Jak szybko leczyć przeziębienie u dorosłego

Właściwy moment na przeziębienie po prostu się nie zdarza, ale jest nieodpowiedni - nawet dziesięciocentówka - ważne spotkanie, pilny porządek, ślub, wakacje, sesja, poranek w przedszkolu... Anuluj te, odłóż, odłóż, aż lepsze czasy te wydarzenia nie mogą być pominięte. Jak być? Jak szybko leczyć przeziębienie i wrócić do pracy? Jakie środki należy podjąć, zauważając pierwsze objawy, aby nie opóźniać choroby, ale aby jak najszybciej wydostać się z niej i zminimalizować prawdopodobieństwo powikłań?

Jak i co powstrzymać dojrzewającą chorobę

SARS, ostre infekcje dróg oddechowych lub po prostu przeziębienie - choroba, która może powodować ponad 200 różnych wirusów, ale nadal głównym impulsem jest hipotermia i osłabiona odporność. Objawy, które nas tak niepokoją - katar, ból i ból gardła, gorączka, bóle głowy i bóle mięśni - w rzeczywistości wskazują, że organizm walczy z „wrogami”. Naszym zadaniem jest wspieranie go wszelkimi dostępnymi i rozsądnymi środkami.

Szybkie metody leczenia na zimno

Witamina C i wariacje na jego temat

Przy pierwszych objawach przeziębienia przyjmujemy dawkę nasycającą witaminy C w pigułkach, tabletkach lub w postaci proszku. Najlepiej z ciepłym mlekiem. Zwolennicy naturalnych witamin, możesz bezpiecznie oprzeć się na cytrynach z miodem. Pary symbolicznych kawałków oczywiście nie będą wystarczające, ale niektóre żółte owoce, z jednego rodzaju, które stają się kwaśne w ustach, będą się dobrze układać. I nie oszczędzaj na miodzie! Jednak awaryjna terapia kaszlem cytrynowym jest odpowiednia tylko dla tych, którzy mają dobry brzuch. Również dużo witaminy C znajduje się w kiwi, mandarynkach, grejpfrutach, zielonym pieprzu, kapuście.

Ciężki napój i lekkie posiłki

W każdej ostrej chorobie układu oddechowego występuje zatrucie. Przyspieszenie eliminacji toksyn pomoże w spożyciu dużych ilości płynu. Mogą to być herbaty ziołowe, kompoty, wywary, napoje owocowe, które mają właściwości moczopędne i przyczyniają się do aktywnego pocenia.

• Owoce dzikiej róży, maliny, żurawiny, porzeczki, jeżyny.
• Odwar cytrynowy: zagotuj kilka cytryn w dwóch lub trzech litrach wody, dodaj cukier lub miód do smaku, wypij w ciepłych małych łykach.
• Przygotuj leczniczy napój wedyjski: wrzące mleko z małym kawałkiem korzenia imbiru, dodaj trochę mielonego pieprzu. Gdy mleko jest ciepłe, dodaj miód. Powinno być lekkie pieczenie. Napój doskonale ogrzewa, łagodzi ból gardła, zmniejsza katar i „oczyszcza” umysł.
• Suszone kompoty owocowe: aminokwasy i żelazo z suszonych moreli i suszonych jabłek „poprawią” krew, rodzynki z fruktozą i glukozą dodają witalności, suszone śliwki będą miały korzystny wpływ na przewód pokarmowy, dzięki czemu cała przydatność jest łatwo i szybko wchłaniana.
• Herbata z miodem lub malinami jest doskonałym lekarstwem na upał i wzmocnienie odporności.

Biorąc naturalne leki napotne, natychmiast udajemy się pod koc, aby się całkowicie pocić. Następnego dnia znów poczujesz się jak mężczyzna!

Ciężkie jedzenie lepiej zastąpić lekkie zupy i sałatki ze świeżych warzyw. Uzupełnij ciało potasem, witaminy C i E pomogą sałatce ze świeżych pomidorów z zielonym pieprzem lub kapustą z cebulą, doprawione oliwą lub olejem słonecznikowym. Rosół z kurczaka ma również wyraźne działanie przeciwzapalne, które także łagodzi ból gardła i ułatwia oddychanie podczas przekrwienia błony śluzowej nosa.

