Przyczyny niskiej temperatury ciała

Prawdopodobnie każdy z nas wie, że normalna temperatura ciała zdrowej osoby wynosi 36,6 stopnia. Jeśli wzrasta, wskazuje to na stan patologiczny organizmu lub rozwój określonej choroby.

Co robić, gdy temperatura wzrasta, wszyscy wiedzą - próbować zrozumieć jej główne powody, a następnie sprowadzić ją do normalnych odczytów za pomocą leków przeciwgorączkowych lub tradycyjnych metod.

Są jednak sytuacje, w których temperatura ciała osoby jest obniżona. Co robić w tym przypadku i jakie mogą być przyczyny tego zjawiska? Porozmawiajmy o tym w tym artykule.

Choroby, które mogą wywołać hipotermię

Niska temperatura ciała u ludzi (35,5 i poniżej) może wywołać pewne choroby:

• Zakażenie HIV;
• zimno, grypa;
• depresja, apatia;
• anoreksja, bulimia;
• patologie nadnerczy;
• dystonia wegetatywna;
• choroby onkologiczne;
• choroba tarczycy;
• brak równowagi hormonalnej;
• patologia w mózgu;
• zapalenie oskrzeli w postaci ostrej lub przewlekłej;
• niedokrwistość różnych zasad i niskiej hemoglobiny;
• cukrzyca w sytuacji gwałtownego spadku poziomu cukru we krwi;
• zapalne choroby zakaźne różnego pochodzenia;
• różne opcje wewnętrznych chorób przewlekłych w momencie ich zaostrzenia.

Oprócz powyższych chorób temperatura spada wraz z:

• stan szoku;
• hipotermia;
• przewlekła deprywacja snu;
• dieta na czczo i twarda;
• wyczerpanie wewnętrznych sił ciała;
• duża ilość wypitego alkoholu;
• długotrwały stres i nerwowe przeciążenie.

Aby wiedzieć, jak wyeliminować niską temperaturę, należy ustalić przyczynę jej obniżenia. Jeśli w ciągu dnia temperatura waha się od 35,8 ° C do 37,1 ° C - uważa się to za normalne. Na przykład rano stawki są niższe niż wieczorem.

Przyczyny niskiej temperatury ciała

Jeśli dotkniemy przyczyn tak nieprzyjemnego stanu zdrowia, w którym występuje obniżona temperatura ludzkiego ciała, są one przedstawione poniżej:

1. Dość częstym zjawiskiem jest obniżona temperatura w czasie ciąży, ale zazwyczaj ten stan mija dość szybko, ponieważ organizm dostosowuje się do innego schematu snu i uzupełnia te substancje, które zostały wydane na karmienie płodu.
2. Dieta Brak tłuszczu i węglowodanów osłabia nasze ciało. Temperatura zaczyna spadać, gdy wyczerpują się rezerwy organizmu i nie wystarczają już do normalnego życia. Dla normalnej temperatury ciała musisz w pełni jeść.
3. Niekontrolowane przyjmowanie różnych leków, w tym leków hamujących pracę ośrodkowego układu nerwowego (środki uspokajające, uspokajające, przeciwdepresyjne, leki barbituranowe);
4. Zmęczenie, brak żelaza w organizmie, czyli niedokrwistość. Aby to sprawdzić, musisz natychmiast wykonać pełną morfologię krwi i wyjaśnić poziom hemoglobiny.
   Często obniżeniu temperatury ciała towarzyszy choroba, taka jak niedoczynność tarczycy, która charakteryzuje się zaburzeniami czynnościowymi tarczycy, a także niedostateczną produkcją hormonów tarczycy.
5. Ciężka hipotermia ciała. Najbardziej niebezpieczna dla ciała jest temperatura otoczenia od +10 do -12 stopni. Jeśli pozostaniesz w takich warunkach przez długi czas, możliwa jest hipotermia, która pociągnie za sobą obniżenie temperatury ciała.
6. Spadek temperatury jest charakterystyczny dla osób cierpiących na choroby nadnerczy. Ten objaw jest szczególnie powszechny w chorobie Addisona, zwanej również niewydolnością nadnerczy.
7. Odwodnienie jest kolejnym możliwym powodem obniżenia temperatury ciała. Każdy wie o znaczeniu wody dla ludzkiego życia, ale nie wszyscy widzą, że woda dostaje się do organizmu w ilościach niezbędnych do wysokiej jakości życia.
8. Przyczynami tego zjawiska mogą być choroby przewlekłe, a dokładnie moment, w którym postępują. Obejmuje to dystonię wegetatywno-naczyniową.
9. Przeziębienie (ARI lub ARVI), grypa. Co dziwne, choroby te mogą powodować zarówno wzrost, jak i spadek temperatury.
10. Guz mózgu, który występuje w podwzgórzu, który jest odpowiedzialny za wymianę ciepła w organizmie, powoduje również dreszcze, aw rezultacie spadek temperatury.

Ostatnio wskaźniki są uważane za normę od 36,4 ° C do 36,7 ° C, jednak normalne wskaźniki dla każdej osoby mogą się różnić, a różni lekarze mają różne punkty widzenia. I bardzo ważne jest, aby definicja „normalności temperaturowej” uwzględniała nie niektóre średnie dane statystyczne, ale wskaźniki charakterystyczne dla każdej osoby.

Objawy

Objawy, które mogą wskazywać na niską temperaturę, obejmują:

• utrata apetytu;
• drażliwość.
• zwiększona senność;
• stan apatyczny, ogólne złe samopoczucie;
• zahamowanie procesów myślowych;

U niewielkiego odsetka ludzi obniżenie temperatury ciała jest normą, podczas gdy osoba czuje się dobrze i jest całkowicie zdrowa. Jednak w większości przypadków niska temperatura ciała wskazuje na możliwe problemy lub choroby.

Zapobieganie

Aby temperatura ciała nie spadła poniżej normy, konieczne jest częstsze ćwiczenia, przyjmowanie większej ilości witamin, a także monitorowanie ciała.

Bardzo korzystny wpływ na organizm prawidłowe odżywianie, a także tryb dnia. Spróbuj w dzień roboczy zaaranżować sobie minutę odpoczynku i nie przesadzaj z tym nadmiernie.

Jeśli czujesz, że twoje ciało jest na krawędzi, eksperci radzą ci odłożyć wszystko i po prostu odpocząć, napić się gorącej herbaty i spać, podczas snu nasze ciało normalizuje swoją pracę, a temperatura ciała wzrośnie do normalnych wartości.

Co robić przy niskiej temperaturze ciała u ludzi?

Przede wszystkim musisz zrozumieć, czy obniżenie temperatury danej osoby jest normą lub odchyleniem od niej. Z uzyskanego obrazu będzie bardziej jasne, co robić w każdym przypadku, a także jakie leczenie będzie potrzebne.

