą trwać nawet kilka godzin, Aby odzyskać normalny głos, musisz podjąć kroki, aby go przywrócić. Pij dużo wody, soków i innych płynów.
Ciepła ciecz jest szczególnie pomocna. Odpocznij i unikaj rozmów przez kilka dni.
Nie rób zbyt często i wiele szkód dla gardła. Możesz spowodować poważne, długotrwałe uszkodzenie krtani, jeśli stale ją napinasz.
1. Zrób to sam, ponieważ nauczyciel może zrujnować twoją osobowość. Nie chcesz śpiewać jak wszyscy! Rób co najmniej 3 godziny dziennie, nie oszczędzaj się! Jeśli jesteś zmęczony, włącz swoją moc woli!
Im więcej śpiewasz dzisiaj, tym lepiej będzie brzmiał twój głos jutro. Nie rób sobie weekendu. Aktywnie opanuj wysokie nuty. Jeśli stało się to trudne lub bolesne, nie przestawaj, zrób co najmniej kolejne 5 półtonów!
Zaśpiewaj na samym szczycie swojego zasięgu. Używaj tylko rejestru piersiowego. Jeśli to bardzo trudne, krzycz.
To jest bardzo przydatne. Wkrótce się przyzwyczaisz, a krtań przestanie się opierać. Śpiewaj bardziej na ekstremalnych partiach swojego głosu. Nie musisz szeptać - głośno śpiewaj, ładuj dźwięk poprawnie. Będziesz miał bardzo piękny bas.
Jeśli masz przeziębienie i masz ból gardła, nie możesz odwołać lekcji. Tylko słabeuszki są podatne na choroby. Jeśli głos całkowicie usiadł, pamiętaj, że dla osoby z chęcią sukcesu nie ma rzeczy niemożliwych, kosztuje tylko trudniejsze obciążenie.
Lepiej być zaręczonym rano, aż będziesz zmęczony. Wstań wcześnie i idź dalej! Po pierwszych dwóch godzinach pracy możesz cieszyć się kawą.
Późnym wieczorem pożądane jest skonsolidowanie lekcji.7. Nie ma znaczenia, gdzie jesteś (w autobusie, w klubie muzycznym, na zatłoczonym placu) - staraj się mówić głośniej niż ktokolwiek inny. Niech wszyscy wiedzą, jaki piękny, silny głos masz.
Jeśli przyjeżdżasz na imprezę z napojami alkoholowymi, masz dużo szczęścia, ponieważ jest to doskonała okazja, aby się pokazać. Jak tylko wypijesz odpowiednią ilość alkoholu (najlepiej zimne piwo), włącz karaoke lub złap gitarę i uderz wszystkich swoim talentem!
Wybierz utwory trudniejsze, z dużym zakresem i potrzebą ciągnięcia wysokich dźwięków przez długi czas. Aby uzyskać większą perswazyjność, zapal podczas palenia papierosa (daje to stylowy wygląd, zwłaszcza jeśli masz gitarę w rękach).
Następnego dnia twój głos może się zaczepić, ale już wiesz, że dla celowej osoby nie jest to powód, aby odpocząć. Nigdy nie słuchaj nikogo. Zawsze będą ludzie, którzy mówią, że śpiewasz źle, że „wymuszasz dźwięk” lub „napinasz krtań”.
Nie zwracaj uwagi, są po prostu zazdrośni o twój talent. Jeśli masz problemy z więzadłami do ostatniego, nie kontaktuj się z foniatrą. Masz młode i silne ciało, może to zrobić sam, a lekarstwo tutaj może tylko zaszkodzić.
Warto skonsultować się z lekarzem tylko w przypadku długiego (ponad tydzień) krwawienia z gardła, w innych przypadkach organizm sam sobie poradzi. Ten wpis został opublikowany 22 października 2008 o 14:53. W rubrykach: Muzycy.
Możesz śledzić odpowiedzi na ten wpis poprzez RSS 2.0.
