Ascorbinka to witamina znana od dzieciństwa z kwaśnym smakiem. Ale jak dokładnie kwas askorbinowy wpływa na organizm, nie wszyscy wiedzą. Ten kwas ma swoje przeciwwskazania, a przedawkowanie obarczone jest nieprzyjemnymi konsekwencjami. A jaka jest codzienna norma askorbinki? Dowiesz się o tym io wiele więcej poniżej.
Co to jest kwas askorbinowy
Kwas askorbinowy, lub jak to się nazywa, witamina C jest związkiem organicznym o wzorze C6H8O6. Kryteria fizyczne są następujące: biały proszek o skrystalizowanym charakterze, o kwaśnym smaku. Witamina C jest łatwo rozpuszczalna w wodzie i roztworze alkoholu.
Jeśli zagłębisz się w historię kwasu askorbinowego, jego korzenie sięgają 1928 roku. Został wynaleziony tylko w czystej postaci, słynnego wówczas naukowca - chemika A. Saint - Györdi. W 1932 roku był w stanie wyjaśnić wielu, dlaczego ten kwas jest po prostu niezbędny dla ludzkości.
Funkcje kwasu askorbinowego w organizmie człowieka
Główną funkcją kwasu askorbinowego jest przeciwutleniacz. Za jego pomocą tłumi się aktywność życiową wolnych rodników. Prowadzi to do właściwej kontroli reakcji utleniających i redukujących w organizmie. W rezultacie, za pomocą kwasu askorbinowego, ściany komórkowe organizmu są chronione przed wszelkiego rodzaju uszkodzeniami.
Korzyści z witaminy C dla każdego z układów organizmu:
- profilaktyczny wpływ na choroby zakaźne, a także pomoc w zwalczaniu istniejącej infekcji w organizmie;
- przyczynia się do konfrontacji reakcji alergicznych i zapalnych.
- Układ sercowo-naczyniowy
- zniszczenie toksyn zawartych we krwi;
- wzrasta proces tworzenia hemoglobiny;
- „niepotrzebny” cholesterol jest eliminowany, ale „konieczne” pozostaje;
- krzepliwość krwi ulega znacznej poprawie.
- System zdrowia przewodu pokarmowego
- poprawia proces wchłaniania żelaza z jelita cienkiego;
- normalizacja procesu powstawania żółci;
- Toksyczne działanie wątroby na organizm jest zminimalizowane.
- bierze aktywny udział w połączeniu hormonów;
- aktywność wydalnicza trzustki wykazuje jej aktywność;
- wydajność w tarczycy jest lepsza dzięki przyjmowaniu witaminy C w dowolnej formie.
Norma dzienna Askorbinki
Średnio, dla pełnego zadowolenia organizmu kwasem askorbinowym, konieczne jest od 0,06 g do 100 mg. dziennie. Ale jeśli weźmiemy pod uwagę czynnik, który wielu ludzi uprawia sport, prowadzić aktywny tryb życia, wówczas w takich przypadkach należy zwiększyć dawkę dzienną. Średnio do 150 - 180 mg. dziennie.
Dla profilaktycznego podawania kwasu askorbinowego dorosły powinien spożywać od 60 do 120 mg. dziennie. Dzieci - 1 tabletka, która zawiera 50 mg witaminy C.
Jeśli mówimy o przyjmowaniu Ascorbinka do celów leczniczych dla dorosłych - 2 tabletki, ale odbiór będzie już 3-4 razy dziennie.
Dawka terapeutyczna Ascorbinka dla dzieci:
- od 3 do 7 lat - 2-4 tabletki dziennie;
- od 7 do 10 lat - 4 tabletki dziennie;
- od 10 do 14 lat - 4-6 tabletek dziennie.
Kwas askorbinowy jest przyjmowany dopiero po jedzeniu, a następnie jest szybciej wchłaniany do krwi i rozpoczyna swoją energiczną aktywność.
Jeśli dziecko ma niedobór tej witaminy w organizmie, będzie musiał podawać 1-2 tabletki dwa razy dziennie.
Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat ilości witaminy C potrzebnej dziennie dla różnych kategorii populacji, które najbardziej potrzebują askorbin, przeczytaj artykuł Dzienna dawka witaminy C dla osoby.
Kto musi korzystać z Askorbinka
Do czego służy witamina C? Kto tego potrzebuje:
- Głównym kryterium dla osób potrzebujących kwasu askorbinowego jest zatrucie jakimkolwiek gazem. Dzięki Ascorbink następuje normalizacja procesów redukcji, które spowodowały utlenianie;
- W pozasezonach każda osoba musi monitorować swoje zdrowie, a przede wszystkim swoją odporność. Dlatego kwas askorbinowy jest najlepszym pomocnikiem w niedoborze witamin. Może być stosowany w postaci leczniczej, a także zawiera dużą listę owoców i warzyw zawierających witaminę C;
- Kobiety w ciąży, witamina C jest koniecznością. Kobiety w ciąży często nie mają ich dość, a aby uzyskać normalną dawkę dla rozwoju płodu, przyszła mama powinna go stosować w dowolnej formie, ale o 25-30% więcej niż normalna.
- Palacze potrzebują także Ascorbinki. Picie co najmniej w małych ilościach pomoże palaczowi przywrócić kwaśne środowisko w jego ciele.
Szkodliwe właściwości kwasu askorbinowego
Jeśli zażywasz witaminę C przez dłuższy czas w większych ilościach niż jest to wymagane, a następnie nagle przestajesz ją przyjmować, wtedy ilość tej witaminy będzie znacznie mniejsza niż przed rozpoczęciem jej przyjmowania. Konsekwencje te wiążą się tylko z faktem, że w obecności nadmiaru witaminy C w organizmie występuje całkowite naruszenie wychwytu glukozy. Zagraża to pierwszym objawom cukrzycy. Istnieje również ryzyko powstawania kamieni nerkowych i pęcherza moczowego. W przypadku dzieci nadmiar często prowadzi do zniszczenia kości zębowej i szkliwa.
Dlatego nie ma potrzeby samoleczenia i przepisywania Askorbinki dla siebie bez wcześniejszej wizyty u lekarza. Tak jak w przypadku każdego leku, kwas askorbinowy może być korzystny, a także szkodliwy.
Przeciwwskazania
Lista przeciwwskazań do otrzymania Askorbinki nie jest duża, ale nie należy ich lekceważyć:
- Zakrzepowe zapalenie żył;
- Cukrzyca;
- Złe wchłanianie glukozy-galaktozy.
Zanim zaczniesz przyjmować kwas askorbinowy, osoby cierpiące na niewydolność nerek i wątroby, białaczkę, niedokrwistość, rozwijającą się chorobę onkologiczną, hemochromatozę, powinny zawsze skonsultować się z lekarzem.
Nadmiar i niedobór kwasu askorbinowego
Nadmiar witaminy C jest niebezpieczny dla ludzi i powoduje wiele nieprzyjemnych objawów. Ponadto przedawkowanie prowadzi do zwiększenia stężenia soli w organizmie, co utrudnia pracę nerek.
Wyróżnia się następujące objawy nadmiaru witaminy C:
- Zawroty głowy.
- Tworzenie gazu.
- Ból brzucha.
- Swędzenie ciała.
- Wysypka
- Bezsenność.
Kiedy może wystąpić niedobór witaminy C:
- siniaki na ciele;
- uporczywe krwawiące dziąsła;
- zwiększone podniecenie nerwowe;
- częste choroby zakaźne;
- Płatki skóry i podrażnienie, włosy tracą połysk i pękają.
Kwas askorbinowy i glukoza
Teraz w aptekach można znaleźć kwas askorbinowy z tabletkami glukozy. Cechy tego leku są następujące:
- gdy jednoczesne podawanie kwasu askorbinowego i glukozy poprawia czynność wątroby;
- Glukoza zapewnia szybkie dostarczanie energii do organizmu.
Przyjrzyjmy się funkcjom kwasu askorbinowego z glukozą w naszym organizmie:
- Efekt metaboliczny;
- Ustanawia działania redoks i redukcyjne;
- Poprawia się metabolizm węglowodanów;
- Krzepnięcie krwi powraca do normy;
- Regeneracja tkanek ciała jest normalizowana;
- Lek bierze udział w połączeniu hormonów - steroidów;
- Znacznie zwiększona odporność.
Witamina C, w połączeniu z glukozą, łatwo się wchłania, więc ten lek może przyjmować dzieci powyżej 5 lat.