1. Jeśli właśnie zmierzyłeś temperaturę swojego ciała i znalazłeś w nim kroplę, bez żadnych innych objawów, nie przejmuj się. Pamiętaj, czy niedawno miałeś ARVI lub inną infekcję. Być może są to efekty resztkowe.
2. Pomaga gorącej herbaty z miodem lub liśćmi porzeczki. Jeśli nie, możesz zastąpić dżem malinowy.
3. Może powodem jest obfite wietrzenie mieszkania w mroźny dzień. W takim przypadku należy zamknąć okna, ogrzać ubrania i wypić gorący napój.
4. Bezpieczne środki, które pozwalają na normalizację stanu przy niskiej temperaturze ciała 35,5 (i niższej) stopni, wywary i nalewki z żeń-szenia, dziurawiec, echinacea.
5. Jeśli oprócz niskiej temperatury czujesz się słaby, przygnębiony, znajdujesz wiele innych objawów, lepiej skonsultować się ze specjalistą.

Najprawdopodobniej po dodatkowych testach wykryta zostanie niedokrwistość lub zmniejszona czynność tarczycy. Powołanie odpowiedniego leczenia pomoże podnieść temperaturę.

Jeśli w niskiej temperaturze ciała osoba nie doświadcza żadnych nieprzyjemnych objawów, jest sprawna i zdrowa, nie wykryto patologii podczas badań, a temperatura przez całe życie pozostaje niższa niż normalnie u zdrowej osoby, można to uznać za wariant normy.

Niska temperatura u osoby dorosłej

Niska temperatura ciała dorosłych często wynika z indywidualnych cech ciała i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Jednak częściej hipotermia jest dowodem rozwoju procesów patologicznych. Aby powrócić do normy, ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę, która spowodowała gwałtowny spadek wartości.

Długotrwała niska temperatura ciała wskazuje na rozwój choroby.

Jaką temperaturę ciała uważa się za niską u dorosłych

Wskaźnik zmienia się w ciągu dnia, zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet - rano jest nieco niższy niż zwykle, a wieczorem wręcz przeciwnie, zaczyna rosnąć. Dla zdrowej osoby dorosłej temperatura poniżej 36 stopni przez długi czas jest niska.

Co to jest niebezpieczna niska temperatura

Niska temperatura jest niebezpieczna dla ciała i prowadzi do pogorszenia pracy:

• mózg;
• aparat przedsionkowy;
• procesy metaboliczne;
• układ nerwowy;
• serca.

Z krytycznym spadkiem temperatury ciała poniżej 32 stopni, osoba może zapaść w śpiączkę. Brak terminowej pomocy medycznej zwiększa ryzyko śmierci.

Dlaczego temperatura ciała jest obniżona

Niestabilna temperatura występuje z powodu czynników zewnętrznych i wewnętrznych.

Wspólne przeziębienie

Spadek temperatury obserwuje się w przypadku przeziębienia spowodowanego ciężką hipotermią. Konieczne jest rozgrzanie pokoju, pójście do łóżka i umieszczenie podkładki grzejnej pod stopami. Aby nie zaszkodzić zdrowiu, zabrania się pocierania alkoholem lub octem. W przypadku ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego w wyniku poważnego wyczerpania ciała pacjenta następuje spadek temperatury ciała i częstoskurcz.

Kiedy masz przeziębienie, zawsze rozgrzewaj nogi, takie jak termofor

Dystonia wegetatywna

Oprócz obniżenia temperatury charakteryzuje się ogólnym osłabieniem, migreną, nagłym wzrostem ciśnienia, nudnościami i zawrotami głowy. Powinien być zbadany przez terapeutę, endokrynologa i neurologa.

W dystonii wegetatywno-naczyniowej obserwuje się częste ataki migreny.

Odwodnienie

W przypadku zatrucia dochodzi do zatrucia organizmu, co prowadzi do ciężkiego odwodnienia, osłabienia i obniżenia temperatury ciała. Pogorszenie stanu powoduje drgawki, obniżenie ciśnienia i utratę przytomności. Niezbędne jest niezwłoczne skontaktowanie się z lekarzem, który w zależności od powagi stanu zdrowia zaleci niezbędne leczenie lub zabierze pacjenta do szpitala. Przed przybyciem lekarza zaleca się stosowanie wody niegazowanej, zielonej herbaty i kompotu z suszonych owoców.

Kiedy zaleca się odwodnienie pić zieloną herbatę

Niedokrwistość

Zmniejszenie stężenia hemoglobiny we krwi i zmniejszenie liczby czerwonych krwinek prowadzi do głodu tlenowego, aw konsekwencji do zmniejszenia wskaźnika temperatury, pogorszenia zdolności do pracy i silnej bladości skóry.

Niedokrwistość obniża temperaturę ciała.

Patologia nadnerczy

Objawy takie jak ból brzucha, częste zawroty głowy, niewydolność serca, wymioty i utrata przytomności są nieodłącznie związane ze stanem - leczenie jest wymagane pod nadzorem wykwalifikowanego specjalisty.

Częste bóle brzucha mówią o patologii nadnerczy

Niewydolność wątroby

Prowadzi to do naruszenia termoregulacji i braku glikogenu. Główne objawy to utrata apetytu, nagła utrata masy ciała, nudności, utrata pamięci, pojawienie się żółtawego zabarwienia na skórze. Diagnozę przeprowadza się za pomocą analizy biochemicznej krwi i ultradźwięków jamy brzusznej.

Jeśli masz problemy z wątrobą, skóra staje się żółta.

Choroby endokrynologiczne

W cukrzycy występuje częste oddawanie moczu, silne pragnienie i suchość w ustach, drętwienie kończyn, utrata masy ciała, zwiększony apetyt. Zaburzeniom tarczycy towarzyszy niepowodzenie równowagi wodno-solnej, co prowadzi do skoków wartości - po wysokiej temperaturze, po pewnym czasie odnotowuje się niską wartość. Objawy takie jak sucha skóra, nieuzasadniony przyrost masy ciała, zaparcia i ciężkie obrzęki są również podkreślone.

Powinien być testowany na poziom cukru we krwi i określenie poziomu hormonalnego tarczycy.

W chorobach układu hormonalnego kończyny puchną

Infekcje wirusowe i bakteryjne

Po chorobie praca układu odpornościowego normalizuje się stopniowo, w miarę regeneracji dochodzi do załamania i hipotermii. Główną cechą jest to, że w ciągu dnia wskaźnik utrzymuje się na poziomie 37 stopni i wyższym, a wieczorem spada do 35, co towarzyszy silnemu poceniu się i senności. Średnio ten stan trwa do 2 tygodni.

Patologie wirusowe charakteryzują się silnym poceniem.