Jak usunąć łaskotanie i ból gardła

Możesz szybko usunąć ból gardła i ból gardła na kilka sposobów:

• Do szklanki świeżego soku z buraków dodaj 1 łyżkę. ocet jabłkowy. Płukamy gardło miksturą kilka razy dziennie.
• Płukanie gardła łagodnymi roztworami dezynfekującymi pomoże szybko złagodzić ból: 1 łyżeczka. nadtlenek wodoru, kwas borowy, 0,1% roztwór nitanolu lub zwykła sól stołowa w szklance wody.
• W ostrym okresie, co najmniej raz na dwie godziny, spłukać olejem z drzewa herbacianego, rumiankiem, szałwią lub srebrem koloidalnym.
• Kompres z liści białej kapusty pomoże powstrzymać ból gardła: wkładamy liście na nasze gardła, wiążemy je wełnianym szalikiem lub szalikiem, zmieniamy liście co dwie godziny.
• Rzodkiewka z miodem ma dobre działanie antyseptyczne i wykrztuśne: za pomocą noża wykonujemy małe zagłębienie w korzeniu, kładziemy w nim kilka łyżek miodu, pozwalam mu się zaparzyć i zabieramy do jedzenia.
• Małymi łykami, rozgrzewając gardło, pijemy gorące mleko z miodem. Aby zachować wszystkie korzystne właściwości miodu, nie należy go mieszać z wrzącym mlekiem - tylko z ciepłym lub miodem można zjeść „trochę cukru”.

powrót do indeksu ↑

Pozbywanie się zimna

• Wdychanie alkaliczne ułatwi oddychanie i poprawi wydzielanie plwociny. Doprowadzić do zagotowanej alkalicznej wody mineralnej lub bulionu ziemniaczanego. Zakrywając głowę ręcznikiem, oddychamy nad płynem przez 15-20 minut.
• 3 łyżki. posiekaną cebulę zalać 50 ml ciepłej przegotowanej wody, dodać pół łyżeczki cukru lub miodu, pozwolić jej zaparzyć przez 30 minut i zakopać w nosie.
• Szybko oczyść nos świeżym sokiem z buraków z miodem, sokiem z aloesu lub marchewką: zakopujemy go 3-5 razy dziennie, 4-6 kropli.
• Ogrzewamy nos i czoło płócienną torbą z solą lub prosem ogrzanym na ogniu, gorącym gotowanym jajkiem lub ciepłym morskim kamieniem.
• Zimne inhalacje cebulą, czosnkiem i chrzanem są nie mniej skuteczne niż para: mielimy vendingowe warzywa, wlewamy je do słoika, szczelnie zamykamy pokrywką, odstawiamy na pół godziny, otwieramy i wykonujemy 5-10 oddechów z nosa i ust, trzymając wydech przez kilka sekund.
• Ćwiczenia oddechowe pomogą oczyścić nos, zmniejszyć opuchliznę i poprawić krążenie krwi: użyj nosa, aby wziąć cztery krótkie oddechy, wydech także w czterech małych porcjach, ale nie nosem, ale ustami. Powtórz ćwiczenie 9-12 razy.
• Nocą przez 5-10 minut robisz ciepłą kąpiel musztardową dla stóp. Po kąpieli dokładnie potrzyj stopy rozgrzewającą śmietaną lub maścią i włóż wełniane skarpety.

powrót do indeksu ↑

Usuń kaszel i kichanie

• Zmiękcz kaszel pomoże gotowane mleko z rozpuszczonym kawałkiem masła, szczyptą sody i fig.
• Umieść plastry musztardy na piersi i plecach. Farmaceutyczne plastry musztardowe można zastąpić mieszanką suchej musztardy z miodem. Powinien tworzyć grubą plastikową masę. Zroluj je do ciast i wyślij do klatki piersiowej i pleców.

powrót do indeksu ↑

Skuteczne produkty zimne

Najlepszą strategią zapobiegania i leczenia przeziębienia jest wzmocnienie mechanizmów obronnych organizmu, które nie pozostawiają szansy na wirusy. Zwiększenie odporności z kolei pomoże włączyć do diety wiele produktów, które mają działanie immunomodulujące:

Kapsaicyna zawarta w papryczkach chili aktywuje metabolizm, oczyszcza drogi oddechowe i niezawodnie chroni przed patogennymi wirusami i bakteriami.

