Intensywny rytm, ciągły stres i brak snu prowadzą do pogorszenia sił ochronnych. Stały ruch nie daje czasu na opiekę nad ciałem, które potrzebuje witamin tak bardzo, że nie zawodzi. Problem ten jest szczególnie istotny w zimie, ponieważ w zimnej porze nasza odporność zawsze cierpi z powodu poważnego stresu, więc aby nie narażać naszego zdrowia na ryzyko, lepiej zadbać o jego wzmocnienie z góry. Przy tak pozornie trudnym zadaniu zarówno środki ludowe, jak i leki z apteki wykonują świetną pracę, więc wybór jest zawsze bardzo szeroki.
Smaczne i zdrowe: suszone morele, miód i orzechy
Potrzebne będą następujące produkty:
- skórka cytryny:
- 1 łyżka. rodzynki;
- 1 łyżka. suszone morele;
- 1 łyżka. orzechy włoskie;
- 1.5 Art. kochanie
Wszystkie produkty mielą się i mieszają z miodem. Uzyskany lek należy przyjmować trzy razy dziennie i 1 łyżka. l przed jedzeniem. Aby wzmocnić układ odpornościowy wystarczy wziąć 1-2 porcje funduszy.
Czerwona jarzębina - magazyn witamin
Rowan, podobnie jak wiele innych produktów poprawiających odporność, może nie tylko wzmocnić organizm dzięki całemu zestawowi biologicznie aktywnych składników, w tym witaminom, kwasom, pierwiastkom śladowym, ale także w leczeniu niektórych chorób.
Czerwona jarzębina zawiera unikalną substancję - amigdalinę - która zapobiega występowaniu braku tlenu w organizmie. Amigdalina ogranicza również proces utleniania lipidów, co prowadzi do powstawania substancji toksycznych w komórkach. Ponadto przeciwutleniacze występujące w jarzębinie zapobiegają utlenianiu tłuszczów. Takie działanie popiołu górskiego nie tylko zwiększa ogólną odporność, ale także przyczynia się do zapobiegania miażdżycy.
Aby przygotować lekarstwo na popiół górski, użyj 2 łyżek. łyżki suchych jagód, napełnij je 0,5 litra wrzącej wody. Podawaj napar z bulionu i wypij trzeci kubek.
Jak uzyskać sok z aloesu
Przede wszystkim konieczne jest wyjaśnienie, że aloes nadaje się do soków nie młodszych niż dwa lata. Wskazane jest użycie dużej, mięsistej rośliny o dużej liczbie łodyg. Aby przygotować sok, użyj dolnych liści rośliny, lepiej zostawić końcówkę. Odciąć liście należy umyć przegotowaną wodą i usunąć goździki. Następnie zmiel je w wygodny sposób i wyciśnij sok przez gazę.
Istnieją jednak inne sposoby na uzyskanie soku. Jeden z najbardziej udanych zaproponował akademik Filatow. Cięte i myte liście aloesu należy zawinąć w papier i schować w lodówce na około dwa tygodnie. W tym czasie w roślinie będzie proces tworzenia się substancji stymulujących, które wpływają na komórki całego organizmu. Po czasie liście wyjmuje się z lodówki, suszy, po czym można wycisnąć z nich sok.
Należy pamiętać, że przy zbyt długim stosowaniu lub nadmiernych dawkach soku z aloesu może niekorzystnie wpływać na organizm. Jest przeciwwskazany w przypadku chorób nerek, problemów z sercem, stanów zapalnych i późnej ciąży.
Dzika róża
Jest to jeden z najbardziej użytecznych środków tradycyjnej medycyny. Dzika róża jest bogata w witaminy i dlatego świetnie nadaje się do promocji zdrowia.
- Aby przygotować rosół z dzikiej róży, należy wylać suszone owoce na wodę i zagotować. Pozostaw wlew do ostygnięcia, a następnie odcedź. Pij 2-3 razy dziennie, aby wzmocnić układ odpornościowy i zapobiegać chorobom.
- Podobny wywar można przygotować z miodem. Przygotuj dziką różę do powyższego przepisu z dodatkiem miodu. Weź w taki sam sposób jak poprzedni napój. Szczególnie przydatny w chorobach serca, nerek i ogólnego osłabienia.
Sok brzozowy: smaczny i zdrowy
Najlepsze środki zapobiegawcze są zawsze prezentowane przez samą naturę. Dobrym tego przykładem jest sok brzozowy, ponieważ jest on nie tylko smacznym przysmakiem, ale także narzędziem przydatnym dla odporności. Sok z brzozy zaleca się pić 1 szklankę trzy razy dziennie przez miesiąc. Ten kurs pomoże w chorobie płuc, niedoborze witamin, kamicy moczowej itp. Dwa tygodnie po kursie możesz powtórzyć to, jeśli chcesz.
Aromaterapia - klucz do dobrego nastroju
Kawa - to nie jedyny sposób na rozweselenie, gdy jesteś trochę zmęczony. Olejki eteryczne z aromatami lawendy, mięty lub jaśminu pomogą przywrócić siłę. Specjalne korzyści z tych olejów rano. Jeśli nie masz lampy aromatycznej, po prostu zostaw otwartą butelkę oleju, ich lotne pary wypełnią dom zapachem wakacji i poprawią nastrój.
Herbata dla dobrego zdrowia
Jak wspomniano powyżej, natura daje nam wszystkie witaminy niezbędne dla zdrowia, wystarczy, że będziesz mógł z nich korzystać.