Guzy

Obecność łagodnych lub złośliwych nowotworów prowadzi do upośledzonej koordynacji ruchów, obniżenia temperatury, pojawienia się bólów głowy i stałego uczucia chłodu w kończynach. Musisz wykonać tomografię komputerową.

Rodzicielstwo

U kobiet w czasie ciąży wskaźnik jest mniejszy niż normalnie - podobny stan, przy braku bólu i pogorszenia stanu zdrowia, nie oznacza obecności patologii i nie wymaga pomocy lekarza.

Obniżenie temperatury ciała w czasie ciąży jest normalne.

Obniża się tempo przed menstruacją lub w okresie menopauzy.

Niektóre osoby charakteryzują się wrodzoną hipotermią - oznacza to, że dla nich obniżona temperatura jest uważana za normalną i nie powoduje uczucia dyskomfortu.

Co robić w niskiej temperaturze

Aby zwalczyć niestabilną temperaturę, aby wprowadzić zmiany w zwykłym stylu życia:

1. Codzienne ćwiczenia i wziąć prysznic kontrastowy. Idź spać w pomieszczeniu z wentylacją.
2. Monitoruj równowagę codziennej diety i zużywaj co najmniej 2 litry wody dziennie. Jest ciemna czekolada, pić mocną kawę, herbatę z malinami lub ciepłe mleko z miodem.
3. Weź witaminy, aby wzmocnić układ odpornościowy. Zrezygnuj z alkoholu i papierosów.
4. Zwracaj większą uwagę na odpoczynek, unikaj dostatecznego snu, nadmiernego wysiłku i silnego stresu.
5. Regularnie utrzymuj normalną temperaturę ciała. Wybierz odpowiednie ubrania, aby nie czuły się gorące lub zimne.
6. Nie przyjmuj leków bez lekarza.

Opisane zintegrowane podejście pomoże oczyścić organizm z toksyn, rozszerzy naczynia krwionośne, znormalizuje procesy metaboliczne i pobudzi krążenie krwi. Po procedurach konieczne jest ponowne wykonanie pomiarów temperatury - jeśli wskaźnik osiągnie akceptowalną wartość, zaleca się monitorowanie stanu w ciągu kilku dni. Jeśli temperatura wzrasta, zmniejsza się, musisz zostać zbadany przez lekarza.

Kiedy zadzwonić po karetkę?

Musisz zadzwonić do lekarza, jeśli:

• pacjent ma niebezpiecznie niską temperaturę, co doprowadziło do utraty przytomności;
• po podjęciu niezbędnych środków wskaźnik nadal spada;
• niska wartość występuje u mężczyzny w podeszłym wieku, podczas gdy jego samopoczucie pogarsza się;
• spadkowi temperatury towarzyszą częste wymioty, nadmierne pocenie się, uduszenie, silny ból, krwawienie, zbyt wysokie lub niskie ciśnienie, upośledzenie funkcji wzroku i słuchu.

Powinieneś zwracać uwagę na swoje zdrowie, istnieje wiele przyczyn pojawienia się hipotermii - nieprawidłowa diagnoza, a niewłaściwie dobrana terapia spowoduje znaczne uszkodzenie ciała.

Oceń ten artykuł
(9 ocen, średnia 4,67 z 5)

12 powodów niskiej temperatury ciała

Wszyscy wiedzą, że wzrost temperatury ciała jest oznaką złego stanu zdrowia. Jednak obecność choroby może wskazywać na zbyt niską temperaturę (hipotermię), zwłaszcza gdy jest obserwowana przez długi czas. Ten stan jest niebezpieczny, ponieważ w przeciwieństwie do gorączki nie powoduje poważnych niedogodności: pacjenci zwykle skarżą się tylko na osłabienie, senność, apatię. Czasami łączą się dreszcze i uczucie zimna w kończynach. Wiele osób z tymi objawami w ogóle nie chodzi do lekarzy, uważając je za wynik nagromadzonego zmęczenia. Konieczna jest jednak interwencja medyczna.

Niska temperatura ciała jest niższa niż 35,8 ° C Trudno jest ustalić czynniki, które go spowodowały, bez dokładnego zbadania, ale najczęściej ten stan jest spowodowany przyczynami, o których opowiem.

Niska hemoglobina

Niedobór hemoglobiny, który rozwinął się z powodu niedoboru żelaza w organizmie, często powoduje obniżenie temperatury ciała i wystąpienie związanych z tym objawów (zmęczenie, utrata witalności i apetytu, zmniejszenie aktywności umysłowej itp.). Jeśli te zjawiska występują regularnie, musisz skontaktować się z terapeutą i poprosić o badanie krwi.

Wewnętrzne krwawienie

Przyczyną rozwoju krwawień wewnętrznych może być uszkodzenie lub zwiększenie przepuszczalności ścian naczyń z powodu urazu, wzrostu guza, zaburzeń metabolicznych itp. Proces przewlekły nie ma żadnych aktywnych objawów zewnętrznych, a utrata krwi wpływa tylko na ogólne samopoczucie. Jednym z objawów jest obniżenie temperatury ciała. Jest to niebezpieczny stan, który wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.

Ciąża

Ostre wahania hormonalne mogą wywołać rozwój hipotermii. Podczas ciąży, bez patologii, temperatura powraca do normalnego poziomu, gdy ciało kobiety przystosowuje się do nowego stanu.

Problemy z naczyniami

Czasami spadek temperatury ciała występuje okresowo i towarzyszą mu takie zjawiska jak ból głowy, zawroty głowy, nudności, nietolerancja na jasne światło lub głośne dźwięki. Ten kompleks objawów jest charakterystyczny dla dystonii naczyniowej. Dyskomfort pojawia się na tle nagłego krótkotrwałego rozszerzenia naczyń krwionośnych.

Cukrzyca

U osób z cukrzycą zakłóca się mechanizm utleniania glukozy, głównego źródła energii. Na początku procesu patologicznego doświadczają stałego pragnienia, zwiększonego oddawania moczu, odczuwania drętwienia kończyn, zwiększenia masy ciała i wahań temperatury (w tym częstego lub trwałego spadku).

Patologia nadnerczy

Zmniejszenie temperatury ciała jest związane z upośledzeniem funkcjonowania kory nadnerczy, w którym występuje niedobór kortyzolu, aldosteronu i hormonów androgennych. Choroba objawia się również hipotonią, tachykardią, arytmią, utratą apetytu, upośledzeniem połykania i częstymi zmianami nastroju (drażliwość, drażliwość).

Guzy mózgu

Centrum odpowiedzialne za utrzymanie stałej temperatury w ciele znajduje się w podwzgórzu. Nowotwór (złośliwy lub łagodny), który pojawił się w tym obszarze, narusza regulację procesów wymiany ciepła. Pacjenci cierpiący na takie guzy, wraz z bólami głowy i zawrotami głowy, często skarżą się na dreszcze i uczucie zimna w kończynach.