Na Wschodzie wszystkie choroby zaczynają być leczone przewodem pokarmowym. Silna odporność nie jest możliwa bez zdrowego układu pokarmowego. Normalne funkcjonowanie jelita zależy w dużej mierze od mikroflory. Produkty mleczne - jogurt, serwatka, maślanka, kefir - są głównymi źródłami bakterii kwasu mlekowego potrzebnych w jelitach. Probiotyczne produkty mleczne są szczególnie przydatne i cenne.

Ta pikantna przyprawa jest bardzo ceniona w medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej. Zawarte w olejkach eterycznych imbiru i gorzkie stymulują mechanizmy obronne organizmu. Do zapobiegania i leczenia przeziębień zaleca się stosowanie świeżego korzenia imbiru.

Właściwości ochronne czosnku wynikają z zawartości w nim takiej substancji czynnej jak allicyna, która neutralizuje wirusy, a tym samym chroni osobę przed różnymi chorobami zakaźnymi. Substancje zawarte w cebuli mają również podobne właściwości.

Ryby morskie są ważnym źródłem najcenniejszych białek, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3, jodu i selenu, niezbędnych dla naszej odporności.

Orzechy są bogate w witaminę E - silny przeciwutleniacz, zawierają także duże ilości zdrowych tłuszczów.

Pomarańcze, cytryny, kiwi, mango, a zwłaszcza papaja zawierają dużo witaminy C, która niezawodnie chroni organizm przed infekcjami wirusowymi. A takie jagody jak porzeczki, maliny i jeżyny są bogate w cenne substancje bioaktywne. Świeże soki owocowe i jagodowe są szczególnie użyteczne i skuteczne, na przykład sok witaminowy z dodatkiem pomarańczy i rokitnika można uznać za prawdziwą bombę witaminową. Po takim napoju żadne zimno nie jest dla ciebie straszne!

Jak nie szkodzić ciału w leczeniu SARS

Czego nie robić bez konsultacji z lekarzem

• obniż temperaturę poniżej 38 stopni;
• brać antybiotyki;
• wkładać tynki i słoiki z gorczycą, aż do normalizacji temperatury;
• superkool i przegrzanie;
• jeść zimne i zbyt gorące jedzenie i napoje.

Nie zaniedbuj opieki medycznej!

Kiedy potrzebuję obowiązkowej opieki medycznej?

• jeśli wysoka temperatura (w granicach 38,5 - 39 stopni) trwa dłużej niż trzy dni, a u dzieci ponad 24 godziny;
• jeśli wystąpi wdechowy ból w klatce piersiowej;
• z silnymi bólami głowy, bólem gałek ocznych, brzuchem i zatokami przynosowymi;
• bardzo trudno przełknąć;
• flegma zardzewiałego lub zielonego koloru pojawia się wraz z krwią;
• kaszel ze świszczącym oddechem, trudności w oddychaniu, duszność.

W niektórych przypadkach, podejmując środki nadzwyczajne, można wyleczyć przeziębienie, nawet na jeden dzień. Jeśli możesz tylko złagodzić objawy, jednocześnie zachowując wydajność i jasność umysłu, jest to również duży plus. A jednak nie zapominaj, że najlepszym sposobem leczenia jest zapobieganie, więc zadbaj o siebie i bądź zdrowy!

Jak szybko wyleczyć przeziębienie w 1 dzień

16 naturalnych metod i narzędzi, które pomogą Ci pozbyć się przeziębienia

Kiedy przeziębisz się, czujesz się zmęczony i zmęczony. Twoje gardło jest obolałe lub boli, nos jest zablokowany; czasami czujesz się gorąco, a może nawet czerwony; innym razem możesz mieć dreszcze, bóle i drżenia w ciele. Wszystkie te zimne objawy mogą być bardzo nieprzyjemne, ponieważ powodują dyskomfort i zakłócają codzienne życie.

Pozbycie się przeziębienia jest również dość trudne, ponieważ większość lekarzy przepisuje tylko leki obniżające wysoką temperaturę ciała lub, co najwyżej, odpoczynek w łóżku.