- Kiedy hipowitaminoza herbata z liśćmi czarnej porzeczki może przynieść znaczne korzyści. Zaparz niewielką ilość liści we wrzącej wodzie, pozostaw na 10–15 minut, aby uzyskać maksymalne korzyści z napoju.
- Podobny efekt ma herbata Hypericum.
- Odwar z truskawek można stosować nie tylko jako tonik, ale także jako napój moczopędny. Gotuj 50–70 gramów suchych truskawek na małym ogniu przez 10 minut. Następnie musisz nalegać na picie przez 2-3 godziny i odcedzić. Pij pół szklanki kilka razy dziennie. Pomaga podnieść odporność, jest stosowany jako środek moczopędny w chorobach nerek, wątroby i pęcherza moczowego.
- Owies jest szeroko stosowany w zapobieganiu chorobom żołądka, w przeciwieństwie do wielu leków, jest całkowicie nieszkodliwy i nie ma skutków ubocznych. Do gotowania rosołu potrzebna jest jedna szklanka ziaren. Owies zalać litrem wody i gotować, aż około jednej czwartej wody wyparuje, a następnie spuścić powstały płyn. Weź kilka razy dziennie po pół szklanki. Taki wywar z owsa działa nie tylko w chorobach żołądka, ale także jako ogólny środek wzmacniający odporność.
Składniki odżywcze z orzechami
Wszyscy wiedzą, że orzechy włoskie są bardzo pożywnym i smacznym produktem, aw połączeniu z miodem przynoszą organizmowi jeszcze więcej korzyści. Wymieszać rozdrobnione ziarna z miodem w równych częściach i wziąć w ciągu dnia w małych porcjach. Ten terapeutyczny przysmak jest zalecany do wzmacniania odporności, a także do gruźlicy i ciąży. Ponadto narzędzie to będzie przydatne dla osób cierpiących na przepracowanie, z dolegliwościami żołądkowymi, nadciśnieniem, miażdżycą tętnic itp.
To nie jedyne lekarstwo z orzechami włoskimi. Z niedojrzałych owoców zrobić nalewkę. 15–20 (w zależności od wielkości) posiekaj zielone orzechy, dodaj 0,5 alkoholu i pozostaw na 2 tygodnie. Powstała nalewka przyjmowana w małych ilościach po posiłkach. Jest zalecany w przypadku cukrzycy, zapalenia żołądka i jako środek zwiększający odporność.
Pierwiosnek z hipowitaminozą
Brak witamin może łatwo zapobiec pierwiosnkowi, wiosenne zielenie są pełne składników odżywczych i świetnie nadają się do sałatek. Jednak w postaci suszonej pierwiosnka nie traci swoich właściwości. Proszek z liści może być stosowany jako przyprawa lub dodawany do nalewek. Szczególna skuteczność rośliny objawia się u osób cierpiących na utratę siły, brak apetytu i brak witamin C i A.
Eleutherococcus
Ekstrakt z Eleutherococcus może być stosowany do nadmiernego wysiłku psychicznego i fizycznego w celu wzmocnienia ogólnego stanu ciała, jak również w okresie po przewlekłych chorobach. To narzędzie dobrze tonuje i wzmacnia ciało. Ze względu na regularne spożywanie Eleutherococcus, słuch i wzrok są zaostrzone, zmniejsza podatność organizmu na choroby. Jednak ten alkohol ma przeciwwskazania: nie można go przyjmować w przełomie nadciśnieniowym i gorączce. Sprzedawane również w tabletkach.
Suszone morele - smaczne i pożywne
Zaleca się posiadaczom słabej odporności i osobom cierpiącym na choroby przewlekłe spożywanie co najmniej 100 gramów suszonych moreli dziennie, aby poprawić ich zdrowie i kondycję. Ten przysmak jest nie tylko wysokokaloryczny, ale także zawiera składniki odżywcze, w tym żelazo, fosfor, wapń itp.
Żeń-szeń tonuje i leczy
Alkoholową nalewkę z żeń-szenia zaleca się stosować w chorobach układu wegetatywnego, po długich okresach stresu i chorób, w regulacji metabolizmu, w bólach głowy i depresji. Szeroki zakres stosowania żeń-szenia dzięki wielu właściwościom zdrowotnym.
Fani medycyny wschodniej wierzą, że ponieważ żeń-szeń ma korzystny wpływ na organizm i przedłuża jego młodość, musi on być przyjmowany nie tylko przez osoby o złym zdrowiu, ale także przez osoby po 40. roku życia. Stosowanie żeń-szenia jest najbardziej skuteczne w celach profilaktycznych i terapeutycznych w zimnych porach roku wyniki użycia będą znacznie niższe.
Środki naprawcze dla odporności dzieci
Zapobieganie chorobom zakaźnym jest bardzo ważne dla odporności niemowląt, których zdrowie jest narażone na zagrożenia, które występują na każdym kroku. Aby przygotować pyszny lek, należy przygotować następujące składniki: płatki owsiane, woda, cytryna, gruszka, suszone owoce, miód, orzechy.
Płatki wlewają wodę, nalegają na kilka godzin. Następnie dodaj sok z cytryny, posiekaj gruszkę, dokładnie wymieszaj. Następnie dodaj posiekane suszone owoce, orzechy i miód.
Powstałe narzędzie dzieli się na kilka technik.
Radiola różowa dla odporności
Nalewka z alkoholu różowych radiolusów jest przyjmowana 5–10 kropli kilka razy dziennie w celu wzmocnienia układu odpornościowego. Szczególnie polecany do zapobiegania stanom astenicznym, z silnym zmęczeniem i osłabieniem układu wegetatywnego. Ponadto ekstrakt z róży radioli zwiększa odporność organizmu na szkodliwe działanie środowiska zewnętrznego.
