Fizykoterapia w zapaleniu płuc ma wielką wartość terapeutyczną i przyczynia się do odzyskania nie mniej niż leczenia farmakologicznego. Powołany wychowanie fizyczne, w zależności od fizjologicznych i klinicznych objawów choroby. Specjalne ćwiczenia pomogą zminimalizować ryzyko niewydolności oddechowej i zapobiegną wszelkim komplikacjom.
Co to jest zapalenie płuc
Zapalenie płuc jest stanem zapalnym tkanki płucnej spowodowanym przez różne bakterie. Objawy zapalenia płuc objawiają się na różne sposoby:
- kaszel;
- badanie wykaże lokalne zmiany w płucach, a mianowicie świszczący oddech, osłabienie oddychania;
- podczas radiografii obszar płuc będzie wyraźnie ciemniejszy, co wynika z faktu, że gromadzi się w nim płyn - wysięk;
- na ogólny stan ciała: pacjent ma osłabienie, pogorszenie apetytu, bladość, gorączkę, zmęczenie;
- nadmierne pocenie się;
- trudności z oddychaniem: trudno jest pacjentowi wdychać lub wydychać z powodu bólu.
Podobnie jak każda choroba zapalna, zapalenie płuc wraz z rozwojem patogennej mikroflory w płucach następuje wraz ze wzrostem temperatury ciała. Cechą tej choroby jest to, że temperatura jest stale na poziomie 37-38 ° i nie spada w ciągu 3 dni.
Kaszel może być obecny lub nie. Wytwarzanie plwociny w przypadku zapalenia płuc nie jest typowe, z reguły plwocina pojawia się, gdy zapalenie dotyczy nie tylko płuc, ale także oskrzeli.
Rodzaje zapalenia płuc i czynniki przyczyniające się do rozwoju choroby
Zapalenie płuc jest dwojakiego rodzaju: lobar, gdy wszystkie płuca są dotknięte chorobą, i ogniskowe, gdy dotyczy tylko jednego obszaru. Gdy powstaje płatowe i ogniskowe zapalenie płuc w świetle wysięku pęcherzyków (plwociny), co wyklucza dotknięty obszar z aktu oddychania. Po krupowym zapaleniu płuc mogą pozostać zrosty, które ograniczają normalne oddychanie. Ta choroba dotyczy całego układu sercowo-naczyniowego osoby.
Przede wszystkim zapalenie płuc występuje u pacjentów z osłabionym układem odpornościowym, a także u osób z wyraźną hipowitaminozą. Dlatego w zimne dni należy zawsze jeść pokarmy bogate w witaminy i podgrzewać sukienki.
Czynniki rozwoju zapalenia płuc:
- krzywica;
- choroba serca;
- patologia okołoporodowa;
- zespół aspiracji;
- częste chłodzenie.
Czynnikami sprawczymi tej choroby są bakterie z grupy pneumokoków i pałeczki hemofilne. Czasami zapalenie płuc jest wywoływane przez Staphylococcus aureus, a nawet E. coli. Dlatego przede wszystkim pacjent powinien zostać przebadany pod kątem rodzaju mikroorganizmu, który spowodował chorobę, w celu poznania i zastosowania niezbędnej terapii lekowej. W obecności tej choroby dokładna diagnoza pomoże jedynie wykonać zdjęcie rentgenowskie.
Leczenie farmakologiczne zapalenia płuc
Proces odzyskiwania jest zazwyczaj długi. Ale dzięki właściwemu podejściu można szybko osiągnąć dobre wyniki i odzyskać pełną wydajność. W przypadku zapalenia płuc Legionella wskazana jest ryfampicyna. Grzybicze zapalenie płuc wymaga stosowania preparatów flukonazolu (diflukanu) lub amfoterycyny B.
Do leczenia zapalenia płuc stosowanych antybiotyków (. Erytromycyna Rovamycinum azytromycynę i inni) i półsyntetyczne penicyliny (penicyliny, ampicylina, amoksycylina, amoxiclav, itd.), Wiele pokoleń cefalosporyny (cefaleksyny, cefuroksym, ceftriakson, cefoperazon), makrolidy. W ciężkim zapaleniu płuc stosuje się aminoglikozydy, imipenemy (tieny) i kombinację leków różnych grup, w tym sulfonamidów lub metronidazolu.
Szczególną rolę w leczeniu zapalenia płuc odgrywa terapeutyczna kultura fizyczna. Stosowanie terapii wysiłkowej w połączeniu z lekami może znacznie przyspieszyć powrót do zdrowia.
Cele i przeciwwskazania do fizykoterapii zapalenia płuc
Fizjoterapia wykonuje następujące zadania:
- Zwiększona plwocina
- Przyspieszenie eliminacji stanu zapalnego, poprawa drożności oskrzeli i funkcja drenażu oskrzeli.
- Przywróć lub popraw funkcję oddechową.
- Przyspieszenie absorpcji w procesach zapalnych.
- Odbudowujący wpływ na wszystkie narządy i układy organizmu.
- Poprawa relacji wentylacji i perfuzji (eliminacja dysocjacji między wentylacją pęcherzykową a płucnym przepływem krwi).
- Eliminacja nierównowagi mięśniowej.
- Poprawa aktywności układu sercowo-naczyniowego i właściwości ochronnych organizmu.
- Przywrócenie jednolitości wentylacji dzięki opanowaniu metody kontrolowania oddychania.
- Zmniejszenie skurczu oskrzeli.
- Zwiększenie stanu psychicznego i tolerancji na aktywność fizyczną.
- Zmniejszenie zatrucia, a także stymulacja procesów odpornościowych.
- Poprawa aktywności neurohumoralnych mechanizmów regulacji funkcji oddechowych.
Przeciwwskazania do ćwiczeń:
- Zdekompensowana niewydolność krążenia w przypadku patologii układu sercowo-naczyniowego (kardiomiopatia rozstrzeniowa, stany po zawale mięśnia sercowego, zagrażające życiu zaburzenia rytmu).
- Obecność ropnia płucnego do włamania do oskrzeli.
- Krwioplucie lub jego zagrożenie.
- Pogorszenie ogólnego stanu, pojawienie się gorączki.
- Stan astmatyczny.
- Niewydolność oddechowa trzeciego stopnia.
- Ciężkie choroby psychiczne, które uniemożliwiają normalną komunikację między pacjentem a lekarzem prowadzącym terapię wysiłkową.
- Kompletna niedodma płuc.
- Wzrost niewydolności oddechowej, pojawienie się duszności w spoczynku, pomimo stosowania krótko działających beta-adrenomimetyków (salbutamol, fenoterol).
- Nagromadzenie dużej ilości płynu w jamie opłucnej.
Zestaw ćwiczeń na zapalenie płuc
- Pozycja wyjściowa: stojąca, ramiona rozluźnione. Powolne chodzenie po oddziale przez 2-3 minuty, oddychanie jest dowolne. Następnie musisz podnieść ramiona i wykonać zwrot na bok (4-6 razy) w połączeniu z głębokim oddychaniem. Następnie musisz wspinać się na skarpetki (7-8 razy), oddychając swobodnie.
- Po tym musisz leżeć na plecach i oddychać spokojnie przez 2-3 minuty. Pozostając w tej samej pozycji, podnieś ręce i wdychaj, niżej - wydech.
- Kolejne ćwiczenie - leżenie, ramiona na bok - wdech, podnieś kolana do piersi - wydech.
- Pozycja wyjściowa: leżenie, ramiona wzdłuż ciała. Supinacja i pronacja rąk; oddychanie jest dowolne. Liczba powtórzeń wynosi 6-8. Tempo jest średnie.