Jak więc szybko wyleczyć zimno w domu w jeden dzień? W tym artykule omówimy 16 naturalnych metod i narzędzi, które pomogą Ci pozbyć się przeziębienia. Wszystkie te sprawdzone narzędzia działają sprawnie i szybko, dzięki czemu możesz poczuć się lepiej następnego dnia.

Co to jest zimno i jak się rozwija?

Każda osoba czasem się zmarznie. Dzieci zwykle cierpią na przeziębienie do 6-8 razy w roku ze względu na słabszy układ odpornościowy. Cierpimy z powodu przeziębienia spowodowanego mikroskopijnymi mikroorganizmami, zwanymi drobnoustrojami, które wprowadzamy do organizmu z zanieczyszczonych powierzchni, takich jak klamki drzwiowe, a nawet przez uścisk dłoni z zakażonymi ludźmi.

Przeziębienie jest chorobą zakaźną, która może przenosić się z człowieka na człowieka. Kaszel i kichanie wywołane przez przeziębienie rozprzestrzenia bakterie i wirusy, które spowodowały tę chorobę, w wyniku czego infekcja rozprzestrzenia się dalej (szczególnie w okresie jesienno-wiosennym).

Wirusy dostają się również do organizmu przez plwocinę, ślinę i wydzielinę z nosa. Jeśli dotkniesz twarzy, oczu lub ust zainfekowanymi rękami, te mikroorganizmy dostaną się do twojego ciała przez te otwory. Głównym typem patogenów wywołujących przeziębienie są rinowirusy.

Nasze organizmy mają zdolność do szybkiego zwalczania większości patogenów; Jednak w niektórych przypadkach nie mogą natychmiast poradzić sobie z infekcją, która powoduje objawy przeziębienia, takie jak:

• ból głowy
• dreszcze (drżenie podczas gorączki)
• katar
• przekrwienie błony śluzowej nosa
• ból gardła
• kaszel
• gorączka
• ogólne złe samopoczucie
• ból mięśni
• zmęczenie

Czasami przeziębienie może być skomplikowane i przerodzić się w infekcję bakteryjną, taką jak infekcja ucha, zapalenie płuc lub zakażenie gardła paciorkowca. Infekcje te muszą być leczone antybiotykami. Objawy przeziębienia mogą wystąpić 12-72 godziny po zakażeniu.

Kto może się przeziębić?

Prawie każda osoba cierpi od czasu do czasu przeziębienie. Jednak osoby ze słabszym układem odpornościowym są częściej zakażane. Dzieci w wieku szkolnym są również bardziej narażone na przeziębienie, ponieważ są w bliskim kontakcie z innymi zakażonymi dziećmi. Starsi ludzie o słabszej odporności mogą również przeziębić się do 3-4 razy w roku.

Standardowe leczenie na zimno

Większość pracowników służby zdrowia zazwyczaj zaleca picie dużej ilości płynów i przyklejenie się do łóżka, aby pozbyć się przeziębienia. Leki przeciwgorączkowe mogą być również przepisywane Tobie lub Twojemu dziecku. Jeśli przeziębienie spowodowało powikłanie w postaci infekcji bakteryjnej ucha lub zapalenia zatok (czołowe zapalenie zatok, zapalenie zatok itp.), Lekarz może przepisać antybiotyki.

Jak szybko leczyć przeziębienia za pomocą naturalnych środków w domu

Porozmawiajmy teraz o tym, jak szybko i skutecznie leczyć przeziębienie w domu.

1. Zwiększ spożycie witaminy C.

Witamina C jest witaminą antyoksydacyjną, która zwiększa odporność i zwalcza szkody spowodowane przez wolne rodniki powodowane przez toksyny i zanieczyszczenia. Regularne spożywanie witaminy C może pomóc w walce z przeziębieniami, grypą i innymi przewlekłymi zakażeniami.

Badania wykazały, że wysoka dawka do 2000 mg witaminy C dziennie może pomóc w zwalczaniu zapalenia oskrzeli. Przy pierwszych oznakach choroby przyjmuj witaminę C i kontynuuj jej przyjmowanie przez kilka dni, nawet jeśli czujesz się lepiej. Jeśli wystąpi biegunka, zmniejsz dawkę i przyjmuj do 1000 mg na dobę, aż poczujesz się lepiej.