Ponadto radiogram można mieszać z propolisem w równych częściach i przyjmować 10 kropli, rozcieńczonych wodą, 2-3 razy dziennie przez 20 dni pół godziny przed posiłkami.
W razie potrzeby kurs można powtórzyć po krótkiej przerwie. Narzędzie to będzie szczególnie przydatne dla osób, które mają silną skłonność do chorób zakaźnych lub układu oddechowego, warunek rozwoju onkologii, ludzi, którzy przeszli chemioterapię i chirurgię w celu usunięcia guzów. Dobre dla ogólnej odporności.
Sok melonowy: lek ujędrniający i przeciwzapalny
Produkty zwiększające odporność są zróżnicowane i dlatego każdy z nas znajdzie coś odpowiedniego. Na przykład sok z melona będzie bardzo przydatny dla odporności, a także dla chorób gardła, zapalenia oskrzeli i słabego trawienia. Wypij szklankę soku 2-3 razy dziennie, a szybko zapomnisz o złym samopoczuciu.
Ze względu na obecność ogromnej ilości składników odżywczych, w tym witamin, prowitamin, kwasu foliowego, żelaza itp., Sok melonowy wspomaga leczenie kaszlu, trawienia, działa przeciwzapalnie i przeciwrobaczo, wspomaga tworzenie się krwi.
Kąpiel oregano
Jeśli czujesz się zmęczony po ciężkim tygodniu, nerwowości i chcesz się trochę zrelaksować, użyj oregano. Zrób kilka litrów naparu z 500 gramów oregano i dodaj do kąpieli. Pachnące i zdrowe, lecznicze zioło szybko pomaga złagodzić bóle głowy i napięcie, a ponadto jest przydatne w chorobach skóry.
Produkty poprawiające odporność
Regularnie uzupełniając zapasy witamin w organizmie, będziesz nie tylko bardziej odporny na trwałe sezonowe przeziębienia, ale także łatwo poradzisz sobie z innymi chorobami.
- WODA - jest to prawdopodobnie najważniejsze narzędzie do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest niezbędny do prawidłowego trawienia, wysokiej odporności i zwalczania wszelkich chorób. Brak wody w organizmie jest poważnym problemem, więc jeśli masz jakieś choroby, pij więcej płynów. Bilans wodny organizmu pomoże pozbyć się problemów szybciej i mniej bolesnie.
- GARLIC to uniwersalny produkt zapewniający odporność. Nie tylko chroni twoje zdrowie przed zmęczeniem, ale także ma działanie bakteriobójcze, które jest szczególnie przydatne w zimie. Czosnek oczyszcza ciało i przywraca je po przypływie. Aby uzyskać lepszy efekt, musisz zjeść go świeżo, dodać do sałatki lub barszczu. Aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu, zjedz plasterek cytryny lub gałązkę pietruszki.
- GINGER ma również silne działanie przeciwzapalne, przydatne w krążeniu krwi i trawieniu. Szeroka gama witamin wpływa pozytywnie na układ odpornościowy. Można go przynieść w postaci przypraw do naczyń lub jako dodatek do herbaty.
- LEMON jest źródłem witaminy C, która jest jednak przechowywana tylko w świeżych owocach. Jedz plasterek cytryny dziennie, jest nie tylko przydatny, ale także smaczny.
- MIÓD, podobnie jak poprzedni produkt, jest nie tylko bardzo zdrowy, ale także smaczny. Ponad trzysta witamin zawartych w miodzie pomaga ciału nie tylko łatwo radzić sobie z infekcjami, ale także działa antystresowo. Połącz miód z cytrynami, orzechami i suszonymi owocami. Warto jednak zauważyć, że pod wpływem temperatury miód jest mniej przydatny.
- Kefir jest popularny w celu podniesienia odporności na długi czas. Ponadto jest przydatny do trawienia. W przypadku przeziębienia i zaburzeń żołądkowych należy spożywać kefir, który dzięki korzystnym bifidobakteriom wspomaga wchłanianie witamin.
- To niesamowite, ale KASTING CABBAGE jest niezwykle przydatny dla odporności. Probiotyki, które są tworzone przez zaczyn, przyczyniają się do pracy jelit, która odgrywa kluczową rolę w odporności. Kapusta kiszona jest źródłem witamin C, P i kwasu askorbinowego, aw połączeniu z cebulą staje się jedną z najbardziej opłacalnych opcji poprawy odporności.
- SHIPOVNIK posiada ogromną ilość witamin, a jego najważniejszą cechą jest promowanie wchłaniania witamin. Herbata z dzikiej róży podnosi nie tylko nastrój, ale także odporność.
- REDKA jest doskonałym środkiem o działaniu przeciwzapalnym, regularne stosowanie świeżej rzodkiewki pomaga organizmowi radzić sobie z chorobami sezonowymi. Ponadto podnosi apetyt i ma korzystny wpływ na trawienie.
- ŚWIEŻE OWOCE, JAGODY I WARZYWA - są to pozycje na liście, których nikt nie będzie wątpił. Wiele witamin i przeciwutleniaczy pomoże utrzymać ciało w dobrej kondycji, nie pozwalając na osłabienie układu odpornościowego.
Wiele zależy od naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie zapomnij jeść dobrze, pić więcej wody i polować na witaminy. Będzie to nie tylko nagradzane stokrotnie, ale także klucz do sukcesu w życiu.