Wskazania do stosowania kwasu askorbinowego z glukozą
- przepracowanie, drażliwość;
- zwiększona przepuszczalność naczyń krwionośnych;
- przewlekłe zapalenie przyzębia, krwawiące dziąsła;
- ludzie podatni na częste choroby zakaźne;
- zatrucie pokarmowe.
Możesz zapoznać się z instrukcją stosowania kwasu askorbinowego z glukozą w artykule Kwas askorbinowy z glukozą - jak go przyjmować i dlaczego jest przepisywany.
Askorbinowy pomaga radzić sobie z wirusami, ma korzystny wpływ na normalne funkcjonowanie organizmu. Ale zanim go przyjmiesz, lepiej skonsultować się ze specjalistą, ponieważ istnieje wiele przeciwwskazań.
Przeczytaj także o żywności bogatej w witaminę C w naszym artykule Produkty z witaminą C.
Kwas askorbinowy - korzyści i szkody
Kiedy od lat dwudziestych ubiegłego wieku naukowcy odkryli kwas askorbinowy, wiązali wielkie nadzieje ze związkiem. I nie pomylili się. Witamina C przyniosła ludzkości wiele użytecznych efektów. A jednocześnie prawie nikt nie wiedział, co zagraża przedawkowaniu.
Po wielu badaniach stało się jasne, że kwas askorbinowy przynosi korzyści i szkodzi ludziom. Sprawdźmy, co jest.
Co jest szkodliwe askorbinowo
Tak, tak, to zwykliśmy nazywać płaskie białe tabletki lub okrągłe żółte tabletki. Pamiętaj, jak bardzo byli pożądani w dzieciństwie. A po znalezieniu ukochanej bańki w domu, kto nie chciał pożreć kilku rzeczy naraz? Co więc możemy zrobić, żeby się zranić?
Sam kwas askorbinowy jest nieszkodliwy. Jego przedawkowanie przynosi nieprzyjemne konsekwencje. I tylko przy użyciu syntetycznego produktu (strzały lub tabletki). Nadmiar witaminy zawartej w warzywach i owocach jest prawie całkowicie eliminowany przez organizm.
Szkoda kwasu askorbinowego:
- To znacznie zwiększa krzepliwość krwi. Dlatego istnieje duże ryzyko zablokowania wszystkich naczyń przez duże i małe skrzepy krwi. Kto nie słyszał okropnego skrzepliny?
- Nadmiar askorbinki powoduje silny ból w żołądku. Zgaga, ból, nudności mogą wystąpić. Ponieważ kwas szybko zjada ściany żołądka.
- Wspomaga tworzenie się piasku i kamieni w nerkach. Jest to związane z regularnym przedawkowaniem.
- Naruszenie trzustki.
- Nadmiar kwasu askorbinowego zakłóca metabolizm u kobiet w ciąży. I to jest obarczone nieprzyjemnymi konsekwencjami dla nienarodzonego dziecka. Może już urodzić się z alergiami.
- Może wystąpić reakcja alergiczna.
Kto jest przydatnym kwasem askorbinowym
Jednak pomimo wszystkich nieprzyjemnych momentów opisanych powyżej korzystne właściwości ascorbinki są nieocenione. Naturalnie tylko wykwalifikowany technik może dokładnie określić dawkę niezbędną do uzyskania właściwego efektu.
Tak więc zalety kwasu askorbinowego:
- Odzyskiwanie. Witamina C jest aktywnie zaangażowana w syntezę włókien kolagenowych. Dzięki niemu rany i rany goją się szybciej. Kości rosną razem znacznie lepiej, jeśli przyjmujesz askorbinę.
- Hematopoeza Nie, oczywiście nie bezpośrednio. Ale pomagając w absorpcji żelaza w organizmie, kwas askorbinowy jest pośrednio związany z syntezą hemoglobiny.
- Zwiększ odporność. Wynika to z faktu, że kwas askorbinowy pomaga organizmowi wytwarzać przeciwciała. Dlatego witamina C - jest pierwszym lekarstwem na grypę i przeziębienie.
- Udział w metabolizmie. Kwas askorbinowy zwiększa działanie podstawowych witamin (A, E), co pozwala na doprowadzenie metabolizmu do stanu niemal idealnego.
- Oczyszczanie naczyń krwionośnych. Ostatnio wszyscy znają okropny cholesterol. Ale kochankowie oddają się askorbinowi, nie jest straszny. Witamina C znacząco wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, czyniąc je mocnymi i elastycznymi. I jak sztywny pędzel, czyści wszystkie blaszki i blokady z układu sercowo-naczyniowego.
- Pomoc w zatruciu. Kwas askorbinowy ma zdolność wiązania i usuwania z organizmu wolnych rodników i metali ciężkich. Dlatego jest często przepisywany na wiele rodzajów zatruć pokarmowych.
I, co dziwne, bez kwasu askorbinowego cała chrząstka w ciele staje się kruche i kruszy. Pamiętaj, jak wyglądają stare ciężkie osoby palące. Mają mizerny wygląd, a ponadto bardzo trudno im się poruszać.
Dzieje się tak, ponieważ jeden wędzony papieros neutralizuje w organizmie ludzkim około 25 mg witaminy C. A bez niego normalne wchłanianie innych witamin i dobra praca chrząstki stawów są niemożliwe.
Jak widać, stosowanie kwasu askorbinowego w niektórych przypadkach jest nieporównywalnie wielkie. A szkoda jest często uzyskiwana tylko z nadmiernego użycia.
Jak zrozumieć, że za mało witaminy C
Istnieje kilka zewnętrznych oznak, dzięki którym można stwierdzić, że w ludzkim ciele występuje ostry niedobór kwasu askorbinowego. Obejmują one:
- uporczywy ból stóp i pięt
- ogólne złe samopoczucie podobne do objawów grypy
- rany i skaleczenia nie goją się przez długi czas
- blada skóra
- niezrozumiały niepokój i niepokojący sen
- luźne zęby, krwawiące dziąsła
- ogólne osłabienie odporności, tendencja do chorób katarowych
Należy jednak zauważyć, że niewiele jest zewnętrznych znaków. Aby uzyskać dokładną diagnozę, należy skontaktować się z wykwalifikowanym specjalistą. Ponieważ powyższe objawy mogą być objawami poważnych chorób, a nie tylko brakiem witaminy C. I na pewno nie można samoleczenia, tylko jedzenie askorbinowe. W niektórych przypadkach suplement witaminy może być nie tylko bezużyteczny, ale boli jeszcze bardziej.
Czy mogę przyjmować leki askorbinowe?
Niektórzy lekarze kategorycznie sprzeciwiają się tej kombinacji leków. A jednak absolutna większość lekarza pozwala na łączenie leków i kwasu askorbinowego w jednoczesnym stosowaniu. Ale z pewną rezerwacją. Zabrania się przyjmowania witaminy C z lekami zawierającymi:
- kwas foliowy
- żelazo
- kofeina
- Witaminy z grupy B
Więcej informacji można zawsze znaleźć w instrukcji stosowania leku.
Co jeśli dziecko zjadło dużo askorbininy
Pamiętajcie, na początku artykułu przypomnieliśmy sobie, jak w dzieciństwie często próbowaliśmy wykorzystać ukochaną bańkę? Co jeśli twoje dziecko odniosło sukces?
Nie panikuj. Kwas askorbinowy nie jest trucizną. Dlatego bez histerii przestraszyć dziecko. Najpierw spróbuj umyć brzuch dziecka. Jak zwykle - ciepła woda i wymioty. Po oczyszczeniu daj dziecku adsorbent, który znajduje się w apteczce domowej. I spraw, żebyś pił dużo czystej wody. Pierwszy pochłonie nadmiar witaminy C, drugi pomoże organizmowi usunąć pozostałości ascorbinki. Najczęstszym sposobem jest przejście przez toaletę.
Ciekawe fakty o askorbinach
Czy wiesz, że nie możesz nagle przestać pić witaminy C? Konieczne jest stopniowe zmniejszanie dawki, aby organizm nauczył się radzić sobie bez postaci tabletki. W przeciwnym razie możesz wywołać nieprzyjemne formy odrzutu. Na przykład może pojawić się podatność na pewne choroby.
Przy okazji, wielu lekarzy na świecie uznało, że regularne przyjmowanie kompetentnych dawek kwasu askorbinowego znacznie zmniejsza ryzyko onkologii. Ale nie wyklucza to całkowicie.
