Wszystko o hipotermii podczas ciąży

Zapalenie zatok

Treść artykułu

Powody

Hipotermia występuje, gdy ciało jest narażone na niskie temperatury otoczenia. Istnieje wiele możliwości pokonania przeziębienia, ale najczęściej w czasie ciąży występuje ogólna hipotermia. Kobiety w ciąży nie są odizolowane - chodzą po ulicy, kontynuują pracę, odwiedzają sklepy i kawiarnie, jeżdżą środkami transportu publicznego. Prawdopodobieństwo hipotermii nie jest wyższe niż prawdopodobieństwo innych osób - ale nie należy o tym zapominać.

Hipotermia podczas ciąży nie jest przeziębieniem. Jeśli kobieta w ciąży ubiera się ciepło, zjada wystarczająco dużo, przez większość czasu jest w ciepłym pokoju w zimne miesiące roku, jest mało prawdopodobne, że stanie w obliczu zagrażającej życiu hipotermii. Dlatego konieczne jest rozważenie najbardziej prawdopodobnej konsekwencji umiarkowanej hipotermii - przeziębienia.

Zimno - choroba, która występuje, gdy jest narażona na zimno. To prawda, ale niska temperatura nie jest czynnikiem etiologicznym. Większość ludzi może poruszać się po ulicy zimą, pozostając całkowicie zdrowym. Do wystąpienia przeziębienia potrzebny jest czynnik zakaźny. Chociaż „prawdziwe” przeziębienie oznacza infekcję bakteryjną, przyczyną większości patologii zwanych przeziębieniem są wirusy. Szczyt ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego (ostre infekcje wirusowe układu oddechowego) występuje późną jesienią i zimą, więc pacjenci często wiążą początek objawów z hipotermią.

Kobiety w ciąży, podobnie jak inne osoby, mają kontakt z chorymi ARVI, zakażeniami bakteryjnymi. Dlatego hipotermia może być korzystnym tłem dla rozwoju ostrych chorób wirusowych lub bakteryjnych układu oddechowego. Po ocenie statystyk eksperci odkryli następujące fakty:

  1. Przeziębienie jest rejestrowane u kobiet w ciąży i nieciężarnych z taką samą częstotliwością.
  2. Poziom ryzyka przeziębienia nie zależy od czasu trwania ciąży.
  3. Najwyższe wskaźniki występowania przeziębienia wśród kobiet w ciąży trwają od października do lutego.

Kobiety w ciąży często cierpią na przeziębienie bez szukania pomocy medycznej. Świadczy to o tym, że choroby nieżytowe nie są krytyczne w przypadku ciąży. Nie można jednak zaprzeczyć, że ze względu na spadek reaktywności immunologicznej istnieje możliwość ciężkiego przebiegu ARVI - zwłaszcza w przypadku grypy. Konsekwencje hipotermii podczas ciąży mogą być wyrażone w rozwoju przeziębienia lub całkowicie nieobecne, ale naukowcy zgadzają się: wiele zależy od indywidualnych cech organizmu, obecności chorób towarzyszących.

Chociaż podatność na patogeny zakażeń układu oddechowego u kobiet w ciąży jest zwiększona, przebieg przeziębienia nie musi być ciężki.

Zimno i dziecko

Związek między przeziębieniami a patologią u płodu nie został wystarczająco zbadany. Wiadomo, że wirus grypy podczas zakażenia kobiety w ciąży może mieć toksyczny wpływ na dziecko, stając się przyczyną poważnych naruszeń.

Dostarcza również informacji, że wysoka temperatura ciała może powodować wady rozwojowe płodu - w przypadku przeziębienia kobiety w ciąży powinny zwracać uwagę na gorączkę powyżej 38 ° C. Jednak na ogół ARVI wiąże się z niskim ryzykiem patologii rozwojowej i może być przenoszone bez konsekwencji dla dziecka.

Przeziębienie w większości przypadków nie jest niebezpieczne dla dziecka. Powodem alarmu są tylko ciężkie, skomplikowane formy przepływu.

Objawy

Kobiety w ciąży mogą nieść przeziębienie w łagodnej lub ciężkiej postaci. Główne objawy to:

  • ogólne osłabienie, ból głowy, zawroty głowy;
  • ból mięśni i stawów bez określonej lokalizacji;
  • wzrost temperatury ciała do 37,5–38 ° C i więcej;
  • przekrwienie błony śluzowej nosa, naruszenie oddychania przez nos;
  • ból gardła, gorszy przy przełykaniu;
  • kaszel produktywny lub nieproduktywny.

Objawy zatrucia przeziębienia mogą być uzupełniane przez nudności, wymioty i zaburzenia stolca; Wymienione znaki nie są charakterystyczne dla łatwej formy prądu. Klasyczne przeziębienie natury wirusowej trwa średnio około tygodnia, ponieważ czasem obserwuje się efekty resztkowe, nieznaczne przekrwienie błony śluzowej nosa, szybko mijające osłabienie.

Konieczne jest również skupienie się na objawach zakażenia grypą. Mimo że grypa należy do grupy ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego, charakteryzuje się ciężkim przebiegiem, wysokim ryzykiem rozwoju zapalenia płuc i jest niezwykle niebezpieczna dla kobiet w ciąży (zwłaszcza w ostatnim trymestrze). Choroba zaczyna się ostro - z reguły wraz ze wzrostem temperatury, pojawieniem się osłabienia, bólem stawów, silnym bólem głowy, bólem podczas ruchu gałek ocznych. Jest suchość, drapanie i ból gardła, nieproduktywny kaszel. Katar nie jest tak wyraźny jak w przypadku innych ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego; wraz z rozwojem zapalenia płuc, kaszlu i duszności wzrasta, stan ogólny znacznie się pogarsza. Powikłaniami grypy mogą być:

Ciężkiej postaci grypy towarzyszy pogorszenie przebiegu przewlekłych patologii (astma oskrzelowa, choroby nerek, wątroby itp.).

Leczenie

Kobiety w ciąży, które są przeziębione po hipotermii, powinny wyeliminować nadmierne ćwiczenia, pozostać w łóżku przez okres gorączki, pić dużo płynów. Aby zmniejszyć temperaturę powyżej 38–38,5 ° C, dozwolony jest paracetamol. Zabiegi termiczne (gorąca kąpiel, kąpiel stóp) są surowo zabronione. Powołanie leków przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych jest przeprowadzane wyłącznie przez lekarza prowadzącego.

Należy zachować ostrożność w przypadku leków obkurczających naczynia (fenylefryna), leków przeciwhistaminowych (suprastin). Nie można używać narzędzi, które obejmują bluszcz, elekampan, fiolet, korzeń lukrecji.

Nie możesz używać anyżu, oregano, tymianku, matki i macochy. Kobiety w ciąży są również przeciwwskazane wywar z liści malin, pobierając opłaty z pokrzywy.

Przy pierwszych objawach przeziębienia należy skonsultować się z lekarzem - samoleczenie jest niedopuszczalne i zagraża zdrowiu nie tylko pacjenta, ale także dziecka.

Hipotermia podczas ciąży

Każda przyszła matka wie, że w czasie ciąży musi być szczególnie ostrożna i ostrożna, ponieważ w tym okresie jest odpowiedzialna za zdrowie dwóch osób naraz. Jednocześnie, nawet najbardziej nieszkodliwe, pozornie działania mogą mieć poważne konsekwencje, których nawet nie podejrzewamy.

