Co zrobić, jeśli przeziębisz się

Jeśli twój układ odpornościowy został zaatakowany przez szkodliwe bakterie, środki przeciwwirusowe pomogą go chronić: interferony (działają tylko na początku choroby, w pierwszych dniach) i preparaty immunoglobulin (są pobierane z trzeciego lub piątego dnia przeziębienia podczas jedzenia).

Z katarem, przekrwieniem nosa można użyć Naphthyzinum, Sanorin, innych kropli zwężających naczynia (nie więcej niż 3 dni, jeśli nie ma przeciwwskazań). Aby wyeliminować suchość, swędzenie nosa, wdychać olej parowy - łagodzą śluz. Pomagają dobrze następujące olejki eteryczne: brzoskwinia, jodła, eukaliptus, mentol.

Lek przeciwgorączkowy ma sens, jeśli temperatura wzrośnie powyżej 38,5 stopni. Ale nie nadużywaj ich. Lepiej zatrzymać się przy herbacie z malinami, kwiatem limonki i miodem, żurawiną i sokiem borówkowym. Ale przepis na napój przeciwgorączkowy: zaparzyć łyżkę suchych malin, oregano, babki lancetowatej i podbiału w dwóch litrach wrzącej wody.

Gdy kaszel się zaczął, staraj się rozgrzać dokładnie. Aby to zrobić, spróbuj zrobić napar z mięty pieprzowej. Łyżkę mięty wlewa się szklanką wrzącej wody, parzy przez około 15 minut, przesącza. Do naparu dodaje się łyżkę miodu i soku z jednej trzeciej cytryny. Jeśli pijesz tę miksturę przed snem, następnego ranka kaszel nie pozostawi śladu.

Wypłukać ból gardła roztworem sody, furatsiliny, naparów eukaliptusa, nagietka, dziurawca. Delikatnie pomaga zmniejszyć stan zapalny wywaru, który przygotowuje się w następujący sposób: wziąć 2 łyżki rumianku i limonki, zaparzyć szklanką wrzącej wody Przepłukać gardło 3-4 razy dziennie.

Oprzyj się na witaminie C (cytrusy, świeże warzywa), aby wzmocnić mechanizmy obronne organizmu. Dobrze jest pić podczas regeneracji na zimno, podnoszenia koktajlu odpornościowego: wycisnąć sok z połowy cytryny i dodać syrop z owoców dzikiej róży (łyżeczka), 2 łyżki kefiru i sok z buraków.

Jeśli temperatura nie zmniejsza się lub zaburzenia takie jak głęboki kaszel, wysypka, silny ból w klatce piersiowej, gardło, nudności, wymioty, nadmierne napięcie krzesła, ból głowy - są zakłócone, natychmiast wezwij lekarza.

Przeziębiłem się

Co zrobić z przeziębieniem, jeśli została zaskoczona, a nie ma czasu i okazji na wizytę u lekarza?

Ponieważ zwykłe przeziębienie nie jest bardzo skomplikowaną chorobą, całkiem możliwe jest samodzielne wyleczenie. Konieczne jest tylko zabranie się do pracy na czas i kompetentnie.

Czy mogę wziąć kąpiel z zimnem? Jest to możliwe, ale tylko wtedy, gdy chorobie nie towarzyszy gorączka.

Przy pierwszych objawach przeziębienia musisz wziąć gorący prysznic. Podczas zabiegu powinieneś dobrze rozgrzać szyję, klatkę piersiową i twarz.

Jeśli nie ma zaburzeń rytmu serca, prysznic można zastąpić gorącą kąpielą, ale leżenie w wodzie nie powinno zająć więcej niż 10-15 minut. Ponieważ w takich sytuacjach pacjent często ma zawroty głowy, lepiej jest, gdy ktoś inny pomaga mu wyjść z kąpieli.

Po kąpieli należy natychmiast iść do łóżka, owinąć się ciepłym kocem i całkowicie się pocić.

Niech ktoś z gospodarstwa domowego przyniesie pacjentowi gorący napój do łóżka, może to być:

wywar ziołowy; herbata z malinami i cytryną; gorące mleko z miodem i masłem; herbata rumiankowa.

Nawiasem mówiąc, do kąpieli można dodać ziołowy napar z rumianku, dziurawca i brzozy. Jeśli po zabiegu temperatura ciała wzrośnie, nie należy go bić, w rzeczywistości kąpiel była do tego przeznaczona.

W hipertermii organizmom immunologicznym łatwiej jest zwalczać patogeny. Dlatego temperatura do 38,5 nigdy nie zmniejsza leków przeciwgorączkowych. Obniżenie temperatury ciała jest zalecane tylko w następujących sytuacjach:

gdy temperatura jest wyższa niż 38,5-39 ° C; ciało otrzymuje mało płynu; pacjent nie toleruje nawet niewielkiej gorączki; jeśli istnieje konwulsyjna gotowość.

Homeopatia na przeziębienia

W ciągu dnia pacjent powinien przyjmować leki homeopatyczne, które można kupić w aptece.

W jakich przypadkach i co pomaga:

Z bólem gardła - lechaezis. W podwyższonej temperaturze (jeśli nie ma wyraźnych objawów zapalenia) - akonit. Przy częstych ostrych zakażeniach wirusowych z przewagą wodnistego wydzieliny z przewodów nosowych - baptisia. Z zapaleniem gardła, błony śluzowej nosa i spojówki - belladonna.

Jeśli pacjent nie cierpi na alergie, należy powoli rozpuścić łyżkę miodu w ustach. Czosnek jest dobrym środkiem przeciwbakteryjnym. Do celów leczniczych można po prostu zjeść goździk lub zmielić go na skórze chleba.

Przed snem powinieneś położyć na policzku kawałek propolisu. Tylko produkt musi być obecny, może być określony przez charakterystyczne lekkie pieczenie i słabe odrętwienie języka.

Jeśli ktoś ma przeziębienie i ma wysoką temperaturę, konieczne jest, aby co dwie godziny pobierać trzy grochy lechasis. Ten lek homeopatyczny zastąpi wszelkie leki przeciwgorączkowe. Lecz traktowanie w ten sposób może trwać nie dłużej niż pięć dni.

Nie zaleca się pić natychmiastowych tabletek musujących w nocy. Taka terapia prowadzi do powstawania kamieni nerkowych. Jeśli jednak ciało zostanie potarte 3% octem wodą (1: 1) lub wódką, temperatura spadnie koniecznie.

Nawet zwykła zimna woda pomoże obniżyć temperaturę. Po wzięciu chłodnego prysznica nie musisz się natychmiast ubierać, ciało powinno się nieco ochłodzić.

Picie z zimnem

Jeśli ktoś ma przeziębienie, potrzebuje bogatego i najlepiej gorącego napoju. Płyn usuwa toksyny z organizmu i reguluje wymianę ciepła. Ponadto istnieją napoje, które wzmacniają układ odpornościowy. Picie ich, pacjent otrzymuje dodatkową korzyść w walce z wirusem.

Pod tym względem herbata imbirowa dobrze się sprawdziła. Możesz sam go ugotować, a korzyści z przepisów tego wyjątkowego napoju są bardzo liczne. Imbir zapewnia pacjentowi działanie przeciwzapalne. Sok żurawinowy - nie tylko zdrowy, ale także bardzo smaczny napój. Ponadto jest to prawdziwy koktajl witaminowy. Żurawina jest naturalnym antybiotykiem. Herbata z płatków rumianku to klasyka. Taki napój na przeziębienie zaleci nawet lekarza. Ta herbata może również płukać gardło. Herbata z malinami lub świeżymi porzeczkami również należy do serii naturalnych środków przeciwbakteryjnych. Jeden warunek - dżem należy dodawać nie do wrzącej wody, ale do lekko schłodzonej wody. Tak więc korzystne właściwości jagód są lepiej zachowane. Herbata z miodem i cytryną musi być ciepła, nie gorąca. Jeśli temperatura cieczy przekracza 50, znikają pożyteczne substancje miodu.