Zespół asteniczny

Bezpośrednią przyczyną osłabienia jest niedobór tlenu w tkankach ludzkiego ciała. Jednocześnie procesy utleniania i wytwarzania energii przez ciało są spowolnione. Osoby z zespołem astenicznym mają duszność, bliznowanie skóry, brak równowagi i wzrok („leci” przed oczami), apatia.

Zmiany skórne

Hipotermię często stwierdza się u pacjentów z zapaleniem skóry, łuszczycą lub ciężkimi zmianami skórnymi (takimi jak rybia łuska).

Sezonowe infekcje wirusowe są zwykle związane z gorączką, ale nie zawsze tak jest. Gorączka trwa zwykle w pierwszych dniach choroby, ale w okresie rekonwalescencji wielu pacjentów cierpi z powodu osłabienia i hipotermii (rano temperatura wzrasta nie więcej niż 36 ° C), co wiąże się z niedawnym stresem i tymczasowym zmniejszeniem obronności organizmu.

Intoksykacja

Temperatura ciała czasami spada z powodu zatrucia chemikaliami, żywnością (na przykład grzybami) lub lekami. Wynika to z zahamowania funkcji życiowych (oddychanie, aktywność serca itp.) Spowodowanych zatruciem. Podobnie organizm może reagować na przedawkowanie alkoholu.

Hipotermia

Długi pobyt w zimnie lub w deszczu powoduje silny spadek temperatury ciała, któremu towarzyszą obsesyjne dreszcze i bladość skóry. Jeśli ofiara szybko się rozgrzeje, nieprzyjemne objawy znikają. Nie oznacza to jednak, że osoba nie potrzebuje opieki medycznej: hipotermia może mieć bardzo nieprzyjemne konsekwencje dla zdrowia, w tym długotrwałe.

Hipotermia to znak ostrzegawczy, który wymaga pełnego badania. Ten objaw powinien być traktowany z najwyższą powagą, w żadnym wypadku nie powinien być samoleczeniem, a na czas zwrócić się do specjalistów.

Filmy z YouTube związane z artykułem:

Edukacja: Pierwszy Państwowy Uniwersytet Medyczny w Moskwie im. I.M. Sechenov, specjalność „Medycyna”.

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.

Najrzadszą chorobą jest choroba Kourou. Tylko przedstawiciele plemienia Fur na Nowej Gwinei są chorzy. Pacjent umiera ze śmiechu. Uważa się, że przyczyną choroby jest jedzenie ludzkiego mózgu.

W celu wyciągnięcia pacjenta lekarze często posuwają się za daleko. Na przykład pewien Charles Jensen w okresie od 1954 do 1994 roku. przetrwał ponad 900 operacji usuwania nowotworów.

Waga ludzkiego mózgu wynosi około 2% całej masy ciała, ale pochłania około 20% tlenu wchodzącego do krwi. Fakt ten powoduje, że ludzki mózg jest wyjątkowo podatny na uszkodzenia spowodowane brakiem tlenu.

Dentyści pojawili się stosunkowo niedawno. W XIX wieku odrywanie złych zębów było obowiązkiem zwykłego fryzjera.

Ludzka krew „biegnie” przez naczynia pod ogromnym ciśnieniem i, z naruszeniem ich integralności, jest w stanie strzelać z odległości do 10 metrów.

Cztery kromki ciemnej czekolady zawierają około dwustu kalorii. Więc jeśli nie chcesz się poprawić, lepiej nie jeść więcej niż dwie kromki dziennie.

Najwyższą temperaturę ciała odnotowano w Willie Jones (USA), który został przyjęty do szpitala o temperaturze 46,5 ° C

Średnia długość życia osób leworęcznych jest mniejsza niż osób praworęcznych.

Lek na kaszel „Terpinkod” jest jednym z najlepiej sprzedających się leków, wcale nie ze względu na swoje właściwości lecznicze.

Pierwszy wibrator został wynaleziony w XIX wieku. Pracował na silniku parowym i był przeznaczony do leczenia histerii u kobiet.

Według badań WHO, półgodzinna codzienna rozmowa na telefonie komórkowym zwiększa prawdopodobieństwo guza mózgu o 40%.

74-letni mieszkaniec Australii James Harrison został dawcą krwi około 1000 razy. Ma rzadką grupę krwi, której przeżywają przeciwciała pomagające noworodkom z ciężką niedokrwistością. Tak więc Australijczyk uratował około dwóch milionów dzieci.

Kiedyś ziewanie wzbogaca organizm w tlen. Jednak ta opinia została obalona. Naukowcy udowodnili, że ziewając osoba chłodzi mózg i poprawia jego wydajność.

Według statystyk, w poniedziałki ryzyko urazów kręgosłupa wzrasta o 25%, a ryzyko zawału serca o 33%. Bądź ostrożny.

Kiedy kochankowie się całują, każdy z nich traci 6,4 kalorii na minutę, ale jednocześnie wymienia prawie 300 rodzajów różnych bakterii.

Nieprzyjemne uczucie obrzęku znacząco przyciemnia piękny okres oczekiwania na dziecko? Zobaczmy, dlaczego błona śluzowa nosa jest spuchnięta i jak możesz ją ulżyć.

Przyczyny niskiej temperatury ciała

Termoregulacja jest jedną z podstawowych funkcji ludzkiego ciała. Dzięki wielu istotnym systemom temperatura ludzkiego ciała w normalnym stanie utrzymuje się w dość wąskich granicach, pomimo warunków środowiskowych.

Termoregulacja ludzkiego ciała jest podzielona na chemiczną i fizyczną. Pierwszy z nich działa poprzez zwiększenie lub zmniejszenie intensywności procesów metabolicznych. A procesy fizycznej termoregulacji zachodzą na skutek promieniowania cieplnego, przewodzenia ciepła i parowania wilgoci z powierzchni ciała.

Nie sposób nie wymieniać sposobów pomiaru temperatury. Trzymanie termometru pod pachą, które jest powszechne w naszym kraju, nie jest najlepszym rozwiązaniem. Wahania zarejestrowanej temperatury ciała mogą różnić się o jeden stopień od rzeczywistego. Na Zachodzie u dorosłych temperatura jest mierzona w jamie ustnej, a u dzieci (trudno jest utrzymać usta zamknięte przez długi czas) w odbytnicy. Metody te są o wiele bardziej dokładne, chociaż z nieznanych przyczyn nie zostały z jakiegoś powodu zakorzenione.