Na przykład hipotermia to spadek temperatury ciała pod wpływem czynników zewnętrznych. Jest to dość niebezpieczne dla innych ludzi, ale nawet najłagodniejsza forma może zaszkodzić kobiecie w ciąży, ponieważ kobiety w ciąży nie można leczyć szczególnie, a każda zmiana stanu jej ciała może znacząco wpłynąć na dziecko.

Najczęściej hipotermia występuje jesienią lub wiosną. Pogoda w tych okresach jest dość zmienna i często nie jesteśmy w stanie odgadnąć, jak się ubrać, aby nie zamarznąć. Co więcej, często nie chcemy znosić faktu, że jesień już nadeszła, nadal ubierając się tak, jakby była jeszcze ciepła na zewnątrz, chociaż w rzeczywistości nadszedł czas na ciepłe buty i kożuch. A na wiosnę staramy się szybko założyć lekkie buty i sukienki, których brakowało nam w zimie.

Zimą hipotermia najczęściej występuje, gdy decydujemy się spędzić dość dużo czasu na ulicy - na przykład podczas aktywnych zimowych gier, na lodowisku lub podczas długich spacerów.

Jednak kobiety w ciąży mogą mieć własne, dodatkowe powody do przechłodzenia.

- u kobiet w ciąży odporność spada, dlatego organizmowi jest trudniej utrzymać stałą temperaturę ciała;

- Kobieta w ciąży nie może przystosować się do nowych warunków i sukienek, nie biorąc pod uwagę, że nie będzie w stanie poruszać się tak aktywnie jak wcześniej;

- z powodu regulacji hormonalnej kobiety w ciąży często odczuwają gorączkę i dlatego mogą ubierać się zbyt łatwo i rozpinać kurtkę;

- w nocy ciężarne mogą stać się duszne, a ona może spać przy otwartych oknach.

W rezultacie wszystko to prowadzi do tego, że zamarza, temperatura ciała spada, i pojawia się hipotermia. Co może być obarczone?

- po pierwsze, hipotermia często staje się przyczyną różnych chorób i procesów zapalnych. Najczęściej cierpią na przydatki górnych dróg oddechowych i macicy (te ostatnie, jak rozumiesz, są najbardziej niebezpieczne dla kobiety w ciąży);

- energia w ciele jest rozłożona nieprawidłowo. Zamiast zapewnić normalne funkcjonowanie zarówno matki, jak i płodu, większość swoich zasobów poświęca tylko na ich ogrzanie;

- w związku z tym głód energii występuje w ciele, gdy brakuje mu podstawowych rzeczy. Z tego powodu istnieje wiele niepowodzeń i zakłóceń w pracy organów wewnętrznych;

- często hipotermia powoduje zaburzenia w procesie oddychania - częstotliwość i czas trwania oddechów są tracone;

- z powodu hipotermii znacznie zmniejszona odporność, która w czasie ciąży i tak słaba; z tego powodu wzrasta ryzyko różnych chorób.

Dlatego kobieta w ciąży, aby uniknąć wszystkich tych problemów, musisz uważnie monitorować ich stan i nie pozwolić sobie na zamrożenie.

- Staraj się zawsze ubierać na pogodę. Nawet jeśli wydaje ci się, że nie zamarzasz, nadal nosić coś cieplejszego. Nie rozpinaj się na ulicy zimą.

- utrzymuj komfortową temperaturę w domu. Jeśli chcesz przewietrzyć pomieszczenie, zrób to wieczorem i nie zostawiaj otwartych okien przez całą noc.

- Nie pozwól się zamarznąć. Zimą staraj się nie pozostać na zewnątrz przez długi czas, aby na chwilę odmówić aktywnego urlopu zimowego.

I oczywiście zawsze uważnie monitoruj najmniejsze zmiany w swoim stanie, a tym samym możesz zapobiec niemal wszelkim możliwym komplikacjom.

Hipotermia podczas ciąży

Hipotermia jest stanem, w którym temperatura ciała spada poniżej 35,5 stopni. Hipotermia jest spowodowana warunkami środowiskowymi lub współistniejącymi patologiami.

Powody

Choroba pojawia się w przypadku, gdy wymiana ciepła znacznie przekracza produkcję ciepła. Istnieje endogenna hipotermia, która zależy od skutków następujących czynników wewnętrznych.

  • Unieruchomienie, które trwa długo.
  • Choroby endokrynologiczne, takie jak niedoczynność tarczycy.

Egzogenna hipotermia rozwija się w wyniku takich powodów jak:

  • niewłaściwa odzież w zimne dni,
  • zmniejszona aktywność ruchowa.

Choroba może być wywołana przez ARVI, toksykozę, niską odporność, zubożenie ośrodkowego układu nerwowego. Grupa ryzyka obejmuje kobiety w ciąży, które mają takie patologie i negatywne procesy jak:

  • niedokrwistość,
  • niedożywienie i głód
  • silny stres psychiczny i fizyczny,
  • hipoglikemia.

Objawy

Choroba ma kilka postaci (łagodna, umiarkowana, ciężka), z których każda ma inne objawy. Wraz z rozwojem państwa, objawy takie jak:

  • senność, osłabienie i zmęczenie,
  • blada skóra,
  • sinica
  • zwiększone obrzęki
  • niewielki wzrost, a następnie spadek ciśnienia krwi,
  • tachykardia
  • szybki oddech
  • niewydolność serca
  • obniżenie odruchów
  • zmniejszenie wrażliwości na ból.

Objawy rozwijają się stopniowo. Ich intensywność wzrasta. Przyszłe matki mogą mieć halucynacje, reakcja uczniów znika. Najnowszy etap hipotermii jest naruszeniem świadomości z późniejszym rozwojem śpiączki.

Diagnoza hipotermii w ciąży

Wstępną diagnozę można przeprowadzić na podstawie oględzin i pomiaru temperatury wewnętrznej przyszłej matki. Badanie określa przyczyny, w wyniku których powstał stan. Może zdiagnozować pewną patologię, która doprowadziła do obniżenia temperatury ciała.

Dokładne wskazania mogą prowadzić badania laboratoryjne i instrumentalne.

  • Badanie krwi i moczu.
  • EKG
  • MRI lub tomografia komputerowa niektórych narządów.
  • RTG

Ginekolog może również wziąć udział w diagnozie.

Komplikacje

Przy prawidłowej i szybkiej reakcji na problem zapewnione jest pełne odzyskanie. Niebezpieczeństwo ma ciężką postać hipotermii. Możliwe komplikacje to:

  • naruszenie działalności serca,
  • szok
  • zatrzymanie krążenia,
  • sepsa,
  • ogromna martwica tkanek,
  • niewydolność nerek
  • arytmie przedsionkowe i komorowe,
  • asystolia,
  • brak aktywności mózgu.

Wszystkie powyższe konsekwencje są niezwykle poważne i wymagają ostrej reakcji. W przeciwnym razie mogą prowadzić do innych komplikacji.

  • Przedwczesne narodziny.
  • Urodziny
  • Zanik płodu.

Hipotermia to poważny stan, który nie toleruje opóźnienia.

Leczenie

Co możesz zrobić

Kiedy pojawiają się pierwsze objawy, przyszła mama powinna zwrócić się o pomoc do lekarza. Opóźnienie może tylko pogorszyć stan.