Oczywiście, idealnie, witamina ta powinna być dostarczana do organizmu ludzkiego z pożywieniem. Wtedy nie będzie potrzeby dodatkowego odbioru. Ale kto wie, jak dokładnie obliczyć dawkę jagód porzeczki lub plasterków papryki? Ponadto, gdzie w zimie uzyskać dobre świeże owoce i warzywa? W końcu są one głównym naturalnym źródłem kwasu askorbinowego.
Nie, konserwowane i mrożone nie będą. W nich witamina C jest znikoma. Dlatego też lekarze zdecydowanie zalecają przyjmowanie preparatów witaminowych farmaceutycznie przynajmniej w chłodnej porze roku.
Teraz wiesz, jaką rolę odgrywa kwas askorbinowy w organizmie człowieka. Korzyści i krzywdy dla ciebie też są znane. Dlatego nie spożywaj garści witamin i nie karm dzieci bez porady kompetentnego specjalisty.
Kwas askorbinowy
Czy długotrwałe podawanie kwasu askorbinowego (po leczeniu szkorbutu) przez prawie rok (małe dawki od 60 do 180 mg) zwiększa ciśnienie, jak w takich dawkach lek wpływa na nadnercza?
Dziękuję
Powyższe informacje są przeznaczone dla specjalistów medycznych i farmaceutycznych, nie powinny być używane do leczenia i nie mogą być traktowane jako oficjalne. Najbardziej dokładne informacje o preparacie zawarte są w instrukcji dołączonej do opakowania przez producenta. Żadne informacje zamieszczone na tej lub innej stronie naszej witryny nie mogą zastąpić osobistego odwołania do specjalisty.
Zwróć uwagę na określone daty wprowadzania informacji, informacje mogą być nieaktualne.
Kwas askorbinowy - zalety i cechy aplikacji
Treść artykułu:
- Co to jest kwas askorbinowy
- Korzyści
- Szkoda
- Funkcje aplikacji
- Pigułki
- Roztwór do wstrzykiwań
- Proszek
- Pigułki
Kwas askorbinowy jest jedną z najważniejszych witamin w organizmie, która odgrywa ogromną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, nerwowego, sercowo-naczyniowego i kilku innych. Jest to konieczne dla osoby od urodzenia, ale zwłaszcza dla osób starszych, dzieci, kobiet w ciąży. Jego spożycie do organizmu musi następować w sposób ciągły, w przeciwnym razie może rozwinąć się awitaminoza, co prowadzi do nieprawidłowego działania różnych narządów wewnętrznych.
Co to jest kwas askorbinowy?
Kwas askorbinowy w języku łacińskim jest znany pod nazwą „scorbutus”, co przekłada się na język rosyjski jako szkorbut. W chemii termin ten ukrywa związek organiczny, który jest jednym z najważniejszych dla ludzi.
Kwas askorbinowy należy do grupy koenzymów i przeciwutleniaczy. Jest to biały proszek o kwaśnym smaku, łatwo rozpuszczalny w alkoholu i wodzie. Substancja jest topliwa w temperaturach powyżej 190 ° C Jako suplement diety sprzedawany pod skrótem E315 stosuje się tylko jego formę erytropoiczną.
Witamina C została wyizolowana z roślin w 1928 r. Przez chemika węgiersko-amerykańskiego. Po 4 latach ujawniono związek między jego niedoborem w organizmie a rozwojem szkorbutu. Otrzymuje się go z roślinnej glukozy przez fermentację z Gram-dodatnimi corynebakteriami w kształcie pręcików. Substancja ta jest syntetyzowana u zwierząt, w tym przypadku jej źródłem jest galaktoza.
W przemyśle spożywczym kwas askorbinowy i jego sole (potas, wapń i sód) są używane pod nazwą E300 - E305, przeciwutleniacze, które wykluczają produkty utleniania. Jest również szeroko stosowany kwas askorbinowy do twarzy i w przemyśle kosmetycznym, gdzie jest aktywnie dodawany do różnych masek, kremów, płynów i innych produktów pielęgnacyjnych.
Kwas askorbinowy musi być wchłaniany w jelicie około 4 godziny po wejściu do organizmu. Jego stężenie we krwi w normalnych warunkach wynosi od 10 do 20 µg / ml. W „magazynie” można przechowywać 1,5–2,0 g substancji przy spożyciu co najmniej 200 mg witaminy dziennie zarówno z dodatków do żywności, jak i żywności.
Witamina C wchłaniana z jelita jest łatwo rozprowadzana po całym ciele, penetrując wszystkie tkanki, płytki krwi i białe krwinki. Jednocześnie jego stężenie jest wyższe niż we krwi. Jego zawartość jest wysoka w śledzionie, nerkach, sercu, tarczycy, nadnerczach, soczewkach oka. Gdy niedobór witamin w pierwszym rzędzie znacznie zmniejsza ilość kwasu askorbinowego we krwi, komórki utrzymują go lepiej.
Witamina C jest naturalnie wydalana z organizmu wraz z mlekiem, potem, moczem, kałem, przez pory, nerki, pęcherz i jelita. Może również wystąpić podczas procedury hemodializy. Przy wchodzeniu do organizmu w dużych dawkach szybkość utraty substancji gwałtownie wzrasta. Jeszcze szybciej występuje pod wpływem alkoholu i dymu tytoniowego, który zamienia związek organiczny w nieaktywne metabolity i niszczy go.
Tabela dziennego spożycia kwasu askorbinowego:
Człowiek powinien otrzymywać kwas askorbinowy z jedzeniem, ponieważ, w przeciwieństwie na przykład do witaminy B12, nie jest syntetyzowany przez organizm, jak to ma miejsce w przypadku kotów lub świnek morskich. Aby ją uzyskać, konieczne jest włączenie do diety bogatszej żywności z tą substancją.
Lista produktów, w których stężenie witaminy C jest wysokie (na 100 g):
- Suszone owoce dzikiej róży - 1500 mg;
- Papryka czerwona - 250 mg;
- Czarna porzeczka - 250 mg;
- Chrzan - 200 mg;
- Kalafior - 75 mg;
- Szczaw - 60 mg;
- Pomarańcze - 50 mg;
- Biała kapusta - 40 mg;
- Mandarynki - 30 mg;
- Ziemniaki - 25 mg;
- Mleko klaczy - 25 mg.
Zalety kwasu askorbinowego
Substancja ta jest jedną z głównych substancji wraz z żelazem i kwasem foliowym. Przede wszystkim ważne jest to, że należy do antyoksydantów niezbędnych do ochrony organizmu przed wolnymi rodnikami. Nieodłącznym elementem są również właściwości redoks, regenerujące, przeciwzapalne, hemostatyczne, immunomodulujące.
Koncentruje się na leczeniu skazy, zatrucia alkoholowego, zapalenia wątroby, marskości, zapalenia jelita grubego, choroby Botkina, gruźlicy, nadciśnienia i wielu innych chorób.
Oto jak działa witamina C:
- Poprawia wchłanianie innych składników odżywczych. Przede wszystkim dotyczy żelaza, bez którego jego wchłanianie zachodzi wolniej i w mniejszych objętościach. Łącznie może to prowadzić do nagłego zmniejszenia poziomu hemoglobiny, osłabienia i świądu skóry, bezsenności i wielu innych problemów. Ponadto ta substancja jest potrzebna do zwiększenia ilości witaminy E we krwi.
Uczestniczy w detoksykacji organizmu. Kwas askorbinowy neutralizuje nadtlenek i inne wolne rodniki, zmniejszając w ten sposób prawdopodobieństwo powstawania guzów w różnych narządach, spowalniając starzenie się człowieka i hamując rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Bez tego reakcje biochemiczne w komórkach wątroby byłyby niemożliwe, w wyniku czego toksyny są neutralizowane, poprawia się wygląd i ogólne samopoczucie. Ponadto obniża poziom cholesterolu, którego nadmiar może zwiększać ciśnienie krwi i prowadzić do rozwoju miażdżycy.
Spowalnia proces starzenia. Dotyczy to nie tylko wyglądu, ale także narządów wewnętrznych, których działanie wspiera witamina C w każdym wieku. Zapobiega powstawaniu zmarszczek, bierze udział w regeneracji komórek i przywraca zdolności poznawcze organizmu. Z tych powodów jest szczególnie przydatny dla osób starszych, które chcą być piękne i zdrowe.