- Pacjent leżący na plecach z przypadkowym oddechem powinien na przemian rozstawiać nogi.
- Pacjent leżący po lewej stronie z przypadkowym oddechem wykonuje ruchy okrężne prawą ręką.
- Pacjent z zapaleniem płuc, będąc w pozycji siedzącej na krześle, podczas wdechu, rozkłada ręce na bok, wydychając, obejmuje się ramionami.
- Pozycja wyjściowa: wyprostowany, luźne ręce. Konieczne jest zgięcie podczas próby dotarcia do lewej stopy prawą ręką i odwrotnie (7-8 razy). Głębokość oddechu jest dowolna.
- Następne ćwiczenie - z pozycji stojącej: jedna ręka w górę, druga - w dół. Szybko zmień ręce.
- Pozycja wyjściowa: leżenie, ręce na pasku. Napinając naprzemiennie prawą i lewą nogę w stawie kolanowym, pięta ślizga się na łóżku; oddychanie jest dowolne. Liczba powtórzeń wynosi 3-4. Tempo jest wolne.
Ładowanie w celu przywrócenia oddechu
Podstawowym ćwiczeniem techniki jest wstrzymanie oddechu. Pacjent po krótkim wydechu wstrzymuje oddech na kilka sekund. Ten czas nazywa się przerwą oddechową. Pacjent musi powtórzyć ćwiczenie do 12 razy dziennie, każdego dnia zwiększając czas przerwy oddechowej o 5-10 sekund. Lekarz musi obserwować pacjenta w czasie wykonywania ćwiczenia, używając stopera.
Ćwiczenia oddechowe i drenażowe powinny być na przemian z ćwiczeniami na kończyny i rozluźnieniem mięśni obręczy barkowej, szyi, twarzy, rąk, nóg i tułowia w stosunku 2: 1: 1: 1.
Zajmij pozycję leżącą i zrelaksuj się. Częstość oddechów powinna wynosić 40-60 razy na minutę. Z większą częstotliwością ćwiczenia nie powinny być. Wykonuj pronację i supinację rąk. Powtórz procedurę 5-8 razy w średnim tempie.
Tak więc istnieje cała lista ładowania oddechowego, która może być wykorzystana do przyspieszenia leczenia zapalenia płuc. Zwykle lekarze nie zalecają gimnastyki zaradczej na zapalenie płuc, ale w praktyce jest to bardzo skuteczne.
Skuteczne ćwiczenia oddechowe na zapalenie płuc
Ostatnio obserwuje się tendencję do wzrostu liczby chorób układu oddechowego. Są to choroby, takie jak przewlekłe zapalenie oskrzeli, astma oskrzelowa, zapalenie tchawicy, zapalenie oskrzeli, alergiczny nieżyt nosa i inne choroby.
W przypadku chorób płuc, funkcja dotkniętego obszaru jest ograniczona, krążenie krwi jest zaburzone, występuje przekrwienie, w wyniku czego rozwija się bliznowacenie po wyzdrowieniu i nie występują zrosty.
W chorobach płuc występuje dysfunkcja oddychania zewnętrznego. Wynika to z faktu, że tkanka płuc traci swoją pierwotną elastyczność z powodu zaburzeń oddechowych.
Anomalia objawia się zmianą rytmu oddychania, staje się powierzchowna i częstsza, klatka piersiowa staje się mniej ruchoma.
Wszystkie powyższe zmiany powodują, że wentylacja płuc jest zaburzona, ich zdolność rozproszona jest zminimalizowana. Ze względu na możliwe skurcze oskrzeli, drożność oskrzeli jest utrudniona, a ich zablokowanie występuje przy dużej ilości plwociny.
Jednym z głównych czynników przyczyniających się do wzrostu niewydolności oddechowej jest osłabienie układu mięśniowego. A przede wszystkim grupa mięśni bezpośrednio zaangażowana w oddychanie.
Są to mięśnie pleców, brzucha, szyi, klatki piersiowej i przepony. Oddychanie jest często utrudnione przez destrukcyjne zmiany w tkance płucnej, deformacje klatki piersiowej i atrofię.
Wpływ na ciało
W rozwoju układu oddechowego i leczeniu jego dolegliwości ważną rolę odgrywają specjalne ćwiczenia fizyczne.
Wynika to z faktu, że przy każdym skurczu mięśni zachodzą procesy chemiczne, które na poziomie odruchu stymulują funkcje oddechowe.
Praca mięśni wywołuje wzmożoną wentylację i wymianę gazów w tkance płucnej.
Kiedy wykonujemy ćwiczenia fizyczne, tkanki są nasycone tlenem 10 razy bardziej wydajnie niż w spoczynku. Wzrasta krążenie krwi, rośnie liczba funkcjonujących naczyń włosowatych.
- Gimnastyka terapeutyczna znacznie poprawia procesy wymiany gazowej w płucach. Wynika to z utworzenia przejrzystego mechanizmu i struktury procesu oddechowego. Oddychanie staje się rytmiczne, prawidłowe i wystarczająco głębokie.
- Dzięki specjalnym ćwiczeniom wzmacnia mięśnie oddechowe.
- Mięśnie ciała rozluźniają się (gdy są w stanie zaciśniętym, przyczynia się to do nieprawidłowego oddychania).
- Gimnastyka terapeutyczna może stanowić nieocenioną pomoc w usuwaniu wad klatki piersiowej i kręgosłupa.
- Ćwiczenia na temat prawidłowego oddychania wzmacniają mięśnie brzucha.
Dobre czy złe?
W przypadku zapalenia płuc powstaje ognisko zapalne w płucach, co daje osobie wiele kłopotów, w szczególności - trudności w oddychaniu. Ze względu na spowolnienie metabolizmu występuje niedobór tlenu we krwi. Za pomocą ćwiczeń oddechowych możesz szybko przywrócić oddech.
- Różne techniki zapewniają najlepsze możliwe wsparcie dla pacjentów z lekkimi płucami.
- Mają pozytywny wpływ na krążenie limfy w dotkniętych obszarach.
- Gimnastyka promuje bardziej aktywny ruch krwi przez naczynia.
- Mięśnie klatki piersiowej działają przy zwiększonym obciążeniu.
- Gimnastyka terapeutyczna ma korzystny wpływ na zdrową tkankę płuc, specjalne ćwiczenia pomagają jej w procesie oddychania.
Wszystkie te wskaźniki przyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia pacjenta, u którego zdiagnozowano zapalenie płuc.
Jeśli pacjent jest również zapalonym palaczem, nie można leczyć zapalenia płuc niektórymi lekami, w tym przypadku nie można obejść się bez zestawu specjalnych ćwiczeń.
Bardzo ważne jest, aby wiedzieć! Ćwiczenia oddechowe na zapalenie płuc nie zawsze są pokazywane. Powinny być stosowane z dużą ostrożnością, ponieważ istnieją przeciwwskazania.
Sesje szkoleniowe mogą być przepisywane wyłącznie przez specjalistę po zbadaniu pacjenta.
- Nie możesz wykonywać ćwiczeń oddechowych, jeśli temperatura ciała jest podwyższona.
- Z gorączką.
- Intoksykacja organizmu jest również przeciwwskazaniem do praktyki.
- Ćwiczenia oddechowe można rozpocząć dopiero po uzyskaniu wyników testów, zgodnie z którymi lekarz może stwierdzić, że choroba przestała się rozwijać, a proces odwrócił się w przeciwnym kierunku. Będzie to widoczne na zdjęciu rentgenowskim.
- Następujące choroby powinny służyć jako ścisłe ograniczenie klas: niewydolność serca, poważne złe samopoczucie i osłabienie po chorobie, choroby onkologiczne i niedobór odporności.
