Pomiar temperatury podstawowej: podstawowe zasady

Podstawowa temperatura ciała, w skrócie BTT, jest bardzo ważnym wskaźnikiem, obserwując, która kobieta może dowiedzieć się o początku owulacji, ciąży i problemach zdrowotnych. Niektórzy przedstawiciele płci pięknej określają BTT w celu obliczenia dni abstynencji z niechęcią do stosowania środków antykoncepcyjnych, a inne w celu ustalenia korzystnych dni na poczęcie dziecka. Teraz szczegółowo opiszemy, jak prawidłowo zmierzyć temperaturę podstawową.

Jak i z jaką pomocą poprawnie zmierzyć BTT

Podstawową temperaturę określa się rano bezpośrednio po przebudzeniu. Wyjście z łóżka nie jest konieczne. Zaleca się przygotowanie termometru od wieczora, aby zmierzyć i umieścić go obok łóżka. Najmniejszy ruch, poruszanie się po pokoju, może wpłynąć na szybkość. Pomiary należy wykonywać codziennie o tej samej porze przez kilka miesięcy.

Dla tych, którzy nie wiedzą, jak zmierzyć temperaturę podstawową w domu, warto zauważyć, że jest to bardzo łatwe do zrobienia. Wystarczy włożyć termometr do odbytnicy, do pochwy lub do jamy ustnej.

Pierwsza opcja jest najbardziej preferowana. Jeśli nie chcesz mierzyć BTT w odbytnicy, możesz użyć innych metod, ale tutaj musisz pamiętać, że są one mniej dokładne. Ponadto niemożliwe jest określenie wskaźnika na różne sposoby w różnych dniach. Pod pachą BTT nie mierzy się.

Innym pytaniem jest sposób pomiaru temperatury podstawowej za pomocą termometru. Aby określić wskaźnik za pomocą normalnego termometru rtęciowego. Możesz użyć elektroniki, ale pokazuje ona temperaturę z małymi błędami. Podczas pomiaru wskaźnik jest bardzo ważną dokładnością.

Aby zeznania były poprawne, zaleca się odmowę przyjmowania napojów alkoholowych, należy unikać sytuacji stresowych. Temperatura podstawowa może być niedokładna z powodu różnych chorób, bezsenności, częstych lotów i przepraw, kontaktów seksualnych, które miały miejsce kilka godzin przed przebudzeniem.

Podczas przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych nie ma sensu myśleć o tym, gdzie lepiej mierzyć temperaturę podstawową. Jego poziom ustalają leki. U kobiet przyjmujących pigułki hormony nie ulegają większym zmianom.

Dlatego podstawowa temperatura we wszystkich dniach jest prawie taka sama. Mogą wystąpić drobne wzloty i upadki, ale nie ma szczytów charakterystycznych dla owulacji.

Funkcje planowania BTT

Rozpoczęcie pomiaru podstawowej temperatury ciała jest konieczne od pierwszego dnia cyklu miesiączkowego. Wyniki powinny być rejestrowane codziennie. Konieczne jest również wskazanie czynników, które mogą wpływać na wskaźnik liczbowy (czy alkohol został skonsumowany, czy nie, konieczne było zajęcie się sytuacjami stresowymi, czy przeniesiono duże obciążenie wysiłkiem itp.).

Zaleca się odnotowanie charakteru wyładowania (lepkiego, z krwią, żółtawego, wodnistego lub innych). Korzystając z uzyskanych wyników, możesz stworzyć wykres, z którego będzie wyraźnie widać, czy zbliża się dzień owulacji.

Rysowanie wykresu jest łatwe. Aby to zrobić, wykonaj proste czynności:

• przygotować kawałek papieru (najlepiej w klatce);
• narysuj 2 prostopadłe linie (osie poziome i pionowe);
• na poziomym promieniu wskazać dni cyklu miesiączkowego;
• na osi pionowej zanotuj stopnie.

Zmierz temperaturę podstawową nie więcej niż 5 minut. Tym razem wystarczy dokładnie określić wskaźnik i zrozumieć, jakie procesy zachodzą w ciele.

Odpowiedni znak jest umieszczany na wykresie każdego dnia - wynik jest oznaczany jako punkt naprzeciwko dnia cyklu i stopni. Następnie wszystkie znaki są połączone linią. Aby zauważyć wzorzec zmiany temperatury, należy go zmierzyć w ciągu 3 cykli miesiączkowych.

BTT podczas miesiączki i po nich

Pomiar podstawowej temperatury jest konieczny każdego dnia, nawet podczas miesiączki. Co powinno być w krytycznych dniach? Ten wskaźnik jest indywidualny dla każdej kobiety. Istnieją jednak uśrednione wartości charakterystyczne dla całej płci pięknej.

Normalna temperatura podstawowa z częstotliwością miesięczną - 37 stopni. Pod koniec krytycznych dni spada do 36,4 stopnia. Taki spadek tłumaczy się tym, że tło hormonalne w organizmie kobiety zmienia się - poziom progesteronu zmniejsza się, a liczba estrogenów wzrasta.

Po menstruacji temperatura podstawowa wynosi 36,4-36,6 stopni. W środku cyklu, przed owulacją, wartość wskaźnika gwałtownie spada. Podczas wyjścia z jajnika dojrzałej komórki jajowej temperatura podstawowa wzrasta o 0,5-0,6 stopni. Wzrost po upadku wskazuje, że przyszła owulacja.

W drugiej połowie cyklu miesiączkowego BTT jest zwykle nieco powyżej 37 stopni. Zanim miesięczne wartości wskaźnika zmniejszą się (o 0,3 stopnia). Recesja jest znakiem zbliżających się krytycznych dni.

Jeśli mierzysz temperaturę podstawową w celu określenia ciąży, musisz nauczyć się analizować wykres. Robi się to bardzo prosto. Wskaźnik jest mierzony codziennie, rejestrowany i oznaczany na wykresie.

Jeśli spadek temperatury przed miesiączką nie jest obserwowany, być może kobieta jest w ciąży. W niektórych przypadkach płeć fair nie obserwuje wzlotów i upadków. Może to być znak, że owulacja nie występuje, a kobieta jest jałowa.

Jeśli występuje opóźnienie miesiączki, a wskaźnik liczbowy nie jest normalny i zbyt niski, może wystąpić ryzyko poronienia. Jeśli podczas comiesięcznego BTT po upadku nadal rośnie, jest to oznaka zapalenia błony śluzowej jamy macicy.

Jak widzisz, jak zmierzyć temperaturę podstawową w odbytnicy, musisz znać każdą kobietę, która dba o swoje zdrowie. Pomiar BTT i planowania jest prostą procedurą. Zaleca się przeprowadzanie w następujących sytuacjach: próby poczęcia dziecka w niepowodzeniu, podejrzenie problemów zdrowotnych (zaburzenia hormonalne, bezpłodność), istnieje pragnienie zwiększenia szansy na zajście w ciążę. Najważniejsze jest to, aby robić to regularnie, a będziesz miał dokładne dane na temat stanu układu rozrodczego.

Temperatura podstawowa: jak mierzyć i dekodować wyniki

Dzisiaj chcemy opowiedzieć o niesamowitym parametrze kobiecego ciała - podstawowej temperaturze, która jest wiernym asystentem dla tych, którzy marzą o wyglądzie dziecka.

Dlaczego konieczne jest zmierzenie temperatury podstawowej, jak to zrobić poprawnie i jak uzyskane informacje mogą nam pomóc w walce o „test pasiasty”, spróbujmy to rozgryźć.

Poznaj osobiście

Podstawowa temperatura to najniższa temperatura, jaką osiąga ciało, z reguły dzieje się to podczas snu.

Mierząc podstawową temperaturę ciała, przeprowadzasz rodzaj testu, dzięki któremu możesz szybko zajść w ciążę, oceniając stan hormonalny kobiecego ciała. W jaki sposób?

To proste: podstawowa temperatura wzrasta, gdy ilość progesteronu, głównego hormonu ciąży, wzrasta w organizmie kobiety. Progesteron zwiększa się po owulacji, co oznacza, że ​​wzrost temperatury podstawowej jest obiektywnym sygnałem, że owulacja wystąpiła w kobiecym organizmie.

Co kobieta musi wiedzieć o czasie owulacji? W dzisiejszych czasach możliwość zajścia w ciążę jest jak najwyższa w porównaniu z innymi dniami cyklu miesiączkowego.

Dlatego należy pamiętać o tych, którzy z niecierpliwością czekają na ukochane dwa paski w teście: mierząc temperaturę podstawową, można dowiedzieć się, w które dni należy zwrócić szczególną uwagę na stosunki seksualne, aby szybko zmienić kategorie „hot-dogów” na kategorię „w czekam na bociana. ”

Jak mierzyć temperaturę podstawową

Podstawowy pomiar temperatury to proces, w którym pewne zasady muszą być przestrzegane, aby odczyty były jak najbardziej dokładne. Temperatura podstawowa może być mierzona na różne sposoby: doodbytniczo (w odbycie), w pochwie lub w ustach.

Ważne zastrzeżenie: jeśli wybierzesz konkretną metodę pomiaru temperatury podstawowej, przez cały cykl, kontynuuj to w ten sam sposób. Jeśli mierzysz temperaturę podstawową doodbytniczo przez jeden tydzień i kolejny tydzień dla jamy ustnej, takie wskazania nie dają dokładnego obrazu tego, co dzieje się w ciele.

Zasady pomiaru temperatury podstawowej (BT):

• BT mierzy się każdego ranka, natychmiast po przebudzeniu, leżąc w łóżku i nie wykonując żadnych gwałtownych ruchów (lepiej jest umieścić termometr, aby można było łatwo dotrzeć do niego ręką);
• lepiej jest rozpocząć pomiar BT w pierwszym dniu cyklu miesiączkowego, pomiary powinny być wykonywane podczas całego cyklu, nawet podczas miesiączki;
• konieczne jest jednoczesne zmierzenie BT za pomocą tego samego termometru;
• zmierz BT leżąc tak nieruchomo, jak to możliwe, nie wykonuj niepotrzebnych ruchów i nie obracaj się;
• nie mierz BT podczas przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych, uspokajających i hormonalnych;
• Na wskaźniki BT wpływa palenie, spożycie alkoholu, stres, brak snu, choroba, aktywny seks.

Ginekolog Grigoi Fedotovich Pidpaly mówi: „Podstawową temperaturę mierzy się po 3 godzinach nieprzerwanego snu, bez wstawania z łóżka, zaraz po przebudzeniu, z tym samym termometrem w tym samym miejscu (odbytnica, pochwa, za policzkiem), w ciągu 5 minut. Przed wieczorem termometr należy wstrząsnąć, aby liczby były poniżej 34 ° C ”

Wszystkie uzyskane dzienne dane muszą być rejestrowane codziennie w dzienniku, a następnie na podstawie tych danych sporządzać wykres podstawowej temperatury dla miesiąca. Jeśli wiesz na pewno, że określony czynnik wpłynął na zmianę odczytów temperatury podstawowej w danym dniu, pamiętaj, aby zanotować w swoim harmonogramie. Lekarze zalecają, aby kobiety przestrzegały tego harmonogramu przez co najmniej trzy miesiące, aby zobaczyć pełny obraz ich cyklu miesiączkowego.