LiveInternetLiveInternet
-Nagłówki
-Muzyka
-Jestem fotografem
marznący deszcz na Kubanie
-
-Szukaj według pamiętnika
-Subskrybuj przez e-mail
-Zwykli czytelnicy
-Społeczności
-Statystyki
Środki ludowe na immunitet. Jak poprawić odporność środków ludowych
Środki ludowe na immunitet. Jak poprawić odporność środków ludowych
W dzisiejszych czasach modne stało się mówienie o zwiększaniu odporności, ale w rzeczywistości nie jest konieczne sztuczne zwiększanie - w większości przypadków wystarczy utrzymać odporność daną przez naturę i wzmocnić ją, aby nie osłabła. Po prostu, gdy układ odpornościowy jest w upadku, mówimy, że odporność musi zostać poprawiona - to znaczy, że powinna zostać przywrócona do normy, aby nasze ciało było zawsze chronione.
Nasi przodkowie nie wiedzieli, że należy poprawić odporność, i nie używali „inteligentnych” słów, takich jak „immunostymulanty” lub „immunomodulatory”: wiedzieli po prostu, że muszą być zdrowi i silni, a oni się tak zachowali - temat chorób i chodzenia dla lekarzy nie było tak popularne jak teraz. W związku z tym krajowe przepisy na przestrzeni wieków zgromadziły wiele, a współczesna medycyna, tworząc swoje najnowsze leki, w rzeczywistości nie wymyśla niczego nowego: wykorzystuje te same naturalne właściwości roślin, tylko za pomocą nowoczesnych „zaawansowanych” technologii, pozwalających uzyskać wyraźny efekt terapeutyczny.
Jak poprawić odporność środków ludowych
Wiele popularnych przepisów na odporność jest nie tylko bardzo przydatna, ale także bardzo smaczna.
Kompot i jagoda oznaczają odporność
Kompot, zwany ekspertami witaminowymi - od jagód i ziół. Należy wymieszać 1 część suchej trawy herbaty wierzbowej, mięty, melisy, kwiatów kasztanowca, zaparzyć 5 łyżek. tej mieszaniny z litrem wrzącej wody i gotować przez kilka minut na małym ogniu. Gotowy bulion nalega na około 2 godziny, odcedź i dodaj do niego kompot z suszonych lub mrożonych jagód - wiśni, truskawek, porzeczek, kaliny - gotowany bez cukru w 2 litrach wody. Musisz wypijać co najmniej 1/2 l takiego kompotu dziennie.
Kolejną przepyszną receptą na zdrowie jest mieszanka owoców i orzechów. Frezowane żurawiny - 500 g, posiekane orzechy włoskie - 1 szklanka, 3-4 zielone nieobrane zielone jabłka, pokrojone w kostkę, woda - ½ szklanki, cukier - 500 g. Wymieszać wszystko, umieścić na małym ogniu i doprowadzić do wrzenia podczas mieszania. Włóż słoik i zjedz 1 łyżkę. 2 razy dziennie z herbatą.
Poniższy przepis nie jest do gustu każdego, ale doskonale wzmacnia układ odpornościowy. Kilka dużych cebul (250 g) należy drobno posiekać i zmieszać z cukrem (200 g), dodać wodę - ½ l i gotować na małym ogniu przez 1,5 godziny. Następnie ostudzić, dodać miód (2 łyżki stołowe), wymieszać, przecedzić i wlać do szklanej butelki. Weź 1 łyżkę. 3-5 razy dziennie.
Napój witaminowy z igieł jodłowych wzmacnia również układ odpornościowy: 2 łyżki. Igły są myte zimną wodą, wlewane do emaliowanych naczyń i nalewane szklanką wrzącej wody, przykryte pokrywką i gotowane przez 20 minut na małym ogniu. Następnie nalegaj pół godziny i przefiltruj, dodaj miód lub cukier do smaku. Pij szklankę 2-3 razy dziennie.
Balsam z soku z cytryny (4 szt.), Sok z aloesu (100 g), miód (300 g), posiekane orzechy włoskie (500 g) wzmacnia układ odpornościowy. Wszystkie składniki zalać szklanką wódki, dokładnie wymieszać i umieścić mieszaninę w ciemnym miejscu w szczelnie zamkniętym pojemniku. Dzień później narzędzie jest gotowe; weź 1 łyżka. 3 razy dziennie przez pół godziny przed posiłkami.
Wlew ziół w celu wzmocnienia układu odpornościowego: trawa pospolita, oregano, kwiaty lipy, szyszki chmielowe, korzeń kozłka, melisa, sylfida, nasiona kolendry - wszystko wymieszać w równych częściach. Czajnik porcelanowy zaparzamy wrzącą wodą, zaparzamy w nim 1 pełne łyżki. zbierając ½ litra wrzącej wody, zawiń czajnik i zaparzaj zioła przez 2 godziny (jeśli to możliwe, zostaw na noc). Napar jest pijany dziennie, w 2-3 dawkach.
Podczas epidemii możesz wziąć 1 łyżkę rano i wieczorem. takie środki: wymieszać sok z marchwi z sokiem z rzodkiewki lub rzodkiewki (½ szklanki każdy), dodać 1 łyżkę. miód, sok żurawinowy i cytryna.
Środki ludowe - immunostymulanty
Istnieją narzędzia zwane immunostymulantami - są to rośliny, które zwiększają obronę organizmu - są często przepisywane na przeziębienia. Dobrze znana roślina - Echinacea purpurea, promuje wytwarzanie interferonu przez organizm, ma działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne; odporność jest stymulowana przez zawarte w nim polisacharydy.
