Według statystyk 70% Rosjan, jeśli zachoruje na grypę lub ARVI, nie chodzi do szpitala i kontynuuje pracę jako „odporni żołnierze cyny”. Nie byłoby to możliwe bez osiągnięć nowoczesnej medycyny: jedna wycieczka do apteki, a teraz już zaopatrzyliśmy się w różnego rodzaju „płyny” i „zimne pigułki”, które najczęściej są w stanie szybko pomóc „ożywić” siebie, wykorzystując wewnętrzne rezerwy organizmu.
Jeśli wejdziesz również do 70% tych „szaleńców”, którzy są chorzy fanatycznie, kontynuują pracę, powinieneś wiedzieć, jak najlepiej zmarznąć na nogach. Istnieją zasady, które naruszają twoje błędy, a ich przestrzeganie pozwala ci na zimno na nogach przy minimalnym uszczerbku na zdrowiu. W tym artykule omówimy 6 głównych zasad dla chorych „nie na czas”.
Opryszczka na nodze: zdjęcie i objawy
Dla wielu opryszczka na nodze może być niespodzianką - najczęściej są przyzwyczajeni do oglądania jej w okolicy ust, twarzy, maksimum - w okolicy lędźwiowej. Objawy opryszczki na nodze są tak typowe jak w innych miejscach.
Co robi opryszczka na zdjęciu stopy?
W początkowej fazie opryszczka na nodze (zdjęcie 1) objawia się zaczerwienieniem powierzchni skóry, obserwuje się lekki obrzęk i obrzęk. Czasami pacjenci myślą, że opryszczka na nodze może być spowodowana przez pocieranie ciasnej tkaniny spodni, węża z wysokich butów, ale nie - po kilku godzinach powierzchnia zaczerwienienia pokryta jest pęcherzykami z czystym płynem - to jest opryszczka.
Pojawienie się opryszczki na nodze wiąże się głównie ze spadkiem odporności organizmu ludzkiego. Objawy opryszczki na nodze są typowym znakiem, że nadszedł czas, aby pomyśleć o swoim zdrowiu. Na zewnątrz opryszczka odczuwa się przez kilka dni, typowe objawy półpaśca pojawiają się w postaci charakterystycznej wysypki. Objawy opryszczki na nogach zaczynają się od nieprzyjemnego pieczenia na skórze, nogi zaczynają swędzić nieznośnie, a dotknięcie powierzchni skóry jest bolesne.
Objawy opryszczki (zdjęcie w galerii) w postaci bąbelków wydają się zatłoczone, w ograniczonym obszarze zaczerwienienia. W ciągu kilku dni zwiększają rozmiar i pękają. Opryszczka na stopie całkowicie goi się średnio po 7-10 dniach.
Jak opryszczka na zdjęciu uda
Opryszczka pojawia się na udzie (zdjęcie 2) na wewnętrznej lub zewnętrznej powierzchni. Ponadto, pojawienie się opryszczki na wewnętrznej powierzchni może spowodować opryszczkę narządów płciowych, jeśli wysypka jest zlokalizowana w obszarze krocza. Jeśli opryszczka zaczyna się na dolnej części pleców, może również rozprzestrzeniać się na powierzchnię uda.
Opryszczka u chłopców jest prawie najbardziej bolesna, ponieważ skóra uda jest bardzo wrażliwa i każdy dotyk jest ciężki dla chorych. Na początkowym etapie rozwoju patologii opryszczka na udach charakteryzuje się typowymi czerwonymi plamami na skórze - swędzą i swędzą, podczas zakładania ubrań skóra jest podrażniona, a opryszczka jest stale odczuwana przez pacjentów. Po pewnym czasie zaczerwieniona skóra pęcznieje, początkowy etap opryszczki na ciele pojawia się pęcherze z czystym płynem. Opryszczka na nodze objawia się w postaci pęcherzyków, które nie mają dużych rozmiarów, rzadko sięgają 1 cm, wokół opryszczkowej wysypki widoczne są czerwone obrzęki zapalne.
Gdy pęcherzyki osiągną określony rozmiar, zatrzymują ich wzrost. Ciecz w nich zaczyna się chmurić, następnie pęcherzyki pękają, a ciecz wypływa. Jeśli opryszczka jest na kolanie, aktywność fizyczna może spowodować wcześniejsze uszkodzenie krost. Cząsteczki wirusa w nim są już zneutralizowane przez system obronny ludzkiego ciała. Ropna zawartość, czasami z krwią, wysycha na powierzchni skóry, po czym skórki znikają i tworzą się pod nimi świeże różowe plamy - oznaki nabłonka tkanki. Opryszczka na nogach na etapie gojenia wygląda jak plamy, bardziej przypomina oparzenie.
Jak zaczyna się zdjęcie opryszczki na palcach
Opryszczka na palcach (zdjęcie 3) pojawia się najczęściej podczas hipotermii. Zwykle mokre stopy zimą lub wiosną - bezpośrednia droga do opryszczki. Objawy mogą pojawić się nie tylko na palcach, ale także opryszczce na podeszwach stóp, która dotyka obszaru kostki, samych stóp. Lekarze rejestrują się i opryszczka na pięcie, jeśli infekcja dostanie się do krwi i aktywnie przenosi wirusa do kończyn dolnych.
Opryszczka na stopie (zdjęcie w gal.) Na palcu pojawia się charakterystyczny świąd, którego pacjenci nie tylko się uspokajają. Często pacjenci uważają, że mają infekcję grzybiczą, ponieważ opryszczka na rękach i nogach przypomina chorobę grzybiczą. Ale skoro tylko opryszczka na stopach nóg przejawia się typowymi pęcherzykami, wszelkie wątpliwości znikają - ciało zostało dotknięte infekcją opryszczkową. Opryszczka na dużym palcu może obejmować patologiczny proces bulwiastych włosów rosnących na palcu.
Opryszczka na podeszwie stopy wywołuje wiele dyskomfortu - boli stąpanie po stopie, nieustannie swędzi i swędzi, bolesność powoduje noszenie skarpet, a nawet noszenie znanych butów. Stałe tarcie butów jeszcze bardziej podrażnia powierzchnię stóp, palców, stóp. Regresja występuje po starzeniu się pęcherzyków. Opryszczkowa wysypka, swędzenie i pieczenie, a powierzchnia skóry sama się goi.