Jak zrozumieć dane graficzne?

Podstawowa temperatura ciała jest indywidualnym parametrem każdej osoby, ale średnio dla kobiet w wieku reprodukcyjnym wykres zazwyczaj wygląda tak:

• podczas pierwszej fazy, która trwa 2 tygodnie od początku cyklu, BT średnio 36,3-36,8 stopnia;
• W środku cyklu BT początkowo stopniowo spada, a następnie gwałtownie wzrasta do 37,0-37,3 stopni, sygnalizując owulację;
• cała druga faza przed miesiączką BT jest podwyższona, po czym ponownie zmniejsza się nieznacznie w pierwszym dniu miesiączki.

Zazwyczaj różnica temperatur pomiędzy pierwszą i drugą fazą wynosi co najmniej 0,4-0,5 ° C.

Cykl miesiączkowy zdrowej kobiety składa się z dwóch faz: pęcherzykowej (przed owulacją) i lutealnej (po owulacji). Jeśli pomiary zostały wykonane od początku miesiączki, wówczas podstawowa temperatura w pierwszej fazie cyklu wynosi około 36,3 - 36,8 stopni. W połowie cyklu stopniowo spada do 36,3, a następnie wzrasta do 0,4-0,6 stopnia. Jeśli przekroczy 37 stopni, sygnalizuje owulację.

Nasz główny członek forum, Vseo, mówi: „Osobiście nie miałem nagłych wahań temperatury podczas owulacji. Wstała stopniowo 2-3 dni. W ostatnim cyklu tak było, a potem okazało się, że jestem w ciąży. Jedyną rzeczą, która mnie zaalarmowała, było to, że po owulacji temperatura wzrosła o kolejne dwie dziesiąte stopnia i utrzymywała się na tym poziomie. A lekarz powiedział, że powinno się to zdarzyć, gdy zapłodnione jajo przyczepione do ściany macicy, ciąża zaczyna się od pełnej prędkości stąd i skacze temperatura. ”

Ważne zastrzeżenie: jeśli w całym cyklu temperatura podstawowa na wykresie jest w przybliżeniu na tym samym poziomie, oznacza to, że w tym cyklu nie było owulacji. To się nazywa owulacja, kilka razy w roku u wszystkich zdrowych kobiet i nie wymaga interwencji medycznej. Jeśli sytuacja powtórzy się od cyklu do cyklu, skonsultuj się z ginekologiem.

Wysoka temperatura podstawowa w pierwszej fazie cyklu sugeruje, że w organizmie kobiety występuje brak estrogenu, a niska temperatura podstawowa w drugiej fazie wskazuje na spadek ilości progesteronu.

Jeśli podstawowy wykres temperatury jest zbudowany prawidłowo, możesz zobaczyć i narysować tak zwaną linię owulacji, która pokaże Ci dni, które były najbardziej udane dla poczęcia.

Jeśli zdecydujesz się rozpocząć pomiar temperatury podstawowej, na początku lepiej skonsultuj się z lekarzem, jak to zrobić prawidłowo. Z biegiem czasu będziesz mógł samodzielnie prowadzić i interpretować harmonogram.

Opracowanie podstawowego wykresu temperatury pomoże osobom planującym ciążę w diagnostyce patologii hormonalnych, jest jedną z metod antykoncepcji i pomoże zdiagnozować nową ciążę - jeśli podstawowa temperatura ciała pozostaje podwyższona przez długi czas, możliwe jest, że wkrótce będziesz miała dziecko.

Wiarygodne informacje są trudne do uzyskania poprzez pomiar temperatury podstawowej dla jednego cyklu, w tym celu konieczne jest codzienne monitorowanie wskaźników przez kilka miesięcy, zgodnie ze wszystkimi zasadami.

Jednak cel jest tego wart, ponieważ jeśli zachowasz harmonogram podstawowej temperatury, możesz zajść w ciążę znacznie szybciej, czego chcemy z głębi serca!

Jak mierzyć temperaturę podstawową

Jak mierzyć temperaturę podstawową

Podstawowe zasady, których należy przestrzegać podczas pomiaru temperatury podstawowej, obejmują następujące punkty:

1. Oczywiście, możesz zacząć mierzyć temperaturę w dowolnym dniu, ale wciąż lepiej jest zacząć to od początku pierwszego dnia cyklu miesiączkowego.
2. Temperatura musi być mierzona w jednym miejscu: dopochwowo, doodbytniczo, doustnie. Musisz wybrać jedną z tych metod, ponieważ pomiar temperatury pod pachą nie da dokładnego wyniku. Podczas całego cyklu bardzo ważne jest, aby nie zmieniać miejsca zmiany temperatury.
3. Jeśli wybierzesz metodę doustną, musisz umieścić termometr pod językiem i zmierzyć temperaturę przez pięć minut, a jednocześnie musisz całkowicie zamknąć usta. Jeśli wybrałeś metodę odbytniczą lub dopochwową, czas potrzebny do pomiaru temperatury można skrócić do trzech minut.
4. Temperatura musi być mierzona rano, zanim wstaniesz z łóżka. Jednocześnie powinieneś spać co najmniej sześć godzin, aby uzyskać dokładniejszy wynik.
5. Temperatura musi być mierzona w tym samym czasie, ale jeśli odchylenie czasu przekroczy 30 minut, taki wynik nie może być uznany za prawidłowy. Na wykresie ta temperatura nie będzie brana pod uwagę.
6. Aby zmierzyć temperaturę podstawową, możesz użyć dowolnego termometru według własnego uznania, ale nie powinieneś go zmieniać przez cały cykl.
7. Jeśli wybierzesz termometr rtęciowy, powal go natychmiast po pomiarze lub przed pójściem spać, tak jakbyś wywierał na niego wysiłek rano, może to znacząco wpłynąć na wynik.
8. Na podstawową temperaturę mogą wpływać stres, uczucia, leki, długie loty i tak dalej.

BT jest określane natychmiast po przebudzeniu po kilku godzinach odpoczynku, bez wstawania z łóżka i bez gwałtownych ruchów. Musisz mieć pod ręką termometr rtęciowy, abyś mógł łatwo do niego dotrzeć. Termometr elektroniczny nie zapewnia tak dokładnych wskaźników, a do zbudowania wykresu potrzebna jest dokładność. Pomiary temperatury przeprowadzane są codziennie o tej samej porze dnia przez kilka miesięcy.

Podstawową temperaturę mierzy się drogą doustną, doodbytniczą lub dopochwową. Pomiar temperatury przez odbyt jest najkorzystniejszy, ponieważ daje bardziej wiarygodne informacje. BT jest zawsze mierzone w ten sam sposób, aby móc zbudować dokładny wykres.

Przed zmierzeniem podstawowej temperatury ciała należy porzucić alkohol, unikać przepracowania i stresu. Bezsenność, leki hormonalne, choroby katarowe, zmęczenie, kontakty seksualne na kilka godzin przed pomiarem BT - wszystko to może wpływać na podstawową temperaturę ciała. Piki temperatury na wykresie z takimi czynnikami będą nieobecne, ponieważ hormony zapewniają sprawne działanie przez cały cykl.

Naprawiamy zeznania BT

Zacznij mierzyć BT od początku miesiączki. Pomiary są rejestrowane codziennie, ze wskazaniem czynników wpływających na zmianę temperatury (niestrawność, spożycie alkoholu itp.), Jaki rodzaj wyładowania miał miejsce w tym dniu (lepki, z krwią itp.). Wyniki dadzą pełny obraz tego, co się dzieje, gdy lekarz odszyfrowuje zapisy.

Jak zbudować wykres BT?

To wcale nie jest trudne, musisz wykonać następujące czynności:

• Weź kartkę papieru do klatki
• Narysuj oś X i Y.
• Poziomo - dni cyklu miesiączkowego,
• Odczyty temperatury w pionie.
• lub skorzystaj z naszej usługi online i zbuduj podstawowy harmonogram temperatur - wygodny, zrozumiały, praktyczny
  

Termometr jest trzymany w odbycie przez około 5 minut. Zaplanuj punkt z odczytami temperatury codziennie. Następnie wszystkie punkty są połączone linią. Lekarz będzie lepiej rozumiał procesy zachodzące w żeńskim układzie rozrodczym, jeśli zbudujesz wykres w kilku cyklach miesięcznych, co najmniej trzy.

BT i cykl menstruacyjny

W przypadku pomiarów BT wymagane jest ścisłe przestrzeganie czasu, pożądane jest mierzenie go o tej samej godzinie, a nawet podczas miesiączki. W „tych dniach” wskaźniki temperatury są czysto indywidualne. Są oczywiście średnie temperatury, będziemy je przyjmować normalnie: normalna temperatura podczas menstruacji wynosi 37,0, a na końcu spada do około 36,4. Wynika to ze zmian poziomu hormonów.

W środku cyklu miesiączkowego, przed zbliżającą się owulacją, temperatura waha się średnio od 36,4 do 36,6 stopni. Gdy tylko dojrzałe jajo opuszcza jajnik, temperatura podstawowa wzrasta o pół stopnia. Taki skok w harmonogramie i powie, że wystąpiła owulacja.

Druga połowa cyklu charakteryzuje się niewielkim wzrostem temperatury, około 37,2 stopni. Przed miesiączką następuje spadek (do 0,3), co wskazuje na zbliżanie się dni krytycznych.

Podstawowe zasady pomiaru temperatury

Jeśli twoim celem w kreśleniu harmonogramu BT jest określenie dokładnej daty poczęcia, musisz nauczyć się analizować harmonogram. Jeśli temperatura nie spada przed nadchodzącymi okresami miesięcznymi, może to oznaczać ciążę. Dla niektórych kobiet wykresy nie powodują w ogóle wzrostu i wahań temperatury - to najprawdopodobniej oznacza brak owulacji i można założyć niepłodność.

Jeśli podczas opóźnienia miesiączki temperatura jest daleka od normy i ma niskie wskaźniki, to najprawdopodobniej nastąpiło poronienie jeszcze przed opóźnieniem miesiączki. Jeśli podczas miesiączki temperatura wzrasta, wskazuje to na procesy zapalne w żeńskich narządach płciowych.

Każda kobieta, która dba o zdrowie kobiet, powinna wiedzieć, jak mierzyć podstawową temperaturę ciała. Ta prosta procedura wymaga oczywiście niewielkiego wysiłku i niewielkiego czasu, ale zawsze będziesz miał dokładne dane dotyczące pracy układu rozrodczego.