Więcej informacji na temat leczenia zapalenia płuc można znaleźć w tym artykule.
Jak szybko leczyć pleśniawki u kobiet? Przeczytaj w tym artykule.
Ogólne zasady
Jeśli pacjent rozpoczyna zajęcia w czasie odpoczynku w łóżku, pokazuje mu dynamiczne ćwiczenia dla średnich i małych mięśni. Mogą wykonywać tylko od 4 do 5 dni odpoczynku w łóżku. Ćwiczenia wykonywane są z pozycji wyjściowej, leżącej lub siedzącej na łóżku, z obniżonymi nogami na podłodze.
Każde ćwiczenie jest powtarzane co najmniej 8-10 razy. Zabiegi powinny trwać co najmniej 10-15 minut 3 razy dziennie.
Jeśli pacjent jest w szpitalu i ma półpełną przerwę na odpoczynek, powinien wykonywać ćwiczenia w ten sam sposób, stopniowo zwiększając dawkę, w tym ćwiczenia dla dużych mięśni i małych przedmiotów w klasach.
Pozycja wyjściowa - stojąca lub siedząca na krześle. Zestaw ćwiczeń może obejmować chodzenie. Zajęcia trwają 20 - 30 minut, łączny czas trwania każdego dnia - 1,5 - 2 godziny.
Od siódmego dnia pacjenta przeniesiono do trybu ogólnego. W tym przypadku obciążenie wzrasta, lekcja trwa do 40 minut, dodatkowo wykorzystywane są treningi symulatorów, gier i spacerów.
Jak wykonać?
Rozważ jedną z wielu opcji prawidłowych ćwiczeń oddechowych - gimnastyka Strelnikova.
- Konieczne jest pełne skoncentrowanie się na oddychaniu tylko przez nos. Wszystko, co musisz zrobić, to oddychać, powinno klaskać jak klaśnięcie - głośne, ostre, mocne i jak najkrótsze.
- Wydech - po każdym oddechu musi być wykonywany przez usta. Jeśli oddech powinien być tak aktywny, jak to możliwe, to wydech jest całkowicie pasywny. W żadnym wypadku nie należy wydychać głośno.
- Wdychanie należy wykonywać jednocześnie z aktywnym ruchem. W gimnastyce tą metodą inhalacji bez ruchu nie powinno być.
- Podczas wykonywania ćwiczeń należy ściśle przestrzegać zaleceń - oddychać tylko ustami.
Podstawowe ćwiczenia gimnastyczne ćwiczenia oddechowe:
- Oczyszczający oddech Bierzemy głęboki oddech, trzymamy go przez kilka sekund, a następnie wypuszczamy powietrze z krótkimi wstrząsami przez usta (nie po to, żeby napompować policzki).
- Oddech z mocno ściśniętymi ustami. Ten trening powinien być wykonywany tylko w całkowicie zrelaksowanym stanie. Wdychaj przez nos, wydychaj przez usta po 3-4 sekundach, usta powinny być mocno ściśnięte.
- Oddech z wymową dźwięków. To ćwiczenie jest podobne w wykonaniu do pierwszego. Jedyną różnicą jest to, że gdy powietrze jest wypychane, konieczne jest wydawanie pulsujących dźwięków. To ćwiczenie pomoże usunąć skurcz z wewnętrznych ścian oskrzeli.
Czy możliwe jest leczenie bradykardii środkami ludowymi? Przydatne porady dla pacjentów.
Jak leczyć przewlekłe zapalenie pęcherza za pomocą środków ludowych? Przeczytaj w tym artykule.
Opinie pacjentów
- Nie tak dawno temu miało zapalenie płuc. Byłem bardzo chory. Proces rehabilitacji trwał bardzo długo. Przez pewien czas byłem w szpitalu, mój lekarz przepisał ćwiczenia uzdrawiające do oddychania. Początkowo byłem wobec tego sceptyczny i próbowałem oderwać się od zajęć, potem postanowiłem pracować ze wszystkimi, którzy byli na oddziale. Odzyskiwanie zaczęło iść znacznie szybciej.
- Moja babcia miała zapalenie płuc. Nie jest już młodą kobietą, a utrapienie całkowicie ją powaliło. Moja matka i ja obawialiśmy się, że odpoczynek w łóżku i siedzący tryb życia jeszcze bardziej wpłyną na jej zdrowie. Lekarz zdecydowanie zalecił jej wykonywanie ćwiczeń oddechowych, w przeciwnym razie mogą wystąpić nawroty. Babcia początkowo opierała się, a potem zgodziła się wypełnić wszystkie instrukcje lekarza. Dzięki mu za dobrą wskazówkę, jak wyjść z kryzysu po zapaleniu płuc u osoby starszej.
- Mój ojciec miał ciężką postać zapalenia płuc. Po wypisie myśleliśmy, że szybko się polepszy, ale proces odzyskiwania był opóźniony. Tydzień później poszedł na drugą wizytę u terapeuty i poradził mojemu ojcu, aby wykonał ćwiczenia oddechowe. Lekarz powiedział, że przeglądy złożonych ćwiczeń oddechowych jego pacjentów są tylko najlepsze. Tata postanowił nie kusić losu i zaczął się uczyć - oddychać zgodnie z zasadami dr Strelnikovej. Po kilku miesiącach regularnych zajęć ojciec przestał myśleć o swoim bólu. To jest cud, że ćwiczenia oddechowe mu to zrobiły.
Ogólnie rzecz biorąc, gimnastyka oddechowa jest skutecznym sposobem leczenia wielu chorób, w szczególności jest skuteczną procedurą leczenia zapalenia płuc. Należy go uwzględnić w kompleksowym leczeniu pacjentów natychmiast po ustąpieniu objawów ostrego procesu choroby.
Ćwiczenia wideo, które można również wykonywać przy zapaleniu płuc:
Rola fizjoterapii i gimnastyki w zapaleniu płuc
Zapalenie płuc jest ostrą chorobą zakaźną płuc, w której zakażenie wpływa na drogi oddechowe i pęcherzyki płucne i powoduje nagromadzenie wysięku zapalnego w tym drugim.
WAŻNE, ABY WIEDZIEĆ! Wróżka Nina: „Pieniądze będą zawsze obfite, jeśli zostaną umieszczone pod poduszką.” Czytaj więcej >>
Jest to bardzo poważna choroba, podczas której nie przechodzi niezauważona przez organizm. Efekty resztkowe w postaci niewydolności oddechowej lub przedłużającego się kaszlu wciąż przypominają o sobie przez długi czas.
Dlatego leczenie zapalenia płuc jest koniecznie uważane za kompleksowe i obejmuje zarówno terapię lekową, jak i nielekową (terapeutyczny trening fizyczny (fizykoterapia), masaż, ćwiczenia oddechowe).
Terapia wysiłkowa w zapaleniu płuc
Fizykoterapia to zestaw metod zapobiegania, leczenia i rehabilitacji pacjentów, oparty na pewnych ćwiczeniach fizycznych, wybranych zgodnie z patologią pacjenta.
Podstawą efektu terapeutycznego jest obciążenie, ściśle dozowane dla pacjentów z zapaleniem płuc i osłabione po cierpieniu pacjenta.
W stosowaniu tej metody w zapaleniu płuc są szkolenia ogólne i specjalne. Ogólne ćwiczenia mają na celu przywrócenie witalności całego ciała. Specjalny trening sprzyja regeneracji struktury anatomicznej i funkcji płuc.