12 komentarzy do „10 sposobów na utratę głosu. Notatka dla początkującego wokalisty ”
3 metoda: ćwiczenia wokalne Co musisz zrobić Co musisz pić i jeść Nie ma zbyt wielu powodów, dla których ktoś chce stracić głos, ale jeśli masz taki powód, oto kilka wskazówek, jak stracić głos w ciągu kilku godzin. Zapalenie krtani może powodować nadmierne napięcie w strunach głosowych, więc większość sposobów polega na przeciążeniu głosu. Oto kilka wskazówek, jeśli chcesz szybko stracić głos.
- 1 Jeśli na świecie istnieje odwieczna metoda klasyczna, to jak stracić głos to płacz. Zanurz twarz w poduszce i krzycz jak najszybciej, przez 15 minut, zrób 5-minutową przerwę i kontynuuj, aż w ogóle stracisz głos. Krzyk jest najszybszym sposobem na utratę głosu, ale być może będziesz musiał poczekać kilka godzin, zanim pojawi się pożądany efekt, krzyk działa, ponieważ nadmiernie przeciągasz struny głosowe. Jedynym sposobem, aby szybko stracić głos, będzie nadwyrężenie strun głosowych, aby zwiększyć efekt, naprzemiennie 15-minutowy krzyk z 15-minutowym rykiem, zrezygnuj z chęci do picia. W końcu stracisz głos, nawet jeśli wypijesz trochę wody, zajmie to więcej czasu. Sucha krtań będzie się męczyć szybciej niż mokra, jeśli masz czas, możesz pójść na koncert lekkoatletyczny lub rockowy i krzyczeć tak dużo, jak chcesz. Wasze krzyki nie będą nie na miejscu podczas takich imprez, a poza tym będziecie się świetnie bawić. Reklama
- 2 Bardzo dziwne, ale szept jest bardzo irytujący dla twoich strun głosowych, jak krzyk. Mów lub szeptaj przez 20 minut, z 5-minutowymi przerwami, jeśli ich potrzebujesz. Jak krzyk, szepty pomagają ci stracić głos w ciągu kilku godzin, a szepty sprawiają, że więzadła pogrubiają się, a ponieważ nadal używasz strun głosowych, przeciążasz je. Utrzymuj krtań w suchości, aby stracić głos szybciej niż w wilgotnym gardle. 3 Zaśpiewaj cały album kilka nut wyższych niż normalny ton. Każdy ma własną wygodną barwę do śpiewania. Kiedy śpiewasz kilka nut niżej lub wyżej, twoje struny głosowe rozciągają się bardziej niż zwykle, co ostatecznie ich napina. Śpiewanie na bardzo wysokich nutach bardzo pomaga, może musisz śpiewać kilka godzin, zanim całkowicie stracisz głos, ale w W zależności od wysokości barwy możesz zauważyć wynik już po kilku utworach. To udowodni, że jesteś na dobrej drodze do celu. Trzymaj gardło suche, aby przyspieszyć proces.4 Kaszlej jak najwięcej i jak najdłużej. Jeśli odczuwasz ból głowy z powodu kaszlu, zastosuj kilka takich podejść. To przeciąża gardło i struny głosowe Ta technika może potrwać kilka godzin, w zależności od tego, jak suche jest Twoje gardło.
- 1 Nałóż zimny kompres na gardło. Załóż kompres lub paczkę lodu na szyję na kilka godzin, zmieniając je stale, gdy się nagrzewają. Niskie temperatury powodują kurczenie się mięśni, w tym strun głosowych.
Zimny kompres na gardle spowoduje kurczenie się więzadeł i nie będą one w stanie prawidłowo wibrować, aby wytworzyć dźwięki.
- 1Aby przyspieszyć ten proces, odcedź więzadła podczas wkładania kompresu na szyję, owinąć ręcznik wokół paczki lodem przed nałożeniem jej na gardło. Wydłuży to czas na utratę głosu, ale nie uszkodzi twojej skóry.2 Robiąc to, jak połykasz, możesz także spowodować utratę głosu. Czasami śluz blokuje gardło, a więzadła nie mogą prawidłowo wibrować podczas rozmowy. Po jednym lub dwóch dniach intensywnego połykania, gardło jest spuchnięte i nie może prawidłowo funkcjonować Jeśli potrzebujesz więcej pomysłów, możesz biegać w zimne dni, płakać, śmiać się, robić sobie bardzo ostre jedzenie lub wdychać pieprz.