Podstawowa temperatura podczas owulacji: jak prawidłowo mierzyć i drukować

Owulacja jest kluczowym wydarzeniem w cyklu miesiączkowym kobiety. Jeśli dokładnie określisz dzień, w którym to nastąpi, możliwe jest nie tylko zaplanowanie poczęcia, ale także nieznaczny wpływ na płeć przyszłego dziecka.

Informacje o tym, kiedy jajo opuszcza jajnik, można uzyskać różnymi metodami: ultradźwiękami jajników lub kilkakrotnym określeniem stężenia hormonów płciowych podczas cyklu. Ale najprostszą i darmową metodą, którą każda kobieta jest w stanie przeprowadzić w domu, była i nadal prowadzi podstawową termometrię. Dokładna analiza codziennych zmian temperatury podstawowej umożliwi zbadanie pracy jajników, zrozumienie, czy występuje owulacja, czy nie, aby określić ciążę przed przeprowadzeniem testu.

Istota metody termometrii podstawowej

Kluczową rolę w zarządzaniu kobiecym ciałem odgrywają hormony płciowe: progesteron i estrogen, prolaktyna, hormony gonadotropowe podwzgórza i przysadki mózgowej. Równowaga między nimi znajduje odzwierciedlenie w różnych procesach, w tym w temperaturze ciała, która jest nazywana podstawą.

Podstawowa temperatura to najniższy wskaźnik temperatury, wskazujący rzeczywistą temperaturę narządów wewnętrznych. Jest określana natychmiast po odpoczynku (zwykle po nocnym śnie), przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej, która spowoduje błąd pomiaru. Do jego utworzenia nadają się tylko wydziały z wiadomością do jam ciała. To pochwa (jest połączona z macicą), odbytnica (jest bezpośrednio połączona z grubymi odcinkami jelita) i jama ustna, która przechodzi do ustnej części gardła.

Ustaw poziom podstawowego hormonu estrogenu i progesteronu. „Dyktują”, jaka powinna być podstawowa temperatura u jednej lub innej kobiety z owulacją.

Normalna ilość estrogenu sama w sobie nie wpływa na wskaźnik temperatury. Zadaniem tego hormonu jest zapobieganie wpływowi progesteronu na ośrodek termoregulacyjny znajdujący się w podwzgórzu (jest to obszar związany z mózgiem).

W pierwszej połowie cyklu dominuje estrogen. Nie pozwala na wzrost temperatury podstawowej powyżej 37 ° C. W okresie owulacji, gdy zwiększona ilość estrogenu wchodzi do krwioobiegu na początku, następuje spadek wskaźnika temperatury o około 0,3 ° C. Gdy jajo opuszcza pęcherzyk i na jego miejscu pojawia się żółte ciało wytwarzające progesteron, termometr wskazuje 37 ° C lub więcej. Jednocześnie harmonogram termometrii podstawowej staje się jak ptak z szeroko otwartymi skrzydłami, którego dziób symbolizuje dzień owulacji.

Ponadto, gdy umiera ciałko żółte (jeśli nie nastąpiło zapłodnienie) i ilość progesteronu maleje, temperatura spada. Podczas miesiączki wskaźnik jest utrzymywany w temperaturze 37 ° C, a następnie maleje i wszystko powtarza się od początku.

Jeśli zajdzie ciąża, progesteron jest wytwarzany normalnie coraz bardziej, więc temperatura nie spada, jak przed miesiączką, ale wręcz przeciwnie, wzrasta.

Jaka będzie definicja dnia owulacji

Wiedząc, w którym dniu oocyt opuszcza pęcherzyk, kobieta może:

• planuj ciążę: po 3-4 miesiącach sporządzania wykresów możesz ćwiczyć stosunek płciowy nie „w przybliżeniu”, licząc 14 dni od spodziewanego początku następnej miesiączki, ale wiedząc dokładnie, w którym dniu owulacji;
• zaplanować podłogę przyszłego dziecka (metoda nie jest w 100%). Jeśli chcesz narodzić się chłopca, lepiej mieć stosunek seksualny w dniu owulacji (tego dnia obniża się temperatura podstawowa, a białka pochwy nabierają koloru i konsystencji surowego białka kurczaka). Jeśli marzysz o urodzeniu dziewczyny, lepiej jest uprawiać seks 2-3 dni przed spodziewaną owulacją;
• wiedząc, kiedy pojawia się owulacja, możesz, przeciwnie, unikać poczęcia, ponieważ kilka dni przed tym dniem uwolnienia jaja i następnego dnia są najbardziej „niebezpiecznymi” dniami;
• wykres pokaże, czy występują problemy hormonalne, zapalenie narządów rozrodczych lub brak owulacji (brak owulacji), dlatego nie ma poczęcia.

Ponadto, wykreślenie wykresu termometrii podstawowej w niektórych przypadkach określi ciążę i nie kupi testu. A jeśli nadal go prowadzisz i po raz pierwszy po poczęciu, możesz na czas zobaczyć zagrożenie poronieniem i podjąć niezbędne środki.

Jak prowadzić termometrię podstawową

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo mierzyć temperaturę podstawową, aby określić owulację. W końcu ciało kobiety jest niezwykle wrażliwe na minimalne zmiany warunków zewnętrznych, a jednostki, w których jest zachowany harmonogram, to dziesiętne części stopnia (tu ważna może być fluktuacja o 0,1-0,05 ° C).

Oto podstawowe zasady, z których harmonogram temperatur będzie możliwie najbardziej informacyjny:

1. Pomiary przeprowadza się albo w odbytnicy (optymalnie), albo dopochwowo, albo w ustach (wymaga to specjalnego termometru).
2. Termometr należy włożyć 2-3 cm i położyć spokojnie, wykonując pomiary, 5 minut.
3. Przed wykonaniem pomiarów usiądź, zakręć, wstań, idź, jedzenie nie jest dozwolone. Nawet potrząsanie termometrem może prowadzić do fałszywego wyniku.
4. Wybierz wysokiej jakości termometr (najlepiej rtęć), za pomocą którego będziesz mierzyć temperaturę codziennie przez 3-4 miesiące.
5. Połóż na stole (półce) przy łóżku, do którego możesz dotrzeć rano bez wstawania, 3 rzeczy: termometr, notatnik i długopis. Nawet jeśli zaczniesz utrzymywać swój harmonogram na komputerze - w programach online lub offline, najlepiej odczytywać odczyty termometru i natychmiast zapisywać je za pomocą numeru.
6. Wykonuj pomiary codziennie rano o tej samej porze. Plus lub minus 30 minut.
7. Przed pomiarami konieczne jest spanie przez co najmniej 6 godzin. Jeśli wstaniesz w nocy, wykonaj pomiary później, aby trwało 6 godzin.
8. Termometrię należy wykonywać o 5-7 rano, nawet jeśli można spać do południa. Wynika to z codziennych biorytmów hormonów nadnerczy i podwzgórza, które wpływają na temperaturę podstawową.
9. Na dokładność pomiarów mają wpływ wycieczki, spożycie alkoholu, wysiłek fizyczny, akty seksualne. Dlatego spróbuj w czasie podstawowej termometrii, aby w jak największym stopniu uniknąć tych sytuacji, ale jeśli się zdarzy, zaznacz je w harmonogramie. A jeśli jesteś chory i rozwinęła się gorączka, wszystkie pomiary w ciągu najbliższych 2 tygodni będą całkowicie niedoinformowane.

Kiedy rozpocząć pomiar temperatury podstawowej?

Od pierwszego dnia miesiączki, czyli od pierwszego dnia cyklu.

Jak zachować harmonogram?

Możesz to zrobić na papierze kwadratowym, rysując 2 linie: zaznacz datę miesiąca na poziomej linii (wzdłuż odciętej), pionową (oś rzędnych) narysuj tak samo, aby każda komórka oznaczała 0,1 ° C Każdego ranka wstaw kropkę na przecięciu indeksu termometrii i żądanej daty, połącz kropki ze sobą. Wieczorem temperatura nie jest konieczna do pomiaru. Pod linią poziomą pozostaw miejsce, w którym będziesz notował codzienne wydarzenia i wydarzenia, które mogły mieć wpływ na wskaźniki. Powyżej wyników pomiaru, od dnia 6 do 12, narysuj linię poziomą. Nazywa się maskowaniem i służy do wygodnego dekodowania harmonogramu przez ginekologa.

Sugerujemy również użycie gotowego szablonu podstawowego wykresu temperatury poniżej, zapisanie go na komputerze i wydrukowanie. Aby to zrobić, przesuń kursor na obraz i zapisz obraz za pomocą menu dostępnego po kliknięciu prawym przyciskiem myszy.

Zwróć uwagę! Jeśli stosujesz środki antykoncepcyjne, termometria nie jest konieczna. Leki te specyficznie blokują owulację, co czyni je antykoncepcyjnymi.

Przeczytaj także o innych metodach określania owulacji w naszym poprzednim artykule.

Podstawowa krzywa temperatury jest normalna

Jak wygląda podstawowy wykres temperatury podczas owulacji (tj. W normalnym cyklu owulacyjnym):

• w pierwszych trzech dniach miesiączki temperatura wynosi około 37 ° C;
• pod koniec miesięcznych wskaźników temperatury spada, wynosząc 36,4-36,6 ° C;
• ponadto, w ciągu 1-1,5 tygodnia (w zależności od długości cyklu), termometria pokazuje te same liczby - 36,4-36,6 ° C (może być niższe lub wyższe, w zależności od procesów metabolicznych w organizmie). Nie powinien być taki sam każdego dnia, ale zmienia się nieznacznie (to znaczy, że nie jest rysowana linia prosta, ale zygzaki). Po 6 wartościach, połączonych linią osłonową, powinny następować trzy dni, kiedy temperatura staje się wyższa o 0,1 ° C lub więcej, a po jednym z tych dni - powyżej 0,2 ° C. Następnie po 1-2 dniach możesz poczekać na owulację;
• tuż przed owulacją termometr pokazuje niższą temperaturę podstawową o 0,5-0,6 ° C, po czym gwałtownie wzrasta;
• podczas owulacji temperatura podstawowa mieści się w zakresie 36,4-37 ° C (według innych danych, powyżej 37 ° C). Powinien być wyższy o 0,25-0,5 (średnio 0,3 ° C) niż na początku cyklu miesiączkowego;
• jaka powinna być podstawowa temperatura po owulacji zależy od tego, czy została poczęta, czy nie. Jeśli ciąża nie występuje, liczby stopniowo zmniejszają się do około 0,3 ° C. Najwyższą temperaturę obserwuje się po 8-9 dniach od uwolnienia dojrzałego oocytu. Właśnie w tym dniu ma miejsce wszczepienie zapłodnionego oocytu do wewnętrznej błony macicy.