Wzmacnia odporność. Jest to jedna z głównych funkcji tej witaminy, dlatego wzmacnia odporność organizmu na różne wirusy, bakterie, grzyby i infekcje. Dzięki regularnemu spożywaniu zmniejsza negatywny wpływ na osobę stresu i złej ekologii. Żywność bogata w nie będzie szczególnie przydatna dla dzieci i kobiet w ciąży, a także dla wszystkich innych podczas epidemii.
Przyspiesza regenerację tkanek. Kwas askorbinowy będzie niezbędny dla osób cierpiących na cukrzycę, w większości przypadków skóra po uszkodzeniu jest przywracana bardzo powoli. Ponadto będzie bardzo ważny w przypadku oparzeń, odmrożeń, chorób dermatologicznych, takich jak egzema, dermatoza, pokrzywka, alergie. W okresie dojrzewania, kiedy na twarzy często pojawia się wiele czarnych plam i trądziku, może to również odgrywać ogromną rolę.
Zatrzymuje krwawienie. Ta witamina jest skuteczna zarówno w postaci nosowej, wątrobowej, płucnej i macicznej. Będzie to również bardzo przydatne w przypadku cięć. Bardzo przydatne jest używanie produktów i preparatów z zawartością do osób, u których zdiagnozowano żylaki, zapalenie żył, nadciśnienie. Ich skuteczność w tym przypadku można wyjaśnić poprawą lepkości krwi i wzmocnieniem ścian naczyń krwionośnych.
Poprawia nastrój. Osoby, które otrzymują wystarczającą ilość witaminy C, są mniej podatne na stres i depresję. Rzadziej cierpią na choroby neurologiczne, łatwiej jest znieść trudne sytuacje życiowe i łatwiej reagować na różne trudności. Wraz z tym normalizuje się sen, znikają bóle głowy związane z przewlekłym brakiem snu.
Normalizuje mózg. Witamina C normalizuje tu krążenie krwi i tym samym przywraca jej funkcje. W rezultacie pamięć poprawia się, wzrasta koncentracja, łatwiej jest dostrzec informacje. Jest to niezwykle ważne dla osób zaangażowanych w sferę intelektualną, a także dla studentów i uczniów.
Poprawia wygląd. W tym celu należy stosować kremy, płyny, toniki i inne produkty pielęgnacyjne, w tym kwas askorbinowy. Tworzą gęstą warstwę ochronną na skórze, która zapobiega negatywnym skutkom światła słonecznego, słabej wody i złych kosmetyków. Z ich pomocą nabiera zdrowego koloru i normalnej ulgi, przestaje się łuszczyć, staje się gładki i promienny.
Uszkodzenie kwasu askorbinowego
Nadużywanie pokarmów bogatych w tę witaminę i preparaty o jej zawartości prawie zawsze osłabia wchłanianie w jelitach cyjanokobalaminy. W rezultacie może rozwinąć się niedokrwistość, zaczyna się aktywne wypadanie włosów, pojawiają się osłabienie, drażliwość i bezsenność.
Kwas askorbinowy w przypadku przedawkowania może również zwiększyć ilość kwasu moczowego w moczu i stworzyć korzystne środowisko do tworzenia kamieni szczawianowych w nerkach. Ponadto zwiększa produkcję estrogenów we krwi kobiet, które, jeśli zostaną przekroczone, zwiększają prawdopodobieństwo migreny, nadciśnienia, hipoglikemii, torbieli w gruczołach mlecznych i nadwagi, zwłaszcza w udach.
Na tle nadmiaru witaminy C we krwi wzrasta aktywność enzymów metabolizujących tę substancję. Jeśli tak się stanie w czasie ciąży, u dziecka może rozwinąć się tzw. Szkorbut rykoszetowy.
Spośród innych skutków ubocznych konieczne jest podkreślenie spowolnienia wydalania kwasów przez nerki, pogorszenie wchłaniania substancji użytecznych z leków, a tym samym obniżenie jakości leczenia różnych chorób. Jednocześnie stężenie doustnych środków antykoncepcyjnych we krwi zwykle zmniejsza się, funkcje trzustki są zahamowane, ciśnienie krwi wzrasta, a istniejące choroby żołądkowo-jelitowe pogarszają się.
Cechy użycia kwasu askorbinowego
Z wyraźnym brakiem witaminy C, suplementy mogą być przepisywane z jego zawartością. Spośród tabletek przeznaczonych do resorpcji środek zaradczy od OAO Marbiofarm Russia jest bardzo popularny, w jednym opakowaniu 10 sztuk. Od proszków do spożycia, można wyróżnić lek tego samego producenta. W jednym worku zawiera 1 kg, który należy rozpuścić w 1 litrze wody. Przy silnej awitaminozie przepisuje się roztwory do podawania żył.
Stosowanie tabletek kwasu askorbinowego
Leki te mogą być zalecane do zapobiegania i eliminacji beri-beri, utrzymania odporności podczas radioterapii i epidemii. Są dostępne w postaci tabletek, kapsułek, tabletek stałych, wchłanialnych i do żucia. W zależności od nazwy leku może być podawany dorosłym i dzieciom w wieku od 4 lat.
Dzienna dawka w zależności od wieku:
- Od 4 do 14 lat - 50 mg;
Od 14 do 18 lat - 80 mg;
Zaleca się, aby matki w ciąży i karmiące piersią przyjmowały 300 mg na dobę przez dwa tygodnie, a następnie przestawiły się na dawkę 100 mg.
Tabletki do żucia i wchłaniane są spożywane pół godziny przed posiłkami, średnio 1-2 kawałki. dziennie. Są wkładane do ust i trzymane tam aż do całkowitego rozpuszczenia, leku nie można spłukać wodą.
Jeśli mówimy o kapsułkach, zabronione jest otwieranie i rozpuszczanie ich w płynie, trzeba je połykać w całości.
Zastosowanie kwasu askorbinowego w postaci roztworu do wstrzykiwań
Ta forma jest odpowiednia tylko w przypadku poważnych problemów zdrowotnych, na przykład z ciężkim niedoborem witaminy, szybkim łysieniem, depresją układu odpornościowego, zatruciem organizmu i powolną regeneracją tkanek, w której istnieje zagrożenie zatruciem krwi. Może być również przepisywany w przypadku tendencji do chorób układu krążenia.
Zazwyczaj jest sprzedawany w ampułkach 1, 2 i 5 ml. Stężenie substancji czynnej wynosi tutaj często 5 lub 10%. W niektórych przypadkach lek może być rozcieńczony solą fizjologiczną.
1-2 zastrzyki można podawać dziennie. Pojedyncza dawka dla dzieci waha się od 0,03 do 0,05 g. Dla dorosłych można ją zwiększyć do 0,6–1,0 ml. Czas trwania leczenia waha się od 1 do 2 tygodni, w zależności od zaleceń lekarza.
W kosmetologii rozwiązanie służy do przygotowania masek. Jest również dodawany do szamponów przeciw wypadaniu włosów, na 10 ml wystarczającej ilości 10 ampułek o objętości 1 ml. Po wymieszaniu pojemnik wstrząsa się, kompozycję nanosi się na korzenie pasm, ostrożnie wciera aż do spienienia, pozostawia na 10 minut i zmywa.
Jak stosować proszek kwasu askorbinowego?
Ta forma uwalniania jest istotna dla tych, którzy z jakiegoś powodu (skurcz w gardle, przerost migdałków językowych, zapalenie gardła) nie mogą połykać kapsułek i tabletek.
Proszek jest sprzedawany w bankach lub w pojedynczych opakowaniach 1-10 g, w jednym opakowaniu może być do 20 sztuk.
Środki przeznaczone są do rozpuszczania w przegotowanej chłodnej wodzie. Odbywa się to bezpośrednio przed przyjęciem leku. Optymalna dawka do wprowadzenia wynosi 0,5-5%, w zależności od pożądanego stopnia ekspozycji leku.
Gotowy roztwór przyjmuje się doustnie po posiłku. Dla dorosłych dzienne spożycie witaminy C waha się w granicach 1 łyżeczki, dla dzieci jest o połowę mniej.
Optymalna liczba przyjęć dziennie to 3-4 razy. Efektywny czas trwania leczenia wynosi od 2 do 4 tygodni, 14 dni wystarczy na profilaktykę.