Możesz dużo mówić o miodzie, ponieważ jest to naprawdę wyjątkowy produkt. Wszystkie zawarte w nim składniki są potrzebne organizmowi i są w nim dobrze wchłaniane. Dlatego nie można zaniedbywać tego źródła leczenia.

Nawiasem mówiąc, wszystkie produkty odpadowe pszczół są wykorzystywane w różnych przepisach ludowych. Może to być:

bezpośrednio miód; pyłek zebrany przez pszczoły; Zabrus; pga; propolis

Na gardło i nos

Co jeszcze zrobić z zimnem? Jeśli ktoś nagle się przeziębił, powinien zdecydowanie przepłukać gardło i opłukać nos. Ponadto obie te procedury powinny być wykonywane tak często, jak to możliwe, dosłownie co pół godziny.

Najskuteczniejszym środkiem do płukania jest roztwór sody i soli. Zaleca się dodanie kilku kropli jodu do cieczy. Roztwór soli fizjologicznej doskonale ściąga ropę z ran, a to ze względu na jej działanie terapeutyczne na zapalone migdałki. Doskonale nadaje się do zastosowania w tej sytuacji sprayu do mycia nosa wodą morską

Mimo że jest bez smaku, nadal nie jest tak obrzydliwy - możesz cierpieć. Dlatego nie powinniśmy zaniedbywać tej metody. W przeciwnym razie zakażenie może przejść w gardło w oskrzelach i płucach, a narządy te są znacznie trudniejsze do leczenia.

Nalewka z propolisu jest naturalnym antybiotykiem, który możesz przygotować sam. Ponieważ narzędzie jest bardzo mocne, należy je rozcieńczyć ciepłą przegotowaną wodą. Musisz przyjmować ten lek w małych porcjach, ale regularnie, efekt będzie konieczny.

Dodatkowo musisz kupić dezynfekujący spray do gardła w aptece, na przykład Stopangin, jest najbardziej popularny. Wchłanialne pastylki do ssania na gardło łagodzą objawy zapalenia i łagodzą stan pacjenta.

Cała ta sama sól i soda (ale tylko w niższym stężeniu) z zimnem pomaga wyleczyć przeziębienie. Procedura polega na myciu zatok nosowych. Konieczne jest rozcieńczenie w szklance ciepłej wody ½ części łyżeczki soli i ¼ części łyżeczki sody.

Do spłukiwania nosa można użyć gumowej strzykawki lub dużej strzykawki bez igły. Mycie zatok nosowych pomaga usunąć z nich śluzową i ropną zawartość.

Ścieżka zakażenia zostanie zablokowana i nie będzie przenikać do przewodów nosowych do dolnych dróg oddechowych.

Inne procedury

W przypadku przeziębienia lekarze zalecają swoim pacjentom pocieranie olejem jodłowym olejków eterycznych. Cienką warstwę oleju nakłada się na skronie, zatoki nosa, gardła i klatki piersiowej. I rzeczywiście, olejki eteryczne na przeziębienia są dość skuteczne.

Ta procedura zapewnia niewielki efekt rozgrzewający, w wyniku czego krew spływa do narządów oddechowych, a przeciwciała spełniają swoją funkcję. Jednocześnie lotny olejek dezynfekuje powietrze i ułatwia oddychanie.

Tymczasem preparaty farmaceutyczne mogą być używane do mielenia. Bardzo skuteczna jest dr Mama.

Siatka jodu zapewnia efekt rozgrzewający. Najlepiej stosować na noc na plecach, klatce piersiowej i szyi. Ale konieczne jest unikanie obszarów serca i tarczycy.

Do rysowania siatki użyj zwykłego ucha. Jest zanurzany w fiolce z jodem i nakładany na skórę, pierwsze poziome, a następnie pionowe linie. Jednak ta procedura jest przeciwwskazana u pacjentów, których zawartość jodu w organizmie przekracza już normę.

Łatwo to rozgryźć. Mały pasek jodu należy nałożyć na powierzchnię zgięcia uda lub łokcia. Jeśli po 10 godzinach ślad nie zniknie, lepiej nie rysować siatki jodu. Co zrobić przy pierwszym znaku zimna, opisanym w filmie wideo w tym artykule.

Autor: Vladimir Manannikov

Co, jeśli przeziębisz się? Wszyscy wiedzą, że można się przeziębić o każdej porze roku. Nie musi to być zimna zima ani deszczowa jesień.

Możesz odbierać wirusy zawsze i wszędzie. Duże nagromadzenia ludzi, hipotermia całego ciała, przeciągi, częste i nagłe zmiany temperatury - wszystkie te czynniki mogą być przyczyną choroby.

Przewidywanie infekcji wirusowej jest niemożliwe. Mogą czekać nawet za rogiem własnego domu. Jak leczyć przeziębienie?

Po pierwszych objawach przeziębienia ważne jest, aby rozpocząć leczenie na czas. Jeśli odbywa się to na wczesnym etapie, można zapobiec poważnym komplikacjom. Przecież przeziębienie może rozwinąć się w zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc.

A to jeszcze bardziej komplikuje pracę serca (spadają na niego znaczne obciążenia) i na cały organizm. Wielokrotnie prowadząc łagodne formy zwykłego przeziębienia, które następnie przekształcają się w poważne formy, kończą się śmiercią.

W aptekach można kupić wiele leków przeciwwirusowych. Są do różnych celów i użytkowania. Niektóre trzeba wziąć od pierwszego dnia przeziębienia, inne później, jeśli od razu nie można przezwyciężyć infekcji.

W nosie dostępne są różne krople, od bólu gardła - syropy, maści do ogrzewania klatki piersiowej, pigułki przeciwgorączkowe i leki.

Warto jednak pamiętać, że nie można pić leków na temperaturę, jeśli nie przekracza ona trzydziestu ośmiu stopni. Tylko wtedy, gdy termometr przekroczy ten limit, konieczne jest bardziej aktywne działanie ze strony zabiegu.

Ale nie zawsze mamy możliwość leczenia narkotykami. Czasami po prostu nie mają dość pieniędzy. W końcu zagraniczne fundusze są warte dużo pieniędzy.

Czasami ich stosowanie nie jest tak skuteczne, czasami nie można ich używać (na przykład kobiet w ciąży). Potem przyjdź z pomocą ludowych środków. Należy jednak pamiętać, że jeśli po kilku dniach nie nastąpi poprawa, należy zwrócić się o pomoc do lekarza.

1) Jeśli podczas przeziębienia nękanego przez katar, należy użyć kropli aptecznych. Ale stosowanie ich dłużej niż pięć dni z rzędu jest niepożądane. Jeśli poprawa nie nastąpi, natychmiast zaprzestań ich używania. Zakupione krople do nosa zabijają węchowe i smakowe kubki.

2) Możliwe jest leczenie nieżytu nosa, bez uciekania się do środków farmaceutycznych. Krople można robić w domu (przepisy - w artykule „Jak pozbyć się przeziębienia”) należy także rozgrzać nos, wykonać inhalację parą (oddychać nad gotowanymi ziemniakami).

Dobrym zabezpieczeniem przed zwykłym przeziębieniem jest zgodność z niektórymi cechami wystroju wnętrza. Rozłóż plasterki cebuli lub czosnku w domu. Lepsze cięcie, wtedy efekt będzie bardziej zauważalny.

Umieść bukiet lawendy w wazonie, możesz użyć suszonego. Włóż papierowy olejek eteryczny (mentol, rokitnik, jodłę lub inne) i umieść w każdym pokoju.

3) ból gardła i męczarnie kaszel - są to również oznaki przeziębienia. Oprócz syropów farmaceutycznych i mieszanek istnieją inne sposoby leczenia gardła. Pij dużo herbaty, najlepiej z naturalnych składników. Wapno, malina, rokitnik, porzeczka - to nie jest pełna lista.