Między średnią liczbą dwóch połówek cyklu - przed i po owulacji - różnica temperatur powinna wynosić 0,4-0,8 ° C.

Jak długo utrzymuje się temperatura podstawowa po owulacji?

Przed początkiem miesiączki. Zwykle jest to 14-16 dni. Jeśli minęło 16-17 dni, a wskaźnik temperatury nadal przekracza 37 ° C, najprawdopodobniej wskazuje to na wystąpienie ciąży. W tym okresie można wykonać test (co najważniejsze, po owulacji minęło już 10-12 dni), można określić hCG we krwi. Badania ultrasonograficzne i ginekologiczne są nadal niedoinformowane.

Są to wskaźniki podstawowej temperatury owulacji, a także przed i po niej. Ale nie zawsze cykl menstruacyjny wygląda tak idealnie. Zwykle liczby i rodzaj krzywej powodują wiele pytań dla kobiet.

Wysokie liczby w pierwszej fazie cyklu

Jeśli po menstruacji wyniki termometrii podstawowej są wyższe niż 37 ° C, oznacza to niewystarczającą ilość estrogenu we krwi. Zazwyczaj obserwuje się cykl bezowulacyjny. A jeśli zajmiesz 14 dni od następnej miesiączki, to znaczy spojrzysz na fazę 2 (w przeciwnym razie nie jest to wizualizowane), to pojawiają się ostre skoki wskaźników temperatury, bez stopniowego ich zwiększania.

Zespołowi towarzyszą różne nieprzyjemne objawy: uderzenia gorąca, bóle głowy, zaburzenia rytmu serca i zwiększona potliwość. Ten typ krzywej temperatury, wraz z określeniem niskiego poziomu estrogenu we krwi, wymaga od lekarza przepisywania leków - syntetycznego estrogenu.

Niedobór progesteronu i estrogenu-progesteronu

Jeśli po owulacji temperatura podstawowa nie wzrośnie, oznacza to niedobór progesteronu. Ta sytuacja jest częstą przyczyną bezpłodności hormonalnej. A jeśli dojdzie do poczęcia, istnieje niebezpieczeństwo poronienia we wczesnym okresie, aż łożysko się uformuje i przyjmie funkcję wytwarzania progesteronu.

Na brak pracy ciałka żółtego (gruczołu, który tworzy się w miejscu odsłoniętego pęcherzyka) wskazuje spadek wskaźników temperatury już po 2-10 dniach po owulacji. Jeśli długość 1 fazy cyklu może się nadal różnić, druga faza powinna być taka sama i średnio 14 dni.

Niedobór progesteronu można również założyć ze wzrostem liczby do zaledwie 0,3 ° C.

Jeśli masz już 2-3 cykle po owulacji - niska temperatura podstawowa, zwróć się do tego ginekologa z tym harmonogramem. Powie, w które dni cyklu konieczne jest oddanie krwi w celu określenia progesteronu i innych zawartych w nim hormonów, a na podstawie tej analizy zaleci leczenie. Zazwyczaj powołanie syntetycznego progesteronu skutecznie, aw rezultacie kobieta zachodzi w ciążę i rodzi dziecko.

Niedobór estrogenu i progesteronu

Warunek ten, gdy jajniki nie wytwarzają wystarczających ilości obu hormonów, jest wskazywany przez wykres temperatury, który nie ma znaczących fluktuacji (istnieją duże obszary z liniami prostymi, a nie zygzaki). O tym stanie świadczy również wzrost wskaźników temperatury do zaledwie 0,3 ° C po owulacji.

Cykl bezowulacyjny

Jeśli jest już 16 dni cyklu miesiączkowego i nie ma charakterystycznego spadku, a następnie temperatura nie wzrosła, najprawdopodobniej nie było owulacji. Im starsza kobieta, tym więcej ma takich cykli.

W oparciu o powyższe, termometria podstawowa jest prostą i budżetową metodą określania dni optymalnych dla poczęcia, a także powodów, dla których ciąża może nie wystąpić. Rano zajmuje tylko 5-10 minut. Bez względu na wydajność, której nie widzisz, nie jest to powodem paniki ani samoleczenia. Skontaktuj się ze swoim ginekologiem z harmonogramami na kilka cykli, a otrzymasz zalecenie diagnozy i leczenia.

Rodzina i mama

Edukacja, zdrowie, rozwój dzieci. Zarządzanie czasem dla mam

• Otwórz menu bloga

• Dom
• Wszystkie artykuły na blogu
• O autorze i blogu
• Za darmo
• Opinie

7 zasad prawidłowego pomiaru temperatury podstawowej, aby uzyskać dokładny wynik?

Ważne jest, aby każda kobieta wiedziała, jak mierzyć temperaturę podstawową w celu określenia ciąży i owulacji. Uniwersalny harmonogram, opracowany z uwzględnieniem różnych danych, umożliwia ciągłe monitorowanie stanu zdrowia żeńskich narządów płciowych. Nawet jeśli plany rodzinne nie obejmują ciąży, harmonogram pomaga zidentyfikować najmniejsze odchylenia w cyklu miesięcznym, utrzymując kontrolę układu hormonalnego.

Temperatura podstawowa: co to jest

Regularne wizyty u ginekologa pozwalają kobiecie utrzymać zdrowy układ rozrodczy, a także uniknąć niepożądanych chorób. Najczęściej od lekarza dowiaduje się, że pożądane jest zachowanie harmonogramu, w którym zapisywane są pewne dane. Czym jest BT?

Temperatura podstawowa - prosty test temperatury kobiecego ciała po śnie. Konieczny jest nocleg do 5-6 godzin. Zmiana hipertermiczna w całkowitym stopniu wynika z wpływu substancji hormonalnych na podwzgórze.

Ponieważ u kobiet cykle miesiączkowe mogą się znacznie różnić, wskaźniki temperatury w okresach przed i po miesiączkach również będą się różnić.

Dlaczego utrzymanie takiego harmonogramu jest tak ważne, wiele kobiet jest zainteresowanych. Często znajomość takich wskaźników daje następujące możliwości:

1. Jeśli celem kobiety jest proces zapłodnienia, musi ona po prostu poprawnie określić momenty dojrzewania i uwolnienia jaja do jamy brzusznej. Ta metoda oblicza najbardziej dogodne dni, czyli owulację.
2. Z drugiej strony, z niechęcią do posiadania dzieci w tym okresie, rozpoznaje się również niebezpieczne dni. BT może również pomóc w ustaleniu ciąży na wczesnym etapie, gdy występuje opóźnienie miesiączki.
3. Po uzyskaniu niezbędnych informacji za pomocą niedrogiej metody niektórzy rodzice planują płeć swojego dziecka.
4. W przypadku niepłodności metoda funkcjonalna umożliwia ustalenie przyczyn braku ciąży, a może to być późniejsze dojrzewanie żeńskiej komórki zarodkowej lub, ogólnie, jej brak.
5. Często zaburzenia hormonalne stają się warunkiem niepłodności, a pomiary BT pomogą w tym przypadku.

Kobiety często korzystają z harmonogramu, aby uniknąć niechcianego poczęcia. Prawdą jest, że nie wszyscy wiedzą, że oprócz tych wszystkich ważnych rzeczy, będąc w stanie określić BT, przedstawiciele pięknej połowy są w stanie regulować wysoką jakość swojego życia intymnego i osiągnięcie stuprocentowego orgazmu. Powinno to jednak zostać wykonane zgodnie ze wszystkimi regułami, ponieważ wyniki testów zależą od dokładności.

Jak zmierzyć temperaturę podstawową, aby określić ciążę i owulację

Na początek nie należy oczekiwać natychmiastowych odpowiedzi na wszystkie pytania metody - przed wyciągnięciem jakichkolwiek wniosków należy zmierzyć temperaturę przez co najmniej trzy cykle miesięczne z rzędu. Nawet jeśli są pewne wyniki, powinieneś pójść z nimi do lekarza, a nie samoleczyć. Tylko doświadczony lekarz może prawidłowo odszyfrować dane.

Niezachwiane zasady pomiaru BT:

• Pomiary należy rozpocząć pierwszego dnia cyklu miesięcznego, to znaczy pierwszego dnia miesiączki;
• Należy to zrobić jednocześnie, budząc się, w każdym razie nie wstając z łóżka, więc termometr powinien być blisko;
• Pomiary należy wykonywać za pomocą jednego termometru - rtęciowego lub cyfrowego;
• Aby nie zapomnieć wstrząsnąć nim przed zabiegiem, możesz zrobić to wcześniej, od wieczora, zwłaszcza, że ​​lepiej jest, aby kobieta nie wykonała aktywnych ruchów przed sprawdzeniem;
• Najlepszym miejscem do sprawdzenia jest odbyt - w tym przypadku możesz mieć nadzieję na wyższą zawartość i niezawodność informacji;
• Nie można określić temperatury, umieszczając termometr w pachy, ta metoda jest odpowiednia tylko do pomiaru całkowitej temperatury ciała;
• Wyniki należy natychmiast zarejestrować, należy pamiętać, że wszelkie zmiany w codziennej rutynie, przeziębieniu, przyjmowaniu leków i alkoholu wpływają na BT, dlatego badania nie można nazwać kompletnym.

Płonącym problemem jest czas pomiaru, a także odpowiedniość pomiaru w jamie ustnej lub w pochwie. Ginekolodzy odpowiadają, że możliwe jest również zastosowanie takich metod, ale nadal lepiej sprawdzić odczyty temperatury przez odbyt. Jednocześnie konieczne jest trzymanie tam termometru przez trzy minuty. Jeśli chodzi o pochwę lub jamę ustną, czas pomiaru powinien wynosić od pięciu do siedmiu minut.

Jeśli kobieta używa jednocześnie pigułek antykoncepcyjnych, nie ma sensu czekać na wiarygodne wyniki.

Jakie wskaźniki należy rejestrować

Tak więc kobieta postanowiła dokładnie zbadać, jak mierzyć temperaturę podstawową, aby określić ciążę i owulację. Aby skompilować rekordy informacyjne, które pomogą w wyjaśnieniu ważnych kwestii, musisz zarejestrować następujące informacje:

1. Data i miesiąc;
2. Jaki jest dzień cyklu miesięcznego;
3. Dane dotyczące temperatury.

Ale to nie wszystko - trzeba codziennie pamiętać o naturze wydzieliny z pochwy. Jedyny sposób na prawidłowe określenie dokładnych dni owulacji. Faktem jest, że podczas okresu dojrzewania śluz jajeczny staje się bardziej obfity i wodnisty.

Istnieją pewne kryteria, które powodują zmianę temperatury, na przykład:

• Stosowanie napojów zawierających alkohol;
• Biorąc środki przeciwbólowe;
• Niekompletny sen;
• Stresująca sytuacja, która może spowodować zmianę poziomu hormonów;
• Zmiana klimatu, długi pobyt na słońcu lub hipotermia;
• Stosunek seksualny dotyczy także BT.