Jeśli przyszła mama niewiele się porusza, na przykład z powodu określonej choroby, recepty lekarskiej, powinna wiedzieć, jak się zachować. W takich sytuacjach kobieta w ciąży powinna nosić luźne i wygodne ubrania, wykonywać proste ćwiczenia na ręce i nogi.

Co robi lekarz

Pacjent ogrzewa się ciepłymi ubraniami i kocami. Jest również umieszczony w ciepłym pomieszczeniu. Urządzenia grzewcze, takie jak grzejniki, mogą być wykorzystywane jako dodatkowe środki. Jeśli hipotermia jest ciężka, pacjent jest wstrzykiwany do organizmu za pomocą specjalnych roztworów i leków w celu utrzymania i normalizacji organizmu. W razie potrzeby można podjąć środki resuscytacyjne.

Stosowanie różnych metod zależy od formy choroby. Im trudniej, tym więcej środków przyjmuje lekarz. Gdy temperatura spada, występuje dość duża utrata płynu. Aby wypełnić go w ciele przyszłej matki wstrzykniętym lekiem. W przypadkach, gdy pacjent ma niskie ciśnienie krwi, niską temperaturę wewnętrzną, wymagane jest wewnętrzne ocieplenie. Stosowane są następujące metody:

Zapobieganie

Przyszła mama powinna nosić ubrania w zależności od sezonu. Nie zaleca się przebywania w słabo ogrzewanych pomieszczeniach. Zapobiegaj warunkom, jeśli jesz prawidłowo, unikaj stresu. Konieczne jest również zmniejszenie stresu psychicznego i fizycznego, który niekorzystnie wpływa na organizm. Schemat dzienny powinien być równomiernie rozłożony. W celu ogólnego wzmocnienia organizmu i układu odpornościowego możesz wziąć kurs witamin, po konsultacji z lekarzem.

Jeśli przyczyną hipotermii jest jakakolwiek choroba, na przykład patologia układu hormonalnego, odpowiednia terapia jest przepisywana przez lekarza. Kurs leczenia dobierany jest indywidualnie, w zależności od czasu trwania ciąży, ogólnego stanu pacjenta. W większości przypadków wybrane zdarzenia, które mają minimalny negatywny wpływ na płód.

Hipotermia podczas ciąży

Ciąża wiąże się z wieloma zakazami. Lekarze starają się chronić przyszłą matkę w jak największym stopniu przed wszelkimi niepożądanymi skutkami, ale niewielu traktuje to poważnie.

To czasami powoduje sytuacje niebezpieczne zarówno dla kobiety, jak i dla płodu. Główny niekorzystny efekt zimowy można nazwać hipotermią.

Co to jest wstępne chłodzenie?

Hipotermia - spadek temperatury ciała pod wpływem czynników zewnętrznych. Organizm zazwyczaj reaguje na to homeostazą - zespołem reakcji chemicznych, które pozwalają utrzymać temperaturę ciała na stabilnym poziomie. Ale przy długim pobycie w zimnie rezerwy organizmu nie radzą sobie, a następnie temperatura ciała spada o kilka stopni i następuje stan hipotermii.

Stopień przechłodzenia ciała

W medycynie i fizjologii istnieją trzy stopnie hipotermii:

Najczęstsze jest łatwe. Występuje, gdy temperatura ciała spada o 2-3 stopnie i prowadzi do bladości skóry, ciężkich dreszczy, spowolnienia procesów metabolicznych i zwiększonego oddychania. Aby wywołać lekką hipotermię, wystarczy ubrać się nie według pogody i spędzić ponad godzinę na ulicy. Oczywiście, ten czas dla każdej osoby może być inny, ponieważ wszystko zależy od indywidualnej prędkości procesów zachodzących w ciele.

Główne przyczyny hipotermii

Zmienność pogody

Najczęściej przechładzają się w okresach wiosennych i jesiennych, ponieważ ze względu na zmienność pogody w tym czasie nie zawsze można wybrać odpowiednią odzież. Zimą ofiary hipotermii są najczęściej fanami sportów zimowych, a kobiety w ciąży, które kochają aktywny tryb życia, natychmiast zaliczają się do grupy ryzyka według dwóch kryteriów.

  1. Kobieta, która jest przyzwyczajona do pewnego zachowania, często po prostu nie docenia stopnia ograniczeń, jakie ciąży na nią ciąży. Na przykład, jeśli kobieta w ciąży idzie na lodowisko, nie powinieneś ubierać się w taki sam sposób jak przed ciążą, ponieważ ta aktywność z pewnością nie będzie taka sama jak wcześniej.
  2. Ponadto zwykły sposób na rozgrzanie wielu osób w zimie przy pomocy grzanego wina jest nie do przyjęcia dla kobiet na tym stanowisku.

Zmiany hormonalne w organizmie

Uczucie ciepła spowodowane specjalnym tłem hormonalnym jest charakterystyczne dla ciąży. W rezultacie może pojawić się niezdrowy zwyczaj ubierania się zbyt łatwo lub nawet rozpinania odzieży wierzchniej. To samo można powiedzieć o tych, którzy lubią spać z otwartymi oknami nawet zimą. Może to być bezpośrednią przyczyną hipotermii, która zresztą nie może być natychmiast zauważona. Ale konsekwencji nie da się uniknąć.

Jakie jest niebezpieczeństwo hipotermii podczas ciąży?

W czasie ciąży hipotermia wpływa na wiele ważnych procesów w organizmie, a ich powrót do zdrowia wymaga znacznego czasu i wysiłku.

Bezpośrednie skutki hipotermii to:

  1. Naruszenie częstości oddechów i głębokości wdychania (powoduje to zakłócenia w procesie oddychania - usuwanie dwutlenku węgla z organizmu i dotlenienie czerwonych krwinek, co może powodować niedotlenienie).
  2. Zmiany w procesach metabolicznych i redystrybucja energii (podczas przechładzania cała wytwarzana energia jest przeznaczana na ocieplenie, a nie na zaspokojenie potrzeb ciała).
  3. Hipotermia niekorzystnie wpływa na aktywność układu odpornościowego (u kobiet w ciąży jest to najbardziej widoczne ze względu na obniżoną fizjologicznie odporność).
  4. Głód energetyczny prowadzi do zakłócenia wielu narządów, zwłaszcza mózgu i serca, które normalnie pochłaniają około czterdziestu procent energii wytwarzanej w organizmie.
  5. Nawet krótka hipotermia może spowodować rozwój wielu chorób.

Zapobieganie hipotermii

Aby tego uniknąć, należy przede wszystkim pamiętać o rozsądnej opiece. Należy pamiętać, że kobieta w ciąży jest odpowiedzialna nie tylko za siebie i swoje zdrowie, ale także za bezpieczeństwo i zdrowie nienarodzonego dziecka. Każde leczenie w czasie ciąży może niekorzystnie wpływać na płód i jego rozwój, a brak odpowiedniego leczenia może być przyczyną niekorzystnego wyniku ciąży lub zakażenia dziecka.

4mama

Na zewnątrz prawdziwa jesień z deszczem, wiatrem i temperaturą +5. Kobiety w ciąży szczególnie muszą dbać o swoje zdrowie.

Hipotermia może powodować procesy zapalne w organizmie, zmniejszoną odporność, niewydolność serca i mózgu. Z pewnością zauważyłeś więcej niż raz, że jeśli zamarzniesz, twoja szybkość oddychania utknie, a to jest obarczone rozwojem niedotlenienia u dziecka.

Jakie są przyczyny hipotermii?