- 1 Jeśli wypijesz trochę soku z cytryny i octu, możesz stracić głos w mniej niż dwie godziny. Kwaśne płyny i jedzenie podrażniają struny głosowe. Niektóre formy zapalenia krtani są spowodowane kwaśnym refluksem, więc picie mocnych kwaśnych płynów może wywołać ten sam efekt, więc tracisz głos Wymieszaj sok z dwóch cytryn w szklance z zimną wodą. Weź zimną wodę, ponieważ będzie działać na struny głosowe. Wlej 125 ml octu do innego kieliszka, a następnie naprzemiennie. Weź łyk soku z cytryny, połóż się na łóżku, odchyl głowę do góry i połóż się na 15 minut. Weź łyk octu i powtórz to samo.Jeśli nie możesz pić czystego octu, możesz zmieszać 10 ml octu jabłkowego z szklanką wody, aby uczynić zapach przyjemniejszym.Aby przyspieszyć proces, ćwicz struny głosowe między łykami. Użyj tej metody, jeśli jesteś uczulony na kwaśne lub jakiekolwiek dolegliwości żołądkowe. Takie napoje mogą powodować problemy z trawieniem.2 Zimne napoje i jedzenie mogą przeciążać struny głosowe, więc jedzenie zimnej żywności może pomóc w utracie głosu. Pamiętaj, że ta metoda może trwać cały dzień, abyś mógł osiągnąć wynik, wybierając coś z kofeiną zamiast zwykłej wody. Woda daje wilgoć, poprawiając ogólny stan krtani, podczas gdy kofeina odwadnia i wysusza krtań. Zimna herbata, zimna kawa i napoje gazowane to napoje zawierające kofeinę. W zimnym mleku nie ma kofeiny, ale może ona działać. Jedz mrożone i schłodzone jedzenie zamiast gorących potraw.
- Jeśli krzyczysz, możesz odczuwać ból gardła, spróbuj mówić jak najwięcej, niektóre z tych ćwiczeń należy wykonywać przez kilka godzin, aby osiągnąć pożądany efekt.Jeśli tak dużo mówisz, spróbuj krzyczeć lub szeptać. spróbuj stracić swój głos, a kiedy chcesz przywrócić głos, musisz podjąć pewne kroki. Pij dużo wody, soków i innych płynów. Ciepłe napoje bardzo pomogą. Daj sobie spokój i spróbuj nie rozmawiać przez kilka dni.
- Nie trać głosu częściej niż jest to wymagane. Możesz spowodować poważne problemy z krtani, jeśli nieustannie nadwerężasz swój głos.
Czego potrzebujesz
Natura dała ludziom wyjątkowy prezent - głos. Każda osoba ma własną indywidualną barwę, własną tonację. Ktoś jest urodzonym mówcą, kimś niezrównanym piosenkarzem.
W różnych okresach życia brzmi to inaczej: w dzieciństwie głos jest miękki, dźwięczny lub cichy, w młodości staje się bardziej szorstki, u mężczyzn może być szorstki i ochrypły. Każda rozmowa może brzmieć w różnych intonacjach. Spokojna mowa człowieka brzmi powoli, wyraźnie.
Jeśli ktoś krzyczy, mówi nieprzyjemne słowa, macha rękami, oznacza to, że jest obrażony, zły, niezadowolony z czegoś. Przy prawidłowym odżywianiu, ze zdrowym stylem życia i ludzkim głosem będzie zdrowy.
Ale są przypadki, na przykład, niekończące się kłótnie w rodzinie lub z przyjaciółmi, gdy głos siada lub znika całkowicie. Jakie są przyczyny „utraty” głosu i jak szybko wyleczyć siedzący głos - przeczytaj o tym w tej publikacji.
Pierwszą przyczyną zachrypniętego głosu mogą być wewnętrzne procesy zapalne występujące w gardle i nosie. Głównymi wrogami głosu są przeziębienia (ból gardła, grypa, zapalenie zatok, kaszel).