Oczywiste jest, że te zapisy zostaną rozszyfrowane przez ginekologa, jednak sama kobieta powinna zrozumieć, gdzie norma graniczy z patologią.

Miesięczny cykl żeński jest podzielony na dwie główne fazy:

Hipotermia obejmuje rozwój pęcherzyka, z którego następnie wychodzi komórka zarodkowa. Powyżej 37 stopni w tym punkcie temperatura podstawowa nie wzrasta. I tylko około 12 dni, a później wyjaśnia owulację. Bezpośrednio przed wystąpieniem i zmniejszeniem. Ale gdy progesteron jest intensywnie wytwarzany, a dzieje się to podczas dojrzewania, BT wzrasta o 0,5 stopnia.

Etap hipertermiczny lub lutealny trwa około dwóch tygodni i kończy się co miesiąc, jeśli nie nastąpiło zapłodnienie. W tym czasie utrzymuje się optymalny stosunek estrogenów i progesteronu w przypadku ciąży. Temperatura utrzymuje się na poziomie około 37 stopni, a spada o 0,3 stopnia przed naturalnym krwawieniem.

Ważne jest, aby zrozumieć, że takie zmiany następują co miesiąc, a wahania stopni są całkiem naturalne. Harmonogram jest wykonywany po przejściu jednego cyklu, a następnie wykorzystywane są wszystkie zapisane informacje.

Ważne niuanse w pomiarze temperatury podstawowej

W wyniku podstawowych pomiarów temperatury wykres może pokazać:

• Moment owulacji;
• Początek ciąży;
• Naruszenie cyklu miesiączki;
• Patologia ginekologiczna.

U kobiet normalny cykl miesięczny to okres od 22 do 35 dni. Jeśli cykl zostanie przedłużony na ponad 35 dni lub, przeciwnie, zostanie skompresowany, może to oznaczać przerwanie jajników i ten problem należy omówić z lekarzem.

Kobiety powinny zwracać uwagę na czas trwania drugiej fazy lutealnej. Ogólnie rzecz biorąc, czas trwania pierwszego i drugiego etapu nie powinien być co najwyżej różny przez jeden dzień. Skrócony okres hipertermiczny oznacza również patologię, z którą musisz się zmierzyć.

Użycie wykresu dokładnie oblicza dni owulacji, ale w tym celu ważne jest prowadzenie badań przez co najmniej trzy miesiące. Lepiej jest użyć zwykłego termometru rtęciowego, który należy umieścić w odbycie. Udowodniono, że jest to najskuteczniejszy sposób na ustalenie dokładnych dni dojrzewania jaj.

Zasadniczo do takiego pomiaru nadaje się termometr cyfrowy, zwłaszcza, że ​​według lekarzy jest to najbezpieczniejsze urządzenie. W odróżnieniu od urządzenia rtęciowego, urządzenie elektroniczne jest nieszkodliwe, a po upuszczeniu lub złamaniu jest również chronione przed wilgocią. Jeśli pomiar jest przeprowadzany metodą doustną, konieczne jest wytrzymanie termometru w ustach przez maksymalnie 7 minut, praktycznie bez rozluźniania warg, aby temperatura była jak najdokładniejsza.

Najważniejszą kwestią jest sposób pomiaru podstawowej temperatury w celu określenia ciąży. Lekarze sugerują przeprowadzenie zabiegu wczesnym rankiem - o 6-7 godzin. Jest to idealny czas na wykrycie ciąży za pomocą termometru rtęciowego, najlepiej użyć metody doodbytniczej. Jeśli przy wszystkich wskazaniach zapłodnienia temperatura nagle zaczęła spadać, kobieta powinna natychmiast skonsultować się ze specjalistą, ponieważ spadek może oznaczać początek patologii, a nawet samoistne poronienie.

Zrozumienie, w jaki sposób mierzyć temperaturę podstawową dla określenia ciąży i owulacji, wcale nie jest trudne, główną rzeczą jest, aby kobieta robiła to regularnie, przestrzegając wszystkich zasad i zaleceń. Pozwoli to jej monitorować zdrowie i dokładnie obliczyć niebezpieczne i korzystne dni. Jest to prawdopodobnie najbardziej naturalna i skuteczna metoda antykoncepcji, a także jedna z najlepszych metod zapłodnienia.

Jak zmierzyć temperaturę podstawową: wideo

Przydatny okazał się artykuł „Jak prawidłowo zmierzyć temperaturę podstawową”? Udostępniaj znajomym za pomocą przycisków sieci społecznościowych. Dodaj artykuł, aby nie przegrał.

Podstawowe wykresy temperatury z przykładami i transkryptami

Pomiar temperatury podstawowej stał się naprawdę popularnym sposobem planowania ciąży.

Po co mierzyć temperaturę podstawową

Temperatura podstawna lub odbytnicza (BT) to temperatura ciała w spoczynku po co najmniej 3-6 godzinach snu, temperatura mierzona jest w ustach, odbytnicy lub pochwie. Temperatura zmierzona w tym momencie prawie nie zależy od czynników środowiskowych. Doświadczenie pokazuje, że wiele kobiet postrzega wymagania lekarza dotyczące pomiaru temperatury podstawowej jako formalności, a temperatura podstawowa niczego nie rozwiązuje, ale jest to dalekie od przypadku.

Metoda pomiaru podstawowej temperatury ciała została opracowana w 1953 r. Przez angielskiego profesora Marshal i należy do technik badawczych opartych na biologicznym działaniu hormonów płciowych, a mianowicie na hipertermiczny (wzrost temperatury) wpływ progesteronu na centrum termoregulacji. Pomiar podstawowej temperatury ciała jest jednym z głównych testów diagnostyki czynnościowej jajników. Na podstawie wyników pomiarów BT wykreślono wykres, poniżej przedstawiono analizę podstawowych wykresów temperatury.

Podstawowy pomiar temperatury i harmonogram jest zalecany w ginekologii w następujących przypadkach:

Jeśli bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę w ciągu roku
Jeśli podejrzewasz niepłodność u siebie lub swojego partnera
Jeśli twój ginekolog podejrzewa, że ​​masz zaburzenia hormonalne

Oprócz powyższych przypadków, gdy ginekolog zaleca zaplanowanie podstawowej temperatury ciała, można zmierzyć podstawową temperaturę ciała, jeśli:

Chcesz zwiększyć swoje szanse na ciążę?
Czy eksperymentujesz z technikami planowania seksualnego dzieci
Chcesz monitorować swoje ciało i rozumieć zachodzące w nim procesy (może to pomóc w komunikacji z ekspertami)

Doświadczenie pokazuje, że wiele kobiet postrzega wymagania lekarza dotyczące pomiaru temperatury podstawowej jako formalności i nic nie rozwiązuje.

W rzeczywistości, mierząc podstawową temperaturę ciała, ty i lekarz możecie dowiedzieć się:

Niezależnie od tego, czy jaja dojrzewają i kiedy występują (odpowiednio, podkreślają „niebezpieczne” dni w celu ochrony lub odwrotnie, możliwość zajścia w ciążę);
Czy owulacja nastąpiła po dojrzewaniu komórki jajowej?
Określ jakość swojego układu hormonalnego
Podejrzane problemy ginekologiczne, takie jak zapalenie błony śluzowej macicy
Kiedy spodziewać się kolejnej miesiączki
Czy ciąża wystąpiła w przypadku opóźnienia lub nietypowej miesiączki;
Oceń, jak dobrze jajniki wydzielają hormony w fazach cyklu miesiączkowego;

Podstawowy wykres temperatury, opracowany zgodnie ze wszystkimi zasadami pomiaru, może pokazywać nie tylko obecność owulacji w cyklu lub jej brak, ale także wskazywać na choroby układu płciowego i hormonalnego. Musisz zmierzyć temperaturę podstawową przez co najmniej 3 cykle, aby zgromadzone informacje w tym czasie pozwoliły na dokładne przewidywanie przewidywanej daty owulacji i najkorzystniejszego momentu poczęcia, a także wnioski dotyczące zaburzeń hormonalnych. Dokładną ocenę podstawowego wykresu temperatury może podać tylko ginekolog. Planowanie temperatury podstawowej może pomóc ginekologowi określić nieprawidłowości w cyklu i zasugerować brak owulacji, ale jednocześnie diagnoza ginekologa tylko na podstawie podstawowego wykresu temperatury bez dodatkowych badań i badań najczęściej wskazuje na niekompetencję medyczną.

Według Dmyshki konieczne jest zmierzenie temperatury podstawowej, a nie temperatury ciała. Ogólny wzrost temperatury w wyniku choroby, przegrzania, wysiłku fizycznego, jedzenia, stresu w naturalny sposób wpływa na temperaturę podstawową i czyni je niewiarygodnymi.

Termometr do pomiaru temperatury podstawowej.

Potrzebny będzie wspólny termometr medyczny: rtęć lub elektroniczny. W przypadku termometru rtęciowego temperaturę podstawową mierzy się przez pięć minut, a termometr elektroniczny należy usunąć po sygnale zakończenia pomiaru. Po piszczeniu temperatura będzie przez pewien czas wzrastać, ponieważ termometr rejestruje moment, w którym temperatura już rośnie bardzo powoli (i nie słuchaj bzdur o tym, że termometr nie wchodzi w kontakt z mięśniami odbytu). Termometr należy przygotować wcześniej, wieczorem, kładąc go obok łóżka. Nie wkładaj termometrów rtęciowych pod poduszkę!

Zasady pomiaru temperatury podstawowej.

Temperaturę podstawową należy mierzyć w miarę możliwości codziennie, w tym w dni menstruacyjne.

Możesz mierzyć w ustach, w pochwie lub w odbytnicy. Najważniejsze jest to, że podczas całego cyklu miejsce pomiaru nie zmienia się. Pomiar temperatury pachy nie daje dokładnych wyników. Dzięki ustnej metodzie pomiaru temperatury podstawowej wkładasz termometr pod język i mierzysz 5 minut z zamkniętymi ustami.
W przypadku pomiaru dopochwowego lub doodbytniczego włóż wąską część termometru do kanału tylnego lub pochwy, czas pomiaru wynosi 3 minuty. Najczęstszy jest pomiar temperatury w odbytnicy.

Zmierz podstawową temperaturę rano, zaraz po przebudzeniu i przed wstaniem z łóżka.

Konieczne jest jednoczesne zmierzenie temperatury podstawowej (dopuszczalna jest różnica pół godziny - godzina (maksymalnie półtorej godziny)). Jeśli w weekend zdecydujesz się spać trochę dłużej, zanotuj to na wykresie. Pamiętaj, że każda dodatkowa godzina snu podnosi twoją podstawową temperaturę o około 0,1 stopnia.