Jak wygląda zimno na nogach?
Zimno w nogach (zdjęcie 4) występuje w wyniku spadku odporności. Głównymi objawami przeziębienia stóp są czerwone swędzące miejsca, które bolą przy dotknięciu. Najczęstszą przyczyną przeziębienia jest zakażenie opryszczką. Na nogach jest opryszczka (zdjęcie poniżej), na udach, stopach, palcach pojawia się zimno. Przebieg chłodu jest typowy dla wielu miejsc - obszary zaczerwienienia pokrywają się małymi pęcherzykami, ciecz wewnątrz pęcherzyków ropie, a następnie krosty pękają.
Liczba pęcherzyków może wahać się od kilku do kilkudziesięciu. Zwykle przeziębienie na nodze znajduje się w jednym miejscu, blisko siebie, w rzadkich przypadkach krosty mogą łączyć się w większe formacje. Po tym jak ciecz gnije, pęcherzyki pękają, opryszczka dziecka na ciele może trwać trochę dłużej z powodu słabej odporności, ale wtedy zaczyna się okres gojenia skóry.
Leczenie opryszczki na nodze
Jeśli półpaśca pojawi się na nodze (zdjęcie poniżej), leczenie powinno opierać się głównie na maściach przeciwwirusowych. Leczenie opryszczki na nodze powinno się rozpocząć jak najwcześniej - dzięki temu na powierzchni skóry pojawią się nowe pęcherzyki. Aby to zrobić, stosuje się maść Acyklowir, Valaciclovir, Atsiklostad. Maści muszą leczyć powierzchnię skóry kilka razy dziennie, dobrze ją wcierając w skórę. W większości przypadków maści mają dobry efekt i jeśli leczenie opryszczki na udach i podudziach rozpocznie się w terminie, przebieg patologii nie pogorszy się.
Czy mogę mieć przeziębienie na nogach?
„Zimno. A co w tym złego? Szalik jest cieplejszy, herbata jest cieplejsza i możesz iść do pracy! ”- myślisz też? Teraz powiemy Ci, dlaczego nie możesz tolerować przeziębienia na nogach i co grozi nieodpowiedzialnym podejściem do zdrowia twojego i innych ludzi.
Dlaczego nie może znieść zimno na nogach?
Podczas choroby ciało jest osłabione, wydaje dużo siły na walkę z wirusem. Jeśli w tym okresie będziesz nadal chodzić do pracy lub na naukę, to już wyczerpany organizm straci siły życiowe niezbędne do regeneracji. Lekarze zalecają odpoczynek w łóżku z jakiegoś powodu - pełny sen, dużo ciepłych napojów i minimalny wysiłek fizyczny będą znaczącą pomocą w walce z chorobą.
Nawet jeśli wydaje ci się, że cierpisz na przeziębienie i nie będzie żadnych komplikacji, pomyśl o ludziach wokół siebie. Chora osoba jest nosicielem wirusa, a jeśli pójdziesz do pracy zamiast pozostać w domu, możesz zarazić cały zespół.
Wyobraź sobie: w ciągu jednego dnia możesz przekazać wirusa dziesiątkom, a nawet setkom ludzi. Rano wymieniliśmy kilka słów z sąsiadami? Są już zagrożone. Poszedłem do pracy w metrze lub autobusie? Inni pasażerowie mogą „złapać” wirusa, nawet jeśli przeszedłeś tylko jeden przystanek.
W pracy pracownicy są zagrożeni: w ciągu dnia wirus rozprzestrzeni się w całym biurze. Klamki, drukarka, wspólna kuchnia - w rezultacie mogą zachorować. Biorąc pod uwagę, że wszyscy ludzie cierpią na tę chorobę w różny sposób, dla niektórych twoich kolegów przeziębienie może spowodować poważne komplikacje.
Szpital czy środek przeciwgorączkowy?
Odpowiedź jest jednoznaczna: musisz umówić się na listę chorych Środek zmniejszający gorączkę obniża temperaturę i tymczasowo stwarza wrażenie normalnego samopoczucia, eliminując objawy. W rzeczywistości wirus pozostaje w organizmie, nadal atakując zdrowe komórki.
Reakcja obronna organizmu to wzrost temperatury. Zmniejszenie jej za pomocą leków nie jest zalecane, zwłaszcza jeśli wynosi poniżej 38–38,5 ° C. Dlatego nie jest konieczne bieganie do apteki po reklamowane leki, aby pozbyć się podstawowych objawów przeziębienia.
Akceptacja takich funduszy jest rodzajem „kroku” do układu odpornościowego. Lepiej bądź w domu, pij ciepłą herbatę z cytryną i zrelaksuj się więcej.
Co grozi przeniesieniem zimna na nogi?
- Powikłania serca. Zakażenie może prowadzić do zapalenia mięśnia sercowego (zapalenia mięśnia sercowego) i jest to bardzo poważna choroba. Charakteryzuje się następującymi objawami: ciężkie osłabienie, ból serca i stawów, duszność nawet przy małych obciążeniach. U pacjentów z zapaleniem mięśnia sercowego jakość życia jest znacznie zmniejszona.
- Przeziębienie może być skomplikowane przez zapalenie ucha, zapalenie gardła (zapalenie gardła), zapalenie krtani (zapalenie krtani). Jeśli czynnik zakaźny dostanie się do tchawicy, może rozwinąć się tchawica. Gdy rozwija się zakażenie błony śluzowej nosa, rozwija się nieżyt nosa, a gdy zatoki są zatkane, zapalenie zatok. Ta lista nie jest kompletna - konsekwencje zimna na moich nogach są różne. W ciągu kilku dni zwykła choroba może przekształcić się w zapalenie płuc, zapalenie zatok, ból gardła i inne nieprzyjemne zmiany. Powikłania przeziębienia, jak również skutki grypy, czasami prowadzą do śmierci.
- Obrzęk mózgu lub zapalenie opon mózgowych jest najrzadszym i najniebezpieczniejszym powikłaniem ARVI. Są one spowodowane infekcją wpływającą na układ nerwowy.
- Wirusy mogą powodować zaostrzenie chorób przewlekłych. Heroiczne zimne stopy mogą łatwo „aktywować” choroby, które nie przeszkadzały ci przez wiele lat.