2. Pij sok z cytryny

Sok cytrynowy jest jednym z najlepszych naturalnych środków na przeziębienie, a spożywanie soku z cytryny lub limonki bogatego w witaminę C pomoże szybko wyleczyć przeziębienie.

• Na pierwszy znak zimna wyciśnij całą cytrynę do szklanki ciepłej wody i dodaj trochę miodu. Pij ten napój co najmniej 6 razy dziennie, aż poczujesz się lepiej. Sok cytrynowy zmniejsza toksyczność w organizmie i wzmacnia układ odpornościowy, który zaczyna skuteczniej zwalczać bakterie i wirusy. Pomaga skrócić czas przeziębienia i zaczyna się czuć znacznie lepiej.
• Możesz także użyć smażonych cytryn, aby przez 1 dzień leczyć przeziębienie. Wystarczy upiec 2-3 cytryny w gorącym piekarniku, aż skóra się popęka. Gdy to się zacznie, wyciągnij sok i osłodz go miodem. Wypij łyżeczkę tego środka przed posiłkami i ponownie przed snem, aby szybko wyleczyć przeziębienie i kaszel. Przy bardzo silnym przeziębieniu należy przyjmować słodzony sok z cytryny 3 razy dziennie.
• Na dreszcze i gorączkę wyciąć pół tuzina cytryn. Dodaj plasterki do wrzącej wody. Gotuj mieszaninę przez co najmniej 30 minut. Szczep. Śpiewaj łyżeczkę bulionu cytrynowego co dwie godziny, aż zniknie chłód.

3. Jedz gorące zupy

Jeśli nie wiesz, jak leczyć przeziębienie w ciągu 1 dnia, możesz użyć tej sprawdzonej metody. Możesz zjeść dowolną gorącą zupę domowej roboty, ale najlepiej działa czosnek i rosół.

Zupa czosnkowa

Czosnek ma właściwości przeciwbakteryjne, które pomagają tłumić patogeny wywołujące przeziębienie. Czosnek ma również właściwości antyseptyczne i przeciwskurczowe. Jego stosowanie zmniejsza bóle, które zwykle występują na początku przeziębienia. Oto przepis na zupę czosnkową:

Składniki:

• 2 litry bulionu z kurczaka lub warzyw
• 8-10 obranych i posiekanych ząbków czosnku
• 2-3 łyżki oliwy z oliwek
• 3 średnie cebule (drobno posiekane)
• 2 główki goździków (przyprawa)
• ½ łyżeczki mielonej wędzonej papryki
• 5 gałązek tymianku
• 2 liście laurowe
• 3 średnie pomidory (posiekane)
• ocet sherry

Metoda przygotowania:

• Rozgrzać olej w rondlu. Dodaj czosnek i smaż, aż stanie się brązowy. Teraz możesz usunąć czosnek z oleju.
• Teraz dodaj cebulę do tego oleju. Smażyć, aż stanie się brązowa. W tym momencie można ponownie dodać czosnek, po przekształceniu go w puree łyżką lub blenderem.
• Dodaj pozostałe przyprawy i pomidory i smaż.
• Po zmiksowaniu pomidorów dodaj bulion z kurczaka / warzyw.
• Gotować przez 30 minut.
• Do zupy dodaj trochę octu sherry, aby dodać wyjątkowego smaku.
• Pij tę zupę 3-4 razy dziennie, aby szybko pozbyć się przeziębienia.

Oprócz zupy czosnkowej, we wszystkich potrawach możesz także dodać czosnek. Jeśli potrafisz tolerować jego smak, możesz również spożywać surowy czosnek.

Zupa Z Kurczaka

Możesz też pić rosół na początku zimna. W rzeczywistości: rosół jest jednym z najlepszych środków ludowych na przeziębienie i kaszel. Ten lek był nawet stosowany w starożytnym Egipcie, aby zapobiegać gorączkom i przeziębieniom. Chociaż jego użycie nie może bezpośrednio wyleczyć tej choroby, z pewnością pomoże ci się lepiej poczuć.

Faktem jest, że kiedy jesteś chory, nie chcesz nic jeść. Po wypiciu rosołu można utrzymać poziom cukru we krwi w normalnym zakresie. Pomoże ci to poczuć się lepiej, a także zapewni organizmowi energię do walki z infekcją. Z rosołu można zrobić lekarstwo na zimno, dodając inne składniki, takie jak imbir, czosnek i ostra papryka, które poprawiają krążenie krwi i powodują ruch białych krwinek.