Złożone ćwiczenia na płuca
Gimnastyka z zapaleniem płuc (przybliżony kompleks):
- Pozycja wyjściowa: siedzenie na krześle. Naprzemienność głębokich oddechów z płytkimi - 8-10 razy. Następnie podnosząc ręce na bok, połączone ze spokojnymi oddechami i wydechami (5-6 razy). Po przejściu na miejsce (12-16 razy) oddychanie jest dowolne.
- Pozycja wyjściowa: stojąca, ramiona rozluźnione. Powolne chodzenie po oddziale przez 2-3 minuty, oddychanie jest dowolne. Następnie podnosimy ręce do góry i wykonujemy zwrot w bok (4-6 razy) w połączeniu z głębokim oddychaniem. Potem wznosimy się na palcach (7-8 razy), oddychamy swobodnie.
- Pozycja wyjściowa: wyprostowany, luźne ręce. Opieramy się, próbując uzyskać prawą rękę lewą stopą i odwrotnie (7-8 razy). Głębokość oddechu jest dowolna.
- Pozycja wyjściowa: siedzenie na krześle. Naprzemiennie podnosząc ręce, a następnie obniżając je z rozluźnieniem (6-8 razy) w połączeniu z płytkim oddychaniem. Po ściśnięciu dłoni w pięści i jednoczesnym ucisku palców (8-10 razy), konieczne jest stopniowe spowolnienie oddychania.
Ćwiczenia po zapaleniu płuc (przybliżony kompleks):
- Pozycja wyjściowa: siedzenie na krześle, wolne miejsce. Głębokie oddychanie (5-6 razy), stopniowo zmniejszając głębokość oddechu.
- Pozycja wyjściowa: siedzenie na krześle, plecy są płaskie. Połączenie ćwiczeń „naśladowanie na rowerze” z głębokim oddychaniem (8-10 razy).
- Pozycja wyjściowa: stojąca, stopy rozstawione na szerokość ramion, ramiona rozluźnione. Spokojne chodzenie na miejscu (2-3 minuty), następnie komplikuj ćwiczenie - chodzenie w połączeniu z podnoszeniem obu rąk do przodu, do góry i na bok (2 minuty), oddychaj swobodnie, głęboko.
- Pozycja wyjściowa: stojąc bokiem do drabiny gimnastycznej (ściany). Jedna ręka trzyma ścianę. Przechylamy ciało do drabiny z jednoczesnym podniesieniem wolnej ręki w górę.
Poranne ćwiczenie (ćwiczenie) jest jednym ze składników terapii wysiłkowej. Wykonywane są rano przed posiłkiem w pokoju lub na świeżym powietrzu. Ładowanie stymuluje siły odpornościowe organizmu i poprawia ton pacjentów.
Ćwiczenia w okresie remisji zapalenia płuc można łączyć z powolnym bieganiem, jazdą na rowerze i chodzeniem sportowym.
Praca z objętością płuc w zapaleniu płuc
Metoda ta polega na zmniejszeniu głębokości wdechu i wydechu, wstrzymaniu oddechu podczas wdechu i wydechu w celu zmiany objętości wentylacji płuc. Ten kompleks gimnastyki medycznej pomaga wyeliminować zespół obturacji oskrzeli, który występuje podczas zapalenia płuc i poprawia wypływ plwociny z dróg oddechowych.
Przeciwwskazania do ćwiczeń:
- pogorszenie ogólnego stanu, pojawienie się gorączki;
- zwiększenie niewydolności oddechowej, pojawienie się duszności i stanu uśpienia, pomimo stosowania krótko działających beta-adrenomimetyków (salbutamol, fenoterol);
- niewyrównana niewydolność krążenia w patologiach układu sercowo-naczyniowego (kardiomiopatia rozstrzeniowa, stany po zawale mięśnia sercowego, zagrażające życiu zaburzenia rytmu);
- ciężkie choroby psychiczne, które uniemożliwiają normalną komunikację między pacjentem a lekarzem prowadzącym terapię wysiłkową.
Ćwiczenia oddechowe
Podstawowym ćwiczeniem techniki jest wstrzymanie oddechu. Pacjent po krótkim wydechu wstrzymuje oddech na kilka sekund. Ten czas nazywa się przerwą oddechową. Pacjent musi powtórzyć ćwiczenie do 12 razy dziennie, każdego dnia zwiększając czas przerwy oddechowej o 5-10 sekund. Terapia ruchowa lekarza musi obserwować pacjenta w czasie ćwiczeń, używając stopera.
Następnym etapem gimnastyki oddechowej jest wyszkolenie pacjenta w celu przywrócenia spokojnego oddechu po wysiłku lub w spoczynku. Liczba szkoleń zależy w dużej mierze od stanu systemu oskrzelowo-oddechowego przed wystąpieniem choroby: sportowcy otrzymają łatwiejsze lekcje, ale palacze będą musieli przejść trudną drogę, aby przywrócić czynność płuc.
Istotą tych ćwiczeń jest zwiększenie wychwytu płuc poprzez zwiększenie objętości wdechu i wydechu. Oznacza to, że pacjent musi wziąć głęboki oddech, wstrzymać oddech (wstrzymanie oddychania), a następnie następuje głęboki wydech. Jedna lekcja obejmuje serię oddechów i oddechów (do 10-15), treningi są powtarzane do 8 razy dziennie.
Ten zestaw ćwiczeń rozwija odporność organizmu w warunkach niedotlenienia i hiperkapnii, uczy pacjenta, aby powstrzymał zespół obturacji oskrzeli w sposób nielekowy i stymuluje układ oddechowy i sercowo-naczyniowy.
Terapia ćwiczeń na zapalenie płuc: zestaw ćwiczeń dla warunków domowych
Choroby układu oddechowego są dość powszechne. Należą do nich zapalenie płuc, które jest dość niebezpieczne i może powodować nieprzyjemne objawy. Jedną z miar terapii może być gimnastyka oddechowa w przypadku zapalenia płuc. Zastanów się, co to jest i co jest przydatne.
Gimnastyka z zapaleniem płuc: wpływ na organizm
Choroby płuc ograniczają funkcjonowanie chorego obszaru, w którym zaburzone jest krążenie krwi, pojawia się przekrwienie, a zatem po zagojeniu możliwy jest proces bliznowacenia i występowanie zrostów.
Choroby płuc wywołują dysfunkcję oddychania zewnętrznego. Powodem tego jest fakt, że tkanka płucna traci swoją pierwotną elastyczność dzięki rozpadowi mechaniki oddychania. Anomalia staje się odczuwalna przez zmianę rytmu oddychania, która staje się częstsza i powierzchowna, komórka klatki piersiowej może stać się mniej ruchoma.
Wszystkie te zmiany powodują naruszenie wentylacji płuc, zmniejsza się ich rozproszona pojemność. Z powodu możliwych skurczów oskrzeli, drożność oskrzeli pogarsza się i są blokowane dużą ilością plwociny.
Jednym z czynników powodujących wzrost niewydolności funkcji oddechowych jest osłabienie układu mięśniowego. Dotyczy to zwłaszcza grupy mięśni bezpośrednio zaangażowanej w proces oddychania. Są to mięśnie szyi, pleców, brzucha, klatki piersiowej, przepony. Oddychanie może być również trudne z powodu destrukcyjnych zmian w tkance płucnej, deformacji klatki piersiowej i atrofii.
Specjalne ćwiczenia odgrywają znaczącą rolę w rozwoju układu oddechowego i walce z chorobami. Prowokują skurcze mięśni, w których zachodzą procesy chemiczne, które stymulują czynność oddechową na poziomie odruchowym. Gdy praca mięśni poprawia wentylację i wymianę gazu w tkankach płuc. Podczas wykonywania ćwiczeń tkanki są dziesięć razy bardziej nasycone tlenem niż w spoczynku. Poprawia się krążenie krwi, zwiększa się liczba normalnie funkcjonujących naczyń włosowatych.