Jak radzić sobie z zimnem?
Jak przetrwać zimno na stopach przy minimalnym uszkodzeniu zdrowia i dobrego samopoczucia
Jeśli nie możesz wyjechać na zwolnienie lekarskie i musisz iść do pracy, staraj się zwracać uwagę na siebie. Jeśli poczujesz się wyraźnie gorzej, natychmiast udaj się do lekarza lub wezwij karetkę.
Jak przenieść zimno na stopy:
- skonsultuj się z lekarzem, aby przepisać leczenie i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza;
- idź spać jak najwcześniej, aby ciało mogło odpowiednio odpocząć;
- powstrzymać się od aktywnej komunikacji z kolegami, aby ich nie zarazić;
- weź termometr do pracy, aby monitorować temperaturę;
- Noś ze sobą maski ochronne i zmień je na czas (co 3 godziny), aby nie zarazić innych.
Aby w przyszłości nigdy nie musieć znosić chłodu na nogach - rób profilaktykę.
Ważne jest jednak, aby profilaktyka była skuteczna i bezpieczna - nie należy obciążać wątroby, połykając różnego rodzaju leki stymulujące układ odpornościowy.
Jedz czosnek, jedz witaminę C, rozpuszczaj tabletki Fortsis. Tworzą błonę na błonie śluzowej górnych dróg oddechowych i zapobiegają przedostawaniu się wirusów do organizmu. Jedz dobrze i codziennie spaceruj na świeżym powietrzu, przewietrz dom. Uważaj na swoje zdrowie!
Dlaczego zimno nie może być tolerowane „na nogach”
Wielu z nas cierpi z powodu „zimnych stóp”, ponieważ nie ma czasu, aby zachorować. Jeśli w instytucjach państwowych pracownik może zostać zwolniony z pracy, to w strukturach prywatnych jest to często postrzegane jako strata dla firmy. Dlatego zamiast leczyć się w domu, idziemy do pracy. I jest obarczona poważnymi problemami zdrowotnymi.
Wirus atakuje błonę śluzową nosa i gardła i jest bramą wejściową każdej infekcji kroplowej. Występuje obrzęk błony śluzowej, zaburzona jest przepuszczalność naczyń, zmniejsza się odporność miejscowa. Aby ułatwić oddychanie, pacjent zwykle kapie do środka zwężającego naczynia krwionośne w nosie, co powoduje skurcz naczyń krwionośnych i dalej upośledza krążenie krwi w błonie śluzowej. Dodaj do tego zimne powietrze na zewnątrz i uzyskaj wyjątkowo korzystne warunki do spożycia kolejnej infekcji.
Według lekarzy banalne przeziębienie „na nogach” może spowodować zapalenie stawów lub zapalenie oskrzeli. Ponadto choroba zakaźna, zwłaszcza grypa, nawet jeśli jest łagodna, powoduje dodatkowy stres na serce i nerki. Wirusy tworzą sprzyjające środowisko do infekcji bakteryjnej i aktywacji warunkowo patogennej flory, z którą organizm radzi sobie, gdy jest zdrowa. Mogą wystąpić ciężkie powikłania: zapalenie płuc (zapalenie płuc), zapalenie mięśnia sercowego (zapalenie mięśnia sercowego), zapalenie kłębuszków nerkowych (zapalenie tkanki nerek). Często takie poważne choroby jak zapalenie opon mózgowych, zapalenie wątroby, leptospiroza zaczynają się od przeziębienia. Dlatego, jeśli jesteś chory, lepiej nie iść do pracy, ale do lekarza.
Nie można w niekontrolowany sposób przyjmować leków, które eliminują objawy przeziębienia. Reklamowane leki mogą złagodzić stan pacjenta, jednak czynnik chorobotwórczy - wirus lub bakteria - nie może zostać zneutralizowany. One ustępują tylko przez chwilę, a następnie „budzą się” ponownie. A kiedy pacjent po zażyciu takich leków zwraca się do lekarzy, obraz kliniczny choroby jest już usunięty, dlatego lekarz będzie potrzebował więcej czasu, więcej klinicznych, laboratoryjnych, instrumentalnych metod, aby dokonać prawidłowej diagnozy.
Wszystkie leki eliminujące objawy przeziębienia składają się z trzech głównych grup leków - przeciwgorączkowych, przeciwhistaminowych i zwężających naczynia. Osoby, które ukończyły 30 lat, powinny być traktowane bardzo ostrożnie, ponieważ często nawet młodzi ludzie mają różne choroby przewodu pokarmowego. A niekontrolowane przyjmowanie leków może wywołać wrzód lub astmę oskrzelową. Jeszcze więcej przeciwwskazań do przyjmowania tabletek na przeziębienie występuje u pacjentów, którzy mają już ponad 50 lat. W tym wieku ludzie często cierpią na zaburzenia serca i krwi, mają tendencję do zakrzepicy, a takie leki mogą przyspieszyć ich powstawanie.
Ponadto niekontrolowane podawanie leków przeciw przeziębieniu może mieć poważne skutki uboczne i zakłócać szybkie wyzdrowienie. Przecież temperatury do 38,5 ° C w przypadku przeziębienia są normalną reakcją fizjologiczną organizmu wytwarzającego interferon w celu zwalczania infekcji wirusowej. Dlatego lekarze nie zalecają obniżenia temperatury do poziomu krytycznego 38,5. Przyjmując lek zawierający lek przeciwgorączkowy, obniżamy temperaturę, a tym samym ingerujemy w syntezę naszego własnego interferonu w organizmie.
Nawet banalne przeziębienia należy traktować poważnie i skonsultować się z lekarzem. W końcu bóle głowy, gorączka, kaszel, katar mogą być objawami znacznie poważniejszych chorób, takich jak zapalenie opon mózgowych, wirusowe zapalenie wątroby lub leptospiroza.
Zimno „na nogach”
Co dzieje się w naszym ciele podczas przeziębienia i dlaczego nie można tolerować przeziębienia „na nogach”? Wielu z nas, zachorowanych na przeziębienie, idzie do szkoły, pracuje, jakby nic się nie stało. Pomyśl zimno! Co w tym złego? Wydaje się, że w naszych czasach, aby chorować, wziąć „listę chorych”, położyć się w pewnym sensie w domu, jest nawet nieprzyzwoita.