4. Imbir

Podobnie jak czosnek, imbir jest kolejnym doskonałym lekarstwem naturalnym, które może skrócić czas przeziębienia. Imbir pomoże również, jeśli masz ból gardła lub kaszel. Wytnij świeży korzeń imbiru i dodaj go do filiżanki gorącej wody. Dodaj trochę syropu klonowego, miodu lub stewii, aby osłodzić herbatę. Pij tę wspaniałą zimną herbatę 3-4 razy dziennie, aż poczujesz się lepiej. Imbir nie tylko zwalcza objawy przeziębienia i działa jako środek zmniejszający przekrwienie; Jest to również doskonały sposób na wybaczenie niestrawności.

5. Inhalacje parowe

Jak leczyć przeziębienie i przeziębienie w jeden dzień? Wraz z innymi środkami wymienionymi w tym artykule, inhalacja parowa pomoże ci w tym. Jest to fantastyczny sposób na pozbycie się przekrwienia nosa, które zwykle towarzyszy przeziębieniu. Aby to zrobić: zagotuj wodę, włóż 2-3 krople oleju eukaliptusowego do wrzącej wody, przechyl twarz na patelni z wrzącą wodą, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj gorące pary przez 10 minut. Wdychanie pary pomoże ci pozbyć się bólu gardła, kataru i uporczywego przekrwienia błony śluzowej nosa.

6. Pij dużo płynów.

Twoje ciało używa płynów do zwalczania infekcji. Dlatego pij co najmniej 8-10 szklanek świeżej, czystej wody każdego dnia, a jeszcze więcej w dni, kiedy jesteś chory. Pomoże to pozbyć się bakterii i wirusów poprzez pot i mocz. Nie pij słodzonych napojów gazowanych i soków owocowych. Cukier obniża odporność, co dodatkowo osłabia twoje ciało. Możesz także pić herbatki ziołowe, które powinny być wolne od kofeiny.

7. Weź Echinaceę

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak leczyć przeziębienia za pomocą środków ludowych, które również działają płynnie, spróbuj Echinacea. Echinacea jest jednym z najlepszych leków ziołowych na przeziębienia, kaszel i wirusy grypy. Dziś echinacea jest dostępna w kilku formach, takich jak herbata, nalewki lub pigułki. Nie bierz echinacei dłużej niż 12 tygodni.

Pacjenci z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak toczeń rumieniowaty układowy lub stwardnienie rozsiane, powinni unikać przyjmowania jeżówki. Unikaj również stosowania środków zaradczych opartych na tej roślinie, jeśli jesteś uczulony na rumianek lub inne podobne rodziny roślin.

8. Sen z podniesioną głową.

Kiedy masz zatkany nos, może to zakłócić sen. Sen z podniesioną głową może ułatwić oddychanie. Możesz także użyć nawilżacza w swojej sypialni, aby utrzymać suche drogi nosowe, co również pomoże w uwolnieniu plwociny i przyspieszeniu regeneracji. Użyj dwóch lub trzech miękkich poduszek lub podnieś łóżko o kilka centymetrów, aby pomóc śluzowi w skuteczniejszym opuszczeniu nosa.

9. Przepłucz gardło solanką.

To najlepszy sposób na pozbycie się bólu gardła towarzyszącego przeziębieniu. Zagotuj wodę i dodaj łyżeczkę soli morskiej. Rozpuścić wrzątek zimną wodą, aby roztwór do płukania stał się ciepły. Płukać gardło tym roztworem trzy razy dziennie - pomoże to wyeliminować plwocinę, zmniejszyć ból i ból gardła. Jeśli jednak infekcja przeniknie głęboko w tkankę migdałków, płukanie gardła będzie mało przydatne.

10. Użyj Neti Pot

Aby wyeliminować przekrwienie błony śluzowej nosa i przekrwienie śluzu i ropy w zatokach, można użyć potu neti, który jest używany do mycia nosa. Wypełnij doniczkę neti ciepłą wodą i dodaj do niej łyżeczkę soli. Zegnij głowę w prawą stronę, umieść nos w lewym nozdrzu i zacznij wlewać do niego wodę. Woda powinna płynąć z przeciwnego nozdrza. Wykonaj tę samą procedurę po drugiej stronie. Być może będziesz musiał ćwiczyć poprawnie używanie potu neti. Po kilku próbach zostaniesz ekspertem! Regularnie używaj potu neti, aby nosowe drogi oddechowe i zatoki były oczyszczone ze śluzu.