Możliwe jest zrobienie takiej herbaty zarówno z dżemu tych jagód (z lipy, aby wziąć suszone kwiatostany), jak i zrobienie gałęzi w przegotowanej wodzie (jest to możliwe i pozostawia, ale efekt jest słabszy). Pamiętaj, aby dodać miód do herbaty. Ale nie przesadzaj, bo przy suchym kaszlu nie mogą być nadużywane. Miód już osusza drogi oddechowe.

Nie bierz też plasterka cytryny. Jeśli masz grzechotkę w gardle, nie przesadzaj, cytryna podrażnia ją jeszcze bardziej.

4) W przypadku bólów gardła dobrze znany przepis bardzo pomaga. Konieczne jest gotowanie świeżego mleka, trochę schłodzenie, dodanie jednej lub dwóch łyżeczek miodu i odrobiny masła. Ten napój nie wszystkim się spodoba, ale bardzo pomaga.

5) Aby ogrzać klatkę piersiową, istnieją różne sposoby. Możesz kupić w aptece maści rozgrzewające i specjalne nalewki. I możesz wygrzewać się w domu. Dobrze jest oddychać nad wrzącą wodą, owiniętą w ręcznik. Najlepsze ze wszystkiego jest wywar z ziół.

Liście kapusty pomogą dobrze ogrzać klatkę piersiową. Zagotuj je i włóż do chusteczki, połóż na piersi. Gdy liście zaczną się ochładzać, usuń chusteczkę. Po takich zabiegach należy odpowiednio przykryć koc i pot. Oprócz liści kapusty gotowane ziemniaki można stosować w ten sam sposób.

6) Kiedy masz przeziębienie, twój głos może się zebrać - ten problem można rozwiązać za pomocą prostych przepisów opisanych w artykule „Co robić, jeśli twój głos jest ochrypły”.

7) Na przeziębienie zaleca się kąpiel. Przed snem zanurz się w dość gorącej wodzie. Następnie natychmiast ukryj się pod kocem. Przydatne jest również moczenie stóp wrzątkiem, wykonywanie specjalnych kąpieli stóp. Możesz wlać do wody trochę soli i musztardy.

Ogólnie rzecz biorąc, musztarda jest dobrym pomocnikiem w walce z przeziębieniami. Wdychają go, ogrzewają nogi i klatkę piersiową, nakładają tynki musztardowe. Ma zdolności rozgrzewające, które są dobre do leczenia przeziębienia.

Po wzięciu kąpieli, warto iść spać, prawie zakrywając głowę ciepłym kocem. Aby uzyskać większy efekt, możesz nawet nosić ciepłe skarpety. Przede wszystkim musisz mieć ciepłe stopy.

8) Wszyscy wiedzą, że przy przeziębieniu trzeba dużo pić. Pij więcej gorącej herbaty, soku, napoju owocowego. Wraz z płynem z organizmu wydostają się szkodliwe mikroby. Herbata ma również właściwości napotne. Dlatego, jeśli to możliwe, po wypiciu, położyć się na co najmniej pół godziny w ciepłym łóżku.

Więc pocisz się i wydalasz wirusy z ciała. Ale ważne jest, aby całkowicie zakończyć, od stóp do głów. A w dzieciństwie zawsze wypychaliśmy rękę, a potem nogę. Nie należy tego robić, efekt zostanie znacznie zmniejszony. Lepiej cierpieć około czterdziestu minut, ale ulecz się.

9) Oprócz spożywania dużej ilości jedzenia, jedz dużo świeżych owoców i warzyw. Owocem numer jeden jest cytrus. Zjedz je na surowo, wypij świeżo wyciskane soki, wrzuć całą skórkę do herbaty lub przetrzyj. Jest to także bardzo przydatna porzeczka, zawiera także znaczną ilość witaminy C, jabłek, malin, kiwi.

Nie bądź leniwy w lecie, aby zaopatrzyć się w miód, zamrozić świeże owoce, wysuszyć kwiatostany na herbatę, aby we właściwym momencie mieć coś, z czym możesz walczyć z zimnem. Pozdrawiam i nie zachorujcie!

Zimno, co robić?

Wiosna na podwórku, a zimno nie słabnie!

Tu i tam słyszy się tylko, że ktoś jest chory. SARS i tak nie jest rzadkim gościem w naszym klimacie. A potem grypa się odwróciła! Za każdym razem wydaje się, że nie złapiemy. Kto jest szczepiony z góry, który jest zahartowany. Ale...

A jeśli takie złe samopoczucie się wydarzyło, wtedy natychmiast pojawia się jakaś bezradność. Zwłaszcza, gdy dzieci są chore. Nawet jeśli są już duże. Uczniowie I więcej - już działa.

Oto, jak mój przyjaciel napisał ostatnio:

„Z jakiegoś powodu, gdy dzieci zachorują, wpadam w panikę i wszystko jest zapomniane - jak leczyć, co robić, jakie leki są potrzebne. Rzadko chory?

Zaczynam dzwonić do przyjaciół, przeglądać katalogi i surfować po Internecie.

Ten strach jest nawet silniejszy niż strach mojej młodej matki. Dlaczego Świadomość kruchości życia?

Przy okazji, moja dziewczyna też - dziecko choruje, dzwoni do mnie - Luda, nie pamiętasz co robić? I wszystko pamiętam, doradzam, zalecam leki. W tej samej sytuacji w domu - nic nie wiem. Prawdopodobnie powinieneś kiedykolwiek usiąść i spokojnie napisać, co robić iw jakich przypadkach. ”

Postanowiłem więc napisać notatkę do siebie, moich dorosłych dzieci i moich znajomych.

Lepiej, jeśli go nie potrzebujesz.

Po prostu dodawałem recepty od lekarzy i moich notatek do koszyka na lekarstwa, co dawałem i co chciałem zrobić. Że tak powiem, przyjęła siebie. Polecam.

Ale teraz coraz mniej polegam na lekarzach, próbując robić to, co mam pod ręką. Rozwinąłem mój stosunek do przeziębienia. Ale ogólnie akceptowane metody mogą być przydatne dla wielu.

Zapobieganie przeziębieniom

• Jedz więcej surowych warzyw (marchew, buraki, kapusta).
• Zawsze w chwilach możliwej choroby mieć na stole czosnek i cebulę.
• Nie supercool. Jeśli tak się stało - rozgrzej się. Ciepła kąpiel, masaż. Herbata malinowa. Jeśli nie ma domowej roboty dżemu malinowego, ostatnio znalazłem w sklepie bardzo przyzwoity - Premier.
• Jedz żurawinę, cytrynę i inne owoce cytrusowe. Ogólnie - dawka nasycająca witaminy C w jej naturalnej postaci.
• Przepłucz nosogardło - 1 litr przegotowanej wody + 6-8 kropli jodu i 1 łyżeczka soli. Pociągnij nos i resztki wlać.
• Cebulę pokroić w papkę, dodać czosnek i oddychać 3-5 minut 3 razy dziennie.
• Oddychanie (prawie według Strelnikovej, - kto jest znany): głęboki oddech i kilka oddechów.

Co zrobić, jeśli masz przeziębienie

Tak, stało się. Zachorowałem.

Nie należy natychmiast pić leków przeciwgorączkowych lub antybiotyków. Każdy rozsądny lekarz ci ​​to powie.

Mówiąc o lekarzach. Odwiedzaliśmy. Jego dorosły syn zachorował od właścicieli, przeziębił się. Oprócz tego, że trudno jest udzielać porad dorosłym, sami nie wierzyliśmy przez długi czas w liczne nowomodne leki, które są wypełnione wszystkimi aptekami. Lekarz, który przyszedł na rozmowę - młoda kobieta, zadziwił wrażliwość i uważną relację.