Czynniki negatywne zimna „na nogach”
Mężczyzna siedzi w pracy, otoczony słoikami, pudełkami, chusteczkami, napojami z miodem i cytryną - zwykły obraz? Dzisiaj jest - osoba jest chora, co to jest? Tymczasem nie wie, ile ryzykuje!
Kiedy nosimy zimne stopy, zagrażamy najważniejszemu organowi w ciele, sercu. Zmęczony organizm może reagować nieprawidłowo na infekcję i istnieje ryzyko, że wirusy przedostaną się do krwioobiegu, a krew doprowadzi je do serca, gdzie spowoduje tzw. Reakcję autoimmunologiczną, gdy układ odpornościowy zacznie atakować zdrowe komórki i tkanki własnego organizmu. W wyniku takiego ataku kardiomiopatia może wystąpić, gdy zaburzona jest funkcja mięśnia sercowego.
Ale to nie wszystko, istnieją inne komplikacje, na przykład, jeśli czynniki zakaźne dostaną się do błony śluzowej nosa, rozwinie się nieżyt nosa, zapalenie gardła, gardło - zapalenie krtani, tchawica - z zapaleniem gardła. Jeśli w procesie zapalnym uczestniczy oskrzela - zapalenie oskrzeli, pęcherzyki płucne - zapalenie płuc. Często przeziębienie komplikuje zapalenie ucha (zapalenie ucha). Gdy zapalenie nosogardzieli, gardła i krtani mówi o porażce górnych dróg oddechowych; z porażką tchawicy, oskrzeli, oskrzelików i płuc - choroba dolnych dróg oddechowych.
Wydaje się, że dzisiaj banalne ARVI stanowi realne zagrożenie dla naszego zdrowia, ponieważ w ciągu kilku dni przechodzi od zwykłej „zasmarkanej” formy do zapalenia oskrzeli, zapalenia zatok, zapalenia płuc, bólu gardła i innych nieprzyjemnych zmian, tj. Niesie ze sobą te same komplikacje, które były prerogatywą grypy. Tymczasem co roku dziesiątki tysięcy ludzi umiera z powodu grypy na świecie, a większość z nich wynika z komplikacji wynikających z choroby, która była na nogach.
Jeśli wydaje ci się, że łatwo możesz nieść przeziębienie, powinieneś „położyć się” w domu, przynajmniej ze względu na innych. Z powodu jednej zimnej osoby, która wybrała pracę „szpitalną”, całe biuro może leczyć się w ciągu tygodnia, a na pewno dla kogoś „tylko przeziębienie” spowoduje poważne komplikacje.
Przeziębienia i złe traktowanie
Drugim negatywnym czynnikiem zimna „na nogach” jest jej leczenie. Zgadzam się na pracę z niewygodą przeziębienia? Logiczne jest, że idziemy do apteki i kupujemy febrifuge, który jest dla nas przyjemny, a także eliminuje objawy przeziębienia. Tymczasem eliminacja objawów nie oznacza wyleczenia. Rzeczywiście, w tym przypadku - temperatura jest nie tylko objawem, temperatura jest ochronną reakcją organizmu na przenikanie czynników chorobotwórczych do naszego ciała. Obalając temperaturę, jeśli nie osiągnęła punktu krytycznego, który wynosi 38-38.5C, zmniejszamy w ten sposób odpowiedź immunologiczną organizmu. Ale to nie jest najgorsza rzecz, którą robimy ze sobą!
Są tacy, którzy kupują antybiotyki na przeziębienie. Ale często przeziębienia są powodowane przez wirusy, na które antybiotyki nie mają wpływu. A najgorsze jest to, że większość ludzi, którzy z nich korzystają, nawet nie wie, że antybiotyki są absolutnie bezużyteczne przeciwko infekcjom wirusowym. W przypadku przeziębienia tylko leki przeciwwirusowe mogą pomóc osobie, a antybiotyki nie tylko nie wpłyną na wirusa, ale dosłownie „wyłączą” naszą odporność, naruszają naturalną mikroflorę jelitową, mają negatywny wpływ na wątrobę itp. d.
Jak leczyć przeziębienie
Z powyższego możemy wywnioskować, że przeziębienie „na stopach” jest niebezpieczne dla ciebie i twoich ludzi wokół ciebie i prowadzi do wielu negatywnych konsekwencji.
5 podstawowych zasad prawidłowego leczenia przeziębienia:
1. Weź „szpital” - wystarczy na 3 dni, aby pozbyć się wirusa, jeśli choroba zaczęła się rozwijać. Uszczypnij się w domu przez co najmniej 1 dzień, ale po prostu połóż się i nie rób prac domowych przez cały dzień.
2. Wypij więcej płynów. Picie dużych ilości płynów podczas przeziębienia jest z pewnością ważne i korzystne. Ponieważ kiedy osoba ma wysoką temperaturę ciała, ciało staje się odwodnione.
3. Przewietrz pokój. Otwarte okna nie pomogą pozbyć się infekcji, ponieważ jest już wewnątrz osoby, a przeziębienie jest tylko przejawem obecności infekcji w organizmie.
Ale nasze ciało potrzebuje tlenu, otwarte okna dają nam możliwość nasycenia powietrza w pomieszczeniu, więc ta technika jest z pewnością dobra, ale pod warunkiem, że osoba jest dobrze ubrana lub pod ciepłym kocem. Optymalna temperatura pomieszczenia na przeziębienie wynosi 20-22 ° C.
4. Przyjmuj leki przeciwgorączkowe tylko w temperaturze powyżej 38,5 C, aż do tego znaku organizm jest w stanie samodzielnie pokonać wirusa. Ale po tym obciążenie układu sercowo-naczyniowego już rośnie i konieczne jest przyjmowanie leków przeciwgorączkowych.
5. Zjedz dobrze. Uważa się, że podczas przeziębienia lepiej ograniczyć się do jedzenia i po prostu dużo pić. Rzeczywiście, podczas przeziębienia nasz układ trawienny działa znacznie gorzej, ale ciało, które zwalcza infekcje, potrzebuje materiałów budowlanych do budowy nowych komórek odpornościowych, potrzebuje białek. To jedzenie pozostawia ciało bez zapasów, a to jest złe. Dlatego musisz dobrze jeść, ale jedzenie, które jest łatwiejsze do strawienia, tj. Nie wymaga napięcia przewodu pokarmowego.