Powodują obrzęk krtani, świszczący oddech, który w znacznym stopniu wpływa na ton głosu i zakłóca czystą mowę. Na mokrej i chłodnej pogodzie musisz nosić szaliki, czapki, ciepłe buty, aby uniknąć hipotermii i chrypki w głosie.
Jeśli osoba jest stale poddawana napięciom nerwowym i ma chory układ hormonalny, jego głos również się zmienia. Ci, którzy przeszli operację gruczołu tarczowego, stają się ochrypli, co wskazuje na wewnętrzne zapalenie, a drugim powodem skurczonego głosu są napoje bezalkoholowe.
Kiedy nadchodzi letnie upały, cały czas istnieje pragnienie, by pić zimną, poza tym wysoce gazowaną wodę, zgodnie z wymogami ciała. A ludzie nawet nie podejrzewają, że może to zmienić się w ból gardła.
A potem zaczynają pić gorące napoje - mleko z miodem, herbatę z malinami. Oczywiście musisz pić wodę tyle, ile chcesz, ale nie za zimno.
Nie musisz także jeść lodów zimą, a małych dzieci nawet latem, a trzecim powodem są zimne fermentowane produkty mleczne. Uwielbiają używać sportowców podczas treningu, tańca, fitnessu.
Aby wspierać odpowiednie napoje energetyczne, takie jak kefir, mleko dla sportowców, sok, nektar, woda mineralna. Pomogą ci odzyskać siły i szybko odzyskać siły.
Jak obcy pomagali wylądować samolotem Lecąc do Moskwy
Ale jeśli napoje są bardzo zimne, to do końca treningu możesz być bardzo ochrypły, rozmowa stanie się trudna i poczujesz ból gardła. Dlatego należy przyjmować kefir lub jogurt w temperaturze pokojowej, ale nie podgrzewać go na słońcu ani na baterii, w przeciwnym razie ulegnie on pogorszeniu i nastąpi zatrucie.
Jeśli ktoś dzwoni do kogoś, jest chory na stadionie dla swojej ulubionej drużyny lub głośno wyjaśnia związek, wtedy może zasiać głos, a nawet go stracić. Jeśli rozmawiasz z publicznością, musisz mówić normalnym tonem, niepożądane jest podnoszenie głosu, poddawanie strun głosowych nadmiernemu przeciążeniu.
Istnieje wiele dobrych metod leczenia swojego głosu. Najpierw musisz dowiedzieć się, dlaczego głos stał się ochrypły, a jeśli powodem jest emocjonalna rozmowa, musisz opamiętać się, rozwiązać problem, wziąć środek uspokajający i wreszcie wypić gorącą herbatę z cytryną i miodem.
Możesz użyć soku kalina lub soku winogronowego bez cukru. Dla tych, którzy kochają mleko, istnieje dobry sposób na leczenie ochrypłego głosu - picie ciepłego mleka przez cały dzień.Jeśli powodem jest pijany zimny napój, trudniej będzie go leczyć.
Ponownie uporządkuj przyczynę przeziębienia lub bólu gardła, bez względu na to, czy winny jest zimny sok czy woda. Jeśli nie, rozpocznij leczenie, najpierw gotuj ziemniaki w „mundurze”, a następnie lekko je zbierz. Przykryj głowę i oddychaj nad parą ziemniaczaną.
Ta metoda pomoże przywrócić głos w pozycji siedzącej, ponieważ w gardle i nosogardzieli pojawia się para, po drugie należy opłukać gardło nalewką nagietka w ciągu pół godziny. Aby przygotować to narzędzie, weź szklankę ciepłej wody i wlej do niego 1 łyżkę nalewki z nagietka, która jest sprzedawana w aptece.
Przepłucz gardło kilka razy przez godzinę i nie jedz ani nie pij. Z pomocą nagietka Twój głos szybko zyska swoją siłę i barwę, a zgrany głos zostanie przywrócony jajami kurzymi, na przykład przez śpiewaków.