Powszechnie uważa się, że normalna temperatura ludzkiego ciała wynosi 36,6 stopni Celsjusza. Każdy organizm jest indywidualny i bez wpływu czynników zewnętrznych temperatura ludzkiego ciała może wahać się od 36,5 do 37,2 stopni. Ale już poza tymi granicami konieczne jest poszukiwanie przyczyn takiego zachowania organizmu, ponieważ podwyższona lub obniżona temperatura ciała jest wskaźnikiem wszelkich problemów: chorób, złego funkcjonowania systemów podtrzymywania życia, czynników zewnętrznych.
Również normalna temperatura ciała każdej osoby w pewnym momencie zależy również od kilku czynników:

• indywidualne cechy organizmu;
• pora dnia (około szóstej rano u ludzi, temperatura ciała jest na minimalnym poziomie i maksymalnie 16 godzin);
• wiek osoby (u dzieci poniżej trzeciego roku życia normalna temperatura ciała wynosi często 37,3–37,4 stopni Celsjusza, a u osób starszych - 36,2–36,3 stopni);
• wiele czynników, których nowoczesna medycyna nie była badana do końca.

A jeśli stan podwyższonej temperatury ciała jest znany większości, wówczas niewiele osób wie o jego spadku poniżej limitów regulacyjnych, procesach, które go wywołują i możliwych konsekwencjach. Ale taki stan jest nie mniej niebezpieczny niż wysoka temperatura, więc postaramy się opowiedzieć jak najwięcej szczegółów o niskiej temperaturze.

Klasyfikacja hipotermii

Współczesna medycyna identyfikuje dwa rodzaje spadku temperatury ciała poniżej normy:

• niska temperatura ciała - od 35 do 36,5 stopni;
• niska temperatura ciała - do 34,9 stopni. Ten stan w medycynie jest znany pod pojęciem hipotermii.

Z kolei istnieje kilka klasyfikacji hipotermii. Pierwszy z nich dzieli ten stan na trzy stopnie dotkliwości:

• • światło - zakres temperatur 32,2-35 stopni;
  • średnia - 27–32,1 stopnia;
  • ciężki - do 26,9 stopnia.

Druga dzieli hipotermię na umiarkowaną i ciężką z granicą 32 stopni. To właśnie ten znak w medycynie jest uważany za temperaturę, w której organizm ludzki wyczerpuje swoją zdolność do samoogrzewania się. Ta klasyfikacja jest uważana za wygodniejszą z praktycznego punktu widzenia.

Według tej klasyfikacji u pacjentów z umiarkowaną hipotermią obserwuje się senność, letarg, drżenie i tachykardię. Poziom glukozy we krwi wzrasta. W większości przypadków ciepłe łóżko, suche ubrania i ciepłe napoje pomogą poprawić sytuację. Obowiązkowym badaniem dla umiarkowanej hipotermii jest elektrokardiogram. Zakłócenie procesów termoregulacji często prowadzi do problemów z rytmem serca.

Ciężka hipotermia, zgodnie z tą klasyfikacją, jest niezwykle niebezpiecznym stanem. Obniżenie temperatury poniżej 32 stopni powoduje dysfunkcję wielu systemów podtrzymujących życie. W szczególności funkcjonowanie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego jest zaburzone, aktywność umysłowa i procesy metaboliczne są spowolnione.
Jednocześnie 27 stopni jest już uważane za krytyczny wskaźnik, który może prowadzić do śmierci osoby. W tej temperaturze u pacjentów występuje śpiączka, źrenice nie reagują na światło. Bez opieki medycznej w nagłych wypadkach i bardzo aktywnego ocieplenia istnieje bardzo niewiele szans na przeżycie w osobie.

Chociaż historie są znane jako wyjątkowe przypadki, kiedy po długim przechłodzeniu (sześciogodzinny pobyt dwuletniej kanadyjskiej dziewczyny w zimnie) u osoby temperatura ciała spadła do 14,2 stopnia, ale przeżył. Ale to raczej wyjątek od zasady, że hipotermia jest niezwykle niebezpiecznym stanem.

Przyczyny hipotermii

Znaczny spadek temperatury ciała w stosunku do wartości normalnych jest bezpośrednim sygnałem do dalszych badań. I tutaj trzeba szczegółowo przeanalizować przyczyny, które powodują poważny spadek temperatury ciała. W zasadzie jest ich wiele, a dla wygody przyczyny niskiej temperatury ciała są podzielone na trzy grupy:

• • • fizyczne tło niskiej temperatury. Awarie funkcjonalne w procesie termoregulacji prowadzą do nadmiernych strat ciepła. W większości przypadków wynika to z rozszerzenia naczyń krwionośnych i czasu trwania takiego stanu. W szczególności hipotermia spowodowana tymi przyczynami przejawia się u osób z niskim ciśnieniem krwi, które mają rozszerzone naczynia - typowy stan.
      Ponadto choroby endokrynologiczne prowadzą do fizycznej hipotermii. A dokładniej - nadmierna potliwość, która narusza naturalną termoregulację;
    • przyczyny chemiczne niskiej temperatury ciała. Należą do nich zatrucie organizmu, osłabiona odporność, niski poziom hemoglobiny, napięcie emocjonalne i fizyczne, okres ciąży;
    • behawioralna tła niska temperatura ciała. Ta grupa identyfikuje przyczyny, które są wynikiem nieodpowiedniego postrzegania przez człowieka temperatury otoczenia. Często hipotermia behawioralna występuje z powodu narażenia na działanie alkoholu i narkotyków, a także niezrównoważonego stanu psychicznego.

Jak już wspomniano, każda z tych grup przesłanek hipotermii wiąże się z kilkoma przyczynami. Określamy bardziej szczegółowo główne:

Temperatura ciała 35 - 35,5 powodów i co to oznacza? Zalecenia specjalistów i metody leczenia

Normalna temperatura ludzkiego ciała ma na celu zapewnienie optymalnego tła dla przepływu wielu procesów. Staje się prawdziwym wskaźnikiem funkcjonowania różnych wewnętrznych systemów podtrzymywania życia. Ponadto jest regulatorem interakcji między wewnętrznym i zewnętrznym środowiskiem ciała.

Średnia temperatura ludzkiego ciała u dorosłych wynosi od 36,4 do 37,4 stopni Celsjusza. Średnio oznacza to zwyczajowe i tradycyjne 36,6.

Małe wahania w tym lub innym kierunku nie są uważane za patologiczne. Mogą być alarmujące tylko wtedy, gdy zbliżają się do znaczników granicznych.

Najczęściej zmiany te przebiegają dość szybko w krótkim czasie, ponieważ są spowodowane przyczynami funkcjonalnymi. Przy ponownym pomiarze zwykle przesuwają się w kierunku normy.

Temperatura ciała 35 - 35,5 co to oznacza?

Gdy liczby na termometrze pokazują, że dorosły pacjent ma temperaturę 35,5 i niższą, ten niezwykły stan określa się jako hipotermię.

To nie jest nieszkodliwy stan rzeczy. U pacjenta zakłócają się funkcje głównych narządów i układów, metabolizm zmienia się znacząco, a aktywność mózgu ulega pogorszeniu.