  • Podczas ciąży dochodzi do zmian hormonalnych w organizmie, więc kobieta często może odczuwać gorączkę. Ale nie ufaj całkowicie swoim uczuciom. Jesienią należy dawać pierwszeństwo wielowarstwom, na przykład koszulce, golfowi, swetrze. Jeśli nagle zrobiło się gorąco, możesz usunąć sweter.
  • Aktywność ruchowa kobiety w ciąży zmniejsza się do końca drugiego trymestru i należy to uwzględnić przy wyborze garderoby jesiennej. Zawsze sprawdzaj pogodę na cały dzień, wychodząc z domu. Zabranie parasola lub kapelusza ze snem „do każdej skrzyni na ogień” do samochodu nie będzie zbędne.
  • Inną przyczyną hipotermii jest przeciąg. Jeśli przewieziesz dom, nie jesteś w nim. Powietrze, zamknij okna i nie zapomnij włączyć nawilżacza.
  • Z reguły w drugim trymestrze musisz zaktualizować szafę. Nie należy oszczędzać na wierzchu i ciepłych ubraniach. Możesz dać mody i wybrać oversize swetry, a także kurtki puchowe, koce. Takie ubrania można nosić po porodzie. Głównym warunkiem jest utrzymanie ciepłych nóg i brzucha.

Ważne jest, aby kobieta w ciąży pamiętała, że ​​jest odpowiedzialna zarówno za zdrowie, jak i zdrowie dziecka w łonie matki. Dlatego zawsze powinieneś ubierać się zgodnie z pogodą i mieć „plan B”, na przykład czuć się zamrożonym, a następnie udać się do najbliższej kawiarni, aby się rozgrzać, zadzwonić do domu taksówki, ogrzać się w samochodzie, wziąć termos z ciepłym napojem witaminowym (herbata z imbir, rokitnik lub kalina). Zapamiętaj zmienną pogodę jesienią i zimą, więc weź rzeczy „w rezerwie”, na przykład możesz zostawić w samochodzie koc, kapelusz i szalik, a także sweter z dzianiny. Dobrze jest nosić ze sobą zdejmowane buty.

Hipotermia podczas ciąży

Przyszłe mamy z reguły słyszą wiele porad i ostrzeżeń od lekarzy, krewnych i bardziej doświadczonych przyjaciół. Oczywiście, takie instrukcje mają swoje własne racjonalne ziarno, ale niewiele kobiet w ciąży przywiązuje się do nich dokładnie, mimo wszystko zgadzają się, przez wszystkie dziewięć miesięcy tylko, aby usłyszeć o tym, co nie powinno być zrobione - to jest bardzo męczące.

Jednak często zaniedbanie podstawowych zasad może spowodować niepożądane, a nawet niebezpieczne sytuacje dla przyszłej matki i jej matki. W szczególności w zimnej porze chłodzenie jest szczególnie groźne. Z tego powodu nie należy zaniedbywać takiego szczegółu garderoby, jak puchowe płaszcze damskie Mila Nova, ponadto należy zwrócić szczególną uwagę na proces wyboru puchowego płaszcza, aby niczego nie przegapić i uzyskać wysokiej jakości i niezawodną rzecz.

Hipotermia podczas ciąży

Hipotermia oznacza obniżenie temperatury ciała pod wpływem zewnętrznych czynników agresywnych. Ciało ludzkie jest oczywiście zaprojektowane w taki sposób, że może przez jakiś czas radzić sobie z homeostazą - wewnętrznymi procesami, które pozwalają utrzymać stabilną temperaturę. Ale z długim pobytem w zimnie wewnętrzne rezerwy ciała szybko się wyczerpują, temperatura ciała spada poniżej normy, co prowadzi do hipotermii. Stan ten charakteryzuje się dreszczami, szybkim oddychaniem, bladością skóry, a także spowolnieniem procesów metabolicznych organizmu. Najczęściej przechodzą w pozasezon, kiedy temperatura za oknem jest szczególnie niestabilna, a przyszła mama musi się ubrać nie na pogodę. Należy zauważyć, że w czasie ciąży zjawisko hipotermii jest szczególnie niebezpieczne, ponieważ podważa i narusza szereg ważnych procesów zachodzących w organizmie kobiety. Ma następujące konsekwencje:

  1. naruszenie procesów podstawowego metabolizmu energetycznego;
  2. naruszenie procesów oddechowych, które mogą prowadzić do niedotlenienia;
  3. z powodu głodu energetycznego i tlenowego normalne funkcjonowanie wielu narządów wewnętrznych i ich systemów jest zakłócone, a przede wszystkim cierpi serce i płuca oraz mózg;
  4. hipotermia hamuje pracę układu odpornościowego, a właściwości ochronne organizmu bardzo szybko spadają, a przyszłe matki odczuwają to szczególnie dotkliwie;
  5. bardzo często nawet bardzo krótka hipotermia może wywołać rozwój procesu zapalnego, a płuca, przydatki i narządy układu moczowo-płciowego są na to najbardziej podatne.

Rozsądna nadmierna ostrożność pomoże uniknąć hipotermii i jej nieprzyjemnych konsekwencji. Nie ufaj swoim subiektywnym odczuciom, ponieważ hipotermii lepiej zapobiegać niż leczyć jej skutki.

Jak kupić zimową kurtkę puchową dla kobiet, zasady i niuanse wyboru

Tak więc, jak już zauważyliśmy, najpewniejszym i najbardziej rozsądnym sposobem uniknięcia przechłodzenia jest ubieranie się w zależności od pogody. Oczywiście zimą, bez wysokiej jakości kurtki puchowej, nie można tego zrobić, ale wybór tej rzeczy należy podchodzić mądrze, biorąc pod uwagę, że nie jest ona tania i będzie służyć później przez ponad rok. Wybierając kurtkę puchową, zwróć uwagę na takie niuanse:

  1. Wypełniacz. Jeśli nie chcesz nosić materiałów syntetycznych, daj pierwszeństwo produktowi, na tagu którego znajduje się napis „w dół”, czyli „puch”. Takie pióra są jak najbardziej ciepłe i naturalne.
  2. Produkt musi być zszyty nawet w małych odcinkach, aby wypełniacz nie poruszał się, a kurtka puchowa nie traciła swojej głównej funkcji - ochrona przed zimnem. Sprawdź również produkt i upewnij się, że nie ma w nim grudek.
  3. W surowe zimy, kurtki dwuwarstwowe są bardziej odpowiednie, zachowują ciepło znacznie lepiej.
  4. Po kompresji produkt musi szybko i dokładnie powrócić do swojej pierwotnej postaci, aby taki test nie był zbyteczny.
  5. Jeśli wybierzesz naturalną kurtkę puchową, będzie pewien procent zawartości piór (musi być wskazany na metce), więc przed zakupem upewnij się, że pióra nie przebijają tkaniny i nie wystają gdziekolwiek.
  6. A teraz słowo o długości. Dla szalejących mam bardzo ważne jest, aby taka odzież chroniła je przed zimnem i okruchami, na tę długość wybierz gdzieś do kolana, aby ani mróz, ani przenikliwy wiatr nie mogły cię skrzywdzić.
  7. Okucia na wyściółce puchowej powinny być mocne i niezawodne, podobnie jak torba z zapasowymi guzikami lub guzikami powinna być przymocowana do produktu.
  8. Jeśli otrzymasz kurtkę puchową z kapturem lub futrem, lepiej jest, gdy są zdejmowane, ułatwia to proces pielęgnacji produktu.