Ale zaangażowanie się w tę metodę nie jest konieczne, ponieważ surowe jaja zawierają szkodliwe substancje dla organizmu. Spożywanie jaj w dużych ilościach, a zwłaszcza w świeżej formie, jest szkodliwe dla zdrowia. Jajka na twardo również muszą być spożywane rzadko.
Jajka mają dużo cholesterolu, który może powodować wiele chorób, takich jak cukrzyca, otyłość, niewydolność serca, miażdżyca i choroby przewodu pokarmowego. Z tego wynika, że jaja nie powinny być traktowane, pasterskie lub masło są produktami do przywrócenia ochrypłego głosu.
Olej roślinny jest traktowany gardłem, a masło musi być rozprowadzane na chlebie i spożywane, powoli żujące, aby olej rozmazał podniebienie. Bardzo dobrze, jeśli masz miód, pomoże to poprawić Twój głos.
Włóż miód do ust, powoli go połknij Jeśli nagle usiadłeś lub zgubiłeś głos, najlepiej skonsultuj się z lekarzem. Odstąp na kilka dni od rozmowy, w całkowitej ciszy więzadła szybciej się regenerują. Szepty mogą boleć jak krzyki.
Prawa autorskie © 2015 Wskazówki ogrodnika. Mapa
Jak na chwilę stracić głos?
Dzisiaj musimy dowiedzieć się, jak stracić głos. Chociaż prawdopodobnie niewiele osób chce ochrypnąć lub złapać zapalenie krtani. Przyczyny tego pragnienia są różne. Ale sposób działania nie zależy od nich. Istnieje kilka sposobów na utratę głosu. Co powinienem wybrać? Jakie wskazówki i porady można uzyskać osobie, która chce stracić głos?
W rzeczywistości wszystko jest proste. Jeśli ktoś zastanawia się, jak stracić głos, powinien jak najbardziej przeciążać struny głosowe. Na tej zasadzie opierają się wszystkie metody utraty głosu.
Zapalenie krtani nie jest takie trudne. W ciągu zaledwie kilku dni w domu człowiek może stracić głos lub zachrypnąć. Czego powinienem szukać? Jakie działania pomogą wprowadzić pomysł w życie?
Jak stracić głos? Ten sposób jest wszystkim znany. Przede wszystkim musisz krzyczeć i podnosić głos w każdy możliwy sposób. Odbiór jest podstawą udanego wdrożenia pomysłów w życiu.
Krzyk jest najszybszą i najskuteczniejszą metodą, aby pomóc Ci stracić głos. Ale aby uzyskać pożądany rezultat, trzeba będzie spróbować. Czasami trzeba krzyczeć godzinami. Dopiero potem głos zachrypnie lub zniknie.
Creek przeciąża struny głosowe. Dlatego uważa się go za najlepszy sposób na utratę głosu. Zapalenie krtani pochodzi z przeciążenia więzadeł.
Jak szybko stracić głos? Następną radą, którą można dać tylko osobie, jest zaprzestanie picia. Zwłaszcza podczas krzyków. Samo ograniczenie się do cieczy nie powinno być - jest obarczone negatywnymi konsekwencjami dla ciała. Ale na okres płaczu zaleca się wykluczenie wszelkiego rodzaju napojów.
Rzecz w tym, że krtań bez wilgoci będzie się szybciej napinać. Wynik krzyków będzie szybszy. Dlatego, jeśli chcesz wiedzieć, jak szybko stracić głos, musisz zapomnieć o napojach przez chwilę.
Trudno w to uwierzyć, ale jeśli ktoś myśli o tym, jak ochrypnąć jak najszybciej, musi szeptać. Szeptanie to kolejny skuteczny sposób na napięcie strun głosowych.
W rzeczywistości technika ta napina gardło i więzadła nawet bardziej niż krzyk. Wystarczy szeptać około 20 minut, a rezultat nie potrwa długo. Dlaczego otrzymujesz taki efekt?
W wyniku szeptania struny głosowe stają się gęstsze. A ze względu na to, że ktoś mówi, jest też napięcie. Podwójne obciążenie więzadeł prowadzi do dość szybkiej utraty głosu. Ale nie na długo. Jak na chwilę stracić głos? Wystarczy krzyczeć lub szeptać przez około godzinę. W obu przypadkach krtań najlepiej jest utrzymywać w suchości. Wynik będzie szybszy.