Szczególnie zauważalny wpływ takich zmian na układ sercowo-naczyniowy i nerwowy.

Dlatego musisz dokładnie znać symptomy tego stanu, aby móc je dokładnie określić przed pomiarem temperatury, aby pomóc osobie w odpowiednim czasie. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób przewlekle chorych, alkoholików lub narkomanów.

Hipotermia zwykle objawia się:

• Ciężkie dreszcze;
• uczucie zamrożenia;
• ogólna słabość;
• bladość;
• zmęczenie;
• źle się czuję;
• ciężka senność;
• spadek ciśnienia krwi;
• bradykardia;
• wahania nastroju;
• zawroty głowy;
• pomieszanie świadomości.

Objawy te są spowodowane znacznym spowolnieniem przepływu krwi w organizmie, silną ekspansją naczyń krwionośnych, zmianami procesów w mózgu. U ludzi tempo przemiany materii zmniejsza się, zmniejsza się poziom produkcji i uwalniania hormonów, wzrasta ogólne obciążenie układu sercowo-naczyniowego.

Często wtórnymi objawami ostrego spadku temperatury ciała do 35,3 - 35,5 u dorosłych są zaburzenia dotykowe spowodowane niewydolnością aktywności odruchowej, osłabieniem aktywności intelektualnej i zaburzeniami przedsionkowymi.

Z powodu niedokrwienia mózgu mogą pojawić się trudności ze słuchem i wzrokiem, staje się trudne dla osoby do mówienia, a nawet utrzymywania ciała w pozycji poziomej.

Ze względu na liczne zakłócenia centralnego i obwodowego układu nerwowego mogą nawet występować złudzenia lub halucynacje.

Przyczyny hipotermii

Znaczny spadek temperatury może wystąpić z powodu różnych czynników. Mogą to być przypadkowe przyczyny, które dotyczą tylko osoby przez krótki czas.

Należą do nich napięcie nerwowe, przyjmowanie pewnych leków, hipotermia, bezsenność, silne uczucie głodu, przedłużony pobyt na diecie, utrata siły, zatrucie alkoholem.

W takich przypadkach temperatura jest zwykle normalizowana po zakończeniu niekorzystnego czynnika. Czasami konieczne jest skorygowanie stanu pacjenta, aby sytuacja ustabilizowała się jak najszybciej. Zazwyczaj nie wymaga to pomocy medycznej, ponieważ osoba jest w stanie zmienić ją na lepsze.

Nie bój się w temperaturze 35,7 - 35,8 stopni. Może być wystarczająco ciepło, aby się ubrać, przykryć kocem i wypić filiżankę gorącej herbaty. Po tym potrzebujesz dobrego snu i dobrego lunchu. Zwykle po takich środkach przechodzi hipotermia. Jeśli nawet po tym nie możesz niczego poprawić, musisz skontaktować się ze specjalistą.

Należy to zrobić, ponieważ niska temperatura (35,3-35,5) u dorosłych jest często objawem chorób, takich jak:

• Dystonia wegetatywna;
• niewydolność żylna;
• przerwanie tarczycy;
• uzależnienie (przedawkowanie);
• cukrzyca;
• śpiączka;
• choroby nadnerczy;
• niewydolność hormonalna;
• niedokrwistość z niedoboru żelaza;
• wrzód żołądka lub dwunastnicy;
• niewydolność nerek;
• naruszenia kory mózgowej;
• depresja;
• anoreksja;
• zaburzenia kręgosłupa;
• choroby hematologiczne.

W takich przypadkach niska temperatura ciała może być spowodowana szkodliwym działaniem substancji odurzających lub alkoholowych, utratą siły, niedożywieniem.

Niewydolność hormonalna powoduje znaczne spowolnienie procesów w organizmie, zmniejszenie poziomu aktywności hormonalnej, a także wchłanianie składników odżywczych.

Patologia sercowo-naczyniowa powoduje objawy takie jak osłabienie, zmniejszenie ogólnej aktywności, niedokrwienie kończyn. Wszystko to powoduje spadek temperatury do 35,2 stopnia i poniżej.

Ciało stara się zrównoważyć sytuację, a zatem ataki drażliwości, agresji lub odwrotnie, często możliwe jest poważne zahamowanie.

Termometrię przeprowadza się za pomocą termometrów:

1. Merkury (tradycyjny, zwykle umieszczany w pachach przez pięć minut);
2. Elektroniczny (sygnalizuje się, gdy temperatura ciała zostanie ustalona. W przypadku wątpliwości zaleca się zachowanie go przez około minutę, aby wyjaśnić wyniki. W przypadkach, gdy są wyraźnie podniesione lub obniżone, pomiar jest kontynuowany).

Bardzo ważne jest prawidłowe ustawienie temperatury. Najczęściej termometr umieszczany jest pod pachą. Taka metoda jest ogólnie uważana za niewystarczająco dokładną, ale jest wygodna i nie powoduje dyskomfortu dla pacjenta.

W krajach zachodnich termometr jest umieszczony w ustach. Jest to najbardziej niezawodny sposób na uzyskanie danych, ale również niebezpieczny, ponieważ przy silnym chłodzie lub nieprzytomności osoba może ugryźć lub upuścić termometr. Ponadto absolutnie nie nadaje się do pomiaru temperatury niemowląt lub osób o słabej psychice.

Czasami termometrię wykonuje się umieszczając specjalne urządzenie w odbytnicy. Najczęściej robi się to u małych dzieci lub dorosłych pacjentów w śpiączce.

Należy jednak zauważyć, że wewnętrzna temperatura ciała jest nieco wyższa niż temperatura zewnętrzna, dlatego konieczne jest wprowadzenie poprawki tutaj. Dlatego ta metoda nie jest odpowiednia w przypadku hipotermii.

Metody zwalczania hipotermii

Temperatura ciała nie powinna być zbyt niska przez długi czas. W takim przypadku należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Przeprowadzi niezbędne procedury diagnostyczne.

Należy przeprowadzić kliniczne i biochemiczne badania krwi, ogólną analizę moczu, sprawdzić stężenie glukozy w osoczu, oznaczyć poziom hormonów tarczycy i wykryć obecność niektórych substancji toksycznych.

Jeśli nie zidentyfikowano poważnych chorób, temperatura powinna być mierzona kilka razy dziennie.

Jeśli znajdziesz uporczywą redukcję temperatury do 35 stopni i poniżej, powinieneś:

• Przeprowadź kurs przyjmowania witamin E;
• przyjmować immunostymulanty;
• wykonać intensywny masaż ciała, a także ręce i stopy;
• zrobić gorące mleko z miodem;
• pić herbatę z dżemem malinowym;
• weź prysznic lub wannę z kontrastem;
• ogrzać pokój;
• ocieplacz do sukni;
• pić gorącą kawę;
• parzyć napar z dogrose;
• przestań brać leki nie przepisane przez lekarza;
• odłożyć na sen co najmniej osiem godzin;
• napoje uspokajające pochodzenia roślinnego;
• wybierz się na intensywny spacer;
• zjeść baton czekoladowy.