Nie zapominaj, że leczenie przeziębienia w czasie ciąży nieuchronnie wpływa na dziecko, a jeśli nie ma leczenia, to przy postępującej chorobie może to prowadzić do niekorzystnego wyniku ciąży. Dlatego lepiej jest wcześniej kupić odpowiednie ciepłe ubrania i zabezpieczyć się przed hipotermią.

Hipotermia podczas ciąży

Cześć dziewczyny Wczoraj szedłem 40 minut, w towarzystwie Geny, ponieważ było bardzo ślisko, było zimno. Co więcej, w ciepłym płaszczu było tylko -10 stopni, nie poszliśmy tak daleko na piechotę, ale powinniśmy i już chcemy. W długiej spódnicy, w hamakach, była przywiązana do brzucha puchem w dół, ale wciąż zamarła, znów kichając. A przede wszystkim żałuje, że dno brzucha jest zamarznięte. Podczas rozgrzewki z herbatą i ciepłym prysznicem minął czas... Czy znalazłeś się w takiej sytuacji - hipotermia słaba? Teraz zawsze wieje od dołu, ale myślę. Koszt i jak się masz?

Hipotermia podczas ciąży

12 lutego 2013 r. - Hipotermia to spadek temperatury ciała osoby spowodowany czynnikami zewnętrznymi. Z tego niekorzystnego efektu organizm chroni homeostaza - stałość środowiska wewnętrznego - kompleks reakcji chemicznych, które pozwalają utrzymać stabilną temperaturę.

Ale z długim pobytem w zimnie, wewnętrzne rezerwy ciała nie radzą sobie. Następnie następuje spadek temperatury o kilka stopni lub przechłodzenie.

Stopień przechłodzenia ciała

W fizjologii i medycynie występują trzy stopnie przechłodzenia: łagodne, umiarkowane i ciężkie. Najczęstszym jest łagodny stopień. Odpowiada to ogólnemu spadkowi temperatury ciała o 2-3 stopnie, co prowadzi do poważnych dreszczy, bladości skóry, szybszego oddychania i spowolnienia wszystkich procesów metabolicznych.

A doprowadzenie do tego stanu wcale nie jest trudne: wystarczy ubrać się nie według pogody i pozostać na ulicy dłużej niż godzinę. Chociaż dla każdej osoby ten czas może się znacznie różnić, wszystko zależy od początkowej szybkości procesów ogólnej przemiany materii, które mają miejsce nieco inaczej.

Przyczyny hipotermii podczas ciąży

Najczęściej są przechładzane jesienią i wiosną, ponieważ z powodu przebiegłości zmiennej pogody czasami trudno jest znaleźć odpowiednie ubrania w tych okresach. Ale zimą ofiary hipotermii są najczęściej miłośnikami sportów zimowych i tylko zimową zabawą na świeżym powietrzu. Kobiety w ciąży jednocześnie należą do grupy ryzyka specjalnego według dwóch kryteriów jednocześnie.

Po pierwsze, kobieta, która przyzwyczaiła się do pewnego stylu zachowania dla całego swojego „przed ciąży”, często nie docenia całej siły ograniczeń, jakie narzuca jej obecny stan.

Na przykład, jeśli kobieta w ciąży zebrała się z przyjaciółmi na lodowisku, nie powinieneś ubierać się „jak zwykle”, ponieważ prawdopodobnie nie będzie się toczyć tak aktywnie jak wcześniej. Poza tym nie zapominaj, że zwykły sposób na „rozgrzanie” grzanego wina jest nie do przyjęcia dla kobiety w pozycji.

Po drugie, kobiety w ciąży bardzo często odczuwają ciepło. Powód tego specjalnego hormonalnego, nieodłącznego tylko w ciąży. Konsekwencją tego jest niezdrowy nawyk takich kobiet, aby albo nie ogrzały się wystarczająco, albo rozpięły ubranie zewnętrzne.

To samo dotyczy osób, które lubią spać bez koców z otwartymi oknami (a czasem z balkonem), nawet w zimne dni. Hipotermia może być bezpośrednią konsekwencją tego zachowania. Na początku może to być i nie zauważyć, ale konsekwencje nie będą zbyt powolne.

Co to jest niebezpieczna hipotermia podczas ciąży

Hipotermia podczas ciąży podważa szereg bardzo ważnych procesów w organizmie, których pełne przywrócenie wymaga znacznego czasu.

Bezpośrednią konsekwencją hipotermii są:

  • zmiany w podstawowych procesach metabolicznych, redystrybucja energii (cała wyprodukowana energia nie ma na celu zaspokojenia potrzeb ciała, lecz jego ogrzanie);
  • naruszenie częstości oddechów i czasu trwania inhalacji (w wyniku tego proces oddechowy jest zakłócany - nasycenie krwinek czerwonych tlenem i wydalanie dwutlenku węgla, co może prowadzić do niedotlenienia);
  • z powodu głodu energetycznego praca wielu organów, głównie serca i mózgu, które normalnie pochłaniają około 40% energii wytwarzanej w ciele, zostaje zakłócona;
  • hipotermia znacznie zmniejsza aktywność układu odpornościowego (a u kobiet w ciąży jest to najbardziej dotkliwe, ponieważ ich odporność jest fizjologicznie zmniejszona);
  • często nawet krótka hipotermia powoduje szereg chorób (najczęściej są to choroby zapalne górnych dróg oddechowych i przydatków macicznych).

Aby uniknąć hipotermii podczas ciąży, przede wszystkim nie należy zapominać o rozsądnej opiece. Nie powinieneś ufać swoim subiektywnym uczuciom i strojom, kierując się zasadą „Jestem już taki gorący, więc ubieram się bardziej lekko”. Należy pamiętać, że kobieta w ciąży jest odpowiedzialna nie tylko za siebie, ale także za swoje dziecko i za chorobę.

Nie zapominaj, że każde leczenie podczas ciąży wpływa na płód, a brak leczenia postępującej choroby może spowodować zakażenie płodu i niekorzystny wynik ciąży.

Zima, zimno...

Niebezpieczeństwa okresu zimowego podczas ciąży

Dla przyszłych matek zima, oprócz wielu pozytywnych chwil, może również przynieść nieprzyjemne niespodzianki, które negatywnie wpływają na kondycję kobiety w ciąży i dziecka.

Nina Abzalova
Położnik-ginekolog, Cand. kochanie Sciences, Altai State Medical University,. Barnaul

Podczas ciąży należy pamiętać, że zimą wzrasta ryzyko upadków, co może prowadzić do poważnych konsekwencji zarówno dla przyszłej matki, jak i płodu; hipotermia, która może wywołać rozwój ostrych chorób układu oddechowego lub zaostrzenie przewlekłej patologii; a zima to pora epidemii infekcji wirusowych.

Aby nie upaść

Podczas ciąży, nawet przy braku lodu zimowego, niebezpieczeństwo upadków nieznacznie wzrasta. Dzieje się tak z następujących powodów:

    przesunięcie środka ciężkości z powodu odchylenia do przodu;

trudności z przeglądaniem tego, co znajduje się bezpośrednio pod nogami, ze względu na duży brzuch;

zmiany w układzie nerwowym charakterystyczne dla kobiet w ciąży z powodu zmian hormonalnych w organizmie (powolność, absorpcja siebie, roztargnienie, zmniejszona szybkość reakcji na bodźce zewnętrzne);

w wyniku zmian hormonalnych zwiększa się ruchliwość więzadeł i stawów, co predysponuje do podciągnięcia nóg, łatwiejszego zachwiania równowagi.