Oto jej zalecenia dotyczące ARVI i wysokiej temperatury:

1. Arbidol 0,2 g x 4 p dziennie. Możesz najpierw kupić przez 3 dni, będzie tam widoczny;
2. Podawanie Bioparox 4 x 4 p dziennie odbywa się w ustach i nosie (zamiast kropli);
3. Witamina C, możesz najprostsze żółte kulki na 15-18 rubli za słoik drażetek;
4. Ciężkie picie;
5. Paracetamol w wysokiej temperaturze, ponad 38.

Jeśli kaszel spadł i pojawił się kaszel - niedrogie pigułki na kaszel termopsis lub mukaltin, kolekcja na klatkę piersiową (można filtrować worki lub po prostu parzyć trawę)

Tutaj dodam mój sprawdzony przepis, który konwulsyjnie przypomina, po tym, jak przychodzi na myśl każda bronholityna lub bromheksyna:

tabletki na kaszel (thermopsis) 2 szt. - zmiażdżyć w łyżce stołowej, dodać wodę i dodać 5 kropli kropli amoniaku-anizolu (dostępne w każdej aptece).

To doskonały lek na kaszel.

Ponadto warto przypomnieć

Podstawowe zasady postępowania w przypadku przeziębienia:

Nie musisz kłamać cały czas

Łańcuch chorego do łóżka nie jest konieczny, ponieważ podczas długotrwałego leżenia zmniejsza się wentylacja płuc i oskrzeli, a w nich może rozpocząć się zastój. Istnieje również diagnoza „zastoinowego zapalenia płuc”, które rozwija się wśród osób, które pozostają przykute do łóżka przez długi czas.

Dlatego podczas przeziębienia lepiej jest ograniczyć tryb domowy. Uważaj na przeciągi!

Tryb picia

Zacznijmy od wody. Jeśli masz przeziębienie, zwiększ ilość spożywanego płynu. Wszystkie szkodliwe zanieczyszczenia są wydalane z moczem. Wirus grypy nie lubi środowiska zasadowego, więc pij więcej wody mineralnej.

Na przeziębienie bardzo przydatna jest herbata z malinami. W malinach występuje wiele substancji przeciwgorączkowych i napotnych. Jeśli jednak masz choroby serca, uważaj na maliny - może to powodować arytmię.

Moc

Na trawienie białka i tłustego jedzenia spędza się dużo energii i czasu. A podczas przeziębienia siła ciała powinna być skierowana na walkę z infekcją. Dlatego powinieneś spróbować jeść mniej bogate potrawy.

Ale zwiększamy spożycie pokarmów, które są łatwo trawione i nie pozostają w jelitach. Takie produkty obejmują owoce, zwłaszcza owoce cytrusowe, świeże i duszone warzywa, gotowane i duszone ryby, soki, napoje owocowe.

Nawiasem mówiąc, skuteczność bulionu z kurczaka przeciwko przeziębieniom i grypie została udowodniona przez naukowców. Prawie wszystkie buliony mają dobrze zdefiniowane właściwości przeciwzapalne, łagodzą ból gardła i ułatwiają oddychanie przez przekrwienie błony śluzowej nosa. Dzieje się tak dlatego, że w bulionie powstają związki, które wstrzymują wytwarzanie śluzu w nosogardzieli.

Procedury

Jeśli jest ból i ból gardła, musisz natychmiast rozpocząć pewne procedury.

Konieczne jest płukanie gardła solą i sodą. Możesz zrobić rozwiązanie ziół: rumianek, tymianek, szałwia. Powtórz tę procedurę co najmniej 4-5 razy dziennie. Ból gardła łagodzi mięty, ale jeśli masz ból gardła lub zapalenie gardła, musisz być leczony lekami przeciwbakteryjnymi.

Osobiście nadal używam nalewki z propolisu:

15 ml do 1/2 szklanki ciepłej wody w postaci płukanek 4-5 razy dziennie przez 3-4 dni.

W przewlekłym zapaleniu gardła i zapaleniu migdałków, nalewka z propolisu smaruje migdałki 1-2 razy dziennie przez 8-15 dni. Ponadto w przewlekłym zapaleniu migdałków stosuje się nalewkę z propolisu w postaci inhalacji roztworem wodnym w stosunku 1:20. Kuracja trwa 1-2 inhalacje dziennie przez 7-10 dni.

Wewnątrz alkoholowej nalewki z propolisu można przyjmować przeziębienie, grypę, ostre i przewlekłe zapalenie oskrzeli, stany zapalne i gruźlicę płuc, nadciśnienie, wrzód żołądka i dwunastnicę, ostre i przewlekłe zapalenie jelita grubego.

Dawka może wynosić 20-60 kropli. Pobierają je w połowie szklanki wody (tworzy się płynna emulsja mlecznego koloru z małymi płatkami) lub mleka, przebieg leczenia wynosi 5-30 dni w zależności od choroby (w przypadku wrzodu żołądka 3-4 tygodnie, można to powtórzyć po 15-dniowej przerwie).

Dawka dla dzieci jest obliczana zgodnie z zasadą: przez 1 rok dziecka - 1/20 dawki dla dorosłych. Na przykład dziesięcioletnie dziecko ma przepisaną połowę dawki dla dorosłych.

I o całkiem nowym narzędziu Arbidol. Szczegółowe informacje na temat arbidolu można znaleźć w Internecie lub w instrukcjach dotyczących samego leku. Napiszę tylko ogólne informacje.

Arbidol jest etiotropowym lekiem przeciwwirusowym do leczenia i zapobiegania grypie i ARVI. Arbidol działa we wczesnych stadiach rozmnażania wirusa i hamuje fuzję błony lipidowej wirusa z błonami wewnątrzkomórkowymi, zapobiegając przenikaniu wirusa do komórki. Zgodnie z mechanizmem działania, Arbidol różni się od stosowanych leków przeciw grypie: amantadyny i rimantadyny, które są blokerami kanałów jonowych utworzonych przez białko M2 wirusa grypy i inhibitory neuraminidazy (NA) zanamiwir i oseltamiwir 3,4.
Badania wykazały, że wysoka skuteczność Arbidolu jest wynikiem różnorodności jego aktywności biologicznej i jest spowodowana, oprócz specyficznego wpływu na rozmnażanie wirusowe, również zdolność do indukowania interferonu, działania immunostymulującego i aktywności przeciwutleniającej 5,6.
Arbidol jest aktywny przeciwko wszystkim antygenowym podtypom wirusów grypy A i B (w tym „ptakowi”). Arbidol działa przeciwko głównym czynnikom powodującym ARVI. Stosowanie Arbidolu skraca okres gorączki i ogólny czas trwania choroby. Stosowanie Arbidolu znacznie zmniejsza ryzyko powikłań grypy i ARVI. Podczas stosowania Arbidolu podczas epidemii ryzyko grypy i ARVI zmniejsza się o 7,5 razy. Arbidol łączy wysoką skuteczność i dobrą tolerancję Sposób podawania i dawkowanie: Wewnątrz, przed posiłkami. Dorośli i dzieci powyżej 12 lat - 0,2 g; dzieci do 12 lat - 0,05-0,1 g (w zależności od wieku) 1-4 razy dziennie lub 2 razy w tygodniu przez 5-28 dni w zależności od celów (leczenie / zapobieganie)

I nie zapomnij wziąć witamin - zwiększy to twoją odporność.

Kompatybilność witamin

Od dawna wiadomo, że różne witaminy i mikroelementy oddziałują ze sobą na różne sposoby. Na przykład, z powodu reakcji witamin C i B12, zatrzymuje się wchłanianie witaminy B12; witamina B1 może przyczynić się do reakcji alergicznej, a witamina B12 może ją wzmocnić.
Przykłady pozytywnych interakcji:

• wapń jest bardzo dobrze wchłaniany z witaminą D;
• Witamina B12 jest dobrze wchłaniana z wapniem;
• przywrócić właściwości ochronne witaminy E pomaga witamina C.