Gimnastyka oddechowa w przypadku zapalenia oskrzeli, zapalenia płuc i innych chorób układu oddechowego ma pozytywny wpływ w następujący sposób:
- Pomaga znacząco poprawić procesy wymiany gazowej w płucach dzięki tworzeniu prawidłowego mechanizmu procesu oddechowego i jego struktury. Oddychanie staje się poprawne, rytmiczne i głębokie.
- Ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie oddechowe.
- Pomagają rozluźnić mięśnie ciała - jeśli zostaną zaciśnięte, oddychanie będzie niewłaściwe.
- Ćwiczenia mogą również pomóc wyeliminować wady w klatce piersiowej i kręgosłupie.
- Ćwiczenia oddechowe pomagają wzmocnić mięśnie prasy.
Ćwiczenia oddechowe w zapaleniu płuc: korzyści lub szkody
W przypadku choroby, takiej jak zapalenie płuc, w płucach powstaje ognisko zapalne, powodujące u człowieka duże problemy, w tym trudności w oddychaniu. W wyniku spowolnienia procesów metabolicznych we krwi występuje niedobór tlenu. Dzięki ćwiczeniom oddechowym można szybko normalizować funkcje oddechowe.
- Przyjęcia pomagają wspierać chore płuca;
- Dobry wpływ na krążenie limfy w dotkniętych obszarach.
- Gimnastyka poprawia aktywny ruch krwi przez naczynia.
- Mięśnie klatki piersiowej zaczynają ciężko pracować.
- Ćwiczenia z terapii ćwiczeń na zapalenie płuc dobrze wpływają na zdrową tkankę płuc i angażują je w procesy oddychania.
Wszystko to pomaga pacjentowi z zapaleniem płuc powrócić do zdrowia znacznie szybciej.
Gimnastyka oddechowa jest przeciwwskazana w podwyższonej temperaturze ciała, podczas gorączki, zatrucia ciała.
Ćwiczenia można rozpocząć dopiero po otrzymaniu wyników testu, gdy lekarz ustali, że choroba przestała się rozwijać.
Ograniczeniem ćwiczeń oddechowych jest także niewydolność serca, niedobór odporności, rak, osłabienie i ciężkie złe samopoczucie po chorobie.
Ogólne zasady
Po zapaleniu płuc ważne jest staranne rozważenie własnego zdrowia. Początkowo obciążenie powinno być minimalne. Dopiero po przyzwyczajeniu się do ciała możesz rozpocząć intensywny trening.
Kompleks fizykoterapii powinien zacząć się od obowiązkowych ćwiczeń oddechowych, które pomogą przywrócić oddychanie i oczyścić górne oskrzela.
Gimnastyka dla zapalenia płuc u dorosłych powinna być wykonywana zgodnie z następującymi zaleceniami:
- W przypadku jednostronnego zapalenia lepiej jest przeprowadzić trening oddechowy w pozycji leżącej po dotkniętej chorobą stronie. Pomoże to poprawić skuteczność lekcji.
- Jeśli pacjent musi przestrzegać zaleceń dotyczących leżenia w łóżku, zajęcia można rozpocząć dopiero piątego dnia leczenia.
- Kontroluj swój puls. Jeśli wzrośnie o więcej niż 10 uderzeń na minutę, przestań ćwiczyć.
- Musisz wykonać kompleks trzy razy dziennie. Zawód powinien trwać 15 minut.
- Kompleks medyczny można uzupełnić pieszo. Spróbuj chodzić na świeżym powietrzu codziennie przez co najmniej pół godziny.
- Obciążenie można zwiększyć nie wcześniej niż po tygodniu zajęć.
Jeśli źle się poczujesz, przerwij ćwiczenie i skonsultuj się z lekarzem.
Ćwiczenia dla początkujących
Po zachorowaniu na zapalenie płuc lub zapalenie oskrzeli trening powinien być tak łagodny, jak to możliwe. Ciało jest nadal bardzo słabe i nie trzeba go przeciążać. Podstawowy kompleks gimnastyki dla zapalenia płuc u dorosłych i dzieci jest następujący:
- Wdychaj przez nos, zaciskając usta. W płucach trzymaj powietrze przez trzy sekundy, a następnie wydychaj przez lekko otwarte usta. Czas ważności nie powinien być krótszy niż sześć sekund.
- Wpisz maksymalną ilość powietrza w płucach. Wydech ostro, próbując napompować policzki.
- Przydatne są ćwiczenia, w których przy niewielkiej wibracji konieczne jest wymówienie takich dźwięków jak F, M, W, C, R. Jednocześnie należy zamknąć usta.
- Podczas wdechu podnieś dwie ręce, podczas wydechu wróć do pozycji wyjściowej. Zrób to co najmniej dziesięć razy.
- Połącz ręce dwóch rąk. Podnieś ramiona podczas wdechu. Bez otwierania szczotki wyjmij dłoń. Powróć delikatnie do pozycji wyjściowej. Powtórz co najmniej pięć razy.
- Weź głęboki oddech, podnieś ręce i przesuń je za plecy. Dolna część wydechu.
Ten kompleks można uzupełnić, powtarzając pierwsze ćwiczenie. Te ćwiczenia oddechowe są przydatne w zapaleniu płuc i zapaleniu oskrzeli zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. Wykonuj je regularnie w domu. Po tygodniu zaleca się z reguły przejście do bardziej złożonego kompleksu.
Ćwiczenia oddechowe po zapaleniu płuc w domu: skuteczne ćwiczenia
Najskuteczniejsze ćwiczenia po zapaleniu płuc i zapaleniu oskrzeli są następujące. Są odpowiednie zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.
- Musisz leżeć na podłodze lub na łóżku. Połóż ręce na brzuchu, aby kontrolować oddychanie. Wydech spróbuj jak najdłużej.
- Po zajęciu pozycji leżącej odwróć ramiona za plecy. Następnie, pchając się rękoma, podnieś ciało i wykonuj sprężyste zbocza.
- Połóż ręce na pasku. Wykonuj sprężyste zbocza w prawo i w lewo. Weź głęboki oddech za każdym razem, gdy się przechylisz.
- Podczas wdechu unieś ramiona, pochyl się do lekko zgiętych kolan, a następnie cofnij ramiona i wydychaj ostro. Powtórz sześć razy.
Ćwiczenia te mogą być wykorzystywane jako ćwiczenia oddechowe u dzieci po zapaleniu płuc. Mogą być również wykorzystywane do celów profilaktycznych.
Fizykoterapia Strelnikova z zapaleniem płuc: zestaw ćwiczeń
Skuteczną gimnastykę oddechową dla płuc po zapaleniu płuc opracował profesor A. N. Strelnikova. Kompleks pomaga rozwiązać wiele problemów, które są istotne dla powrotu do zdrowia, wspomaga wypływ plwociny i przywraca oddychanie. Łączy ćwiczenia oddechowe i umiarkowane ćwiczenia. Może być stosowany u dorosłych i dzieci z ciężką chorobą.
Następujące ćwiczenia na Strelnikova są uważane za najbardziej skuteczne:
- Zajmij pozycję poziomą. Mięśnie starają się całkowicie odprężyć. Musisz oddychać z częstotliwością 40 oddechów i oddechów na minutę.
- Obracaj ze szczotkami w obu kierunkach.
- Zegnij i wyprostuj stopy, próbując oddychać tak wolno, jak to możliwe.