Pyłek jest również dobrze znanym lekarstwem naturalnym - ma właściwości biostymulujące, zawiera wiele witamin, minerałów i niezbędnych aminokwasów, zwiększa wytrzymałość, tonizuje, poprawia trawienie i aktywuje aktywność umysłową.
Aby zwiększyć ogólny ton ciała i wzmocnić jego obronę, stosuje się drzewo aloesowe: ma działanie bakteriostatyczne i bakteriobójcze, zawiera wiele witamin i substancji biologicznie czynnych.
Zwiększa odporność organizmu na infekcje, sprawność fizyczną i psychiczną chińskiej schizandry: zawiera wiele witamin, olejków eterycznych i substancji biologicznie czynnych Schizadrol i Schizadrin.
Środek ludowy na odporność podczas okresów epidemii
W sezonie epidemii, przeziębienia i grypy piją następujące rośliny ziołowe: liście pokrzywy i pędy trawy cytrynowej - w 3 częściach, trawa szałwiowa - 1 część. Szklankę wrzącej wody wlać do termosu 1 łyżeczka. kolekcja, nalegać 1-2 godziny, a po śniadaniu pić, dodając 1 łyżeczka. kochanie Szałwia wzmacnia działanie trawy cytrynowej, a ta własność jest często używana w krajach Azji Południowo-Wschodniej - tam jest ceniona nie mniej niż żeń-szeń. Niestety, zazwyczaj używamy szałwii tylko do płukania, zapominając o jej doskonałych właściwościach tonizujących.
Następująca mieszanka ma działanie tonizujące: 600 g miodu stopiło się w kąpieli wodnej, wymieszało z 300 g zmiękczonego masła, dodało trawy krwawnika i kwiaty dziurawca do suchego proszku i małej filiżanki zmielonych suchych jagód. Mieszankę trzeba dokładnie wymieszać drewnianą łyżką przez około godzinę; na przeziębienie, grypę, ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych, wyczerpanie i ciężkie osłabienie należy przyjmować o 1-2 łyżeczki. co godzinę, aż do poprawy. Wtedy możesz wziąć mniej; Przechowuj mieszaninę w lodówce.
Osobom zajmującym się pracą umysłową, a także uczniom i dzieciom szkolnym zaleca się przyjmowanie mleka orzechowego w celu wzmocnienia ich odporności. Smażymy orzechy laskowe (100 g), smażymy przez kilka minut na patelni, mielimy w młynku do kawy, dodajemy odrobinę wanilii i zalewamy mlekiem - lepiej w tym celu kupić prawdziwe wiejskie mleko (0,5 l), dodać miód lub cukier (2 łyżki). Zaparzać przez 15-20 minut, mieszając od czasu do czasu i pić w małych porcjach przez cały dzień.
Mieszanka proszków skórki pomarańczowej - gorzkiej pomarańczy, korzenia tataraku i arcydzięgla, imbiru (tylko 50 g), wlać białe wytrawne wino (1 l), nalegać 10 dni w chłodnym ciemnym miejscu, od czasu do czasu potrząsając, odcedzić i pić 4 razy dziennie pół godziny przed jedzenie, 50 g. Narzędzie wzmacnia układ odpornościowy i pomaga nawet bardzo słabym ludziom.
Skład następnego produktu jest nieco bardziej skomplikowany, ale wszystkie składniki są dość zwyczajne: 500 g miodu, nalewki wódki z głogu i waleriany (100 g surowca nalega na 0,5 l wódki), proszek imbirowy (1 łyżka stołowa), cytryny mielone z 4 szt.) Pitted, istolchenny słodkie migdały (20 szt.), Świeże rozgniecione liście geranium o krwistoczerwonym kolorze (20 szt.). Dokładnie wymieszaj składniki, odstaw na jakiś czas i weź 1 łyżkę. rano, 20 minut przed posiłkami.
Świeże soki dla odporności
Oprócz opłat za leki i mieszanek należy zwrócić uwagę na niektóre produkty spożywcze - na przykład świeże soki. Od początku wiosny przez 3 tygodnie należy pić czerwone soki: granat, winogrono, żurawina, truskawka, jeżyna, wiśnia, rozcieńczony burak. 1 tydzień - 0,5 kubka 3 razy dziennie, 2 - 2 razy dziennie, 3 - 1 raz dziennie; następnie zrób 10-dniową przerwę i powtórz kurs. Jeśli nie ma możliwości wypicia świeżo wyciśniętych soków, to wypij przynajmniej kupione soki - to jest lepsze niż nic, po prostu kupuj soki w szklanych butelkach - z reguły są bardziej jakościowe.
Ludowy środek na odporność - olej rybny
Olej z ryb, który dawniej dawano wszystkim dzieciom, nie stracił dziś na znaczeniu - wręcz przeciwnie, stał się konieczny, jak nigdy dotąd. Należy przyjmować całą zimę, 1-2 łyżeczki. (kapsułki) dziennie. Owoce morza mają również korzystny wpływ na układ odpornościowy, dlatego należy je regularnie włączać do menu.
Nawiasem mówiąc, sensowne jest jedynie wzmocnienie odporności ludzi i wszelkich innych środków przy prawidłowym odżywianiu: jeśli nadal będziemy jeść produkty rafinowane, tłuste, smażone i wędzone, a nawet fast foody, zioła i mieszanki przyniosą nam niewielkie korzyści - jak w przypadku, jeśli śpimy trochę i ciągle jesteśmy w złym humorze.
Szybko zwiększ odporność na ludowe środki zaradcze
Aby utrzymać ciało w dobrej kondycji, konieczne jest monitorowanie poziomu odporności, aby poprawić ją pod każdym względem.