Przeziębiłem się: co robić

W zimnie każdy z nas może odczuwać zimno. Co zrobić, aby szybko odzyskać zdrowie, uniknąć komplikacji i nie zarazić bliskich?

ARI (powszechnie nazywane przeziębieniami) jest najczęstszą grupą chorób na świecie. Dorosły człowiek ma średnio 2-3 razy w roku przeziębienie, a dzieci częściej. Większość przypadków ostrych zakażeń układu oddechowego występuje podczas zimnej pory roku. Z powodu wahań temperatury, hipotermii, nasz organizm staje się bardziej podatny na wirusy, które powodują choroby układu oddechowego.

Choroba zabiera nasz czas i pieniądze, sprawia, że ​​zmieniamy plany. Ponadto prawdopodobieństwo zarażenia bliskich jest wysokie. Dreszcze, zmniejszona aktywność, katar, ciężkość głowy, gorączka, - te i inne objawy wskazują, że osoba ma przeziębienie. Co robić Podejmij kroki, aby złagodzić przeziębienie, uniknąć komplikacji i zminimalizować ryzyko zarażenia członków rodziny i kolegów. Aby to zrobić, konieczne jest zwiększenie odporności, promowanie usuwania wirusa z organizmu i wyeliminowanie objawów choroby.

Pierwsze kroki na zimno

Odpocznij i odpocznij. Ciało potrzebuje dodatkowej siły do ​​walki z infekcją. Dlatego od pierwszych dni zimna ważne jest, aby ograniczyć aktywność i starać się obserwować odpoczynek w łóżku. Zostań w domu i zadzwoń do lekarza. Będzie w stanie dokładnie ustalić diagnozę i zalecić najskuteczniejsze leczenie.

Zmierz temperaturę. Wzrost temperatury jest oznaką, że organizm zaczął aktywnie przeciwstawiać się wirusowi. Jeśli temperatura nie jest wyższa niż 39 stopni i nie powoduje poważnego dyskomfortu, lepiej nie przewracać go. W podwyższonych temperaturach wirusy nie rozmnażają się, a naczynia rozszerzają się, co aktywuje większą liczbę komórek odpornościowych.

Jeśli potrzebujesz obniżyć temperaturę, bez recepty, możesz użyć do tego paracetamolu (paracetamolu), kwasu acetylosalicylowego (aspiryny) lub leków przeciwgorączkowych ibuprofenu. Pamiętaj jednak, że dzieciom nie wolno brać aspiryny - może to prowadzić do poważnych komplikacji. Wycieranie ciepłą wodą lub roztworem octu, a także wietrzenie i nawilżanie powietrza w pomieszczeniu, w którym znajduje się pacjent, pomaga obniżyć temperaturę bez leków.

Pij dużo płynów. Płyn pomaga usuwać toksyny powstające podczas choroby, zapobiega odwodnieniu. Pij herbaty ziołowe z kwiatu lipy, rumianku, herbaty z malinami, herbaty z imbirem i miodem, soku żurawinowego. Takie napoje mają działanie napotne, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.

Zmień moc. W czasach choroby pożądane jest porzucenie ciężkiego jedzenia - tłustych, smażonych potraw, słodyczy, alkoholu, kawy. W przeciwnym razie energia potrzebna do walki z wirusami zostanie zmarnowana na proces trawienia żywności. Preferuj owsiankę, dania warzywne, jajka na miękko, omlety parowe, chude ryby, pieczone jagody i owoce. Pożądana jest wielkość porcji i zawartość soli.

Jednym z ludowych środków do leczenia przeziębienia jest rosół z kurczaka. Nie tak dawno znaleziono naukowe uzasadnienie leczniczych właściwości tej zupy.

Walka z objawami

W odpowiedzi na przenikanie wirusów do błony śluzowej dróg oddechowych rozwija się reakcja zapalna. Jego objawy są podstawą powstawania objawów ostrych zakażeń układu oddechowego - kaszlu, przekrwienia błony śluzowej nosa, plwociny, bólu gardła. Po badaniu lekarz przepisze Ci leki przeciwwirusowe, przeciwzapalne i inne, które zmniejszą objawy i wzmocnią układ odpornościowy.

Środki ludowe pomagają poprawić samopoczucie, jeśli człowiek ma przeziębienie. Co zrobić z najczęstszymi objawami ostrych zakażeń układu oddechowego?

Z zimnem. Pomaga umyć nos ciepłą wodą z solą lub sodą oczyszczoną. Jeśli nos jest wypchany, inhalacje z olejkiem eukaliptusowym, kąpiele parowe z naparu z rumianku, bulion ziemniaczany, gorąca pieczona cebula pomogą.

Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, lub cierpisz na zapalne choroby skóry, wysokie ciśnienie krwi lub inne choroby przewlekłe, omów z lekarzem skład inhalacji.

Kiedy kaszlesz. Inhalacja parowa jest skutecznym lekarstwem nie tylko na przeziębienie, ale także na kaszel. Na przykład inhalacje z nalewką z eukaliptusa i mięty pieprzowej (3-4 krople nalewki na 1 litr wody) lub wdychanie gotowanych na parze ziemniaków. Aby zmiękczyć podrażnione gardło, wypij szklankę ciepłego mleka z łyżeczką masła i łyżeczką miodu.

Leczenie kaszlem zależy od jego charakteru. Najczęściej kaszel w ostrych infekcjach układu oddechowego jest spowodowany wewnętrznym przeziębieniem i zatrzymuje się, gdy zostanie wyeliminowany.

Zwiększona temperatura ciała. Jeśli gorączka stała się bolesna, spróbuj ją obniżyć za pomocą herbaty wapiennej, herbaty malinowej, ścierania i okładów na czole.

Jak nie zarażać bliskich

Aby zapobiec kaszlaniu lub kichaniu wirusa wraz z kroplami śliny przedostającymi się do środowiska, zakryj usta chusteczką, a nie dłonią. W przeciwnym razie wirus pozostanie na twoich rękach i „będzie kontynuowany”. W każdym razie Ty i Twoi bliscy powinniście regularnie myć ręce mydłem, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa.

Wirus może żyć na powierzchni obiektów przez kilka godzin. Dlatego pożądane jest traktowanie powierzchni środkiem dezynfekującym (w szczególności klamkami do drzwi).

W przypadku przeziębienia pacjentowi lepiej jest użyć osobnego zestawu naczyń.

Jeśli w domu jest dziecko, wskazane jest, aby chory dorosły nosił bandaż z gazy, który zmienia się co 2-3 godziny.

Jak leczyć ARVI w ciągu 2 dni i co robić, gdy kolega jest chory: głupie, ale ważne pytania dotyczące zwykłego przeziębienia

Terapeuta i autor popularnego bloga medycznego Philip Kuzmenko w szczegółowym programie edukacyjnym odpowiada na najczęściej zadawane pytania dotyczące ARVI: na jakie leki warto wydawać pieniądze, a które lepiej zapomnieć, co zrobić, jeśli kichasz w autobusie i kto musi nosić maski podczas epidemie - chorzy lub zdrowi ludzie.

Co to jest zimno?

Przeziębienie i ARVI (to znaczy ostra infekcja wirusowa układu oddechowego) są tym samym. Zachodni koledzy często nazywają to zespołem lub zespołem objawów, który obejmuje kombinację (w różnych kombinacjach) takich objawów, jak przekrwienie błony śluzowej nosa z wydzieliną śluzu, kaszel, ból gardła, ból głowy i ogólne zatrucie (gorączka, złe samopoczucie).

Ile normalne jest przeziębienie?

Liczba epizodów u dzieci na całym świecie waha się od 6 do 8 rocznie, u dorosłych 2-4, ale może być częściej. W takim przypadku, jeśli choroba zakończy się bez przystąpienia do infekcji bakteryjnej (potwierdzonej badaniami krwi i badaniem lekarskim), nie ma się czym martwić.