Ale to nie wszystko. Oprócz tych metod możesz użyć bardziej interesujących sztuczek. Jak stracić głos? Przez chwilę śpiewanie na wysokich nutach pomoże ochrypłym.
Dość często zaleca się, aby po prostu śpiewać swoje ulubione piosenki kilka nut wyżej lub niżej niż zwykle barwa głosu. Ta technika bardzo mocno obciąża struny głosowe. To prawda, że nie zawsze śpiewanie pomaga szybko.
Jak pokazuje praktyka, wokal na wysokich nutach jest najskuteczniejszym rozwiązaniem zadania. Czasami trzeba śpiewać przez kilka godzin. Ale pierwszy wynik będzie zauważalny w ciągu kilku minut. Wystarczy śpiewać kilka piosenek.
Kaszel to kolejny sposób na napięcie strun głosowych. Podczas kaszlu krtań bardzo się przeciąża. Wskazane jest, aby wykonać tę „procedurę” tak długo, jak to możliwe.
Jeśli kaszel zaczyna się od migreny, zaleca się po prostu robić krótkie przerwy lub zastępować tę metodę innymi metodami utraty głosu. Dzięki temu można osiągnąć maksymalne wyniki w możliwie najkrótszym czasie.
Jak stracić głos w domu? Inną interesującą techniką (i bardziej łagodną) jest stosowanie żywności i napojów określonego typu. Na jakie produkty warto zwrócić uwagę?
Na przykład na kwaśne jedzenie i napoje. Sok cytrynowy lub ocet jest idealny do ożywienia pomysłów. Jeśli bierzesz te drinki małymi łykami, możesz stracić głos w ciągu kilku godzin.
Sok z dwóch cytryn zaleca się wymieszać w szklance z zimną wodą. W innym kubku musisz wymieszać wodę i 125 mililitrów octu. Naprzemienność takich napojów jest pewnym sposobem na pojawienie się zapalenia krtani. Możesz dodać trochę octu jabłkowego. Ta technika pomoże pozbyć się nieprzyjemnego zapachu.
Jak możesz stracić głos? Aby szybko osiągnąć maksymalne wyniki, zaleca się naprzemienne używanie napojów wraz z ćwiczeniami, aby obciążyć struny głosowe.
Nie korzystaj z recepcji, jeśli występują reakcje alergiczne na kwaśne pokarmy. Ponadto ta metoda nie jest odpowiednia dla osób z chorobami żołądka. Powodują problemy trawienne.
Jak stracić głos? Oprócz kwaśnej żywności ochrypły pomoże:
- zimne jedzenie (na przykład lody);
- zimne napoje (najlepiej kofeinowe).
Wszystkie te metody wymagają czasami cierpliwości. W niektórych przypadkach zimne jedzenie i napoje trwają kilka godzin. Czasami, aby uzyskać maksymalne wyniki, musisz spędzić cały dzień.
Ale to nie wszystko. Istnieje szereg działań, które przyczyniają się do szybkiego pojawienia się zapalenia krtani u ludzi. Na co zwrócić uwagę? Jakie techniki mogą pomóc utracić głos na jeden lub inny okres czasu?
Wśród najczęstszych wskazówek wyróżniają się:
- Zimne okłady. One nakładają się na gardło. Na przykład możesz założyć worek na lód na kilka godzin.
- Stymulacja dróg nosowych. Chodzi o napięcie krtani, jak w przypadku połykania.
- Bieganie w zimną, deszczową pogodę pomaga, jeśli chcesz złapać zapalenie krtani. Hipotermia zasadniczo przyczynia się do utraty głosu.
- Wdychanie pieprzu lub jedzenie wyjątkowo pikantnych potraw. Nie są to najskuteczniejsze i najczęstsze techniki, ale czasami są stosowane w praktyce.
Nie zaleca się stosowania wszystkich wymienionych metod zbyt często. Gdy tylko chcesz przywrócić głos, możesz ogrzać gardło, zjeść ciepłe jedzenie lub pić.