Te złożone środki umożliwią znaczne zwiększenie metabolizmu, znaczne rozszerzenie naczyń krwionośnych, pobudzenie ogólnego ukrwienia.

Pozwolą oczyścić z żużli, odpocząć, rozgrzać ciało, zwiększyć intensywność przepływu limfatycznego. Miód, dżem malinowy i gorzka czekolada pozwolą osobie dobrze się pocić, dostosowując tym samym wymianę ciepła między wewnętrznym środowiskiem ciała a środowiskiem zewnętrznym.

Po tym musisz ponownie wykonać pomiary. Jeśli wszystko wróci do normy, należy obserwować pacjenta przez kilka dni. Jeśli temperatura w przedziale 35,2-35,5 zostanie wznowiona, należy skontaktować się ze specjalistą.

Ogólnie rzecz biorąc, walka z hipotermią powinna być walką z przyczyną, która ją spowodowała.

Jeśli jest to poważna choroba, wówczas pomoże mu leczenie lub nagłe wezwanie pomocy. Jeśli jest to spowodowane czynnikami zewnętrznymi, wtedy domowe środki mogą pomóc przywrócić normalne wartości temperatury ciała.

Zalecenia specjalistów

Przy niskiej temperaturze ciała i zwalczaniu wahań należy przestrzegać szeregu zaleceń specjalistów. Zaleca się wykonywanie codziennych ćwiczeń porannych, stwardnienie, poprawę odporności. Posiłki powinny być zrównoważone, a płyny powinny być wypijane co najmniej dwa litry dziennie.

Powinieneś częściej odpoczywać, unikać stresu, aw przypadku załamania nerwowego, zdjąć je za pomocą medytacji, jogi lub po prostu dobrego wypoczynku.

Bardzo ważne jest utrzymanie stałej normalnej temperatury ciała. Nie ubierać się zbyt ciepło lub lekko. Musisz spać w wentylowanym, ale nie przegrzanym lub zimnym pomieszczeniu.

Pamiętaj, aby starannie rozpowszechniać swoją codzienną rutynę o godzinie. Wymagane jest, aby położyć się, wstać i zjeść w tym samym czasie. Należy się wyspać, odpocząć i robić to, co kochasz.

Konieczne jest całkowite porzucenie alkoholu i palenie. Wszelkie leki farmakologiczne należy przyjmować dopiero po wyznaczeniu lekarza prowadzącego. Ponadto wymagane są wszystkie środki, aby wzmocnić układ odpornościowy.

Należy jednak pamiętać, że niektórzy ludzie mają wrodzoną hipotermię. Nie odczuwają żadnego dyskomfortu, nie bolą, a ciało działa w pełni.

Jednak muszą również przejść badania lekarskie, aby wykluczyć możliwość wystąpienia różnych chorób.

Kiedy potrzebujesz pilnej pomocy medycznej?

Powinieneś zadzwonić do lekarza, jeśli spadek temperatury doprowadzi do omdlenia, nie przestanie spadać nawet po podjęciu środków, a także jeśli pacjent jest starcem lub dzieckiem.

Pomoc specjalisty jest konieczna, gdy osoba wcześniej coś zjadła lub wypiła, ponieważ możliwe jest zatrucie, zatrucie pokarmowe lub zaostrzenie choroby przewlekłej. W takich przypadkach taki stan może prowadzić do jego śmierci.

Jeśli pacjent doświadczył poważnej hipotermii i utrzymuje się temperatura 35–35.5, wymagana jest również pomoc medyczna.

Opóźnienie może uruchamiać procesy, które przyniosą silne i nieodwracalne szkody jego ciału.

Wynika to z faktu, że wpływa to na struktury komórkowe i tkankowe ważnych systemów. A dla ich funkcjonowania, a także dla ludzkiego życia, konieczna jest stała normalna temperatura ciała około 36,6 stopni Celsjusza.

A zatem niepowodzenie całej struktury w celu zapewnienia przepływu procesów w ciele.

Takie alarmujące objawy jak:

• utrata przytomności;
• obfity pot;
• ciężka bladość;
• ogólna słabość;
• zimne kończyny;
• gwałtowny spadek ciśnienia;
• dławienie się;
• drżenie ciała, rąk i głowy;
• wymioty;
• zakłócenie aparatu przedsionkowego;
• utrata czucia;
• krwawienie;
• silny ból;
• słaby i nieregularny puls;
• napady padaczkowe;
• dreszcze;
• senność;
• odmowa jedzenia

Znaczny spadek temperatury do 34,8–35,1 u osoby dorosłej może wskazywać na rozwój poważnych stanów, takich jak śpiączka cukrzycowa, atak serca, zapaść, krwawienie wewnętrzne, zatrucie, wstrząs anafilaktyczny itp.

W takich przypadkach brak opieki medycznej w nagłych wypadkach może być śmiertelny. Musisz wiedzieć, że gdy temperatura ciała wynosi poniżej 32 stopni Celsjusza, nastąpią nieodwracalne zmiany, po których nastąpi śmierć.

Dlatego nie myśl, że tylko hipertermia jest niebezpieczna dla organizmu. Ważne jest, aby pamiętać, że przyczyny hipotermii mogą być bardzo liczne, a samodiagnoza z powodu jej niedokładności może spowodować nieodwracalną szkodę dla ciała.

Tylko doświadczony specjalista może określić prawdziwą przyczynę spadku temperatury.

Możliwe przyczyny niskiej temperatury ciała

Wskaźniki temperatury u ludzi zmieniają się pod wpływem różnych faktów, ich odchylenie od normy nie zawsze jest patologią. Jeśli temperatura ciała jest niska, przyczyny mogą być związane z pewnymi chorobami, przepracowaniem lub hipotermią.

Choroby hipotermiczne potwierdzające

Idealne wskaźniki temperatury u ludzi - 36,6 stopnia, ale mogą się różnić nawet u zdrowych ludzi przez cały dzień. Rano wartości są zawsze nieco niższe, wieczorem mogą wzrosnąć. Dlatego przerwa 35,8–37,0 stopni jest uważana za normalną. Hipotermia oznacza przedłużony spadek temperatury do poziomu 35,0 i poniżej stopni. Patologia występuje w różnych chorobach, którym towarzyszą dodatkowe nieprzyjemne objawy.