Co powoduje przeziębienie?

Przeziębienia powodują wirusy. Jeszcze raz: wirusy, a nie bakterie! I jest wiele takich wirusów. Katastrofalne wiele, ponad 200 rodzajów wirusów może powodować SARS. W 50% przypadków czynnikiem sprawczym jest rinowirus (którego jest ponad 100 typów!). Ale oprócz nich są jeszcze koronawirusy, adenowirusy, enterowirusy, wirusy grypy i paragrypy. Zakażenie tymi wirusami (nawet wirusem grypy) często występuje pod przykrywką typowego przeziębienia, a objawy są tak podobne, że po prostu niemożliwe jest odróżnienie ich od ARVI spowodowanego przez klasyczny rinowirus. Tak, to nie ma sensu, ponieważ w większości przypadków infekcja kończy się zdrowiem bez komplikacji.

Jaki jest najłatwiejszy sposób na przeziębienie?

ARVI jest przesyłany na dwa główne sposoby. Po pierwsze, kontakt przez ręce. Wirus może pozostać aktywny w ramionach 2 godziny po uścisku dłoni osoby zakażonej zimnem, więc bądź czujny. Nie chwytaj także przedmiotów, które zostały dotknięte przez zainfekowanego, ponieważ wirus dobrze na nich żyje. Ci, którzy polegają na antybakteryjnych żelach do rąk, mogą być rozczarowani - nie uratują cię. Co jest oczywiste w ogólności: są przeciwko bakteriom, a nie wirusom. A przecierając ręce środkiem antyseptycznym, po prostu smaruj je wirusami, które nie przestają być zaraźliwe. Znacznie lepsze jest odpowiednie i częste mycie rąk zwykłym mydłem.

Po drugie, ARVI jest przenoszony przez kropelki unoszące się w powietrzu. Zamiatał w transporcie publicznym z handlarzem - weź go, podpisz. Jeśli więc jesteś już chory i nie chcesz zarażać innych, załóż maskę chirurgiczną (i nie zapomnij częściej ją zmieniać). Zmniejszy to rozprzestrzenianie się wirusa wokół ciebie. Ale zdrowi ludzie, aby chronić się przed źródłem maski infekcyjnej, nie pomagają.

Nawiasem mówiąc, wyniki licznych badań wykazały, że pierwsza droga transmisji ARVI, czyli przez ręce, jest znacznie bardziej niezawodna. Szanse na złapanie przeziębienia, jeśli ktoś w pobliżu kichnie, znacznie mniej niż w przypadku dotknięcia twarzy nieumytymi rękami. Na przykład po odwiedzeniu miejsc publicznych, w których mógł wystąpić kontakt z zainfekowanym obiektem itp.

Jak długo osoba jest zaraźliwa?

Badania wykazały, że ludzie są najbardziej narażeni na ryzyko w drugim lub trzecim dniu po pojawieniu się pierwszych objawów choroby. I może pozostać zakaźny do dwóch tygodni po chorobie - teraz jest jasne, skąd pochodzą epidemie ARVI?

Mój kolega się przeziębił. Co powinienem zrobić

Po pierwsze, poproś go, aby nadal przyjmował listę chorych i odpoczywał przez kilka dni w domu, aby zapobiec epidemii w twoim biurze. Dobrze jest, gdy w zespole powszechne jest, że ORVI to powód, by nie przychodzić do pracy. Jeśli kolega ze szpitala nie wyjdzie, poproś go taktycznie, aby założył maskę i zmieniał ją co 3 godziny. Taki środek nie gwarantuje, że nie zostaniesz zainfekowany, ale może pomóc ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusa. I trzymaj się z dala od pacjenta: żadnych uścisków dłoni i dotykania jego rzeczy, ponieważ one również stają się źródłem rozprzestrzeniania się wirusa. Jeśli już zabrałeś coś ze swojego biurka, nie dotykaj po tym twarzy i natychmiast umyj ręce. Przed pojawieniem się pierwszych objawów trudno powiedzieć, czy wystąpiła infekcja. Więc kiedy wracasz do domu, spokojnie idź do swojej firmy i, jeśli to możliwe, idź spać wcześniej. Nie ma żadnych środków, aby zniszczyć wirusa, który już wszedł do ciała. Więc wszyscy liczą na twoją odporność.

A co przyczynia się do SARS?

Byłbyś zaskoczony, ale wciąż nie ma naukowych podstaw dla popularnego poglądu, że zimny klimat zwiększa podatność na przeziębienie. Na przykład badanie z udziałem pracowników Antarktyki wykazało, że częstotliwość zimnych epizodów u mężczyzn, którzy spędzili już 6 miesięcy na biegunie południowym, była dokładnie taka sama jak ludzie, którzy właśnie przybyli w surowych warunkach klimatycznych na Antarktydzie. To, co przyczynia się do przeziębienia, to brak snu i stresu. Ale zmniejsza szansę zachorowania - regularna aktywność fizyczna.

Kiedy pojawiają się pierwsze objawy przeziębienia?

Zazwyczaj 24-72 godziny po zakażeniu. Jest to dokładnie to, co zwykle trwa okres inkubacji, chociaż można go skrócić do 10-12 godzin. Czas trwania choroby wynosi zazwyczaj 3-10 dni, ale może być większy, w zależności od stanu pacjenta. Na przykład, palacze, 25% częściej niż niepalący, okres ARVI rozciąga się do dwóch tygodni.

Jakie są objawy przeziębienia?

Wszyscy dobrze o tym wiedzą: przekrwienie błony śluzowej nosa i drenaż śluzu (najczęściej wszystko zaczyna się od tego), potem następuje ból gardła i kaszel. Dość często wszystko to odbywa się w sosie letargu, osłabienia, złego samopoczucia, bólów głowy i gorączki. Kombinacja objawów jest bardzo zmienna i zależy od wieku osoby, stanu układu odpornościowego, obecności chorób przewlekłych i innych rzeczy.

Jak postawić diagnozę?

W przeważającej większości przypadków dokonuje się diagnozy klinicznej, to znaczy po prostu na podstawie objawów i stanu, które są obecnie obserwowane u pacjenta. Przy klasycznych objawach przeziębienia nie są potrzebne wymazy, hodowle z nosa, badania krwi, zdjęcia rentgenowskie ani tomografia komputerowa.

Jaka jest choroba?

W przytłaczającej większości przypadków choroba ustępuje bez leczenia (tak, nie słyszałeś, a wszystkie te pigułki, które kupiłeś - dowodzą skuteczności marketingu) i kończy się pełnym wyzdrowieniem bez komplikacji. Jeśli nie masz żadnych poważnych, poważnych i nietypowych objawów, potrzebujesz tylko odpoczynku i ciężkiego picia przez 3-5 dni. Po upływie tego czasu, jeśli poczujesz się znacznie lepiej, najprawdopodobniej sztorm minął i wszystko wkrótce się skończy. Jeśli nie, to jest powód, aby ponownie zobaczyć (lub najpierw) lekarza, aby upewnić się, że powikłania nie zaczynają się. W przypadku powikłań odnosi się do zakażenia bakteryjnego, takiego jak bakteryjne zapalenie zatok, zapalenie gardła (ból gardła), zapalenie ucha itp.

Co i jak leczyć?

Leczenie przeziębienia oznacza jedynie złagodzenie objawów. Nie mamy jeszcze leków, które mogłyby zniszczyć wirusa (mam na myśli leki, które faktycznie działają, a nie te, które dają puste obietnice). Co więcej, przyjmowanie leków przeciwwirusowych zakupionych w aptece może być nawet niebezpieczne. Dlaczego Obejrzyj nagranie mojej transmisji na żywo z immunologiem lekarzem, który pracuje w Instytucie Pasteura (Paryż).

Co wtedy zrobić, jeśli przeziębisz się?