7 mitów o przeziębieniach
W aptekach boom - kupuj leki, termometry i jednorazowe chusteczki. Wydaje się, że od dzieciństwa wiemy wszystko o przeziębieniach. Jednak żadna inna choroba nie jest otoczona tak wieloma mitami, fikcjami i fantazjami, jak ta.
Mit nr 1. Cierpimy z powodu zamrożenia.
Absolutnie nie. Wszystko, co nazywamy przeziębieniem, czyli hipotermią, jest w rzeczywistości powodowane przez bakterie, które żyją w naszym ciele, a następnie osoba choruje na zapalenie krtani, tchawicę, ból gardła i inne infekcje dróg oddechowych. Albo wirusy oddechowe pochodzące z zewnątrz są ARVI. Nauka zna ponad 200 tych wirusów. I ilu jest nieznanych, nikt nie powie. Szczepionki przeciwko większości wirusów oddechowych nie istnieją, a odporność jest wytwarzana oddzielnie od każdego wirusa. Oznacza to, że możemy być nimi zarażeni na przemian co najmniej 200 razy. Hipotermia jest tylko prowokatorem - gdy ciało wydaje dużo siły, by walczyć z zimnem i osłabia obronę przed szkodliwymi kosmitami. Więc nie warto zamrażać.
Mit numer 2. W zimnie nie ma nic strasznego - możesz go przenieść na nogi.
Tak nie jest. Każdy drobnoustrój (zarówno bakteryjny, jak i wirusowy) jest przebiegły i może powodować nie tylko katar, ale może wpływać na każdy narząd wewnętrzny, wywoływać zaostrzenie chorób przewlekłych, a nawet powodować niepełnosprawność. Autor tych linii raz „bohatersko” niosąc zimno na nogach, prawie stracił wzrok w jednym oku - na siatkówce pojawiła się komplikacja. Więc traktuj zimno beztrosko, nie warto. Lepiej jest spędzić 2-3 dni w łóżku niż przez lata traktować konsekwencje swojej lekkości. Ponadto, kontynuując zwykłe życie, rozprzestrzenisz zarazki, zarazisz innych.
Mit nr 3. Wzrost z zimną temperaturą musi zostać zestrzelony.
Wzrost temperatury jest ochronną reakcją organizmu. Większość wirusów oddechowych umiera z tego powodu. Zabijając temperaturę, pomagasz im przetrwać. Dla dorosłych lepiej nie obniżać temperatury w ostrych infekcjach wirusowych układu oddechowego, a dzieci (małe) powinny być obniżane tylko wtedy, gdy przekraczają 38 stopni i istnieje zagrożenie drgawkami. I lepiej nie używać narkotyków, ale zetrzeć wilgotnym ręcznikiem.
Mit nr 4. Przeziębienia należy leczyć antybiotykami.
To jeden z najniebezpieczniejszych mitów! Co więcej, dzielą go nawet niektórzy lekarze, co jest szczególnie smutne. W rzeczywistości wirusy antybiotykowe nie boją się, leki te są wobec nich bezsilne. Antybiotyki mogą być przepisywane tylko przez lekarza i tylko wtedy, gdy jest to wskazane. Na przykład, gdy ciało osłabione przez wirusy zaczyna atakować bakterie i rozwijać dławicę piersiową, zapalenie ucha, zapalenie oskrzeli lub inne powikłania. Stąd wniosek: jeśli po 3-4 dniach „zimna” stan się nie poprawi, a wręcz przeciwnie, to tylko pogorszy sytuację, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
Mit nr 5. Przeziębienia należy leczyć intensywnie.
Jest taki stary żart: jeśli leczy się ARVI, to będzie więcej niż tydzień, a jeśli nie będzie leczony, to aż 7 dni. Większość zakażeń układu oddechowego ustępuje po 5–7 dniach bez żadnego leczenia. Inną rzeczą jest to, że możesz nieco złagodzić objawy choroby - aby złagodzić ból głowy, złagodzić nos, ułatwić oddychanie. Do tego i odpowiednie są środki ludowe - miód, cytryna, czosnek. Możesz także stworzyć mniej komfortowe warunki dla wirusów. Wymaga to obfitego picia kwaśnego - te małe szkodniki nie lubią kwaśnego środowiska.
Mit numer 6. Aby nie przeziębić się, konieczne jest zwiększenie odporności z wyprzedzeniem.
To jedno z najczęstszych nieporozumień. Nasza odporność stoi na straży zdrowia, tropiąc wrogów, którzy weszli do ciała i tworząc wojowników, którzy z nimi walczą - tak zwane przeciwciała. Niemożliwe jest ich wcześniejsze opracowanie na wszystkie okazje. Inna sprawa - pomóc układowi odpornościowemu w okresie choroby. Najlepszym immunomodulatorem jest witamina C. W przypadku przeziębienia można przyjmować do 1 g dziennie - najlepiej w postaci rozpuszczalnej. Aby uzyskać taką ilość witaminy z cytryn, na przykład, musisz jeść co najmniej 25 sztuk dziennie (jeden zawiera około 40-45 mg ascorbinki).
Mit nr 7. Powinieneś dobrze jeść podczas choroby.
W rzeczywistości w tym okresie samo ciało często nie chce jeść nie przez przypadek - jest to także sposób na zwalczenie infekcji. Dlatego nie ma potrzeby napychania pacjenta (w tym dzieci) jedzeniem. Ale musisz pić dużo płynów, lepiej ciepło i kwaśno - produkty rozpadu komórek, które niszczą wirusa, tak szybko usuwane z ciała i nie zatruwają go.