Jakim chorobom towarzyszy hipotermia:

• hipoglikemia w cukrzycy;
• Pomoce;
• ciało ma nowotwory złośliwe, chorobę popromienną;
• niedokrwistość, niska hemoglobina, ciężka utrata krwi, posocznica;
• stany depresyjne;
• dystonia wegetatywna;
• dysfunkcja mózgu, tarczycy, nadnerczy;
• niedoczynność tarczycy;
• brak równowagi hormonalnej;
• ostre naruszenie krążenia mózgowego, zawał mięśnia sercowego;
• ciężkie zatrucie.

Przyczyną gwałtownego spadku wartości temperatury do 35,2-35,5 stopnia może być wstrząsowa dawka leków przeciwgorączkowych na przeziębienia, grypę, niekontrolowane stosowanie środków uspokajających, barbituranów, leków przeciwdepresyjnych, zatrucie toksycznymi i toksycznymi substancjami. Hipotermia jest często diagnozowana po operacji, z poważnymi oparzeniami. U kobiet na wskaźniki wpływa faza cyklu miesiączkowego.

To ważne! Spadek temperatury ciała często występuje na tle niedoboru witaminy C - substancja ta nie jest syntetyzowana w organizmie, dlatego konieczne jest regularne uzupełnianie jej rezerw.

Inne przyczyny niskiej temperatury

Wszyscy ludzie są różni, dlatego długoterminowe obniżenie wskaźników temperatury poniżej 35,8 stopnia nie zawsze jest patologią.

Dlaczego temperatura spada:

• starość - u osób starszych temperatura jest często poniżej normy, co wiąże się z pewnymi procesami w organizmie;
• cechy fizjologiczne - temperatura na poziomie 35,6–35,8 stopni występuje u osób z przewlekle niskim ciśnieniem krwi, bez szczególnego pogorszenia samopoczucia;
• asteniczna budowa ciała - u takich osób procesy metaboliczne są powolne, więc temperatura może wynosić poniżej 36 stopni;
• ciąża, menopauza - jeśli kobieta czuje się normalnie, interwencja medyczna nie jest wymagana.

Tymczasowe obniżenie wartości temperatury występuje podczas hipotermii, długotrwałego stresu, przepracowania, chronicznej deprywacji snu, wstrząsu po diecie na czczo lub skrajnej, na tle zatrucia alkoholem. Przyczyny hipotermii u małych dzieci i dorosłych są identyczne. Dziecko po 10 roku życia często ma niską temperaturę, co wiąże się z początkiem dojrzewania, znacznymi zmianami w organizmie.

To ważne! Hipotermia jest normalnym stanem dla wcześniaka. U dzieci w pierwszych dniach życia niższe wartości nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, ale wymagają monitorowania z powodu niedoskonałej termoregulacji.

Objawy

Jeśli hipotermia rozwija się nagle, pojawiają się charakterystyczne znaki, które są trudne do zignorowania. Najczęściej są one konsekwencją choroby podstawowej, stanu patologicznego.

Jak objawia się hipotermia?

• częste i długotrwałe ataki zawrotów głowy, omdlenia;
• człowiek jest bardzo zimny, jest chłód;
• skóra staje się blada, zwiększa się pocenie, a pot jest zimny;
• niektóre części ciała drętwieją, drżą, czuje się pełzające gęsia skórka;
• nudności

Przy niższych wartościach temperatury osoba stale odczuwa osłabienie, zmęczenie, senność, mowa spowalnia, pacjent zostaje zahamowany, czasami niepokój, pojawia się nieuzasadniony strach. U dzieci, przy spadku wydajności poniżej 35,8 stopnia, obserwuje się letarg, nastroje, płaczliwość, pogarsza się apetyt, dziecko nie chce brać udziału w aktywnych grach.

To ważne! Hipotermia - konsekwencja długotrwałego odwodnienia. Czasami wystarczy wypić co najmniej 2 litry czystej wody dziennie, aby znormalizować wskaźniki.

Co robić w domu

Praktycznie wszystkie leki zwiększają temperaturę stosowaną tylko w szpitalu, ponieważ mają wiele przeciwwskazań. Nieprzestrzeganie dawki może spowodować poważne powikłania.

Co można zrobić w domu:

• wypić wywar lub nalewkę z żeń-szenia, echinacei, dziurawca;
• dobra mocna czarna, słodka herbata z cynamonem pomaga;
• herbata imbirowa ma działanie rozgrzewające;
• podczas hipotermii musisz szybko zmienić się w ciepłe ubrania wykonane z naturalnych tkanin, założyć termofor na nogi, dobrze owinąć się, wypić coś gorącego, nie rozgrzewać alkoholem;
• kontrastowy prysznic szybko poprawia kondycję - metoda ta nie pasuje do osób z wysokim ciśnieniem;
• śpij dobrze;
• zrobić ciepłą kąpiel z proszkiem musztardowym;
• Jeśli przyczyną obniżenia temperatury jest stres, można pić herbatę z miętą, melisą, nalewką z głogu, serdecznika i waleriany.

Przy hipotermii nie można stosować pocierania alkoholem i octem, zwłaszcza dla dzieci.

Jeśli temperatura jest stale poniżej 35,8 stopni, czemu towarzyszą nieprzyjemne objawy, należy skonsultować się z lekarzem. Lista niezbędnych badań obejmuje ogólne, biochemiczne badanie krwi, test na HIV, EKG, badanie USG, tomografię komputerową mózgu, ocenę czynności tarczycy i prześwietlenie klatki piersiowej.

To ważne! Aby zwiększyć temperaturę, herbata z malinami, miód nie jest odpowiedni - takie napoje tylko chwilowo zwiększają wskaźniki, ale ze względu na silne działanie napotne i moczopędne, wartości szybko zmniejszają się po krótkim czasie.

Kiedy zadzwonić po karetkę?

Najniższa temperatura, jaką możesz spróbować w domu, wynosi 34,5–35 stopni. Jeśli w ciągu godziny stan się nie poprawi, pojawi się zamieszanie, utrata przytomności, konieczne jest wezwanie karetki pogotowia. Wraz z dalszym spadkiem wydajności może pojawić się śpiączka, możliwa śmierć.

• ostry i znaczący spadek ciśnienia krwi;
• zaburzenia widzenia, słuch;
• częste napady wymiotów;
• ból brzucha, smoliste stolce.

To ważne! Przygnębione oddychanie, zaburzenia pracy wszystkich wewnętrznych układów i narządów, spowolnienie głównych procesów zachodzących w organizmie, omdlenie - wszystko to jest konsekwencją długiego spadku temperatury poniżej 35 stopni.

Temperatura ciała jest zmiennym wskaźnikiem. Wiele osób żyje z niskimi stawkami przez całe życie, nie odczuwają dużego dyskomfortu. Ale jeśli hipotermii towarzyszy pogorszenie stanu zdrowia, osłabienie, omdlenia, inne nieprzyjemne objawy, konieczne jest przeprowadzenie dokładnego kompleksowego badania.