Kiedy potrzebujesz szybkiego wzmocnienia odporności
Istnieje kilka sposobów na szybkie zwiększenie odporności osoby dorosłej:
- środki ludowe;
- leki;
- hartowanie;
- prawidłowy styl życia.
Czasami potrzeba zestawu środków i środków, aby ciało było chronione.
Odporność jest bardzo ważna dla rozwoju i utrzymania zdrowego ciała.
Wzmacnianie układu odpornościowego jest konieczne stale, o każdej porze roku, zwłaszcza przy pierwszych oznakach złego stanu zdrowia.
Brak nastroju, szybkie zmęczenie i inne objawy mogą wskazywać na niską i osłabioną odporność.
Kilka powodów, dla których odporność może się zmniejszyć:
- stres i przepracowanie;
- brak snu i bezsenności;
- chirurgia i chemioterapia;
- kurs antybiotyków i innych leków;
- niezdrowy styl życia: alkohol, palenie tytoniu, przejadanie się, nadmiar tłuszczu i niskiej jakości jedzenie, siedzący tryb życia;
- ciąża
Jeśli pojawią się objawy osłabionej odporności (senność, podrażnienie, częste przeziębienie, rozstrój żołądka itp.), A także jako profilaktyka po operacjach i przebiegu leków, konieczne jest podjęcie środków w celu wzmocnienia układu odpornościowego.
Najlepszy sposób na szybkie zwiększenie odporności dorosłego - środki ludowe. Najbezpieczniejsze są produkty naturalne: warzywa, owoce, przyprawy, orzechy itp.
Najbardziej skuteczne produkty dla układu odpornościowego, ich korzystne właściwości
Wśród najbardziej skutecznych środków wzmacniających układ odpornościowy, takie produkty:
- kochanie
- orzech włoski;
- produkty mleczne;
- czarny ashberry;
- winogrona i rodzynki.
Dalej - więcej o każdym z nich.
Wielu wie o leczniczych właściwościach miodu. To pierwsze lekarstwo na przeziębienia i grypę.
Miód zawiera kwas foliowy, witaminy A, B, C, E, K i flawonoidy - substancje roślinne, które mogą wpływać na aktywność enzymów w organizmie człowieka.
Miód zawiera wszystkie składniki niezbędne do zwalczania wirusów i infekcji. Jest często stosowany z innymi produktami w celu zwiększenia ich wpływu na odporność człowieka.
Orzechy włoskie
Orzechy włoskie zawierają olejki eteryczne i tłuszcze, a także witaminy (C, B), żelazo, jod, magnez i inne pierwiastki śladowe.
Orzechy mają działanie tonizujące, energetyzują, poprawiają funkcjonowanie naczyń krwionośnych i serca oraz wspomagają trawienie. Można je stosować z miodem, suszonymi morelami, cytryną lub w czystej postaci.
Zwróć uwagę! Orzechów włoskich nie zaleca się kruszyć metalowymi przedmiotami (nożem lub młynkiem do kawy), ponieważ tracą one swoje właściwości. Orzechy są łamane rękami lub miażdżone drewnianym tłuczkiem.
Produkty mleczne
Produkty mleczne są bogate w witaminy, mikroelementy i pożyteczne bakterie.
Produkty z kwaśnego mleka, takie jak kefir, jogurty naturalne i ryazhenka, najlepiej nadają się do wzmocnienia odporności. Zawarte w nich probiotyki sprzyjają prawidłowemu trawieniu - rozkładają szkodliwe substancje i oszczędzają witaminy.
Zaleca się picie produktów mlecznych na czczo rano lub wieczorem.
Aronia
Do celów medycznych używają zarówno liści, jak i owoców aronii lub jarzębiny. Aronia zawiera wiele witamin (C, P, E, K, grupy B) i pierwiastków śladowych (fluor, miedź, żelazo, mangan i inne).
Jego główną użyteczną właściwością jest korzystny wpływ na układ krążenia: zwiększa elastyczność ścian naczyń, rozszerza naczynia włosowate, obniża poziom cholesterolu.
Sok lub napar z aronii także zwiększa obronę organizmu i pozytywnie wpływa na układ hormonalny.
Nalewki Aronia (w tym wódka) nie są zalecane dla osób z niskim ciśnieniem krwi!
Winogrona i rodzynki
Winogrona i rodzynki wzmacniają układ odpornościowy i nerwowy. Rodzynki przyczyniają się do leczenia nieżytu nosa, zapalenia oskrzeli, kaszlu. Produkt zawiera witaminy (C, A, B2, B1, B5, B6), pierwiastki śladowe (żelazo, potas, wapń i inne) oraz kwasy tłuszczowe. Zaleca się, aby dorośli spożywali 200 g rodzynek dziennie.
Lecznicze zioła dla szybkiego wzmocnienia odporności
Istnieje wiele innych naturalnych produktów, które bardzo szybko mogą zwiększyć odporność osoby dorosłej. Środki ludowe oferują przepisy na bazie ziół leczniczych zawierających wiele witamin, pierwiastków śladowych i fitoncydów.
Wśród tych ziół możesz wybrać najbardziej skuteczne:
- Echinacea purpurea - główny obrońca układu odpornościowego wśród ziół. Ma ogólne działanie przeciwzapalne, wspiera i wzmacnia układ odpornościowy. Zwykle do profilaktyki stosuj kilka kropli dziennie w postaci nalewki.