Odpocząć. Najważniejszą rzeczą jest nie nosić choroby na nogi. Najprawdopodobniej twój układ odpornościowy poradzi sobie z patogenem, ale tylko wtedy, gdy go nie zakłócisz. Nie bądź bohaterem: lepiej jest wziąć urlop chorobowy i kłamać przez 5 dni, niż go nie brać - a następnie położyć się na zapalenie płuc przez miesiąc.

Pij dużo. Nie trzeba wlewać wody do wiader, ale picie dużej ilości płynów nie zaszkodzi. Możesz pić wszystko (herbaty, napoje owocowe, buliony z kurczaka) - cokolwiek chcesz, wybierz.

Leki przeciwbólowe lub niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Aby zmniejszyć temperaturę ciała i zmniejszyć bóle głowy, bóle mięśni i stawów itp. Nawiasem mówiąc, kiedy myślisz o tym, czy wziąć NLPZ, czy nie, to nie jesteś prowadzony przez termometr, ale przez twoje subiektywne odczucia. Jeśli jest bardzo źle, a temperatura wynosi 37,1 lub nawet normalnie - zaakceptuj i nie uciekaj. Jeśli 38, a czujesz się świetnie, nie możesz się martwić.

Jeśli cierpisz na kaszel, przyjmuj leki przeciwkaszlowe. Ani jedna zachodnia rekomendacja nie wspomina o potrzebie używania syropów, które podobno przekładają suchy kaszel na mokry, pomagają flegmie i tak dalej. Jednak Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) nadal zaleca przyjmowanie niealkoholowych syropów ziołowych, jeśli poprawia to samopoczucie. Nie ma od nich żadnej szkody, a jeśli wydaje ci się, że pomagają ci walczyć z kaszlem, to dlaczego nie.

Kiedy kaszlesz, co uniemożliwia ci życie lub spanie, Amerykanie zalecają przyjmowanie dekstrometorfanu. Ale jednocześnie sami mówią, że nie są w pełni pewni swojej skuteczności. Ten lek jest trudny do znalezienia w aptekach, więc alternatywnie można użyć butamiratu. Nie ma go w podręcznikach, ale z doświadczenia mogę powiedzieć, że naprawdę łagodzi stan pacjentów.

Jeśli cierpisz na zatkany nos i smarkacz, wówczas leki obkurczające naczynia (leki zwężające naczynia) mogą ci pomóc. Przebijają nos i pozwalają oddychać, ale bądź ostrożny: mogą być brane nie dłużej niż 3 dni, w przeciwnym razie rozwija się uzależnienie. Pomocne mogą być również spraye oparte na bromku ipratropium. Ograniczają kichanie i wydzielanie śluzu. Możesz umyć nos roztworem soli. Dowodem ich skuteczności jest nie tyle, ale i tak są.

Na co nie warto wydawać pieniędzy?

Antybiotyki. Leki te nie powinny być przepisywane na przeziębienie, jedynym wskazaniem dla nich jest udowodnione zakażenie bakteryjne. Nie „dla prewencji” i „aby nie było komplikacji”.

Glikokortykoidy donosowe. Z zimnem nie są potrzebne. ENT, którzy je przepisują, spójrz na wyniki badań.

Witamina C - przepraszam, ale jesteś bezużyteczny. Witamina D - tam też. I. Nawilżające. Przepraszam, ale wygląda na to, że nie robisz nic dobrego.

Czy istnieje profilaktyka?

Żadne zioła, multiwitaminy, kompleksy mineralne ani prawidłowe odżywianie nie wykazały skuteczności w zapobieganiu przeziębieniom. W literaturze zagranicznej nie wspomina się nawet o przygotowaniach do podniesienia immunitetu z powodu ich szkodliwości i absolutnej bezużyteczności. Co więcej, przyjmowanie niektórych „immunomodulatorów” sprzedawanych na rynku rosyjskim może być nawet niebezpieczne. Jedynym sposobem na zmniejszenie ryzyka zachorowania jest mycie rąk, zwłaszcza u dzieci - więc przyzwyczaić je do tej procedury!

Co robić, gdy masz zimno w domu

Zimno traktowaliśmy w domu. Tyle naturalnej medycyny pod ręką. Domowe przepisy w jednej chwili przywrócą pacjentowi zmysły. I nie chodź do szpitala i nie wydawaj pieniędzy na drogie leki. Niektóre zalety. Czy są jakieś wady? Czy warto być tak przekonanym o terapeutycznym działaniu tradycyjnej medycyny, a więc frywolnie leczyć przeziębienia? Co zrobić przy pierwszym objawie przeziębienia u dorosłych?

Co to za zimno?

Błędem jest uznanie przeziębienia za chorobę. To raczej jego powód. Chociaż w rozumieniu zwykłego obywatela naszego kraju, który nie ma wykształcenia medycznego, przeziębienie to przeziębienie, grypa i ARVI, zapalenie gardła i kaszel.

Hipotermia może jedynie wywołać choroby zakaźne, osłabiając układ odpornościowy. Ciało staje się bardziej podatne na działanie patogenów.

Eksperci rozumieją ostry nieswoisty nieżyt nosa jako samo przeziębienie. Chłodzenie organizmu aktywuje aktywność drobnoustrojów chorobotwórczych, które powodują zapalenie błon śluzowych.

Przeziębienia łączy nie tylko przyczyna, ale także wspólne objawy:

• Katar
• Łzawienie oczu.
• Kichanie
• Czasami gorączka.
• Wiotkość, słabość i złe samopoczucie.

Leczenie środków ludowych

Wykluczenie „chemii” z diety i codziennego życia można nazwać nowoczesnym trendem. Nie mniej popularna jest alternatywa dla leków oficjalnych z pigułkami, syropami i zastrzykami - medycyna ludowa. Ale wiedza naszych przodków została wzbogacona o nowe badania. Teraz wiemy, że kiedy kaszlesz, w żadnym wypadku nie możesz się ogrzać i wziąć łaźni parowej. Nie będziemy wlewać kropli miodu do nosa ani pocierać miodem gardeł. W końcu obie popularne receptury aktywują rozmnażanie bakterii.

Ale dziś bierzemy tylko to, co najlepsze w medycynie ludowej - wszystko, co pomaga wzmocnić układ odpornościowy.

Nowoczesne podejście do leczenia domowego oznacza słuchanie własnego ciała i nie ingerowanie w naturalną pracę odporności. Jak to zrobić dobrze?

1. Nie bij wysokiej temperatury, jeśli jest ona niższa niż 38 stopni. Wzrost temperatury jest oznaką walki organizmu z infekcją.
2. Pij dużo wody, aby wypłukać śluz i poprawić krążenie.
3. Śledź odpoczynek w łóżku i śpij jak najwięcej.
4. Nie zmuszaj się do jedzenia, jeśli nie chcesz.
5. Stosuj zintegrowane podejście w leczeniu przeziębienia: pij herbaty ziołowe i wywary, wykonuj inhalacje i kąpiele stóp.
6. Rozpocznij leczenie grypy i przeziębienia w domu z pierwszymi objawami, nie zaczynaj choroby.
7. Jedz pokarmy bogate w witaminy, które wspierają odporność na choroby. Liderem jest oczywiście witamina C.

Leczenie choroby

Jak dostosować ciało do bezkompromisowej walki z chorobą? Jak sprawić, by twój układ odpornościowy ożywił i chronił przed tym? Zbierz apteczkę pierwszej pomocy. Umieść w niej dużo cytryn, dżemu malinowego, miodu, imbiru, żurawiny, ziół i udekoruj gałązką sosny. Rumianek jest również ważnym składnikiem: z przeziębieniem działa uspokajająco, przeciwbólowo i rozkurczowo. Ale poważnie? Co zrobić z takim bogactwem?

Sok witaminowy

• Z cytryny na zimno: pokrój cytryny na kawałki, przykryj ciepłą wodą i dodaj miód do smaku.