11. Pij herbatki ziołowe

Wiele herbat ziołowych może szybko złagodzić objawy przeziębienia.

• Herbata z lukrecją. Fantastyczne narzędzie, które pomaga szybko leczyć przeziębienie. Lukrecja ma słodki smak, ale jej naturalny cukier zwiększa energię, zmniejsza ból gardła, a także hamuje odruch kaszlu. Aby zrobić herbatę z lukrecją, zagotuj wodę, wlej do filiżanki i dodaj łyżeczkę korzenia lukrecji. Odstawić herbatę na kilka minut, po czym można ją wypić. Pij co najmniej 2-3 szklanki tej herbaty w ciągu jednego dnia.
• Tymianek (tymianek). Ten doskonały lek ziołowy pomaga także zwalczać kaszel. Tymianek jest bogaty w związki przeciwdrobnoustrojowe, a także ma środek wykrztuśny, który usuwa plwocinę i śluz. Rozluźnia drogi oddechowe i mięśnie gardła, zmniejszając w ten sposób kaszel. Aby przygotować herbatę tymiankową, zagotuj wodę. Dodaj ½ łyżeczki suszonych liści tymianku do wody. (Upewnij się, że kupujesz tymianek leczniczy (tymianek), a nie przyprawy, które możesz kupić w zwykłych sklepach spożywczych!). Przykryj kubek pokrywką, pozwól mu zaparzyć przez 10 minut i odcedź. Pij tę herbatę trzy razy dziennie przez trzy dni lub do momentu, aż zniknie zimno.
• Herbata miętowa Doskonały do ​​leczenia przeziębienia i grypy.
• Herbata z szałwią. Jest to od dawna niemieckie lekarstwo na szybkie wyzdrowienie po przeziębieniu. Zagotuj wodę i wlej ją do filiżanki. Umieść szczyptę suchej szałwii w wodzie, przykryj kubek spodeczkiem i pozostaw na 5 minut. Słodzić miodem i pić gorącą herbatę przed snem. Pomimo szybkiego złagodzenia objawów przeziębienia, należy to robić przez 2-3 noce, aż choroba minie.
• Herbata z krwawnikiem. Kolejne niesamowite narzędzie do szybkiego leczenia przeziębienia.
• Herbata z wrotyczu. Jest to bardzo dobry naturalny środek na przeziębienie i kaszel, zwłaszcza w nocy. Weź łyżeczkę wrotyczu, włóż do szklanki i zalej wrzątkiem. Odstawić herbatę na 10 minut. Pij gorąco.
• Herbata z liści truskawki. Ta herbata pomaga również szybko wyeliminować objawy przeziębienia.
• Herbata z monardem Ten środek od wielu wieków był używany przez rdzennych Indian Ameryki Północnej do zwalczania przeziębienia i kaszlu. Zalej 2-3 łyżeczki suszonych liści monardy szklanką wrzącej wody i pozwól jej się zaparzyć. Wypij filiżankę tej herbaty 3 razy dziennie.

12. Używaj sody oczyszczonej.

Soda oczyszczona jest jednym z najlepszych naturalnych środków, które pomogą szybko pozbyć się przeziębienia. Możesz użyć sody oczyszczonej do zwalczania przeziębienia na różne sposoby. Na przykład:

• Możesz dodać trochę sody i soli do ciepłej wody i użyć tego roztworu jako środka do mycia nosa. Wystarczy napełnić czystą strzykawkę tym roztworem i przepłukać nozdrza. Pomoże to pozbyć się alergenów, takich jak pleśń i kurz, które mogą powodować objawy przeziębienia.
• Możesz również pić ciepłą wodę z dodatkiem sody oczyszczonej, aby środowisko wewnętrzne ciała było bardziej zasadowe. Kiedy pH twojego ciała przesuwa się na stronę alkaliczną, pomaga mu skuteczniej zwalczać stany zapalne i infekcje.
• Możesz także płukać gardło wodą zawierającą łyżeczkę sody oczyszczonej i 2 tabletki aspiryny. Płukanie się tym roztworem co najmniej 3-4 razy dziennie pomaga szybko pozbyć się przeziębienia, kaszlu i grypy.