- Rozciągnij ramiona wzdłuż ciała. Delikatnie podnieś je. Weź głęboki oddech, opuść ramiona i pochyl się do przodu.
Technikę można stosować zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Regularne ćwiczenia przyspieszają proces gojenia, poprawiają krążenie krwi, pomagają wyeliminować przekrwienie, poprawiają wentylację. Aby poprawić wynik, zaleca się łączenie ćwiczeń z masażem.
Istnieją inne skuteczne ćwiczenia na Strelnikovej, które są świetne dla dzieci, ponieważ są prowadzone w zabawny sposób:
- „Ręka”. Wykonywany jest na początku i przygotowuje ciało do gimnastyki. Najważniejsze jest to, że musisz wykonać cztery ostre i hałaśliwe oddechy przez nos, trzymając ręce zgięte do łokci do przodu, a podczas wdechu ściskaj pięści. Wydech podczas tego ćwiczenia jest bierny, mięśnie klatki piersiowej i brzucha są rozluźnione.
- „Łowcy”. 8 krótkich, ostrych oddechów jest wykonywanych z rzędu bez zatrzymywania, a następnie musisz zrobić przerwę na pięć sekund i powtórzyć ćwiczenie ponownie. Wykonaj ćwiczenie 12 razy.
- „Pompa”. Robi się to jak w poprzednim ćwiczeniu, ale liczba oddechów wynosi osiem. Schylając się, dotknij palcami palców.
- „Kot”. Trzymaj stopy razem, usiądź podczas wdechu, obracając ciało w prawo lub w lewo. Użyj rąk, aby wykonywać ruchy chwytające. Podczas ćwiczeń dzieci mogą korzystać z muzyki.
- „Wahadło”. Wdychaj i wydychaj, musisz kołysać się tam iz powrotem, ściskając ramiona rękami.
- „Przytul ramiona”. Zajmuje 8 razy objęcie siebie ramionami równoległymi i niezbyt szerokimi.
- „Uszy”. Wykonywane są obroty głowy, kołysanie i przechylanie w bok i w górę iw dół.
- „Kroki”. Podczas wykonywania ćwiczenia musisz unieść zgiętą nogę wysoko i usiąść lekko na nodze podtrzymującej. Podczas wydechu delikatnie opuść nogę.
- Rzuć. Najważniejsze jest to, że musisz być pompowany z jednej stopy na drugą, wdychając i wydychając.
Początkowo wykonywane są tylko pierwsze trzy ćwiczenia, a gdy stan się stabilizuje, uzupełniają je inne.
Istnieje wiele ćwiczeń oddechowych, które pomagają w wyzdrowieniu z zapalenia płuc. Niektóre z nich są przedstawione w filmie. Pamiętaj, że wszystkie ćwiczenia muszą być przepisane indywidualnie przez lekarza.
zapalenie płuc
Terapeutyczna kultura fizyczna w ostrym zapaleniu płuc
Terapia wysiłkowa w ostrym zapaleniu płuc
Zapalenie płuc to choroba charakteryzująca się zapaleniem wszystkich struktur tkanki płucnej. Ciężkość i czas trwania zapalenia płuc zależy w dużej mierze od rodzaju patogenu i odpowiedzi organizmu. Zapalenie miąższu płucnego obejmuje dalszą część końcowych oskrzelików, oskrzelików oddechowych, kanałów pęcherzykowych, pęcherzyków płucnych i pęcherzyków płucnych, co prowadzi do ograniczenia powierzchni oddechowej płuc. Proces zapalny często nie ogranicza się do miąższu płuc i rozciąga się na pobliskie oskrzela, naczynia i opłucną - wtedy można mówić o współistniejącym zapaleniu oskrzeli, zapaleniu naczyń, zapaleniu opłucnej.
Podstawą współczesnej klasyfikacji zapalenia płuc jest czynnik etiologiczny. Poznanie etiologii zapalenia płuc jest ważne nie tylko dla prawidłowego wyboru leczenia farmakologicznego, w szczególności antybiotyku, ale także dla terminowego wyznaczenia terapii ruchowej, fizjoterapii. Znajomość zmian morfologicznych w tkankach płuc i oskrzeli w zapaleniu płuc spowodowanych przez jeden lub inny patogen, forma i stadium choroby przyczynia się do prawidłowego i terminowego wyznaczenia ćwiczeń fizjoterapeutycznych i wyboru odpowiednich środków.
Terapia wysiłkowa odgrywa ważną rolę w złożonej terapii zapalenia płuc. Wczesne stosowanie specjalnych ćwiczeń oddechowych, z uwzględnieniem wskazań i przeciwwskazań, znacznie przyspiesza regenerację pacjentów.
Efekt terapeutyczny ćwiczeń w chorobach układu oddechowego opiera się przede wszystkim na możliwości arbitralnej regulacji głębokości i częstotliwości oddechu, jego opóźnienia i wymuszenia. Za pomocą specjalnych statystycznych i dynamicznych ćwiczeń oddechowych możliwe jest przeniesienie płytkiego oddechu na głębszy, wydłużyć lub skrócić fazy inhalacji i wydechu, poprawić rytm oddychania i zwiększyć wentylację płuc. Gimnastyka medyczna z racjonalnym połączeniem ogólnych ćwiczeń fizycznych ze specjalnymi ćwiczeniami oddechowymi i różnymi fazami oddychania wzmacnia limfę i krążenie krwi w płucach, co przyczynia się do szybszej i całkowitej resorpcji nacieków i wysięków w płucach i jamie opłucnej, zapobiegając tworzeniu się zrostów w tym i innych włączenie gimnastyki terapeutycznej do kompleksowego leczenia ostrych chorób narządów oddechowych znacznie zwiększa jej skuteczność i pozwala pacjentom na dalsze oszczędzanie botosposobnost. W przewlekłych chorobach płuc za pomocą ćwiczeń można osiągnąć normalizację upośledzonej czynności oddechowej.
przywrócenie lub poprawa funkcji oddechowych;
wzmocnienie mięśni oddechowych;
zwiększony skok klatki piersiowej i przepony;
promować rozciąganie zrostów opłucnej i oczyszczanie dróg oddechowych z patologicznych wydzielin.
przywrócenie jednolitości wentylacji;
eliminacja nierównowagi mięśniowej;
poprawa neurohumoralnych mechanizmów regulacji funkcji oddechowych;
poprawa stosunków wentylacji i perfuzji (eliminacja dysocjacji między wentylacją pęcherzykową a płucnym przepływem krwi);
poprawa układu sercowo-naczyniowego i właściwości ochronne organizmu;
zwiększenie stanu psychicznego i tolerancji na aktywność fizyczną.
Ćwiczenia pomagają zwiększyć wentylację płuc, co osiąga się przez zwiększenie ruchliwości dolnego obszaru płucnego i wydalanie płuc, eliminując margines niedodmowy, przyspieszając resorpcję w ognisku zapalnym z powodu aktywacji przepływu limfy i przepływu krwi przez układ tętnicy oskrzelowej, drenaż oskrzeli. Używaj ćwiczeń: statyczne (zlokalizowane oddychanie), dynamiczne oddychanie, drenowanie i zrosty rozciągające. Poprawa procesów troficznych w tkance płucnej przyczynia się do zapobiegania zwłóknieniu płuc.
Ćwiczenia oddechowe i ruchy mięśni szyi, obręczy barkowej, ramion i nóg wpływają na aktywność układu sercowo-naczyniowego, zwiększając rezerwy funkcjonalne mięśnia sercowego, zwiększając przepływ krwi w mięśniach, zmniejszając ogólny opór naczyń obwodowych, zwiększając natlenienie krwi i zużycie tlenu.