Zgodziliśmy się już - leki na wirusy oddechowe nie istnieją w naturze. Wszystko, co jest oferowane w aptekach, ma na celu jedynie złagodzenie objawów: ból głowy, katar, ból gardła itp. I dlatego nie jest konieczne wydawanie znacznych pieniędzy na drogie importowane leki, takie jak „trzy w jednym”, „musujące” lub „rozpuszczalne”. Zawierają banalne i długo znane składniki: środki przeciwzapalne (paracetamol lub aspiryna), leki obkurczające naczynia (to jest zazwyczaj fenylefryna, która zmniejsza katar i przekrwienie błony śluzowej nosa) i leki przeciwhistaminowe (czyli leki na reakcję alergiczną, które mogą również powodować wirusy). Jeśli kupisz każdy lek osobno, a nawet rosyjski, okaże się, że jest 3-4 razy tańszy.
Subskrybuj aktualizacje
Kontakt z administracją
Zarejestruj się u specjalisty bezpośrednio na stronie. Oddzwonimy do ciebie za 2 minuty.
Zadzwoń do ciebie w ciągu 1 minuty
Moskwa, Aleja Bałakławska, 5
Badanie przeprowadza się rano, na czczo, po 15–20 minutach odpoczynku. Co najmniej godzinę przed rozpoczęciem badania zaleca się powstrzymanie się od palenia i picia mocnej kawy
Odbiór jest prowadzony przez terapeutów z dużym doświadczeniem klinicznym. Każdy z nich jest w stanie kompleksowo ocenić konkretną sytuację i wybrać optymalny schemat badania, leczenia i zapobiegania.
Dlaczego nie można nosić zimna „na nogach”?
- Aktualności
- Wspólne przeziębienie
- Dlaczego nie można nosić zimna „na nogach”?
Prawie wszyscy cierpią z powodu różnych przeziębień. Katar, lekka niedyspozycja, temperatura 37 stopni - dla wielu ludzi wydaje się to drobiazgiem, więc możesz zachorować na nogach. Ale tylko eksperci tego nie zalecają. Dlaczego?
Każda zimna choroba zaczyna się w nosogardzieli. Kaszel, katar i wszystko inne wpływa na drogi oddechowe. A te organy są barierą między światem zewnętrznym a twoim ciałem. Jeśli użyjesz prostego kataru, z pewnością przerodzi się w coś poważniejszego.
Od średniowiecza uzdrowiciele proponowali znieść chorobę podczas leżenia w łóżku. Od tamtych czasów opinia lekarzy nie uległa zmianie. Zapalenie opon mózgowych, zapalenie wątroby i inne choroby zaczynają się dokładnie jak zwykłe przeziębienie. Dlatego lepiej nie połykać „sprawdzonych” środków i biegać do pracy, ale odwiedzić lekarza, a następnie leczyć się w domu.
Nie zapominaj, że nawet zwykła grypa może mieć znaczący wpływ na całe ciało. Nawet łagodna forma tej choroby obciąża serce i nerki. Skutkiem odroczonej grypy mogą być poważne komplikacje.
Każdy wirus, który przeniknął do naszego organizmu w krótkim czasie, może aktywować bakterie oportunistyczne. Gdy byłeś zdrowy, twoja odporność łatwo poradziła sobie z ich szkodliwymi skutkami. Ale podczas przeziębienia ciało słabnie. W rezultacie cała ta flora staje się bardzo niebezpieczna. Możesz zacząć chorować na zapalenie płuc, zapalenie mięśnia sercowego i inne bardzo nieprzyjemne choroby, których leczenie zajmie dużo więcej czasu i wysiłku niż walka z przeziębieniem.
Inną wadą leczenia „na nogach” są leki. Osoba, aby normalnie wypełniać swoje obowiązki, przyjmuje różne przygotowania. Oczywiście łagodzą objawy choroby. Pacjent czuje się znacznie lepiej i wydaje się, że wyzdrowiał, ale to nie jest przypadek.
Większość szeroko rozpowszechnionych leków nie leczy choroby, a jedynie eliminuje jej objawy. Wirusy i bakterie pozostają w organizmie. Oczywiście ich aktywność jest znacznie zmniejszona, ale same mikroorganizmy żyją. Po pewnym czasie wirusy znów zaczynają się aktywnie mnożyć, ale w tym przypadku obraz kliniczny jest już poważniejszy. Lekarzom będzie trudniej radzić sobie z konsekwencjami choroby, jeśli doznasz tego „na nogach” za pomocą takich leków. Dlatego lepiej nie biec do pracy, ale do lekarza. Więc twoje zimno pójdzie szybciej i nie spowoduje znaczącej szkody dla całego ciała.
Jakie jest niebezpieczeństwo zimna „na nogach”
Wielu pracodawców jest wrogo nastawionych do pracowników, którzy nie chodzą do pracy przy najmniejszej niedyspozycji, a niewygodne jest przyjmowanie zwolnień lekarskich z powodu przeziębienia, więc częściej cierpimy na lekkie przeziębienie „na nogach”.
Główną wadą radzenia sobie z zimnem „na nogach” - z pozornym chwilowym skutkiem rozwiązania tego problemu, w rzeczywistości może być znacznie pogorszony. Zimno „na nogach” może powodować poważne komplikacje.
Zimno „na nogach” - wróg odporności
Niosąc zimno „na nogach”, człowiek uderza we własną odporność. A to tylko z powodu nóg: jest na nich kilkadziesiąt biologicznie aktywnych punktów, które podczas chodzenia dają sygnały do centralnego układu nerwowego, że organizm potrzebuje prawidłowej aktywności.
Z zimnem przeciwne sygnały zaczynają płynąć z układu odpornościowego do „centrum kontroli ciała”: potrzeba odpoczynku i przydział dodatkowych rezerw na zwalczanie infekcji. A jeśli osoba, zamiast odpoczywać w łóżku, odczuwa chłód „na nogach”, w tym „centrum” pojawia się niezgoda z powodu sprzecznych żądań. Prowadzi to do zakłóceń w układzie odpornościowym, przeciwciała mogą być wytwarzane przeciwko własnym komórkom organizmu, co prowadzi do chorób autoimmunologicznych.
To tylko jeden z możliwych mechanizmów rozwoju chorób autoimmunologicznych. Jednak statystyki medyczne są nieubłagane: najczęściej są one wynikiem zimna „na nogach”.
Efekt bumerangu
Często zdarzają się sytuacje, kiedy zimno na nogach po pół do dwóch tygodniach powraca ponownie w bardziej poważnej formie.