W kosmetologii proszek w płynie olejowym rozcieńcza się o 20%, aw wodzie o 23%. Już gotowe rozwiązanie można dodać do szamponów, balsamów, odżywek do pielęgnacji włosów. Stosuje się go także do peelingu twarzy po peelingu, aby poprawić kolor skóry i zmniejszyć zmarszczki.
Jak stosować kwas askorbinowy - zobacz film:
Witamina C (kwas askorbinowy) - wpływ na organizm, korzyści
Kwas askorbinowy, witamina C - to eliksir życia, ceniony na wszystkich kontynentach. Wszyscy słyszeli, że witamina C ratuje przed przeziębieniami, więc zimą wszyscy masują mandarynki, pomarańcze, kupują słodki askorbinki w aptekach i supermarketach. Dlaczego ta substancja jest tak sławna?
Krótka historia substancji
Historia odkrycia kwasu askorbinowego jest związana z chorobami marynarzy. Żeglarze, w diecie których brakowało świeżych warzyw i owoców, ponieważ dieta składała się głównie ze zbóż i solonego mięsa, cierpiała na krwawienie z dziąseł, bolesność mięśni, osłabienie. W końcu stracili zęby, a ze względu na nieustającą krwawiącą śmierć. Aby zapobiec szkorbutowi, odżywianie marynarzy było dostarczane z sokami cytrynowymi i pomidorowymi oraz żurawiną, które można było przechowywać w beczkach przez około rok pod koniec XVIII i na początku XIX wieku. W XIX wieku, kiedy odkryto witaminy, naukowcy przyjęli obecność hipotetycznego środka przeciwstarzeniowego w świeżych owocach i warzywach. Kwas askorbinowy był w stanie wyizolować do 1932 roku.
W ZSRR po raz pierwszy zsyntetyzowano niezbędną witaminę z dzikiej róży, ale pod koniec lat trzydziestych produkcja syntetycznego kwasu askorbinowego nabrała tempa. Na przestrzeni poradzieckiej witamina C była pierwszym lekiem stosowanym od wielu dziesięcioleci do zapobiegania i leczenia przeziębienia w połączeniu z innymi lekami. „Ascorbinka” i dziś jest najbardziej powszechną i dostępną witaminą.
Witamina anty-skorpion
Przez długi czas kwas askorbinowy był ceniony za swoją wagę w złocie - wikipedia z jakiegoś powodu opowiada o tej cudownej witaminie sucho i niezrozumiale: „związek organiczny”, „środek przywracający metabolizm”, „zawiera 4 diastereomery”... Nie ma potrzeby rozumienia składu chemicznego askorbinowego (nie jesteśmy chemikami), jedna rzecz jest interesująca - najbardziej aktywnie jej forma L, popularnie znana jako witamina C, która jest wszystkim znana.
O witaminie C zawsze wiadomo, nawet kilka wieków przed odkryciem laboratorium. Marynarze, którzy znikają w suchych racjach na morzu i cierpią na szkorbutowe wrzody i spadające zęby, zauważyli niezwykłą rzecz: na tropikalnych wyspach, gdzie głównym daniem były owoce cytrusowe, miejscowi nigdy nie słyszeli o szkorbecie... Od tego czasu cytryny i pomarańcze stały się częścią dietą morską, a jednym z głównych zwolenników diety cytrusowej był sam Piotr Wielki, znany miłośnik morskich i morskich wycieczek.
W 1928 roku przyszedł wiek askorbinki: biochemik z Węgier, Albert Saint-Gyorgy, wyizolował tę substancję z kapusty i czerwonej papryki, poszedł i poszedł: witamina C otrzymała swoją oficjalną nazwę, a wkrótce została zsyntetyzowana sztucznymi środkami, nazywając ją askorbinową (z łaciny). krzyczeć „- szkorbut” kwas. Od tego czasu spory dotyczące ulubionej witaminy wszechczasów i ludów nie ustąpiły: eksperymenty prowadzone są bez końca, w Europie próbują zakazać narkotyków o wysokiej zawartości witamin, a naukowcy naciskają na wszystkie nowe wersje o jej cudownych właściwościach.
Co to jest przydatny kwas askorbinowy
Kwas askorbinowy ma bardzo podobną strukturę do glukozy, ale ma nieco inne spektrum działania na organizm.
Główne funkcje witaminy C obejmują:
- Regenerujący. Substancja ta bierze udział w tworzeniu włókien kolagenowych, leczy rany i różne urazy na ciele. Nie rób bez użycia witaminy C, jeśli potrzebujesz przywrócić funkcję tkanki łącznej i kostnej.
- Potężny przeciwutleniacz. Kwas askorbinowy jest przydatny, ponieważ normalizuje procesy redoks w organizmie człowieka, a także zwalcza wolne rodniki. Czyści również naczynia krwionośne, czyniąc je mniej penetrującymi, bardziej elastycznymi i mocnymi. Pod naporem witaminy C gęsty cholesterol jest wydalany z organizmu, a płytki cholesterolu rozpuszczają się.
- Uczestniczy w procesie tworzenia krwi. Kwas askorbinowy jest bardzo przydatny w anemii, ponieważ wspomaga wchłanianie żelaza, stymuluje wytwarzanie hemoglobiny.
- Przeciwutleniacz. Substancja ta przyczynia się do usuwania z organizmu różnych związków metali ciężkich - rtęci, ołowiu, miedzi.
- Działanie naprawcze. Pobudzając syntezę interferonu i przeciwciał w organizmie, witamina C znacząco wzmacnia układ odpornościowy. Jest to doskonały środek profilaktyczny, który pomaga w przeziębieniach, a także grypie.
- Uczestniczy w metabolizmie. Substancja ta wzmacnia działanie tokoferolu - witaminy E - i ubichinonu, a także przyczynia się do produkcji karnityny L (odpowiedzialnej za rozkład tłuszczów).
Zalety kwasu askorbinowego dla zdrowia mózgu
Mózg zachowuje witaminę C kosztem innych tkanek z przewlekłym niedoborem i może utrzymać stężenie 100 razy wyższe niż inne narządy.
Kwas askorbinowy odgrywa ważną rolę w wielu funkcjach mózgu, w tym w oczyszczaniu reaktywnych form tlenu, neuromodulacji, rozwoju nowych naczyń krwionośnych (angiogeneza):
- Moduluje układy neuroprzekaźników w mózgu (neuroprzekaźniki tworzą zdolność łączenia poszczególnych neuronów w holistyczny mózg i działają skutecznie) - cholinergiczne, katecholinergiczne.
- Pomaga w ogólnym rozwoju neuronów (komórek układu nerwowego) poprzez dojrzewanie, różnicowanie i tworzenie mieliny (elektrycznie izolującej warstwy wokół nerwów).
- Utrzymuje integralność i funkcję wielu procesów w układzie naczyniowym mózgu.
- Zapobiega uszkodzeniom neuronów.
W związku z tym ważne jest odpowiednie spożycie składników odżywczych.
Kwas askorbinowy: szkodliwość i przeciwwskazania
Pomimo wszystkich korzyści i pozornie nieszkodliwych, nawet ta witamina nie powinna być nadużywana.
Substancja ta jest w stanie zwiększyć stężenie soli w organizmie, co komplikuje pracę nerek. Nie zapominaj o możliwych reakcjach alergicznych.
Nadmiar witaminy C może towarzyszyć:
- wysypka;
- swędzenie;
- ból brzucha;
- gazowanie;
- zawroty głowy;
- bezsenność.
Ponadto niektórym osobom zabrania się przyjmowania kwasu askorbinowego. Przeciwwskazane stosowanie askorbin w obecności:
- cukrzyca;
- wrzody i zapalenie żołądka;
- zwiększone krzepnięcie krwi;
- podatność na tworzenie się skrzepów krwi;
- niewydolność nerek;
- alergie na talk, skrobię, fruktozę i inne substancje w składzie leku.
Nie zaleca się stosowania produktu razem z tabletkami zawierającymi dużo kofeiny i kwasu foliowego. Mogą wystąpić nieprzyjemne skutki uboczne z powodu niezgodności leków.
Jeśli nie masz żadnej z tych chorób i ściśle przestrzegasz dawkowania, możesz być pewien, że skorzystasz z kwasu askorbinowego.
Nadmiar witaminy C w organizmie
Witamina C jest uważana za bezpieczną nawet w dużych ilościach, ponieważ organizm łatwo usuwa niewykorzystane pozostałości witamin.