Przeciwwskazania do powołania ćwiczeń terapeutycznych:
ostry etap choroby (gorączka, atak astmy);
nowotwory złośliwe płuc;
ostre zapalenie ropne;
ryzyko krwawienia.
ciężka niewydolność serca i płuc.
Ogólne kryteria mianowania terapii wysiłkowej: poprawa stanu ogólnego, obniżenie temperatury do liczby podgorączkowej lub normalnej, zmniejszenie leukocytozy, zanik reakcji ostrej fazy krwi obwodowej. Określenie terminu wyznaczenia terapii ruchowej w konkretnym przypadku pomaga w poznaniu patogenów choroby, zaburzeń morfologicznych i patofizjologicznych, które powodują w organizmie.
Liczba zespolona 1. Ćwiczenia dla pacjentów z ostrym zapaleniem płuc (odpoczynek w łóżku)
PI - na wznak
1. Oddychanie przeponowe, ręce do kontroli leżą na klatce piersiowej i brzuchu.
2. Podczas wdechu podnieś ramiona do góry, podczas wydechu - obniż je. Wydech dwa razy dłużej niż oddech.
3. Podczas wdechu weź prostą nogę na bok, podczas wydechu, wróć do PI.
4. Ramiona zgięte w łokciach. Podczas wdechu rozcieńczyć ramiona na boki, opuścić ramiona podczas wydechu.
5. Podczas wdechu rozłóż ręce na boki, podczas wydechu podciągnij ręce kolanami do brzucha.
IP - leżący na boku
6. Podczas wdechu cofnij rękę, obracając ciało do tyłu, gdy wydech, wróć do PI, połóż dłoń na obszarze nadbrzusza.
7. Połóż dłoń na dolnych żebrach, wdychaj, przyciskając dłonią dolne żebra, tworząc opór.
8. Dłoń zakrywa szyję od tyłu, tworząc statyczne napięcie mięśni obręczy barkowej. Podczas wykonywania głębokiego oddychania „akcent” spada na niższy udział. Zakończ kompleks w pozycji leżącej z oddychaniem przeponowym.
Numer kompleksu 2. Ćwiczenia dla pacjentów z ostrym zapaleniem płuc (tryb oddziałowy)
PI - siedzenie na krześle
1. Oddychanie przeponowe, ręce do kontroli leżą na klatce piersiowej i brzuchu.
2. Podnieś rękę do góry, przechyl w przeciwnym kierunku, podczas wydechu opuść rękę.
3. Pociągnij łokcie do tyłu, wdychaj, w miarę wydechu, wróć do PI.
4. Ręce, aby powtórzyć ruchy stylu klasycznego pływaka. Wdech - w PI, wydech - ręce od siebie.
5. Podczas wdechu rozłóż ręce na boki, podczas wydechu „przytul” się za ramiona.
6. W rękach kij gimnastyczny. Podczas wdechu podnieś ręce do góry, pochyl się, cofnij stopę, połóż ją na palcu.
7. Okrągłe ruchy ramion - „wiosłowanie”.
8. W rękach maczugi. Podczas wdychania ramion w bok, maczugi są równoległe do podłogi.
Na wydechu, pochyleniu, maczugach na podłodze.
9. Podczas wdechu podnieś ramiona, wydychaj przysadzisty, kładąc nacisk na podłogę.
10. Patyk za sobą jest zwijany przez zgięcia łokcia, wyginany do tyłu podczas wdechu, pochylany do przodu podczas wydechu.
Zakończ kompleks w siedzeniu PI. Całkowita liczba ćwiczeń w procedurze gimnastyki terapeutycznej wynosi 20-25 lat.
Numer kompleksu 3. Ćwiczenia dla pacjentów z ostrym zapaleniem płuc (tryb ogólny)
Spacer po sali gimnastycznej, chodzenie po palcach, piętach, zewnętrznej i wewnętrznej stronie stóp (3-5 minut).
1. Aby podnieść się na palce, podnieść ramiona, palce w pięść, na wydechu wrócić do And P.
2. Kiedy ręce wdychają w górę, podnieś głowę, zgnij, podczas wydechu - przysiad, ręce na kolanach.
3. „Pompa”. Podczas wdechu, na przemian pochylając się na boki, ręka zsuwa się na udo. Po wydechu wróć do PI.
4. W rękach lekarza, ręce przed klatką piersiową. Podczas wdechu obróć się na boki, podczas wydechu wróć do PI.
5. Chodzenie z wysoką wysokością uda i aktywną pracą rąk (3-5 minut).
6. PI - stojąc, kij leżący na krześle. Wdychaj - podnieś ręce, na zakręcie wydechowym, weź kij. Następny oddech z kijem w dłoniach. Na wydechu połóż kij na siedzeniu.
7. Stojąc bokiem do ściany gimnastycznej. Przytrzymaj poprzeczkę na wysokości klatki piersiowej. Podczas wdechu, zejdź ze ściany, podczas wydechu, wróć do PI.
8. W obliczu ściany gimnastycznej. Podczas wdechu podnieś ręce do góry, wyciągnij ręce do najwyższego stopnia, podczas wydechu trzymaj poprzeczkę rękami na wysokości pasa, lekko przykucając.
9. W rękach kij gimnastyczny, ręce w dół. Podczas wdechu, ręce do góry, gdy wydychasz, przyciśnij pałką kolano do żołądka.
10. Ręce przed klatką piersiową, wdychając ramiona na bok, obracając ciało na bok, podczas powrotu wydechu do PI.
Zakończ procedurę chodzenia po LH w średnim tempie z przejściem do powolnego.
Terapia wysiłkowa w zapaleniu płuc typu lobar
Gdy lobarne zapalenie płuc (przy braku przeciwwskazań), terapia ruchowa jest przepisywana na 3-7 dzień choroby. Czas trwania kursu co najmniej 4-6 tygodni. W ostrym zapaleniu płuc wywołanym przez inne bakteryjne i wirusowo-bakteryjne patogeny, terapia wysiłkowa jest przepisywana w późniejszym terminie - około 7-10 dnia, aw przypadku przedłużonego zapalenia płuc - 14 dnia i później; Przebieg leczenia wynosi 5-8 tygodni lub więcej.
Etap I - tryb oszczędzania silnika (2-4 dni): szpital, klinika. Cały zestaw ćwiczeń należy powtarzać 2-3 razy dziennie. Zajęcia odbywają się w pierwotnej pozycji na wznak, obejmują ogólne ćwiczenia rozwojowe, które promują ruchy klatki piersiowej w różnych kierunkach, dla mięśni brzucha i ćwiczeń oddechowych.
Etap II - schemat oszczędzania (6-9 dni): klinika stacjonarna, centrum rehabilitacji. W przypadku ciężkiego przebiegu choroby ćwiczenia i terapię wysiłkową przeprowadza się w ip leżąc i siedząc, w innych przypadkach - leżąc, siedząc, sto. Zajęcia obejmują ćwiczenia z przedmiotami (gumowa piłka i kij gimnastyczny).
Miejscowe oddychanie wykonuje się nie tylko w celu poprawy wentylacji w nienaruszonych częściach płuc (podczas pierwszych dni leczenia), ale także bezpośrednio w miejscu zapalenia.
Statyczne i dynamiczne ćwiczenia oddechowe wykonywane są z przedłużonym wydechem i stopniowym pogłębianiem wdechu.
Zwiększ liczbę ćwiczeń drenażowych.
Wykonuj ćwiczenia dla małych, średnich i dużych grup mięśniowych kończyn, które mają korzystny wpływ na czynniki pozakomórkowe i krążeniowe.