Wśród komplikacji są:
Nie wyklucza się również poważniejszych powikłań, które są również konsekwencją zimnego „stania”: na przykład zapalenie wsierdzia może być konsekwencją dusznicy bolesnej.
Dostawa wirusa
Choroby nieżytowe są z natury wirusowe, a zatem zakaźne. Co więcej, infekcja nie występuje na otwartym powietrzu, ale wewnątrz: w biurze, sklepie, transporcie itp. Najbardziej aktywnymi dystrybutorami infekcji są ci, którzy wolą przezwyciężyć zimno „na nogach”.
Jeśli mówimy o stosunkach pracy, to rozsądny pracodawca powinien być zainteresowany dawaniem choremu pracownikowi możliwości odpoczynku w łóżku w domu, a nawet nalegania na to, a nie narażania siebie i całego zespołu na ryzyko infekcji.
Jak zimno „na piechotę” bez szkody dla zdrowia
Lekarze podzielili się swoją wiedzą z osobami, które nie są zwolnione z powodu chłodu.
Wiele osób nie może sobie pozwolić na leżenie przez kilka dni w domu, nawet jeśli czują się bardzo źle. Niektórzy ludzie nie są zatrzymywani przez upał i odważnie wkraczają do pracy, gdzie sami nie mogą naprawdę wypełniać swoich obowiązków, a nawet infekują zespół, nie wspominając o tym, ile osób może zarazić się tym wirusem, korzystając z transportu miejskiego po pacjencie.
Najgorsze, co może zrobić samemu człowiek, który cierpi na przeziębienie stóp, to powikłania, takie jak zapalenie płuc, przewlekłe zapalenie oskrzeli i ta lista może być kontynuowana przez bardzo długi czas. Dlatego konieczne jest wykonywanie zalecanych zaleceń lekarzy, aby nie spowodować nieodwracalnych szkód dla ich zdrowia.
Praktyczne porady dla tych, którzy mają przeziębienie, idą do pracy:
1. Idź do łóżka nie później niż do godziny 22.00 i poproś o pozwolenie kierownika, aby udał się do pracy jedną lub dwie godziny później niż zwykle. Będziesz miał wystarczająco dużo czasu na spanie, odpoczynek i siłę.
2. Zbierz maski i zmieniaj je co trzy godziny. I nie zapomnij umyć rąk. W ten sposób zapewnisz bezpieczeństwo osobom wokół ciebie.
3. Staraj się trzymać z dala od ludzi. W rzeczywistości wszyscy wiemy, że ARD jest aktywnie przesyłany przez kropelki powietrza w pierwszych dniach choroby, więc nie powinieneś prowadzić rozmów z kolegami lub bawić się zabawnymi anegdotami, gdy jesteś chory.
4. Kup wszystkie niezbędne leki i zabierz je ze sobą do pracy. Jeśli nie wziąłeś szpitala - nie oznacza to, że nie musisz być leczony. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, przepisze ci najskuteczniejsze leki zwalczające przeziębienie.
5. Chwyć termometr i coś ciepłego z ubrania. Podczas choroby musisz kontrolować temperaturę - to jest czas, a po drugie możesz zacząć zamrażać, więc przyda się ciepła kurtka.
6. Przygotuj obiad z tobą do pracy. W tym stanie lepiej nie chodzić do miejsc publicznych, ponieważ nie będziesz miał maski i potencjalnie staniesz się handlarzem infekcji.
7. Odmawiaj od szkodliwych pokarmów, ciężkich dla żołądka i zbyt grubych. Na przeziębienie używaj tylko zdrowej żywności, najlepiej zawierającej witaminę C, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Pomarańcze, mandarynki, kiwi, banany, jabłka, kapusta i wiele innych produktów, które mają korzystny wpływ na organizm chorego człowieka.
Inne :: :: Doktor.ru
Syn 19-latka miał zimno na nogach, pracował bez szpitala. ORVI miało następujące objawy: ból gardła z zaczerwienieniem, ale nie ostry, katar, lekki kaszel. Teraz skarży się na ból w płucach i po potarciu - o ból w sercu. Ponadto boli czołowa część głowy. Temperatura nie wzrosła powyżej 37,5. Wcześniej syn ciśnienia wynosił 120/70, puls 65; obecnie wynosi 105/65, a puls 98. Od początku choroby minęło 2,5 tygodnia. Z zewnętrznych oznak przeziębienia był lekki katar i lekki kaszel bez bólu gardła. Co robić Błagam o radę! Z szacunkiem i nadzieją na odpowiedź,
Inne pytania na ten temat
Powiedz mi, jak traktować świeże oparzenie parą, trzymaj je przez 10 minut w zimnej wodzie, a potem co robić?
Jaka jest twoja choroba? Rozbija stawy?
- Boli mnie, ciągnie stawy, nie mogę stać długo, nie mogę unieść ciężkiej ręki, jak gdyby nie było siły.
To tylko banalne nieprzestrzeganie podstawowych norm. Ale jak temperatura może działać?
GM: nie możesz pracować z temperaturą. Zacznijmy od prostego, a następnie przejdź do bardziej złożonego. Możesz wykonywać specjalne ćwiczenia na nos. 1) Robimy akupresurę na skrzydłach nosa,... pół minuty. 2) Następny punkt, który mamy pod nozdrzami (powyżej wargi). 3) Następny punkt po obu stronach nosa. 4) Teraz, za pomocą naszych palców wskazujących, nie masujemy całego grzbietu nosa: uderzamy od czubka nosa do nosa, teraz bardzo ważne jest oczyszczenie jamy ustnej śluzu, aby błona śluzowa i gruczoły były dobrze nawodnione. A do tego są ćwiczenia.
1) Najbardziej skuteczny z nich nazywa się „blokada języka”. Wyobraź sobie dolną szczękę, jest płaska, język leży na niej. Musimy go podnieść i nacisnąć korzeń nieba. Okazuje się, że mięśnie są napięte tutaj, a ślina zaczyna się wyróżniać, a krew jest odpowiednia. To jest konieczne. Poczuj się jak miażdżący. Twarz zrobiła się czerwona, mówi, że robisz dobrze. Potrzebujesz przypływu krwi. Przepis: Po wyciśnięciu śluzu z gruczołów w tym ćwiczeniu musimy zrobić płukanie. Bierzemy pąki brzozy, piołun, rumianek, wzięli 1 łyżeczkę. Wypełnij szklankę wrzącej wody, nalegaj trzydzieści minut. Zaleca się napompować bulion i ostudzić. Dzięki temu, już ciepłemu naparowi, będziemy płukać gardło. Jest to bardzo dobra procedura zapobiegania.