Ciągły sen przed pomiarem podstawowej temperatury rano powinien trwać co najmniej trzy godziny. Dlatego, jeśli mierzysz temperaturę o 8 rano, ale wstajesz o 7 rano, aby przejść na przykład do toalety, lepiej jest zmierzyć BT, w przeciwnym razie nie będzie ona już informacyjna w zwykłych 8 godzinach.

Możesz użyć do pomiaru zarówno termometru cyfrowego, jak i termometru rtęciowego. Ważne jest, aby nie zmieniać termometru na jeden cykl.
Jeśli używasz termometru rtęciowego, potrząśnij nim przed zaśnięciem. Wysiłek, jaki starasz się zrzucić z termometru tuż przed pomiarem temperatury podstawowej, może mieć wpływ na temperaturę.

Temperatura podstawowa jest mierzona podczas leżenia nieruchomo. Nie rób niepotrzebnych ruchów, nie obracaj się, aktywność powinna być minimalna. Nie wstawaj, aby wziąć termometr! Dlatego lepiej jest go ugotować wieczorem i umieścić w pobliżu łóżka, aby ręką sięgnąć do termometru. Niektórzy eksperci zalecają wykonanie pomiaru bez otwierania oczu, ponieważ światło dzienne może zwiększyć uwalnianie niektórych hormonów.

Odczyty z termometru są usuwane natychmiast po jego usunięciu.

Podstawowa temperatura po pomiarze jest najlepiej rejestrowana natychmiast. W przeciwnym razie zapomnij lub bądź zdezorientowany. Podstawowa temperatura każdego dnia jest mniej więcej taka sama, różni się w dziesiątych stopniach. Mając nadzieję na twoją pamięć, możesz zgubić się w świadectwie. Jeśli termometr odczytuje dwie cyfry, ustaw dolny wskaźnik.

Konieczne jest wskazanie w harmonogramie przyczyn, które mogą prowadzić do wzrostu temperatury podstawowej (ostre infekcje dróg oddechowych, choroby zapalne itp.).

Podróże służbowe, podróże i loty, stosunki seksualne w nocy przed lub rano mogą znacząco wpływać na temperaturę podstawową.

W przypadku chorób, którym towarzyszy podwyższona temperatura ciała, temperatura podstawowa będzie niedoinformowana i można przerwać wykonywanie pomiarów na czas trwania choroby.

Różne leki, takie jak leki nasenne, uspokajające i hormony, mogą wpływać na temperaturę podstawową.
Pomiar temperatury podstawowej i jednoczesne stosowanie doustnych (hormonalnych) środków antykoncepcyjnych nie ma sensu. Temperatura podstawowa zależy od stężenia hormonów w tabletkach.

Po przyjęciu dużej ilości alkoholu temperatura podstawowa będzie niedoinformowana.

Podczas pracy w nocy temperaturę podstawową mierzy się w ciągu dnia po co najmniej 3-4 godzinach snu.

Tabela zapisu podstawowej temperatury ciała (BT) ciała powinna zawierać linie:

Dzień miesiąca
Dzień cyklu
BT
Uwagi: Obfite lub łagodne wyładowania, nieprawidłowości, które mogą wpływać na BT: ogólna choroba, w tym gorączka, biegunka, stosunek płciowy wieczorem (a nawet bardziej rano), spożycie alkoholu dzień wcześniej, pomiar BT w niezwykłym czasie, późna rozdzielczość snu (na przykład połóż się o godzinie trzeciej i zmierz na 6), biorąc pigułki nasenne, stres itp.

W kolumnie „Uwagi” wymienione są wszystkie czynniki, które w taki czy inny sposób mogą wpłynąć na zmianę temperatury podstawowej.

Ta forma pisania pomaga kobiecie i jej lekarzowi w zrozumieniu możliwych przyczyn niepłodności, zaburzeń cyklu itp.

Uzasadnienie metody podstawowej temperatury ciała

Podstawowa temperatura ciała w kontynuacji cyklu zmienia się pod wpływem hormonów.

Podczas dojrzewania jaja na tle wysokich poziomów estrogenów (pierwsza faza cyklu menstruacyjnego, hipotermiczna, „niska”), temperatura podstawowa jest niska, w przeddzień owulacji spada do minimum, a następnie ponownie wzrasta, osiągając maksimum. O tej godzinie i mija owulacja. Po owulacji rozpoczyna się faza wysokotemperaturowa (druga faza cyklu menstruacyjnego, hipertermiczna, „wysoka”), która jest spowodowana niskim poziomem estrogenów i wysokim poziomem progesteronu. Ciąża pod wpływem progesteronu również w pełni przechodzi w fazę wysokiej temperatury. Różnica między fazami „niską” (hipotermiczną) i „wysoką” (hipertermiczną) wynosi 0,4-0,8 ° C. Tylko przy dokładnym pomiarze podstawowej temperatury ciała można zarejestrować poziom „niskiej” temperatury w pierwszej połowie cyklu miesiączkowego, przejście z „niskiego” do „wysokiego” w dniu owulacji i poziom temperatury w drugiej fazie cyklu.

Zazwyczaj podczas menstruacji temperaturę utrzymuje się w 37 ° C. W okresie dojrzewania pęcherzyków (pierwsza faza cyklu) temperatura nie przekracza 37 ° C. Przed owulacją zmniejsza się (wynik estrogenu), a po nim temperatura podstawowa wzrasta do 37,1 ° C i wyższej (efekt progesteronu). Do następnej miesiączki temperatura podstawowa jest podwyższona i zmniejsza się nieznacznie w pierwszym dniu miesiączki. Jeśli podstawowe wskaźniki temperatury w pierwszej fazie, względnie drugie, są wysokie, może to wskazywać na małą ilość estrogenu w organizmie i wymaga korekty lekami zawierającymi żeńskie hormony płciowe. Wręcz przeciwnie, jeśli w drugiej fazie, w stosunku do pierwszego, obserwuje się niską temperaturę podstawową, to jest to wskaźnik niskiego poziomu progesteronu i tutaj również przepisywane są leki do korekcji tła hormonalnego. Jest to konieczne tylko po uzyskaniu odpowiednich testów hormonalnych i zaleceń lekarskich.

Stabilny cykl dwufazowy wskazuje na owulację, która została zrealizowana i obecność funkcjonalnie aktywnego żółtego ciała (prawidłowy rytm jajników).
Brak wzrostu temperatury w drugiej fazie cyklu (monotonna krzywa) lub znaczące wahania temperatury zarówno w pierwszej, jak i drugiej połowie cyklu przy braku stabilnego wzrostu wskazuje na inokulację (brak uwalniania jaja z jajników).
Opóźnienie wzrostu i jego krótki czas trwania (faza hipotermiczna dla 2-7, do 10 dni) obserwuje się wraz ze skróceniem fazy lutealnej, niewystarczającym wzrostem (0,2-0,3 ° C) - z niedostatecznym funkcjonowaniem ciałka żółtego.
Efekt termogeniczny progesteronu prowadzi do wzrostu temperatury ciała o co najmniej 0,33 ° C (efekt utrzymuje się aż do ukończenia ciałka żółtego, czyli drugiej fazy cyklu miesiączkowego). Poziom progesteronu osiąga szczyt po 8–9 dniach od owulacji, co w przybliżeniu odpowiada czasowi wszczepienia zapłodnionego jaja do ściany macicy.

Tworząc wykres temperatury podstawowej, można nie tylko określić, kiedy owulacja, ale także dowiedzieć się, jakie procesy zachodzą w organizmie.

Interpretacja podstawowych wykresów temperatury. Przykłady

Jeśli wykres temperatury podstawowej jest zbudowany prawidłowo, biorąc pod uwagę zasady pomiaru, może ujawnić nie tylko obecność lub brak owulacji, ale także niektóre choroby.

Linia nakładania się

Linia jest rysowana na 6 wartościach temperatury w pierwszej fazie cyklu, poprzedzających owulację.

Nie uwzględnia pierwszych 5 dni cyklu, jak również dni, w których różne negatywne czynniki mogą wpływać na temperaturę (patrz zasady pomiaru temperatury). Ta linia nie pozwala wyciągnąć żadnych wniosków z wykresu i służy tylko dla jasności.

Linia owulacji

W celu oceny występowania owulacji stosuje się zasady ustanowione przez Światową Organizację Zdrowia (WHO):

Trzy wartości temperatury w rzędzie powinny być powyżej poziomu linii narysowanej na 6 poprzednich wartościach temperatury.
Różnica między środkową linią a trzema wartościami temperatury powinna wynosić co najmniej 0,1 stopnia w ciągu dwóch dni z trzech i co najmniej 0,2 stopnia w jednym z tych dni.

Jeśli twoja krzywa temperatury zareagowała na te wymagania, linia owulacji pojawi się na twoim podstawowym wykresie temperatury 1-2 dni po owulacji.

Czasami nie jest możliwe określenie owulacji metodą WHO ze względu na wysokie temperatury w pierwszej fazie cyklu. W tym przypadku można zastosować regułę „palca” do podstawowego wykresu temperatury.Ta reguła wyklucza wartości temperatury, które różnią się od poprzedniej lub następnej temperatury o więcej niż 0,2 stopni. Takie wartości temperatury nie powinny być brane pod uwagę przy obliczaniu owulacji, jeśli ogólnie podstawowy wykres temperatury jest normalny.

Najlepszy czas na poczęcie jest uważany za dzień owulacji i 2 dni przed nim.

Długość cyklu miesiączkowego

Całkowita długość cyklu w normalnych warunkach nie powinna być krótsza niż 21 dni i nie powinna przekraczać 35 dni. Jeśli Twoje cykle są krótsze lub dłuższe, możesz mieć zaburzenia czynności jajników, które często powodują bezpłodność i wymagają leczenia ginekologa.

Druga długość fazy

Podstawowy wykres temperatury jest podzielony na pierwszą i drugą fazę. Separacja ma miejsce, gdy linia owulacji (pionowa) jest przymocowana. W związku z tym pierwszą fazą cyklu jest segment wykresu przed owulacją i druga faza cyklu po owulacji.

Długość drugiej fazy cyklu wynosi zwykle od 12 do 16 dni, najczęściej 14 dni. Natomiast długość pierwszej fazy może się znacznie różnić, a te odmiany są indywidualną normą. Jednocześnie u zdrowej kobiety w różnych cyklach nie powinno być znaczących różnic w długości pierwszej fazy i drugiej fazy. Całkowita długość cyklu jest zwykle zmieniana tylko przez długość pierwszej fazy.

Jednym z problemów wykrytych na wykresach i potwierdzonym przez kolejne badania hormonalne jest niepowodzenie drugiej fazy. Jeśli mierzysz temperaturę podstawową przez kilka cykli, przestrzegając wszystkich zasad pomiaru, a twoja druga faza jest krótsza niż 10 dni, jest to okazja do konsultacji z ginekologiem. Ponadto, jeśli regularnie odbywasz stosunek seksualny w czasie owulacji, ciąża nie występuje, a długość drugiej fazy jest niższa (10 lub 11 dni), może to wskazywać na niedobór drugiej fazy.