Jeśli zapalenie płuc jest powikłane zapaleniem opłucnej, konieczne jest niezwłoczne wejście w kompleksowe ćwiczenia LH w celu rozciągnięcia zrostów, podczas gdy ich usunięcie lub rozciągnięcie jest możliwe.
Ćwiczenia oddechowe i drenażowe powinny być na przemian z ćwiczeniami na kończyny i rozluźnieniem mięśni obręczy barkowej, szyi, twarzy, ramion, nóg i tułowia w stosunku 2: 1: 1: 1.
Podczas wykonywania ćwiczeń można korzystać z różnych przedmiotów, a także dla łatwego przepływu i dobrego przygotowania fizycznego pacjenta - lekkie pociski (na przykład 1-3 kg hantli) i sprzęt do ćwiczeń (rower treningowy). Lekcje grupowe. Zestaw ćwiczeń powtarza się 2-3 razy dziennie (raz z instruktorem, reszta - samodzielnie). Ponadto pacjentowi zaleca się chodzenie na świeżym powietrzu (w ciepłym sezonie) przez 30-40 minut dziennie, kąpiele powietrzne i ciepłe ścieranie.
Etap III - okres szkolenia (15-20 lub więcej zajęć) - centrum rehabilitacji - klinika - sanatorium. Ćwiczenia na terapię wysiłkową wykonywane są raz dziennie, ale pacjent jest zobowiązany do wykonywania ćwiczeń oddechowych zalecanych mu wielokrotnie w ciągu dnia.
Ćwiczenie odbywa się w dowolnych pozycjach wyjściowych:
statyczne i dynamiczne ćwiczenia oddechowe z głębokim oddechem;
ćwiczenia, rozciąganie zrostów opłucnej;
jeśli pacjent ma oznaki upośledzenia drożności oskrzeli, zaleca się stosowanie ćwiczeń oddechowych z przedłużonym wydechem;
Ćwiczenia na mięśnie kończyn i tułowia można wykonywać za pomocą ciężarków i symulatorów.
Czas trwania zatrudnienia - 30-40 minut; gęstość - od 60-70 do 70-80%; HR - od 55 do 75% maksymalnego impulsu wieku. Zalecane chodzenie dozowane (od 1500 do 3000 m lub więcej dziennie), stopniowe obniżanie temperatury wody podczas ścierania, a następnie przejście do bardziej aktywnych procedur temperowania, biorąc pod uwagę porę roku i reaktywność organizmu (wylewanie, kąpiel, pływanie).
W trzecim okresie (trening) ćwiczenia wykonywane są w różnych pozycjach wyjściowych, z obiektami i bez, na ścianie gimnastycznej, podczas chodzenia. Polecane spacery, gry - siatkówka, tenis, tenis stołowy, wioślarstwo.
I.p. - siedzenie, nogi rozstawione na szerokość ramion, stopy na podłodze, ramiona opuszczone. Podnieś ręce, połóż ręce na kolanach i zsuń je do skarpetek. Powtórz 2-4 razy. Tempo jest wolne. Oddychanie jest bezpłatne.
I.p. - to samo, ręce na pasku. Obróć tułów w prawo i nie zatrzymując się w lewo. Powtórz 2-4 razy w każdym kierunku. Tempo jest wolne. Oddychanie jest bezpłatne.
I.p. - to samo. Podnieś ramiona do góry - wdychaj, opuść - wydech. Powtórz 3 razy. Tempo jest wolne.
I.p. - siedzenie, stopy rozstawione na szerokość ramion, ramiona po bokach. Podnieś prawą nogę zgiętą w kolanie i przyciśnij ją do klatki piersiowej rękami, a następnie wróć do SP To samo z lewą stopą. Powtórz 2-4 razy z każdą nogą. Tempo jest średnie. Oddychanie jest bezpłatne.
I.p. - to samo, bez dwóch zdań. Zginaj jak najdalej do przodu, zginając się w stawach biodrowych i jednocześnie podnosząc ręce do góry
wróć, a potem wróć do IP Powtórz 2-6 razy. Tempo jest średnie. Oddychanie jest bezpłatne.
I.p. - siedzenie, nogi rozstawione na szerokość ramion. Podnieś ręce przez boki, połącz dłonie z tyłu - wdychaj, opuszczaj - wydech. Powtórz 3 razy. Tempo jest wolne.
I.p. - stojąc, stopy rozstawione na szerokość ramion, w rękach gumowej piłki. Podnieś piłkę nad głową, pochyl się i opuść do palców. Powtórz 2-4 razy. Tempo jest wolne. Oddychanie jest bezpłatne.
I.p. - stojąc, ręce z piłką uniesioną nad głową. Okrągłe ruchy ciała zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Powtórz 4-6 razy w każdym kierunku. Tempo jest średnie. Oddychanie jest bezpłatne.
I.p. - to samo. Opuść ramiona z piłką na prawe kolano, przechylając tułów w prawo - wydech, powrót do SP - wdychaj. Tak samo po lewej. Powtórz 2 razy w każdym kierunku. Tempo jest wolne.
I.p. - stojąc, ramiona wzdłuż ciała. Pochyl się w prawo, przesuwając prawą rękę wzdłuż ciała w dół, a lewą - w górę do pachy. Również w innym kierunku. Powtórz 2-4 razy. Tempo jest średnie. Oddychanie jest bezpłatne.
I.p. - stojąc, w opuszczonym drążku na ręce. Usiądź, podnosząc kij przed klatką piersiową - wydech, wstań - wdychaj. Powtórz 2-4 razy. Tempo jest wolne.
I.p. - stojąc, kij jest zaciśnięty za stawami łokciowymi. Pochyl się w prawo, w lewo. Powtórz 4-6 razy. Tempo jest średnie. Oddychanie jest bezpłatne.
Chodząc przez 1-2 minuty, całkowicie rozluźnij mięśnie ramion i ciała.
Masaż klatki piersiowej (gojenie klasyczne, segmentowe, sprzętowe - wibracje) przy użyciu wszystkich technik zalecanych pod koniec drugiego - na początku trzeciego okresu leczenia (z wyraźnymi objawami obturacyjnymi nie należy stosować drgań przerywanych, aż do ustąpienia tego stanu).
Podczas masażu szczególną uwagę zwraca się na eliminację zmian patologicznych w skórze i tkance łącznej przez wcieranie w obszary powyżej i poniżej obojczyka, powyżej mostka i łopatki, w obszarach przykręgosłupowych, powyżej dolnego łuku żebrowego oraz w miejscach mocowania żeber do mostka. Szczególnie ostrożnie konieczne jest wykonywanie technik półkolistego ugniatania i rozciągania podczas masowania mięśni okolicy przykręgowej po stronie zapalenia tkanki płucnej.
Obiektywne oznaki poprawy po przebiegu kompleksowego leczenia: zanik klinicznych, radiologicznych, laboratoryjnych objawów zapalenia płuc; poprawa wentylacji płuc; zmniejszenie lub zanik niedrożności oskrzeli; redukcja zmian w skórze i strukturach mięśniowo-powięziowych; zwiększyć tolerancję wysiłku
płucne ćwiczenia terapeutyczne płuc
Epifanow V. A. // Medyczna kultura fizyczna i medycyna sportowa // - V. A. Epifanov M. Medicine 1999 139, 140 ss
Kalashnikova A. // Książka o ćwiczeniach fizycznych i samopoczuciu. // А.Калашникова 1996 г.-156-159 сс
Popularna encyklopedia medyczna.
Tolkachev B.S. / »Bariera fizyczna» ORZ / B.S. Tolkachev 1992 - 45,46ss
Tranquilitaty A.N. / „Restore Health” / А.N. 1992 Tranquilitati str 66