Tak więc staje się jasne, że zima, z jej śliskimi drogami, zjawiskami lodowymi i opadami śniegu, znacznie zwiększa ryzyko upadków i związanych z nimi obrażeń dla kobiet w ciąży.

Upadek na śliską drogę może prowadzić do siniaków, złamań, zwichnięć. Charakterystycznymi objawami tych urazów są ból w miejscu urazu, trudności w poruszaniu się i obrzęk tkanek. Jeśli wystąpią takie objawy, należy wytworzyć bezruch rannej kończyny i natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną. Aby zmniejszyć ból przed przybyciem „karetki”, możesz pić PARACETAMOL, który jest zatwierdzony do stosowania w czasie ciąży. W żadnym wypadku nie należy próbować ustawić chorej kończyny na własną rękę, jeśli noga jest uszkodzona, wskocz na jedną nogę, wykonaj nagłe ruchy, stań na zranionej kończynie lub zaczekaj w nadziei, że „minie”.

Upadek może również spowodować wstrząs mózgu, którego głównymi objawami są krótkotrwała utrata przytomności, ból głowy, nudności i wymioty, dezorientacja w czasie lub przestrzeni. W przypadku pojawienia się takich objawów, nawet jeśli nie są one bardzo wyraźne, należy skonsultować się z lekarzem - wezwać karetkę.

Powikłania położnicze, które mogą się rozwinąć w wyniku upadku, obejmują przedwczesne oderwanie łożyska, zagrożenie przedwczesnym porodem i pęknięcie płynu owodniowego.

Przedwczesne oderwanie normalnie położonego łożyska jest jednym z najstraszniejszych powikłań ciąży.

Zazwyczaj łożysko jest oddzielone od ściany macicy w trzecim etapie porodu, po urodzeniu płodu. W wyniku działania szkodliwego czynnika (upadek, uderzenie brzucha na twardą powierzchnię), oddzielenie łożyska może wystąpić, gdy płód znajduje się w macicy, któremu towarzyszy krwawienie wewnątrzmaciczne. Klinicznymi objawami przedwczesnego uszkodzenia łożyska są zwiększone napięcie macicy (okresowe stwardnienie macicy, któremu towarzyszy uczucie „ciężkości” w podbrzuszu), krwawe wydzielanie z dróg rodnych, ból w podbrzuszu i rozwój płodu w wyniku częściowej lub całkowitej dezaktywacji łożyska.. W ciężkich przypadkach, z rozległym odwarstwieniem, może wystąpić śmierć płodu. Jednak prawdopodobieństwo tej komplikacji jesienią jest bardzo małe.

Zagrożenie przerwaniem ciąży może być wywołane jako bezpośredni uraz na brzuchu i związane ze spadkiem stresu (strach, lęk, lęk przed skutkami ciąży itp.). Przejawami zagrożenia aborcją są zwiększone napięcie macicy, dokuczliwe, bolesne, tnące bóle w podbrzuszu, w niektórych przypadkach - plamienie krwią z dróg rodnych. Skurcz (zwężenie) naczyń krwionośnych w układzie matka-łożysko-płód w wyniku stresu i zwiększonego napięcia macicy może powodować rozwój wewnątrzmacicznego niedotlenienia płodu (brak tlenu). Cierpienie wewnątrzmaciczne płodu może objawiać się wzrostem lub, przeciwnie, zmniejszeniem jego aktywności ruchowej. Należy zauważyć, że w niektórych przypadkach objawy niedotlenienia można zdiagnozować wyłącznie za pomocą dodatkowych metod badawczych (ultradźwięki, dopplerometria - ocena szybkości i charakteru przepływu krwi w naczyniach układu matka-łożysko-płód, monitorowanie tętna płodu przy pomocy CTG), co dyktuje potrzebę konsultacji z lekarzem dla siatki bezpieczeństwa, nawet jeśli czujesz się dobrze po upadku.

Przedwczesne pęknięcie płynu owodniowego może wystąpić w wyniku gwałtownego skoku ciśnienia wewnątrzmacicznego podczas upadku. Po wylaniu płynu owodniowego na płótnie pojawiają się mokre wyładowania o różnym natężeniu, od małego mokrego miejsca do bardzo obfitego.

Co robić Jeśli pojawią się nietypowe wydzieliny z pochwy (krew, podejrzenie, że woda przecieka), ból brzucha, niezwykłe zachowanie dziecka (nadmierna aktywność fizyczna lub odwrotnie, powolne i słabe ruchy), należy pilnie zwrócić się do szpitala położniczego.

Wskazane jest przebywanie w szpitalu ogólnym lub wezwanie karetki pogotowia. Faktem jest, że upadek nie wyklucza połączonego urazu, w tym powikłań położniczych i niepłodowych. Jeśli podejrzewasz wyciek płynu owodniowego, musisz wyraźnie zapamiętać czas, w którym zauważysz wyładowanie, i użyj wkładki z bawełnianej tkaniny, wyprasowanej po obu stronach gorącym żelazkiem, ponieważ lekarzowi łatwiej będzie określić charakter wyładowania.

Środki bezpieczeństwa

Wychodząc zimą należy przestrzegać zasad bezpieczeństwa, które pomogą uniknąć poważnych problemów:

Podejmij bardzo odpowiedzialne podejście do wyboru butów zimowych: naturalnie będziesz musiał tymczasowo zapomnieć o butach na wysokim obcasie, a buty na grubej platformie są również niepożądane, ponieważ zwiększa się niebezpieczeństwo skręcenia nogi. „Idealne” buty zimowe dla przyszłej matki powinny mieć niski, stały obcas o wysokości nie większej niż 3–4 cm; odporna podeszwa o dobrych właściwościach antypoślizgowych - czyli z głębokimi rowkami lub ze specjalną powłoką bieżnika. Ponadto, wybierając buty zimowe, należy zwrócić uwagę, aby dobrze umocować nie tylko stopę, ale także obszar kostki, ponieważ w czasie ciąży, w wyniku zwiększenia ruchliwości stawów, można łatwo chować stopę i upaść.

Pomyśl dokładnie o swojej trasie, unikaj wąskich lodowych ścieżek, zjeżdżalni, śliskich chodników. Spójrz uważnie na swoje stopy.

Idąc ulicą, nie trzymaj rąk w kieszeniach ani na pasku torby - lepiej zabrać je na boki, aby utrzymać równowagę. Lepiej jest chodzić po zimowej drodze małymi („mielącymi”) stopniami, z nogami lekko zgiętymi w stawach kolanowych.

Schodząc lub schodząc po schodach, trzymaj się mocno balustrady, wybierz drogę, której możesz użyć, jeśli chcesz złapać jakiś rodzaj wsparcia (ogrodzenie, poręcze itp.).

Przy złej pogodzie (zamieć śnieżna, niedawne opady śniegu, gdy tory są pokryte śniegiem, lodem, deszczem ze śniegiem lub deszczem itp.) Zaleca się pozostanie w domu ze względów bezpieczeństwa. Jeśli nie można odroczyć spraw, spróbuj towarzyszyć Ci po drodze, wspierając cię za rękę.

Kiedy ubierasz się na zewnątrz, upewnij się, że obszar brzucha jest dobrze chroniony przez warstwy odzieży: może to zapewnić dobrą obsługę, znacznie łagodząc uderzenie jesienią.