- Szałwia ma działanie tonizujące i regenerujące. Możesz użyć suchych liści jako dodatku do herbaty lub olejku do aromaterapii.
- Trawa cytrynowa łagodzi stres i przepracowanie, pomaga poprawić krążenie krwi, zwiększa wydajność.
- Rumianek ma działanie przeciwbakteryjne i chroni przed zakaźnymi przeziębieniami. Jest przyjmowany jako gorąca infuzja.
- Żeń-szeń jest dobrym sposobem zapobiegania chorobom zakaźnym, zwłaszcza podczas epidemii. Poprawia odporność, tony i poprawia pamięć.
Dobrze nadaje się do wzmacniania ciała ziołowych zbóż malin, czarnych porzeczek, truskawek, borówek, jeżyn.
Aby bardzo szybko zwiększyć odporność osoby dorosłej, środki ludowe powinny być wybierane indywidualnie, w zależności od cech ciała.
Liście tych roślin, podobnie jak jagody, zawierają wiele witamin, w szczególności witaminę C, działają tonizująco i regenerująco oraz zapobiegają procesom zapalnym. Suszone liście można dodawać do parzenia herbaty, a także do przygotowywania naparów i wywarów.
Ważne jest, aby pamiętać! Zioła należy dobierać biorąc pod uwagę cechy organizmu, przewlekłe choroby i reakcje alergiczne. Na przykład żeń-szeń jest przeciwwskazany w przypadku nadciśnienia i trawy cytrynowej - w przypadku bezsenności i pobudzenia.
Zastosowanie kiełkujących nasion w celu wzmocnienia układu odpornościowego
Kiełkowane ziarna zawarte w dziennej dawce zwiększają odporność dorosłego organizmu. Jest to doskonały środek ludowy, który stymuluje obronę organizmu, poprawia metabolizm, redukuje szkodliwe substancje w jelitach i nasyca komórki tlenem.
Ziarna pszenicy, grochu, fasoli i gryki są zazwyczaj kiełkowane. Ziarna kiełkują bardzo szybko i łatwo w domu. Wystarczy przygotować talerz i dwie gazy wstępnie zwilżone wodą.
Wybrane i umyte ziarna układa się na płycie wyłożonej gazą, a nasiona są pokryte gazą na wierzchu. Płyta jest umieszczona w ciepłym miejscu. Kiedy pojawiają się małe kiełki, możesz jeść ziarna.
Istnieje kilka możliwości wykorzystania kiełkujących nasion do żywności:
- jako osobne naczynie;
- w sałatkach i innych warzywach;
- z jogurtem i twarogiem;
- z suszonymi owocami.
Aby ułatwić mieszanie ziaren z innymi produktami, zaleca się mielenie ich w blenderze lub maszynce do mięsa.
Przydatne właściwości aloesu i dzikiej róży dla szybkiego wzmocnienia odporności
Aloes - znany w medycynie i kosmetologii. Jego sok wspomaga gojenie się ran, tonów, zwalcza bakterie i wirusy, działa jako środek wykrztuśny podczas kaszlu. Sok może być stosowany w czystej postaci, jako krople do nosa. Nalewka z aloesu jest również stosowana z miodem.
Skład owoców dzikiej róży zawiera wiele witamin i pierwiastków, w tym witaminę C, potas i żelazo.
Biodrowe biodra dobrze wpływają na układ krążenia, wspierają i wzmacniają układ odpornościowy, walczą z przeziębieniem, obniżają poziom cholesterolu we krwi. Do naparu herbacianego można dodać owoce dzikiej róży lub zrobić z nich kompoty i nalewki.
Rokitnik i jego wpływ na odporność
Bardzo szybko pomaga poprawić odporność rokitnika. Ta jagoda jest przydatna w witaminach C, E, grupie B i fitoncydach. Dżem z rokitnika lub wywar to dobry środek ludowy do zapobiegania przeziębieniom i grypie.
Dorosłym zaleca się stosowanie do 2 godzin łyżek oleju z rokitnika dziennie.
Rokitnik pomaga poprawić odporność, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i zmniejsza możliwość powstawania zakrzepów krwi, działa odmładzająco, normalizuje metabolizm.
Przyprawy zwiększające odporność
Takie znajome przyprawy jak liść laurowy, cynamon, imbir i czosnek mogą również wzmocnić i wzmocnić odporność osoby dorosłej. Przyprawy są zwykle spożywane razem z głównym pokarmem. Wzmacniają smak, nadają smak i jednocześnie są użytecznymi środkami ludowymi.
Bardzo szybko wzmacnia imbir ciała. Nasi przodkowie wiedzieli o uzdrawiających i niesamowitych właściwościach imbiru. Imbir jest wzbogacony w witaminy A, C, B1, B2 i mikroelementy - magnez, fosfor, sód, cynk i potas.
Imbir ma prawie taki sam efekt jak czosnek, ale wydziela bardziej pikantny i przyjemny zapach. Korzeń imbiru można dodawać do herbaty, gorącego soku, robić z niego nalewki. Ogrzewa, zwalcza wirusy, zapobiega procesom zapalnym.
„Lavrushka” (liść laurowy), znany wszystkim gospodyniom domowym, nadaje nie tylko pikantny smak rosołom, ale także pomaga zwalczać infekcje wirusowe, bakterie i grzyby. Olej z liści laurowych ma również korzystny wpływ na powierzchnię płuc i zapobiega suchemu kaszleniu (pocieranie pleców i klatki piersiowej).
Bogaty w selen, witaminy A i C, olejki eteryczne. Usuwa toksyny z organizmu, stabilizuje układ nerwowy i ogólnie działa ochronnie na organizm.