Nadal jednak nadmierne spożycie witaminy C może prowadzić do:
- biegunka;
- nudności;
- wymioty;
- zgaga;
- wzdęcia brzucha i skurcze;
- ból głowy;
- bezsenność;
- kamienie nerkowe.
Wysokie dawki witaminy C są niebezpieczne!
Początek teorii „dawek koni” witamin został złożony przez amerykańskiego naukowca, laureata dwóch Nagród Nobla, Linusa Paulinga. W swojej książce Rak i witamina C twierdził, że bardzo duże dawki kwasu askorbinowego poprawiają stan pacjentów z niektórymi rodzajami raka i znacznie przedłużają życie.
Wiele osób zaczęło przyjmować kwas askorbinowy w dużych dawkach w celu zapobiegania różnym chorobom. Natychmiast zauważono problemy z przewodem pokarmowym. Zapalenie błony śluzowej żołądka i wrzody pogorszyły się, zaobserwowano objawy alergiczne.
W 2000 roku, podczas dorocznej konferencji American Heart Association, grupa naukowców ogłosiła, że duże dawki witaminy C powodują szybszy rozwój miażdżycy. W badaniu wzięło udział 570 osób. Kompleksowe badanie ochotników, których średni wiek wynosił około 54 lat, wykazało, że ich naczynia były normalne. Po półtora roku badanie powtórzono i okazało się, że miażdżyca tętnic szyjnych dostarczających krew do mózgu była 2,5 razy częściej spotykana wśród tych, którzy byli zbyt entuzjastycznie nastawieni do askorbin. Warto zauważyć, że ludzie przyjmowali 500 mg witaminy C dziennie, aby zapobiec miażdżycy.
Pediatrzy zauważyli wzrost alergii u dzieci, które były aktywnie karmione „w celach profilaktycznych”, zwiększając dawki witaminy C. Lekarz dziecięcy Anna Timofeeva wspomina: „Witamina C nie jest lekiem, ale witaminą! U niektórych dzieci rozpad witaminy C na produkty końcowe może być osłabiony z powodu braku enzymów regulujących metabolizm. Przy zwykłych dawkach witaminy te zaburzenia byłyby kompensowane, ale w ogóle nastąpiłaby dekompensacja. Niedorozwinięte produkty metaboliczne - szczawiany - powodują alergie, mogą uszkodzić kanaliki nerkowe i stać się źródłem ich chorób (zapalenie nerek), a następnie zainicjować chorobę kamieni nerkowych. ”
Jak zrozumieć, że za mało witaminy C
Istnieje kilka zewnętrznych oznak, dzięki którym można stwierdzić, że w ludzkim ciele występuje ostry niedobór kwasu askorbinowego. Obejmują one:
- uporczywy ból stóp i pięt
- ogólne złe samopoczucie podobne do objawów grypy
- rany i skaleczenia nie goją się przez długi czas
- blada skóra
- niezrozumiały niepokój i niepokojący sen
- luźne zęby, krwawiące dziąsła
- ogólne osłabienie odporności, tendencja do chorób katarowych
Należy jednak zauważyć, że niewiele jest zewnętrznych znaków. Aby uzyskać dokładną diagnozę, należy skontaktować się z wykwalifikowanym specjalistą. Ponieważ powyższe objawy mogą być objawami poważnych chorób, a nie tylko brakiem witaminy C. I na pewno nie można samoleczenia, tylko jedzenie askorbinowe. W niektórych przypadkach suplement witaminy może być nie tylko bezużyteczny, ale boli jeszcze bardziej.
Źródła kwasu askorbinowego
Najlepsze źródło - owoce dzikiej róży
W naszym regionie najbogatszym źródłem witaminy C można uznać biodra. Istnieje ponad 20 gatunków. Owoce każdego z nich - bardzo cenny produkt spożywczy. 100 g róży (pies róży) zawiera od 800 do 900 mg witaminy C. W biodrach różanych (róża cynamonowa) witaminy C jest więcej bioder niż w jakiejkolwiek innej formie: do 2400 mg w 100 g. Kwiaty są czerwone, lekko spłaszczone, z wystającymi całe sepal, okrągłe owoce, owoce w sierpniu. Na poziomie ziemi może tworzyć pełzający żywopłot. Dzika róża jest bogata nie tylko w witaminę C, ale także w wiele pierwiastków śladowych. Oczywiście najlepiej jest jeść świeże owoce. Najczęściej robią to dzieci. Dla dorosłych można gotować z naparów dogrose i soków. Owoce dzikiej róży można suszyć, parzyć i pić jak herbatę. Wszystkie części rośliny są cenne, zwłaszcza jej liście. Herbata z dzikiej róży jest bogata w kompleks witamin.
Na drugim miejscu po biodrach w multiwitaminach i bogactwie polimineralnym znajdują się pietruszki. Jest szczególnie bogaty w witaminę C: 128–193 mg na 100 g.
Najbogatsze źródła
Podajemy tabelę produktów, które zawierają witaminę C w największych ilościach.
- Wild Rose Hips 550
- Rose Hip Seeds 660
- Suszona róża dzika 160 - 1140
- Wcierane Rose Hip 840
- Owoce rokitnika 200 - 600
- Truskawki 46 - 234
- Czarna porzeczka 148 - 258
- Cytryny 20 - 70
- Pomarańcze 16 - 47
- Grejpfruty 24 - 45
- Chrzan 105 - 138
- Pieprz słodki około 125
- Pietruszka 128
- Koper zielony 100
W innych warzywach i owocach witamina C jest mniejsza: na przykład jabłka i gruszki zawierają niewielką jej ilość. Ponadto kwas askorbinowy rozkłada się łatwo podczas obróbki cieplnej. W gotowanych produktach prawie nie ma. Rozkłada się pod wpływem żelaza; podczas długotrwałego przechowywania i zamrażania produktów zmniejsza się również jego zawartość.
Czy witamina C pomaga w przeziębieniu?
Należy rozumieć, że chociaż brak witaminy C w diecie faktycznie prowadzi do zmniejszenia odporności, nie oznacza to, że duże dawki kwasu askorbinowego mogą leczyć choroby wirusowe lub „poprawiać” odporność. Badania naukowe od dawna obalają mit, że przyjmując witaminę C, zimno mija szybciej.
Ta sama zasada dotyczy większości innych witamin i tłuszczów omega-3 - chociaż olej rybny jest niezbędny do prawidłowego metabolizmu, nie trzeba czekać na poprawę stanu zdrowia, gdy jest za dużo przyjmowany. Zawsze chodzi o pokrycie dziennego zapotrzebowania na witaminy, a nie o to, że z ich pomocą można wyleczyć wszelkie choroby.
Kwas askorbinowy w kosmetologii
Wiele współczesnych kobiet mody interesuje się, dlaczego kwas askorbinowy jest potrzebny w kosmetologii. Eksperci w dziedzinie urody zapewniają, że skóra bogata w witaminy przyjmuje dużo lepsze składniki odżywcze różnych środków kosmetycznych - balsamy, kremy, a także doskonale nadaje się do popularnej procedury peelingu. Można jednak uzyskać maksymalny efekt stosowania kwasu askorbinowego, zgodnie z zaleceniami ekspertów:
- Doskonały efekt uzyskuje się przez połączenie kwasu askorbinowego z retinolem, tokoferolem.
- Przydatne są maski z kwasem askorbinowym i owocami, warzywami. To połączenie jest doskonałe jako środek na zmarszczki i plamy starcze.
- Nie ma potrzeby łączenia witaminy C i glukozy. W przeciwnym razie możesz wywołać alergie i wysypki na skórze.
- W przypadku uszkodzenia skóry konieczne jest uniknięcie zabiegów kosmetycznych z użyciem kwasu askorbinowego.
- Nie nakładaj kosmetyków na skórę wokół oczu.
- Kosmetyczki nie radzą łączyć składników w metalowe naczynia, ponieważ po dotknięciu metalem witamina C może zapaść.
- Nie przechowuj kwasu askorbinowego w lodówkach.
- Nałożyć maskę lub krem na twarz wieczorem.
Jak przyjmować kwas askorbinowy
Ludzie powinni otrzymywać kwas askorbinowy z jedzeniem. U ludzi, jak również u innych naczelnych (suchych małp), gen odpowiedzialny za tworzenie jednego z enzymów do syntezy kwasu askorbinowego jest niefunkcjonalny. Jednak na przykład w ciele kota (jak u wielu innych ssaków) witamina C jest syntetyzowana z glukozy.