Jeśli czujesz, że spadasz, musisz to zrobić „poprawnie”: zgrupuj, zaciskaj brzuch na dłoniach (chroniąc cię przed uderzeniem), zginaj kolana i „siadaj” po swojej stronie. Zmniejszy to wysokość upadku, a tym samym ryzyko obrażeń. Przy upadku nie można wysunąć wyciągniętych rąk, ponieważ w tym przypadku prawdopodobieństwo złamań jest wysokie.

Niezależnie od tego, jak dobrze czujesz się w czasie ciąży, odłóż tradycyjne zimowe zajęcia - jazda na łyżwach ze zjeżdżalniami, łyżwami i nartami. Przy dobrej pogodzie nie wolno zabierać się z rodziną i przyjaciółmi do lasu, w naturę, ale ze względu na bezpieczeństwo i zdrowie przyszłego dziecka, preferuj spokojny spacer po zimowym lesie, podziwianie otaczającego piękna, na świeżym powietrzu.

Hipotermia i odmrożenia

Innym zagrożeniem zimowym jest ryzyko hipotermii (wpływ niskich temperatur na całe ciało) lub odmrożenia (długoterminowe skutki zimna na oddzielnej części ciała). Prawdopodobieństwo przechłodzenia wzrasta przy dużej wilgotności i silnym wietrze. Odmrożenie kończyny (zwłaszcza palców, które jest związane z charakterystyką ich ukrwienia), jak również skóra odsłoniętych części ciała - twarz, nos, uszy - są najbardziej narażone.

Podczas ciąży wzrasta intensywność procesów metabolicznych w organizmie, co z jednej strony prowadzi do nadmiernego pocenia się, az drugiej do zmniejszenia wrażliwości kobiet w ciąży na przeziębienie: często skarżą się, że są gorące, rzadziej zamarzają, co w pewnym stopniu zwiększa prawdopodobieństwo zamarznięcia.

Przejawami ogólnej hipotermii ciała są bladość i chłód skóry, obniżenie temperatury ciała poniżej 36 ° C, ogólne osłabienie, letarg i obojętność, spadek ciśnienia krwi i powolny puls oraz senność i dezorientacja. Początkowe oznaki odmrożenia to drętwienie dotkniętego obszaru ciała, uczucie pieczenia i bolesny ból, skóra przybiera blady, woskowaty wygląd.

W przypadku ogólnego przechłodzenia ciała przyszłą matkę należy jak najszybciej umieścić w ciepłym pomieszczeniu, najlepiej ogrzać się ciepłą wanną lub prysznicem (30–40 minut) lub przykryć ciepłym kocem, przegrzać grzejniki, podać gorącą słodką herbatę do picia, nakarmić gorącym jedzeniem. Ważne jest, aby pamiętać, że stosowanie gorącej wody do podgrzewania zamrożonej skóry jest niedopuszczalne, ponieważ gwałtowne ocieplenie tkanek prowadzi do nadmiernej aktywacji procesów metabolicznych, co może prowadzić do martwicy - martwicy tkanek, co znacznie pogarsza rokowanie i utrudnia leczenie. Wraz ze stopniowym ocieplaniem, przywracanie krążenia krwi w dotkniętych tkankach przebiega równolegle z normalizacją ich żywotnej aktywności, unikając w ten sposób poważnych niekorzystnych skutków odmrożeń.

Gdy odmrożenie jest konieczne, należy ostrożnie zwolnić uszkodzoną kończynę z ubrań lub butów i ogrzewać stopniowo i powoli, dla których najlepszym sposobem jest ciepła (nie gorąca!) Woda, której temperatura musi być podnoszona stopniowo od 30 do 40–45 ° С. W żadnym przypadku nie można pocierać dotkniętej chorobą kończyny, ponieważ w tkankach tworzy się lód mikrokrystaliczny, który po potarciu uszkadza narząd, co pogarsza sytuację i pogarsza dalsze gojenie. Po ogrzaniu dotknięty obszar jest wytarty do sucha, przetarty alkoholem, aby zapobiec infekcji, i nakładany jest ciepły, suchy opatrunek (gruba warstwa waty i sterylny bandaż). Jeśli podczas ocieplenia wzrasta ból, skóra pozostaje blada i zimna, należy skontaktować się z oddziałem zmian termicznych, oddziałem ropno-chirurgicznym lub urazowym szpitala, ponieważ objawy te wskazują na głęboki odmrożenia.

Negatywny wpływ hipotermii na ciało w ciąży i nienarodzonego dziecka może się przejawiać, po pierwsze, w postaci zaostrzenia przewlekłych lub ostrych chorób zapalnych (takich jak na przykład odmiedniczkowe zapalenie nerek - zapalenie nerek, zapalenie zatok - zapalenie zatok szczękowych, dusznica bolesna - zapalenie migdałków, zapalenie pęcherza moczowego - zapalenie pęcherza itp.), a po drugie, w postaci rozwoju niedotlenienia (głodu tlenowego) płodu z powodu naruszenia krążenia maciczno-łożyskowego.

Aby zapobiec hipotermii lub odmrożeniom:

    Gdy temperatura powietrza spadnie poniżej –20–25 ° С, staraj się nie wychodzić z domu. W nagłych przypadkach poproś krewnych lub przyjaciół, aby zawieźli cię na miejsce, zadzwoń do taksówki.

Nie przebywaj przez długi czas w otwartym zimnym powietrzu, zwłaszcza przy wietrznej pogodzie. Po drodze idź do sklepu, kawiarni, nie dopuszczaj do hipotermii.

Ważne jest odpowiednie ubranie: jeśli ubrania są zbyt ciepłe, możesz się pocić podczas transportu lub w pomieszczeniach. Niedopuszczalne i zbyt lekkie ubrania, które są niebezpieczną hipotermią. Pamiętaj, aby nosić kapelusz, rękawiczki, szalik, odzież zimowa powinna mieć przynajmniej długość uda.

Aby zapobiec zamarzaniu i nadmiernemu poceniu się, pomoże specjalna bielizna termiczna (koszule, koszulki, skarpety, legginsy) w wystarczającym asortymencie prezentowanym w sklepach.

Obuwie powinno być dobrze dobrane pod względem rozmiaru (obcisłe buty lub buty, a także buty ze zwężonym palcem przyczynia się do odmrożenia, ponieważ zwiększa zaburzenia krążenia kończyn dolnych). W odpowiednich butach możesz łatwo poruszać palcami. Ważne jest również, aby stopy nie zamokły. Wracając do domu, dokładnie wysusz buty.

Wyjdź na zewnątrz, użyj specjalnych kremów ochronnych do twarzy i rąk. Aby osiągnąć ten efekt, lepiej jest użyć kremu mrożącego z wyprzedzeniem, 30–40 minut przed wyjściem na zewnątrz. Działanie kremów chroniących przed mrozem polega na tworzeniu ochronnej warstwy na powierzchni skóry, która skutecznie chroni przed szkodliwym działaniem zimna i wiatru oraz na głębokie nawilżenie skóry. Aby krem ​​zaczął działać efektywnie, jest wchłaniany w głębsze warstwy skóry i powstaje film, konieczne jest jego wcześniejsze zastosowanie.