13. Zetrzyj pierś olejkami eterycznymi.

Kup wysokiej jakości olejki eteryczne, takie jak kamfora, eukaliptus i mentol. Są to naturalne środki zmniejszające przekrwienie, które mogą pomóc ludziom z przewlekłymi przeziębieniami. Przygotuj sobie środki na pocieranie klatki piersiowej dodatkiem tych olejków eterycznych. Jeśli oleje są silnie skoncentrowane, mogą podrażniać skórę; dlatego najpierw spróbuj umieścić małą kroplę na nadgarstku i odczekaj 30 minut. Jeśli skóra nie wykazuje oznak podrażnienia, możesz bezpiecznie używać tych olejków. Przed nałożeniem mieszanki na czoło i klatkę piersiową można również rozcieńczyć oleje przy użyciu niektórych olejów bazowych, takich jak olej kokosowy lub kukurydziany. Nałóż również na skronie, pod nos, na pulsujące punkty i szyję.

14. Użyj łuku

Cebula i sok z cebuli to doskonałe narzędzia do szybkiego leczenia przeziębienia w domu.

• Możesz zrobić okład z cebuli, smażyć w małej ilości oleju i wstępnie osuszyć. Nałóż okład na klatkę piersiową. Używając tego narzędzia, utrzymuj ciało w cieple. Często zmieniaj okład. Możesz także umieścić sok z cebuli na czole i klatce piersiowej. Częste stosowanie soku z cebuli jest również sprawdzonym naturalnym sposobem zapobiegania przeziębieniom.
• Innym sposobem wykorzystania cebuli do szybkiego złagodzenia przeziębienia jest wdychanie cebuli. Dodaj pokruszone kawałki do gorącej wrzącej wody i gotuj, aż zapach cebuli zacznie wypływać z wody. Uzupełnij wodę z pieca. Pochyl się nad garnkiem z wodą i zakryj głowę ręcznikiem. Wdychać pary cebuli przez 10 minut. To narzędzie pomoże Ci dobrze spać w nocy i szybko pozbyć się objawów zimna.

15. Użyj octu

Ocet jest doskonałym lekarstwem na wyeliminowanie przekrwienia zatok. Wdychaj opary octu, podgrzewając je w rondlu. To natychmiast wyeliminuje blokadę zatok. Można również pić ocet jabłkowy, mieszając 1 łyżeczkę tego produktu ze szklanką ciepłej wody i miodu kilka razy dziennie, aby szybko pozbyć się przeziębienia. Upewnij się, że wybrałeś tylko ocet jabłkowy cydrowy, niefiltrowany i surowy. Pozwoli to zrównoważyć pH ciała i pozbyć się stanu zapalnego.

16. Użyj kurkumy

Kurkuma pomaga zwalczać stany zapalne, zapobiega przeziębieniom i kaszlom, a nawet zapobiega nowotworom. Istnieje kilka sposobów na użycie kurkumy do walki z przeziębieniem:

• Weź ¼ łyżeczki kurkumy i wymieszaj ze szklanką ciepłego mleka. Możesz osłodzić tę mieszaninę cukrem lub miodem. Wypij ten lek przed snem, aby pozbyć się przeziębienia i kaszlu w nocy.
• Możesz spalić kawałek korzenia kurkumy i wdychać z niego dym. Ten środek ułatwia wydzielanie plwociny i śluzu, zmniejszając przekrwienie nosa spowodowane przeziębieniem.
• Co kilka godzin jedz miód zmieszany z łyżeczką kurkumy, aby złagodzić kaszel, przeziębienie i grypę. Ten lek eliminuje gromadzenie się śluzu w oskrzelach.
• Zrób środek do pocierania klatki piersiowej z mielonej kurkumy, ghee i czarnego pieprzu. Nałóż tę mieszaninę na okolice klatki piersiowej i gardła. To szybko wyleczy podrażnienie oskrzeli i usunie nagromadzenie śluzu w klatce piersiowej.

źródło

Brak pokrewnych postów.

Kliknij „Lubię to” i uzyskaj tylko najlepsze posty na Facebooku ↓