Potrzeba fizjologiczna dorosłych wynosi 90 mg / dzień (kobietom w ciąży zaleca się stosowanie 10 mg więcej, a te, które karmią piersią potrzebują 30 mg). Potrzeba fizjologiczna dzieci wynosi od 30 do 90 mg / dobę, w zależności od wieku. Górny dopuszczalny poziom konsumpcji w Rosji wynosi 2000 mg / dzień. Dla palaczy i tych, którzy cierpią na bierne palenie, konieczne jest zwiększenie dziennego spożycia witaminy C o 35 mg / dobę.
Instrukcje dotyczące kwasu askorbinowego: dawkowanie, wskazania do przyjęcia
Wiele dobrze znanych kwasów askorbinowych ma ogólny wpływ stymulujący na organizm, bierze udział w reakcjach typu utleniającego i redukującego. Jednocześnie pacjenci mają możliwość aktywowania własnej zdolności adaptacyjnej i poziomu odporności na zjawiska zakaźne. Jednocześnie stworzono najlepsze możliwości dla procesów regeneracyjnych. Pomimo faktu, że witamina C była przyjmowana przez wielu ludzi w ich życiu, gdy przepisywany jest kwas askorbinowy, instrukcje należy dokładnie przestudiować.
Postać dawkowania i skład
Kwas askorbinowy jest wytwarzany w różnych postaciach - w postaci tabletek, drażetek, kropli do podawania wewnętrznego, jak również liofilizatu do wytwarzania roztworu w celu późniejszego podawania drogą dożylną lub domięśniową. Proszek jest wystawiany na sprzedaż, który służy do sporządzenia roztworu, a następnie spożycia, a także bezpośrednio do roztworu do wstrzykiwań do mięśni lub żyły 5% lub 10% z zawartością składnika aktywnego 50 lub 100 mg na 1 ml.
W medycynie z witaminą C kwas askorbinowy jest aktywnym składnikiem leku w każdej postaci. Drażetka zawiera składniki pomocnicze - melasę z cukrem i woskiem, olej mineralny, barwnik z talkiem w proszku. Biały proszek kwasu askorbinowego ma postać krystaliczną z kwaśnym posmakiem. Łatwo rozpuszcza się w składzie wody - 80% w temperaturze 100 ° C i 40,0% w warunkach 45 ° C. Kontakt z powietrzem i światłem słonecznym prowadzi do powolnego ciemnienia. Suchy proszek jest stabilny w warunkach oddziaływania z powietrzem, procesy utleniania są szybko aktywowane w roztworach na bazie wody.
Farmakologia
Działanie typu farmakologicznego jest działaniem antyoksydacyjnym, regulacją procesów utleniania i redukcji, aktywacją procesów metabolicznych i uzupełnianiem niedoboru witaminy C. Ponadto zapewnia się następujące efekty:
- udział w regulacji metabolizmu węglowodanów, parametrów krzepnięcia krwi, procesów regeneracji tkanek;
- ułatwianie transportu wodoru w trakcie reakcji biochemicznych;
- zwiększony wychwyt glukozy w cyklu kwasu trikarboksylowego;
- aktywacja produkcji kwasu tetrahydrofoliowego, synteza hormonów gatunków steroidowych, kolagen wraz z prokolagenem;
- wpływ regulujący na substancję typu międzykomórkowego, zapewniający normalizację przepuszczalności naczyń włosowatych;
- aktywacja enzymów grupy proteolitycznej, zapewniając procesy metaboliczne aminokwasów aromatycznych;
- dostosowanie wysycenia krwi cholesterolem i nagromadzenie glikogenu w wątrobie;
- zapewniona jest aktywacja enzymów wątrobowych typu oddechowego, co przyczynia się do zwiększenia detoksykacji i tworzenia białek, zwiększa procesy syntezy w stosunku do protrombiny;
- promowanie metabolizmu żelaza, wydzielanie żółci, normalizacja zewnątrzwydzielniczej funkcjonalności trzustki i aktywność wzmocnienia tarczycy;
- wpływ na reakcje immunologiczne poprzez aktywację ochrony i odporność na efekty zakaźne;
- ograniczenie procesów uwalniania i aktywacji degradacji histaminy poprzez hamowanie mediatorów objawów zapalnych i alergii.
Farmakokinetyka
Kwas askorbinowy wiąże się z białkami osocza o 25%, zapewniając normalny poziom stężenia w składzie osocza 10–20 µg / ml. EFEKT: łatwa penetracja płytek krwi przez leukocyty, a następnie wnikanie do tkanek. Maksymalne stężenie obserwuje się w składnikach leukocytów i płytek krwi w porównaniu z erytrocytami i osoczem. Jeśli brakuje witaminy, stężenie leukocytów zmniejsza się wolniej niż w osoczu. Proces metabolizmu zachodzi w wątrobie, gdy następuje przejście do kwasów dezoksyaskorbinowych i szczawiooctowych, a także do 2-siarczanu askorbinianu.
Wydalanie odbywa się przez nerki i jelita, wraz z wydzieliną potu, mlekiem matki. Szczególną cechą jest możliwość wydalania kwasu askorbinowego, zarówno w postaci niezmienionej, jak iw postaci metabolitów. Jeśli przepisany w wyższej dawce, intensywność wydalania wzrasta. Z entuzjazmem dla wyrobów tytoniowych i stosowaniem etanolu, kwas askorbinowy ulega zniszczeniu, a jego rezerwy w organizmie są zmniejszone. Proces eliminacji jest również związany z hemodializą.
Cel
Kwas askorbinowy aktywnie uczestniczy w takich przypadkach:
- Efekty terapeutyczne i profilaktyczne u pacjentów ze stanem charakteryzującym się hipowitaminozą lub zmianami w awitaminozie w witaminie C.
- Jako element pomocniczy w leczeniu złożonej natury zaburzeń skazy typu krwotocznego, krwawienia z nosa, macicy, płuc i innych. Stosuje się go po rozpoznaniu choroby popromiennej, a także w przypadku przedawkowania leków przeciwzakrzepowych. Jest przepisywany w leczeniu zakażeń i w celu wyeliminowania skutków zatrucia, dolegliwości wątroby podczas nefropatii u kobiet w ciąży. Wskazania obejmują chorobę Addisona, procesy patologiczne spowodowane powolnym gojeniem się ran i złamań kości, dystrofii itp.
- Noszenie dziecka, laktacja, karmienie sztucznym rodzajem i aktywny wzrost.
- Zbyt duże fizyczne i psychiczne i emocjonalne przeciążenie, stan stresu, uzależnienie od nikotyny i alkoholu, niezrównoważona dieta.
- Okres pooperacyjny, powrót do zdrowia po długotrwałych dolegliwościach w ciężkiej postaci.
Przeciwwskazania
Głównym ograniczeniem przyjmowania witaminy C jest nadwrażliwość na kwas askorbinowy, a także zakrzepowe zapalenie żył i skłonność do objawów zakrzepicy. Lek nie jest przepisywany, gdy istnieje potrzeba otrzymania zwiększonych dawek powyżej 500 mg w trakcie przedłużonego leczenia, jeśli pacjent ma objawy cukrzycy, hiperoksalurii, kamicy nerkowej, hemochromatozy, talasemii, niedoboru dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej.
Należy zachować ostrożność podczas przyjmowania leku, jeśli pacjent cierpi na niedokrwistość syderoblastyczną lub kamicę moczową.
Instrukcje zawierają ograniczenia dla kobiet w ciąży i kobiet w okresie laktacji. W takich sytuacjach wyznaczenie kwasu askorbinowego jest możliwe tylko przy zwiększonym ryzyku stanu matki w porównaniu z prawdopodobnym uszkodzeniem płodu lub dziecka. Dzienne spożycie w minimalnej wymaganej dawce dla kobiet w drugim i trzecim trymestrze ciąży - w granicach 60 mg. Przy wyznaczaniu należy wziąć pod uwagę prawdopodobną skłonność płodu do dostosowania się do zwiększonej objętości kwasu askorbinowego, w wyniku czego u noworodka może pojawić się zespół „wycofania”.