Różnica temperatur

Zwykle różnica średnich temperatur pierwszej i drugiej fazy powinna być większa niż 0,4 stopnia. Jeśli jest niższy, może to oznaczać problemy hormonalne. Wykonaj badanie krwi na obecność progesteronu i estrogenu i skonsultuj się z ginekologiem.

Wzrost temperatury podstawowej występuje, gdy poziom progesteronu w surowicy przekracza 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Jednak jednofazowa temperatura podstawowa została wykryta u wielu pacjentów z normalnym poziomem progesteronu w drugiej fazie cyklu. Ponadto obserwowano jednofazową temperaturę podstawową przy około 20% cyklach owulacyjnych. Proste stwierdzenie dwufazowej temperatury podstawowej nie dowodzi prawidłowego funkcjonowania ciałka żółtego. Podstawowej temperatury nie można również wykorzystać do określenia czasu wystąpienia owulacji, ponieważ podczas fazy luteinizacji pęcherzyka neowulacyjnego obserwuje się również dwufazową temperaturę podstawową. Niemniej jednak, czas trwania fazy lutealnej zgodnie z danymi o temperaturze podstawowej i niskim tempie wzrostu temperatury podstawowej po owulacji jest akceptowany przez wielu autorów jako kryteria diagnostyczne dla zespołu luteinizacji pęcherzyka nieowulacyjnego.

Podręczniki klasycznej ginekologii opisują pięć podstawowych typów krzywych temperatury.

Normalny cykl dwufazowy dla podstawowego harmonogramu temperatur

Takie wykresy pokazują wzrost temperatury w drugiej fazie cyklu o co najmniej 0,4 ° C; Występuje zauważalny „preowulacyjny” i „przedmiesiączkowy” spadek temperatury Czas trwania wzrostu temperatury po owulacji wynosi 12-14 dni. Taka krzywa jest typowa dla normalnego dwufazowego cyklu menstruacyjnego.

Na przykładzie wykresu można zobaczyć depresję przedowulacyjną w 12 dniu cyklu (temperatura spada znacząco dwa dni przed owulacją), a także spadek napięcia przedmiesiączkowego, począwszy od 26 dnia cyklu.

Niedobór estrogenu i progesteronu

W drugiej fazie następuje łagodny wzrost temperatury. Różnica temperatur w pierwszej i drugiej fazie nie przekracza 0,2-0,3 C. Taka krzywa może wskazywać na niedobór estrogenu i progesteronu. Przykłady wykresów, patrz poniżej.

Jeśli takie wykresy są powtarzane od cyklu do cyklu, może to wskazywać na zaburzenia hormonalne powodujące bezpłodność.

Podstawowa temperatura zaczyna rosnąć dopiero na krótko przed miesiączką, podczas gdy nie ma „przedmiesiączkowego” spadku temperatury. Druga faza cyklu może zająć mniej niż 10 dni. Krzywa ta jest typowa dla dwufazowego cyklu menstruacyjnego z drugą fazą niewydolności. Przykłady wykresów, patrz poniżej.

Ciąża w takim cyklu jest możliwa, ale od samego początku jest zagrożona. W tej chwili kobieta nie może jeszcze wiedzieć o początku ciąży, nawet ginekolodzy mieliby trudności z postawieniem diagnozy w tak wczesnym okresie. Dzięki temu harmonogramowi nie możemy mówić o niepłodności, ale o poronieniu. Koniecznie skonsultuj się ze swoim ginekologiem, jeśli masz taki harmonogram na 3 cykle.

W cyklu bez owulacji nie powstaje ciałko żółte, które wytwarza hormon progesteron i wpływa na wzrost podstawowej temperatury ciała. W tym przypadku wzrost temperatury nie jest widoczny na wykresie temperatury podstawowej i nie wykryto owulacji. Jeśli brakuje linii owulacji na wykresie, w tym przypadku mówimy o cyklu anowulacyjnym.

Każda kobieta może mieć kilka cykli bezowulacyjnych rocznie - jest to normalne i nie wymaga interwencji medycznej, ale jeśli ta sytuacja powtarza się od cyklu do cyklu, należy skonsultować się z ginekologiem. Bez owulacji - ciąża jest niemożliwa!

Krzywa monotoniczna występuje, gdy nie ma wyraźnego wzrostu w całym cyklu. Harmonogram ten obserwuje się w cyklu bezowulacyjnym (bez owulacji). Przykłady wykresów, patrz poniżej.

Średnio kobieta ma jeden cykl bezowulacyjny rocznie i nie ma powodu do obaw w tym przypadku. Ale grafika anowulacyjna, która jest powtarzana od cyklu do cyklu, jest bardzo poważnym powodem, aby skontaktować się z ginekologiem. Bez owulacji kobieta nie może zajść w ciążę i mówimy o niepłodności kobiet.

Niedobór estrogenu

Chaotyczna krzywa temperatury. Na wykresie występują duże wahania temperatury, nie pasują one do żadnego z powyższych typów. Ten typ krzywej można zaobserwować jak w przypadku poważnego niedoboru estrogenów i zależy on od czynników losowych. Przykłady wykresów poniżej.

Kompetentny ginekolog z pewnością będzie wymagał badania hormonów i przeprowadzi badanie ultrasonograficzne przed przepisaniem leków.

Wysoka temperatura podstawowa w pierwszej fazie

Podstawowy wykres temperatury jest podzielony na pierwszą i drugą fazę. Separacja ma miejsce, gdy linia owulacji jest odłożona (linia pionowa). W związku z tym pierwszą fazą cyklu jest segment wykresu przed owulacją i druga faza cyklu po owulacji.

Niedobór estrogenu

W pierwszej fazie cyklu hormon estrogen dominuje w organizmie kobiety. Pod wpływem tego hormonu temperatura podstawowa do owulacji utrzymuje się średnio na poziomie od 36,2 do 36,5 stopnia. Jeśli temperatura w pierwszej fazie wzrośnie i pozostanie powyżej tej wartości, możemy założyć brak estrogenu. W tym przypadku średnia temperatura pierwszej fazy wzrasta do 36,5 - 36,8 stopni i utrzymuje się na tym poziomie. Aby zwiększyć poziom estrogenowych ginekologów-endokrynologów przepisuj leki hormonalne.

Niedobór estrogenu prowadzi również do podwyższonej temperatury w drugiej fazie cyklu (powyżej 37,1 stopnia), podczas gdy wzrost temperatury jest opóźniony i trwa ponad 3 dni.

Na przykładzie wykresu temperatura w pierwszej fazie jest wyższa niż 37,0 stopni, w drugiej fazie wzrasta do 37,5, wzrost temperatury o 0,2 stopnia w 17 i 18 dniu cyklu jest nieznaczny. Nawożenie w cyklu z takim harmonogramem jest bardzo problematyczne.

Zapalenie przydatków

Innym powodem wzrostu temperatury w pierwszej fazie może być zapalenie przydatków. W tym przypadku temperatura wzrasta tylko przez kilka dni w pierwszej fazie do 37 stopni, a następnie ponownie spada. Na takich wykresach obliczenie owulacji jest trudne, ponieważ taki wzrost „maskuje” wzrost owulacji.

Wykorzystując wykres jako przykład, temperatura w pierwszej fazie cyklu jest utrzymywana na poziomie 37,0 stopni, wzrost następuje gwałtownie, a także gwałtownie spada. Wzrost temperatury w szóstym dniu cyklu można pomylić ze wzrostem owulacyjnym, ale w rzeczywistości najprawdopodobniej wskazuje on na stan zapalny. Dlatego tak ważne jest zmierzenie temperatury przez cały cykl, aby wykluczyć taki scenariusz: temperatura wzrosła z powodu stanu zapalnego, a następnie ponownie spadła, a następnie wzrosła z powodu wystąpienia owulacji.

Zapalenie błony śluzowej macicy

Zwykle temperatura w pierwszej fazie powinna spadać podczas krwawienia miesiączkowego. Jeśli twoja temperatura pod koniec cyklu spada do początku miesiączki i ponownie wzrasta do 37,0 stopni wraz z początkiem miesiączki (rzadziej w 2-3 dniu cyklu), może to wskazywać na obecność zapalenia błony śluzowej macicy.

Charakterystyczny spadek temperatury przed miesiączką i wzrost od początku następnego cyklu. Jeśli temperatura nie spadnie przed wystąpieniem miesiączki w pierwszym cyklu, to znaczy, że temperatura utrzymuje się na tym poziomie, wtedy możemy założyć ciążę, pomimo wystąpienia krwawienia. Wykonaj test ciążowy i skonsultuj się z ginekologiem, który przeprowadzi badanie USG w celu dokładnej diagnozy.

Szczególne przypadki podstawowego wykresu temperatury

Jeśli temperatura podstawowa w pierwszej fazie gwałtownie wzrośnie o jeden dzień, to nic nie znaczy. Zapalenie przydatków nie może się rozpocząć i zakończyć w jeden dzień. Ponadto brak estrogenu można założyć jedynie poprzez ocenę całego harmonogramu, a nie oddzielnej temperatury w pierwszej fazie. W przypadku chorób, którym towarzyszy wysoka lub podwyższona temperatura ciała, nie ma sensu mierzyć temperatury podstawowej, a tym bardziej oceniać jej charakter i analizować harmonogram.

Niska temperatura w drugiej fazie cyklu miesiączkowego

W drugiej fazie cyklu temperatura podstawowa powinna być znacznie (około 0,4 stopnia) inna niż pierwsza faza i powinna wynosić 37,0 stopni lub więcej, jeśli mierzy się temperaturę w odbycie. Jeśli różnica temperatur jest mniejsza niż 0,4 stopnia, a średnia temperatura drugiej fazy nie osiągnie 36,8 stopni, może to oznaczać problem.

Niewydolność ciałka żółtego

W drugiej fazie cyklu hormon progesteron lub hormon ciałka żółtego zaczyna być wytwarzany w organizmie kobiety. Hormon ten odpowiada za wzrost temperatury w drugiej fazie cyklu i zapobiega wystąpieniu miesiączki. Jeśli ten hormon nie wystarczy, temperatura wzrasta powoli, a ciąża, która się z tego wiąże, może być zagrożona.

Temperatura w przypadku niewydolności ciałka żółtego wzrasta na krótko przed miesiączką i nie występuje „spadek napięcia przedmiesiączkowego”. Może to wskazywać na niedobór hormonów. Diagnoza jest dokonywana na podstawie badania krwi na progesteron w drugiej fazie cyklu. Jeśli jego wartości są obniżone, ginekolog zazwyczaj przepisuje substytut progesteronu: utrogestan lub duphaston. Leki te przyjmowane są ściśle po wystąpieniu owulacji. Wraz z początkiem ciąży przyjęcie trwa do 10-12 tygodni. Nagłe anulowanie progesteronu w drugiej fazie z początkiem ciąży może prowadzić do groźby przerwania ciąży.