Miód w gorącej wodzie traci swoje korzystne właściwości.

• Żurawiny lub porzeczki: wstrząsnąć ręcznie jagodami lub posiekać z mikserem, przykryć wodą i przecedzić.
• Herbaty i wywary wzmacniające i immunostymulujące.
• Z imbirem: Zetrzeć 6-7 cm korzenia imbiru, zalać 2 litrami wrzącej wody i odstawić na 1-2 godziny. Możesz dodać pół cytryny i 1 łyżeczkę. kardamon
• Z jagodami malinowymi lub truskawkowymi: w temperaturze dżem malinowy należy napełniać tylko gorącą wodą, ale jeśli jest to suszona jagoda, gotować przez 2-3 minuty i pozostawić do zaparzenia.
• Z kolorem limonki: zaparz 1 łyżka. suszone kwiaty limonki 200 ml wody, zamknąć pojemnik, owinąć ręcznikiem i pozwolić mu zaparzyć.
• Z dmuchawcem: 1 łyżeczka posiekane rośliny zaparzają 1 szklankę wrzącej wody i pozostawiają do zaparzenia przez pół godziny.
• Z kalina lub rokitnika: zaparz jagody z wodą (1 łyżka na 1 szklankę, gotuj na ogniu przez 4-5 minut i pij małymi łykami na gorąco).

Herbaty mają działanie przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i napotne. Możliwe jest poprawienie jego smaku za pomocą miodu, który jest bardziej przydatny do jedzenia podczas trzymania kubka.

Aromaterapia

Aromaterapia w naszym kraju do leczenia przeziębienia zaczęła być stosowana nie tak dawno temu. Udowodniono, że olejki eteryczne roślin mają działanie antyseptyczne i immunostymulujące. Rumianek, szałwia, jałowiec, jodła, tymianek i grejpfrut pomogą złagodzić stan zapalny. Anyż, geranium, lawenda, eukaliptus wzmocnią układ odpornościowy.

Dla przyjemnego zabiegu kup lampę zapachową lub aromacolon. Dobrze jest pocierać olej, a nawet dodawać do herbaty.

Przepisy na aromaterapię:

• Do inhalacji: rano - 3 krople oleju eukaliptusowego, wieczorem - 3 krople lawendy.
• Do wcierania: dodać 5 kropli mięty, 2 drzewa herbaciane, 2 eukaliptusy, 1 jodłę do kremu i wcieraj w klatkę piersiową i plecy.

Niebezpieczeństwo olejków eterycznych polega na tym, że są one bardzo alergenne. Przetestuj je przed użyciem.

Ogrzewanie nóg

Najbardziej popularną i skuteczną receptą na kąpiel stóp jest musztarda. Konieczne jest tylko wylewanie proszku gorczycy z gorącą wodą i ogrzanie stóp.

Ogrzewanie nóg w ten sposób jest możliwe tylko przy braku podwyższonej temperatury.

Zgodność z leżeniem w łóżku

Reżim obejmie nie tylko sen, ale także jedzenie. Ale o czym mówisz, jeśli w ogóle nie chcesz jeść? Pomoże mi rosół z kurczaka i ciepłe mleko z miodem. Dobrze jest przewietrzyć pomieszczenie, ponieważ bakterie chorobotwórcze gromadzą się w powietrzu w pomieszczeniu.

Leczenie objawów

W leczeniu przeziębienia ważne jest zwalczanie ich objawów.

Z zimnem

Aby wzmocnić przepisy, dodaj receptury inhalacje i krople do nosa.

Wdychanie

Optymalnym rozwiązaniem jest inhalacja za pomocą nebulizatora, który rozprasza lek na małe cząsteczki. W przypadku przeziębienia przydatne jest oddychanie solą fizjologiczną lub wywarem z ziół (rumianek, mięta, tymianek). Ale najpierw ostrożnie odcedź wywary. W przypadku braku nebulizatora można wykonać inhalację parową. Zagotuj wodę, dodaj olejki eteryczne i oddychaj przez 15-20 minut. Woda mineralna ułatwi oddychanie i poprawi wypływ plwociny. Doprowadź do wrzenia i oddychaj.

Zbyt gorąca para może spalić śluz.

Domowe krople do nosa

• Cebula lub czosnek: posiekać drobno cebulę (3 łyżki.) Lub czosnek (1 łyżka stołowa.), Przykryć ciepłą wodą (50 ml) i pozostawić do zaparzenia.
• Sok z aloesu lub kalanchoe: zmielić liście rośliny w papkę, a następnie wycisnąć z niej sok gazą.

Musisz kroplówki kropli do domu 2-3 razy dziennie, 4-5 kropli do każdego otworu nosowego.

Mycie nosa

Tradycyjną recepturą na mycie jamy nosowej jest sól fizjologiczna: 0,5 łyżeczki. na 1 szklance wody. Stań nad miednicą, przechyl głowę równolegle do podłogi i zacznij wlewać roztwór soli fizjologicznej do jednego nozdrza, aby woda płynęła spokojnie z drugiej.

Na ból gardła

Aby pozbyć się bólu gardła, potrzebujesz leków antyseptycznych i przeciwzapalnych.

• Spłukać. Najbardziej popularne domowe przepisy to ciepłe mleko z sodą (1 szklanka i 1 łyżeczka) lub masło, wywar z rumianku lub nagietka (1 łyżka ziół na 200 ml wody) i sól fizjologiczna.
• Herbaty i wywary. Najskuteczniejsze herbaty łagodzące stany zapalne to rumianek, nagietek i mięta. Nie mniej skuteczny jest bulion z płatków owsianych.

Z uszami dusznymi

W domu zapalenie ucha środkowego leczy się nalewką jałowca. Zanurz w nim wacik i połóż w przewodzie słuchowym. Oczywiście, nalewka z jałowca nie jest dla wszystkich. Aby złagodzić stan zapalny, podgrzać wódkę. Aby zmniejszyć ból - olejek lawendowy.

Kiedy kaszlesz

Łagodzenie objawów zapalenia oskrzeli jest również możliwe przy pomocy domowych receptur opartych na naturalnych surowcach.

• Rozgrzewka Zazwyczaj dom jest ogrzewany tynkami musztardowymi lub tynkiem pieprzowym. Jeśli ich tam nie ma, nie należy rozpaczać. Rozprowadź olej na plecach i klatce piersiowej i przykryj kocem. Bardzo dobrze rozgrzewa tłuszcz borsuka i kompres z chrzanu.
• Opłaty za klatkę piersiową. Tradycyjnie kolekcja klatki piersiowej obejmuje lipę, podbiał, miętę, babkę, pączki sosny, oregano, tymianek, nagietek i mellunę. Można go kupić w aptece. Pomaga przy kaszlu sokiem z liści brzozy.

Zalecenia i procedury zapobiegawcze

Aby uniknąć przeziębienia, musisz unikać hipotermii. Sukienka na pogodę. Podczas epidemii chorób zakaźnych staraj się nie odwiedzać zatłoczonych miejsc. Po przyjeździe do domu umyć ręce mydłem. Możesz nosić maskę.

Kaszel w łokciu, dzięki czemu rozprzestrzeni się mniej infekcji.

Wzmocnienie układu odpornościowego pomoże w zdrowym stylu życia, który obejmuje sport, właściwe odżywianie i higienę.

Bakterie powodujące dusznicę bolesną są przypisane do której grupy i jak rozprzestrzenia się choroba jest opisana tutaj.

Wideo

Wnioski

Pomyślne zdrowie z przeziębienia może być w domu, a ponadto bez skutków ubocznych chemikaliów. Lecz naturalne leczenie powinno być jak najbardziej regularne i systemowe. W przeciwnym razie drobna choroba może spowodować poważne komplikacje. A w tym przypadku bez szpitala specjaliści i leki nie mogą tego zrobić.