Podczas karmienia piersią wymagane jest dzienne spożycie kwasu askorbinowego w ilości co najmniej 80 mg. Ogólnie rzecz biorąc, dieta z odpowiednią zawartością witaminy C pozwala matce wyeliminować ryzyko niedoboru kwasu askorbinowego, a także zapobiec rozwojowi niedoboru dziecka. Wskazane jest, aby wykluczyć matkę przekraczającą dzienną potrzebę podczas karmienia piersią, ponieważ wysokie dawki mogą powodować ryzyko dla niemowląt.
Dawkowanie
Kwas askorbinowy jest stosowany na podstawie zaleceń lekarza. Doustnie przyjmowany po posiłkach i przy użyciu metody iniekcji - wstrzykiwany domięśniowo lub dożylnie.
W profilaktyce dawkowanie jest ustalane dla dorosłych i młodzieży w wieku od 14 lat do 0,05-0,1 g dziennie Kobiety w ciąży, kobiety na etapie po porodzie, a także z niską zawartością witaminy C w strukturze mleka przepisywano 0,3 g dziennie przez pierwsze 10-15 dni, zmniejszając dawkę do 0,1 g / dzień przed końcem karmienia piersią. Dzieci od piątego roku życia osiągają od 0,025 g do 3 razy dziennie.
Dla celów terapeutycznych dorośli przyjmują 0,05-0,1 g do 5 razy dziennie, a dzieci - 0,05-0,1 g 2-3 razy dziennie. W przypadku podawania pozajelitowego dorosłym przepisuje się 1-3 ml 5% roztworu lub 2–6 ml 2,5% roztworu dziennie. Dzieci mogą wprowadzać 1-2 ml 5% roztworu lub 2-4 ml 2,5% cieczy leku. Czas trwania i określone dawkowanie zależy od charakterystyki choroby i jej przebiegu.
Zdarzenia niepożądane
Zazwyczaj pacjenci z witaminą C, którzy nie są podatni na nadwrażliwość, dobrze tolerują. W niektórych sytuacjach istnieje prawdopodobieństwo reakcji alergicznych. Jeśli lek jest przyjmowany przez dłuższy czas w podwyższonej dawce, możliwy jest efekt depresyjny na funkcjonowanie mechanizmu wyspowego w trzustce. Prawdopodobnie stymulowanie powstawania hormonów typu kortykosteroidów.
Reakcje uboczne to:
- Z punktu widzenia funkcjonowania centralnego układu nerwowego, w szczególności przy nadmiernie szybkim podawaniu metodą dożylną - objawy zawrotów głowy, zwiększone zmęczenie. W sytuacji długotrwałego stosowania w dawce większej niż 1 g, uczucie bólu głowy, nadmierna pobudliwość ośrodkowego układu nerwowego, zaburzenia snu są możliwe.
- W obszarze narządów trawiennych, w przypadku spożycia, możliwe jest podrażnienie błon śluzowych przewodu pokarmowego, nudności, wymioty, biegunka i skurcze żołądka.
- Odnośnie pracy układu moczowego - częstomocz w umiarkowanej postaci w dawce większej niż 600 mg / dobę. Długotrwałe stosowanie wywołuje hiperoksalurię, przejaw kamicy nerkowej, upośledzony mechanizm kłębuszków nerkowych.
- W obszarze serca i układu naczyniowego - spadek przepuszczalności naczyń włosowatych z powodu przedłużonego stosowania kwasu askorbinowego w znacznej ilości. Prawdopodobnie spadek parametrów trofizmu tkanek, wzrost ciśnienia krwi, prowokowanie nadkrzepliwości i mikroangiopatii.
- Alergia w postaci wysypki skórnej i przekrwienia, aż do wystąpienia wstrząsu anafilaktycznego.
- Leczenie dożylne może powodować aborcję, a także hemolizę czerwonych krwinek.
W przypadku terapii zastrzykowej po wstrzyknięciu domięśniowym możliwe jest odczuwanie bólu i dyskomfortu w miejscu wstrzyknięcia. Jeśli używasz leku w formie pigułki typu pochwowego, mogą wystąpić miejscowe efekty w postaci pieczenia lub swędzenia w okolicy pochwy, aktywnych wydzielin śluzowych, przekrwienia, obrzęku sromu.
Specjalne wymagania
Kwas askorbinowy ma stymulujący wpływ na syntezę hormonów typu kortykosteroidów, dlatego konieczne jest ciągłe monitorowanie funkcjonalności nadnerczy i wskaźników ciśnienia krwi. Przy zwiększonym dawkowaniu leku zwiększa się wydalanie szczawianów, które mogą powodować powstawanie osadów kamienia w obszarze nerek.
Istnieje możliwość „ricochet” szkorbutu u niemowląt, jeśli ich matki stosowały witaminę C w wysokich dawkach podczas ciąży. To samo zjawisko obserwuje się u dorosłych pacjentów, którzy nadużywają dużych części leku.
Przedłużona terapia lub profilaktyka dużymi dawkami leku przyczynia się do działania hamującego na wyspowy aparat trzustki. Procedurze leczenia powinno towarzyszyć regularne monitorowanie tej funkcji. Jeśli stężenie żelaza jest wysokie, kwas askorbinowy jest przepisywany w małych dawkach. Działając jako silny czynnik redukujący, może znacząco zakłócić laboratoryjne wskaźniki diagnostyczne, na przykład zmienić parametry obecności glukozy we krwi iw moczu, parametry bilirubiny, aktywność transaminaz i dehydrogenazy mleczanowej.
Gdy lek jest stosowany w celach terapeutycznych lub profilaktycznych, wskazane jest, aby zachować szczególną ostrożność i zachować ostrożność podczas prowadzenia pojazdu lub podczas pracy z wysokimi wymaganiami dotyczącymi stężenia, szybkości reakcji.
Jeśli roztwór jest stosowany drogą dożylną, konieczne jest zapobieganie nadmiernemu szybkiemu podawaniu.
W przypadku stosowania w celach profilaktycznych i terapeutycznych wskazane jest ograniczenie dostępu do leku przez dzieci w jak największym stopniu, aby wykluczyć ich ewentualne stosowanie bez kontroli ze strony dorosłych.
Podczas przyjmowania wskazane jest przestrzeganie tych dawek, które nie pozwalają na stosowanie przez długi czas i bez kontroli ze strony lekarza.
Interakcja z narkotykami
Istnieje farmaceutyczna niezgodność z aminofiliną, bleomycyną, cefazoliną. Podobny warunek dotyczy cefapiryny, chlordiazepoksydu, estrogenu, dekstranów, doksapramu. Erytromycyny, metycyliny, nafcyliny, benzylopenicyliny, warfaryny nie należy włączać do terapii skojarzonej.
Kwas askorbinowy sprzyja nasyceniu krwi benzylopenicyliną i tetracyklinami. Jeśli dawka wynosi 1 g / dzień, wówczas parametr biodostępności etynyloestradiolu wzrasta, co jest składnikiem doustnego środka antykoncepcyjnego. Lek jest w stanie zmniejszyć skuteczność stosowania heparyny, a także leków, antykoagulantów działania pośredniego.
Zwiększona ostrożność wymaga wspólnego przyjmowania kwasu acetylosalicylowego, ponieważ jego eliminacja zmniejszy się, a usunięcie witaminy C - wzrośnie.
Sprawdzona kategoria obejmuje ryzyko aktywacji krystalurii w przypadkach leczenia za pomocą salicylanów i krótko działających sulfonamidów. Obserwowane:
- spowolnienie produkcji kwasów przez nerki;
- zwiększyć intensywność usuwania leków z alkalicznym rodzajem reakcji;
- spadek nasycenia krwi doustnymi środkami antykoncepcyjnymi;
- wzrost klirensu etanolu, który obniża stężenie witaminy C;
- zubożenie rezerw kwasu askorbinowego z powodu przedłużonego stosowania środków chinolinowych, preparatów wapnia, salicylanów, glikokortykosteroidów;
- spadek chronotropowej skuteczności izoprenaliny;
- ograniczenie wspólnego działania disulfiramu z etanolem;
- ze zwiększoną dawką, zmniejszenie uwalniania meksyletyny za pomocą nerek
- zwiększone usuwanie witaminy C z moczem pod wpływem barbituranów i prymidonu;
- zmniejszenie skuteczności neuroleptyków.
Funkcje pamięci masowej
Przechowywać lek musi być z dala od dzieci, z wyłączeniem niekontrolowanego spożycia witaminy C. Reżim temperaturowy określa się w zależności od formy uwalniania - nie więcej niż 15-25 ° C. Przechowywać w suchym miejscu bez dostępu światła słonecznego.