Szczególną uwagę należy zwrócić na grafikę z krótką drugą fazą. Jeśli druga faza jest krótsza niż 10 dni, możemy również ocenić niedobór drugiej fazy.

Sytuacje, w których temperatura podstawowa pozostaje podwyższona przez ponad 14 dni, występują, gdy występuje ciąża, tworzenie się torbieli ciałka żółtego jajnika, a także w ostrym procesie zapalnym narządów miednicy.

Niedobór estrogenu i progesteronu

Jeśli w połączeniu z niską temperaturą w drugiej fazie występuje niewielki wzrost temperatury (0,2-0,3 C) po owulacji na wykresie, to taka krzywa może wskazywać nie tylko na brak progesteronu, ale także na brak hormonu estrogenu.

Hiperprolaktynemia

Ze względu na wzrost poziomu hormonu przysadki - prolaktyny, która jest odpowiedzialna za utrzymanie ciąży i laktacji, podstawowy schemat temperaturowy w tym przypadku może przypominać schemat kobiety w ciąży. Miesiączka, jak również podczas ciąży, może być nieobecna. Przykład temperatury podstawowej u pacjentów z hiperprolaktynemią

Wykres podstawowej temperatury podczas stymulacji owulacji

Gdy owulacja jest stymulowana, w szczególności przez klomifen (clostilbegit) wykorzystujący duphaston w drugiej fazie MC, podstawowy wykres temperatury zwykle staje się „normalny” - dwufazowy, z wyraźnym przejściem fazowym, z dość wysoką temperaturą w drugiej fazie, z charakterystycznymi „stopniami” (temperatura wzrasta 2 razy) i lekkie obniżenie. Jeśli rozkład temperatury podczas stymulacji jest przeciwnie, jest zaburzony i odbiega od normalnego, może to wskazywać na niewłaściwy dobór dawki leków lub niewłaściwy scenariusz stymulacji (mogą być potrzebne inne leki). Wzrost temperatury w pierwszej fazie podczas stymulacji klomifenem następuje również z indywidualną wrażliwością na lek.

Szczególne przypadki podstawowego wykresu temperatury

Niska lub wysoka temperatura w obu fazach, pod warunkiem, że różnica temperatur nie jest mniejsza niż 0,4 stopnia, nie jest patologią. Jest to indywidualna cecha ciała. Metoda pomiaru może również wpływać na wartość temperatury. Zazwyczaj przy pomiarze doustnym temperatura podstawowa jest o 0,2 stopnia niższa niż przy pomiarze doodbytniczym lub pochwowym.

Kiedy skontaktować się z ginekologiem?

Jeśli ściśle przestrzegasz zasad pomiaru temperatury i obserwujesz problemy opisane na wykresie podstawowej temperatury przez co najmniej 2 kolejne cykle, skonsultuj się z lekarzem w sprawie dodatkowych badań. Uważaj na postawienie diagnozy przez ginekologa tylko na podstawie wykresów. Na co należy zwrócić uwagę:

anowulacyjna grafika
regularne opóźnienia cyklu dla nienarodzonej ciąży
późna owulacja i nie zajście w ciążę przez kilka cykli
kontrowersyjna grafika z źle zdefiniowaną owulacją
grafika wysokotemperaturowa w całym cyklu
grafika w niskiej temperaturze w całym cyklu
grafika z krótką (mniej niż 10 dni) drugą fazą
grafika z wysoką temperaturą w drugiej fazie cyklu przez ponad 18 dni, bez początku miesiączki i negatywnego testu ciążowego
niewyjaśnione krwawienie lub ciężkie wyładowanie w środku cyklu
obfita miesiączka trwająca ponad 5 dni
grafika z różnicami temperatur w pierwszej i drugiej fazie poniżej 0,4 stopnia
cykle krótsze niż 21 dni lub dłuższe niż 35 dni
harmonogramy z wyraźnie wyrażoną owulacją, regularnym stosunkiem płciowym podczas owulacji i nie występującą ciążą przez kilka cykli

Objawy prawdopodobnej niepłodności zgodnie z harmonogramem temperatury podstawowej:

Średnia wartość drugiej fazy cyklu (po wzroście temperatury) przekracza średnią wartość pierwszej fazy o mniej niż 0,4 ° C.
W drugiej fazie cyklu następuje spadek temperatury (temperatura spada poniżej 37 ° C).
Wzrost temperatury w środku cyklu trwa ponad 3 - 4 dni.
Druga faza jest krótka (mniej niż 8 dni).

Określenie ciąży według temperatury podstawowej

Metoda określania ciąży w oparciu o temperaturę podstawową działa pod warunkiem, że owulacja jest obecna w cyklu, ponieważ w przypadku niektórych problemów zdrowotnych temperatura podstawowa może być zwiększona przez dowolny czas, a okresy miesięczne mogą być nieobecne. Wybitnym przykładem takiego zaburzenia jest hiperprolaktynemia, spowodowana zwiększoną produkcją hormonu przez przysadkę mózgową - prolaktynę. Prolaktyna jest odpowiedzialna za utrzymanie ciąży i laktacji i jest zwykle podwyższona tylko podczas ciąży i laktacji (patrz. Przykłady wykresów dla zaburzeń normalnych i różnych).

Zmiany temperatury podstawowej podczas różnych faz cyklu miesiączkowego wynikają z różnych poziomów hormonów odpowiedzialnych za fazę 1 i 2.

Podczas miesiączki temperatura podstawowa jest zawsze podwyższona (około 37,0 i więcej). W pierwszej fazie cyklu (pęcherzykowej) przed owulacją temperatura podstawowa jest niska, do 37,0 stopni.

Przed owulacją temperatura podstawowa maleje, a natychmiast po owulacji wzrasta o 0,4–0,5 stopnia i pozostaje podwyższona aż do następnej miesiączki.

U kobiet o różnej długości cyklu miesiączkowego czas trwania fazy pęcherzykowej jest inny, a długość fazy lutealnej (drugiej) cyklu jest w przybliżeniu taka sama i nie przekracza 12-14 dni. Zatem, jeśli temperatura podstawowa po skoku (która wskazuje na owulację) pozostaje podwyższona przez ponad 14 dni, wyraźnie wskazuje to na występowanie ciąży.

Ta metoda określania ciąży działa, gdy owulacja jest obecna w cyklu, ponieważ w przypadku niektórych problemów zdrowotnych temperatura podstawowa może być zwiększona przez dowolny czas, a okresy miesięczne mogą być nieobecne. Wybitnym przykładem takiego zaburzenia jest hiperprolaktynemia, spowodowana zwiększoną produkcją hormonu przez przysadkę mózgową - prolaktynę. Prolaktyna jest odpowiedzialna za utrzymanie ciąży i laktacji i jest zwykle podwyższona tylko podczas ciąży i laktacji.

Jeśli kobieta jest w ciąży, miesiączka nie nastąpi, a temperatura podczas całej ciąży pozostanie podwyższona. Spadek temperatury podstawowej podczas ciąży może wskazywać na niedobór hormonów, które chronią ciążę i groźbę jej przerwania.

Z początkiem ciąży, w większości przypadków, w 7 - 10 dniu po owulacji, następuje implantacja - wprowadzenie zapłodnionego jaja do endometrium (wewnętrznej wyściółki macicy). W rzadkich przypadkach obserwuje się wczesną (do 7 dni) lub późną (po 10 dniach) implantację. Niestety, niemożliwe jest wiarygodne określenie obecności implantacji lub jej braku na podstawie harmonogramu lub za pomocą badania ultrasonograficznego na wizytę ginekologa. Istnieje jednak kilka oznak, które mogą wskazywać na implantację. Wszystkie te objawy można wykryć w dniu 7-10 po owulacji:

Możliwe, że w dzisiejszych czasach są małe wyładowania, które mijają w ciągu 1-2 dni. Może to być tak zwane krwawienie z implantu. W momencie wprowadzenia jaja do wewnętrznej wyściółki macicy endometrium jest uszkodzone, co prowadzi do nieznacznych wydzielin. Ale jeśli masz regularny wypis w środku cyklu, a ciąża nie występuje, powinieneś skontaktować się z centrum ginekologicznym.

Gwałtowny spadek temperatury do poziomu linii środkowej przez jeden dzień w drugiej fazie, tzw. Wycofanie implantu. Jest to jeden z najczęściej obserwowanych objawów na wykresach z potwierdzoną ciążą. Ta recesja może wystąpić z dwóch powodów. Po pierwsze, produkcja hormonu progesteronu, który jest odpowiedzialny za podniesienie temperatury, zaczyna spadać od połowy drugiej fazy, kiedy zaczyna się ciąża, jej produkcja powraca ponownie, co prowadzi do wahań temperatury. Po drugie, podczas ciąży uwalniany jest hormon estrogen, który z kolei obniża temperaturę. Połączenie tych dwóch zmian hormonalnych prowadzi do pojawienia się depresji implantacyjnej na wykresie.

Twój wykres stał się trójfazowy, co oznacza, że ​​widzisz wzrost temperatury na wykresie, podobny do owulacji, w drugiej fazie cyklu. Taki wzrost jest ponownie spowodowany zwiększoną produkcją hormonu progesteronu po implantacji.

Na przykład wykres - wycofanie implantacji w 21 dniu cyklu i obecność trzeciej fazy, począwszy od 26 dnia cyklu.

Takie wczesne objawy ciąży, takie jak nudności, napięcie w klatce piersiowej, częste oddawanie moczu, zaburzenia jelit lub po prostu uczucie ciąży, również nie dają dokładnej odpowiedzi. Możesz nie być w ciąży, jeśli masz wszystkie te objawy lub jesteś w ciąży bez jednego objawu.

Używając metody temperatury podstawowej w celu ochrony przed niechcianą ciążą, należy wziąć pod uwagę, że nie tylko dni owulacji na podstawie podstawowego harmonogramu temperatur mogą być niebezpieczne. Dlatego w okresie od początku miesiączki do wieczora trzeciego dnia po wzroście temperatury podstawowej, która występuje po owulacji, lepiej jest zastosować dodatkowe środki, aby zapobiec niechcianej ciąży.

Nasz stały czytelnik, Natalya Gorshkova, opracował formularz umożliwiający szybkie wypełnienie i automatyczne zbudowanie podstawowego wykresu temperatury, który można wydrukować i pokazać lekarzowi. Możesz pobrać go z linku: forma harmonogramu.

Dyskusja na temat wykresów prowadzona jest na forum

Uwaga! Dokonywanie jakichkolwiek diagnoz tylko na podstawie podstawowych wykresów temperatury jest niemożliwe. Diagnozy są dokonywane na podstawie dodatkowych badań przeprowadzanych przez ginekologa.