A ile razy dziennie trzeba płukać Giennadija Pietrowicza?
GM: Najlepiej rano, po południu i wieczorem. Jeśli spłukasz pięć razy, jeszcze lepiej. Przepis: Aby oczyścić i wzmocnić ciało, musisz użyć innych wywarów, które zawierają substancje biologicznie czynne. Weź biodra 2 łyżki, pąki brzozy 1 łyżeczka, mięta 1 łyżka stołowa i zalej wrzącą wodą (powiedzmy 0,5 l). Lepiej nalegaj na termos, aby nalegać na noc. Wypij pół szklanki, 3 razy dziennie. Witamina C doskonale odporna na każde zimno, oczyszcza nerki, wzmacnia organizm, wzmacnia nasze mechanizmy obronne.
Nasza następna bohaterka wie, jak radzić sobie z przeziębieniem i zapobiegać komplikacjom. Poznaj, mamy dzisiaj w studio People's Artist of Russia, Larisa Kurdyumova. Zgadzasz się, że żarty są złe z zimnem?
GM: Możesz śpiewać z bólem gardła, ale kto go wysłucha. Tak
GM: Możesz śpiewać z bólem gardła, ale kto go wysłucha. Tak
Lekarze radzili leżeć w domu podczas zimna w średniowieczu, i do dziś ta rada pozostaje aktualna. Wirus atakuje przede wszystkim błonę śluzową nosa i gardła - bramę wejściową każdej infekcji kroplowej. Występuje obrzęk błony śluzowej, zaburzona jest przepuszczalność naczyń, zmniejsza się odporność miejscowa. Aby ułatwić oddychanie, pacjent zwykle kapie do środka zwężającego naczynia krwionośne w nosie, co powoduje skurcz naczyń krwionośnych i dalej upośledza krążenie krwi w błonie śluzowej. Dodaj do tego zimne powietrze na zewnątrz i uzyskaj wyjątkowo korzystne warunki do spożycia kolejnej infekcji.
Takie poważne choroby jak zapalenie opon mózgowych, zapalenie wątroby, leptospiroza zaczynają się od przeziębienia, więc jeśli jesteś chory, lepiej nie iść do pracy, ale do lekarza
Wydaje się, że dzisiaj banalne ARVI stanowi realne zagrożenie dla naszego zdrowia, ponieważ w ciągu kilku dni przechodzi od zwykłej „zasmarkanej” formy do zapalenia oskrzeli, zapalenia zatok, zapalenia płuc, bólu gardła i innych nieprzyjemnych zmian, tj. Niesie ze sobą te same komplikacje, które były prerogatywą grypy. Tymczasem co roku dziesiątki tysięcy ludzi umiera z powodu grypy na świecie, a większość z nich wynika z komplikacji wynikających z choroby, która była na nogach.
Jeśli wydaje ci się, że łatwo możesz nieść przeziębienie, powinieneś „położyć się” w domu, przynajmniej ze względu na innych. Z powodu jednej zimnej osoby, która wybrała pracę „szpitalną”, całe biuro może leczyć się w ciągu tygodnia, a na pewno dla kogoś „tylko przeziębienie” spowoduje poważne komplikacje.
Efekt bumerangu
Często zdarzają się sytuacje, kiedy zimno na nogach po pół do dwóch tygodniach powraca ponownie w bardziej poważnej formie.
• Jak rozgrzać: na przykład, przygotuj kąpiel stóp i dłoni z proszkiem musztardowym przez dziesięć minut.
• Pij dużo - do dziesięciu szklanek ciepłych napojów dziennie. Mogą to być zarówno wywar z ziół leczniczych (rumianek, lipa, mięta, opłaty specjalne), jak i zwykła herbata z cytryną, mlekiem, miodem, napojami owocowymi lub sokami.
Kolejnym nieporozumieniem jest obowiązkowa recepta na antybiotykoterapię. Zapalenie błony śluzowej nosa i zatok przynosowych jest piątą co do wielkości chorobą pod względem częstości przepisywania antybiotyków. Obecna pozycja terapii antybakteryjnej jest następująca: ten rodzaj leczenia powinien być przepisywany tylko w przypadku bakteryjnego zapalenia zatok, które objawia się pewnymi objawami klinicznymi (wysoka gorączka, ropne wydzieliny z nosa, silny ból w okolicy zatoki itp.). Ale takie powikłania ARVI są dość rzadkie, główna postać zapalenie zatok to wirusowe zapalenie zatok, które nie wymaga antybiotyków.
Powikłania serca - zapalenie worka serca i mięśnia sercowego. Są to najpoważniejsze choroby, które mogą znacząco wpłynąć na jakość i czas życia. W najcięższych przypadkach klinicznych może być konieczny przeszczep serca.
Nie angażuj się w gorący napój. W końcu płonące napoje ranią już ból gardła. Jeśli chcesz pić rozgrzewającą herbatę, pozwól jej się rozgrzać.
Maska musi być zmieniana co dwie godziny! Ważne jest, aby pamiętać:
- smarować błonę śluzową nosa 0,25% maścią oksolinową 2 razy dziennie w okresie zdrowienia lub maksymalnego rozwoju epidemii grypy i ARVI (przez 25 dni) lub w kontakcie z pacjentem z grypą lub ARVI (dostępnym w aptece i umieszczonym w apteczce domowej) ;
- po pobycie w miejscu publicznym, podróżuj transportem ostrożnie umyć ręce mydłem;
- codziennie chodzić pieszo przez co najmniej pół godziny: stymuluje krążenie krwi, poprawia zaopatrzenie organów i tkanek w tlen, zwiększając odporność organizmu na infekcje;
- częściej wentylować pomieszczenie;
- dostosować dietę, w tym świeże warzywa i owoce w diecie;
- spać przez co najmniej 7–8 godzin;
- Jeśli chcesz, możesz otrzymać szczepionkę przeciw grypie, kontaktując się z lokalnym lekarzem w klinice.