SARS i grypa

Typowymi chorobami okresu zimowego są ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych (ostre infekcje wirusowe układu oddechowego), których znaczna część to grypa. Źródło choroby staje się chorym człowiekiem, droga przenoszenia jest w powietrzu. Pacjent jest zaraźliwy w ciągu 5 dni od wystąpienia choroby (zwłaszcza w ciągu pierwszych 2 dni od wystąpienia objawów), kiedy, podczas kaszlu i kichania, wraz z kroplami śluzu, wirusy są aktywnie uwalniane do środowiska zewnętrznego.

Kobiety w ciąży są narażone na duże ryzyko zachorowania na grypę i ARVI, ponieważ odporność przyszłych matek jest zmniejszona, co jest warunkiem powodzenia ciąży. Ta okoliczność prowadzi do wysokiego ryzyka infekcji, a także groźnego pod względem ciężkiej grypy i ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego wraz z rozwojem skomplikowanych postaci (zapalenie płuc - zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli - zapalenie oskrzeli), zaostrzenie istniejących chorób przewlekłych u kobiet w ciąży itp.

Grypa charakteryzuje się dwiema grupami objawów: objawami zatrucia (gorączka, dreszcze, ból głowy, osłabienie, ból mięśni i stawów) oraz objawami nieżytów (ból i suchość w gardle, pojawienie się płynnego wydzieliny z nosa, suchy, bolesny kaszel). Infekcja wirusowa w pierwszym trymestrze ciąży (do 12 tygodni) jest szczególnie niekorzystna dla kobiet w ciąży, ponieważ w tym okresie aktywnie układa się wszystkie narządy i układy, a penetracja wirusa, a wzrost temperatury ciała powyżej 38 ° C przez ponad 3 dni może być teratogenny wpływ na płód (aby wywołać powstawanie wad wrodzonych), powodując samoistne poronienie. Grypa może później spowodować niewydolność łożyska, przedwczesne zakończenie ciąży. Jeśli wystąpią objawy SARS lub grypy, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać niezbędne leczenie.

Biorąc pod uwagę niekorzystny wpływ grypy na płód, znaczenie podejmowania środków zapobiegawczych mających na celu zapobieganie zakażeniu tą infekcją staje się oczywiste:

W okresie epidemii grypy i ARVI unikaj przebywania w pokojach z dużym tłumem ludzi (transport publiczny, kina, sklepy). Jeśli z przyczyn niezależnych od Ciebie, aby uniknąć spotkania z dużą liczbą osób, nie możesz, użyj jednorazowej maski. Aby maska ​​była skuteczna przeciwko infekcji, należy ją wymieniać co 2–3 godziny.

Umyć ręce tak często, jak to możliwe, ponieważ na rękach trzymamy cząstki wirusowe (z klamek, przycisków windy itp.), Które wchodzą do ciała. W tym samym celu przepłucz przewody nosowe: w tym celu dobrze jest użyć kropli z wodą morską (AKVAMARIS itp.).

Cebula i czosnek bogate w fitoncydy są dobrze znane ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych. W celu profilaktyki przydatne jest w umiarkowaniu zarówno spożywanie tych pokarmów, jak i wdychanie ich zapachu.

W celu zapobiegania chorobie można smarować przewody nosowe maścią OXOLINE, maścią VIFERON, maścią INFAHEL i stosować krople GRIPPFERON. Leki te są dopuszczone do stosowania we wszystkich okresach ciąży. Krople GRIPPFERON można również stosować w profilaktyce grypy w nagłych wypadkach (w przypadku kontaktu z chorą osobą), ponieważ lek ten zapobiega reprodukcji jakichkolwiek wirusów, które dostają się do błony śluzowej nosa.

Środkiem zatwierdzonym do zapobiegania i leczenia grypy i ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego u kobiet w ciąży jest lek homeopatyczny OZILLOKOCINUM.

Jeśli ktoś z twojej rodziny mieszka w tym samym mieszkaniu zachoruje, wskazane jest odizolowanie go lub ciebie na 5 dni. Jeśli nie jest to możliwe, użyj maski, aby zapobiec chorobie (nawet jeśli pacjent ma na sobie maskę). Zdrowi ludzie i chorzy, pożądane jest przebywanie w różnych pomieszczeniach. Konieczne jest częstsze wietrzenie pomieszczenia, codzienne czyszczenie na mokro, zapewnienie pacjentowi indywidualnych naczyń, ręczników, jednorazowych chusteczek. Aby zapobiec infekcji, należy stosować leki wymienione powyżej.

Co jest naprawdę niebezpieczne dla dziecka w czasie ciąży?

To, co jest nieco niebezpieczne dla zwykłej osoby, może być podwójnie niebezpieczne dla kobiety niosącej dziecko. Im bardziej stajemy się nowocześni, tym więcej cywilizacji się rozwija, tym więcej niebezpieczeństw nas otacza. Są zakorzenione w nowych formach starych infekcji, tylko w opracowanych lekach, które powodują alergie. Nie trzeba dodawać, że nawet niektóre pozornie nieszkodliwe detergenty mogą wywołać chorobę niebezpieczną zarówno dla matki, jak i nienarodzonego dziecka. Ale nie powinieneś się bać: lepiej jest dowiedzieć się o tych niebezpieczeństwach, jak to możliwe, aby móc ich uniknąć.

Jakie zagrożenie stwarza chemia gospodarcza?

Wszystkie przedmioty codziennego użytku, których używamy każdego dnia, mają na nas wpływ. Czasami nie jest to zbyt pozytywne, a czasami zagraża naszemu zdrowiu. Po pierwsze na tej liście znajdują się chemia gospodarcza. Nie, produkty te nie zaszkodzą nienarodzonemu dziecku, unikając stosowania szczególnie toksycznych produktów, takich jak do czyszczenia szczególnie zanieczyszczonych obszarów domu lub sprzętu gospodarstwa domowego: środków do czyszczenia instalacji wodociągowej z rdzy i płytki nazębnej. Jeśli nadal używasz takich środków, ponieważ nie ma innego wyjścia, upewnij się, że masz czyste powietrze - przewietrz pomieszczenie, w którym się czyścisz i ciągle wychodź, aby dostać świeże powietrze na zewnątrz.

Chemia gospodarcza jest używana w naprawie pomieszczeń. Ogólnie rzecz biorąc, naprawa w czasie ciąży lepiej nie zaczynać, zwłaszcza w późniejszym okresie. Najbardziej niebezpieczna w tych przypadkach jest farba, znana z uporczywego zapachu i toksyczności, która nawet u zwykłej zdrowej osoby powoduje zawroty głowy i nudności. Unikaj ekspozycji na farby ołowiowe i farby lateksowe zawierające rtęć. Zamiast tego używaj farb na bazie wody, które wcześniej zbadały pod kątem obecności szkodliwych substancji. Prawdopodobnie nie trzeba przypominać, że kobiety w ciąży nie powinny zajmować się malowaniem.

Nie mniej wielkim niebezpieczeństwem są insektycydy - substancje chemiczne do niszczenia owadów. Przypadkowy kontakt z takim lekiem raczej nie zaszkodzi przyszłej matce lub dziecku. Jednak wielokrotne narażenie na działanie substancji chemicznych przez pewien okres czasu jest bardzo szkodliwe dla obu. Może to prowadzić do wrodzonych deformacji. Jeśli masz w domu niechciane owady, takie jak muchy, komary, karaluchy, staraj się unikać używania opryskiwaczy, odwołując się do metod niechemicznych (na przykład umieść moskitierę w oknach). Ponadto na rynku dostępnych jest wiele mniej niebezpiecznych produktów.