Czosnek i cebula - najpopularniejszy środek ludowy do zwalczania przeziębienia i zapobiegania im. Produkty te są w stanie szybko poprawić odporność organizmu dorosłego.
W bardzo dużej ilości czosnku i cebuli zawierają olejki eteryczne i lotną produkcję, która chroni nosogardziel od przenikania patogennych bakterii i wirusów do organizmu.
Cynamon to przyprawa do pieczenia, która poprawia nastrój, zmniejsza stres i zwiększa wydajność. Cynamon przyczynia się również do prawidłowego krążenia krwi i pobudza jelit. Dobrze pasuje do miodu w walce z wirusami i zwiększeniu odporności.
Przydatne mieszanki owoców i suszonych owoców
Jako środek ludowy, w celu zwiększenia odporności osoby dorosłej, zaleca się stosowanie mieszanek owoców i orzechów. Wysuszone owoce, w których pozostają wszystkie niezbędne składniki i substancje, są bardzo szybko naruszane przez układ odpornościowy.
Mieszanki można przygotować z:
- rodzynki, orzechy włoskie, suszone morele, cytryna i miód - równa ilość suszonych owoców, orzechów (1 łyżka stołowa) i zmiażdżyć 1 cytrynę mikserem, dodać miód (5-6 łyżek. łyżki);
- śliwki, suszone morele, rodzynki, orzechy włoskie, cytryna, miód - około 200 g suszonych owoców, orzechów i 1 cytryna, posiekać na gładko i dodać 6 łyżek. łyżki miodu;
- żurawina, jabłka, orzechy włoskie i cukier - posiekaj wszystkie owoce i orzechy w blenderze w stosunku 2: 2, dodaj wodę, dodaj cukier 1: 1; postawić na małym ogniu, doprowadzić do wrzenia, mieszając, można pić herbatę (1 łyżka stołowa. łyżka dziennie);
- buraki, marchew, cytryna, granat - posiekać 1,5 kg warzyw, dodać 1 kg owoców, wymieszać z 1 kg miodu.
Zaleca się stosowanie dowolnych mieszanek jagodowych lub warzywnych według 1 łyżki. łyżka nie więcej niż 2 razy dziennie. Zaleca się spożywanie mieszanki rano na czczo lub z herbatą.
Soki warzywne i owocowe dla odporności
Jesienią i wiosną zaleca się stosowanie świeżych soków z owoców i warzyw.
Wśród soków, które wzmacniają i wspierają układ odpornościowy, można zidentyfikować:
- sok z buraków - zwiększa hemoglobinę i odnawia krew, pomaga poprawić krążenie krwi;
- sok z marchwi jest wzbogacony w witaminę A, magnez, sód, wapń, żelazo, potas, co przyczynia się do poprawy napięcia i trawienia;
- Sok pomidorowy - zawiera duże ilości witaminy C, a także kwasu cytrynowego, który wspomaga metabolizm i regenerację;
- sok jabłkowy to magazyn żelaza, który zwiększa tworzenie krwi i obniża poziom cholesterolu;
- sok z czarnej porzeczki - zawiera witaminę C (lider wśród jagód i owoców) i pomaga zwalczać wirusy grypy;
- sok cytrusowy (pomarańczowy, grejpfrutowy, cytrynowy itp.) - wspomaga i wzmacnia układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie, stymuluje przemianę materii.
Możesz wymieszać kilka soków lub rozcieńczyć je wodą. Należy jednak pamiętać, że nadmierne spożycie soków może prowadzić do hiperwitaminozy, co jest bardzo niekorzystne dla pracy całego organizmu.
Dzienne spożycie soków - pół filiżanki nie więcej niż 3 razy.
Napoje oparte na jagodach i ziołach leczniczych w celu podniesienia odporności
Ze świeżych i suszonych jagód, a także ziół, zaleca się przygotowywanie napojów witaminowych. Do tego nadają się czarne i zwykłe jagody jarzębiny, żurawiny, owoce dzikiej róży, liście melisy, herbata ivan, mięta pieprzowa itp.
Napar z jarzębiny suszonych owoców:
- 2 łyżki. łyżki jagód;
- 2 szklanki wrzącej wody.
Wlać wrzątek i zaparzać jagody przez 20 minut. Wypij pół szklanki przed posiłkami 3-4 razy dziennie.
Kompot z suszonych owoców dzikiej róży:
- 8 łyżek. łyżki jagód;
- 4 łyżki. łyżki cukru;
- 4 szklanki wrzącej wody.
Wymieszaj składniki, gotuj przez 10 minut i pozostaw na 4 godziny. Pij pół filiżanki dziennie.
Napar jagodowy i ziołowy:
- 5 łyżek. łyżki suchych ziół (herbata Ivan, mięta, porzeczka itp.) na 1 litr wody;
- 1/2 kg jagód (żurawina, żurawina, wiśnie itp.) Na 2 litry wody.
Zioła nalegają na 2 godziny, a jagody gotują się przez 10 minut. Wymieszaj napar i kompot i zagotuj. Pij pół szklanki miodu dziennie.
Miodowy napar z kaliny i żurawiny:
- 1/2 kg jagód;
- 1 litr wrzącej wody;
- miód do smaku.
Wymieszaj starte jagody z miodem, dodaj wrzątek i nalegaj. Pij pół szklanki 3 razy dziennie.
Wśród wielu sposobów na szybkie podniesienie odporności dorosłego, środki ludowe - najlepsza i najtańsza opcja. Mieszanki i napoje wytwarzane z naturalnych produktów mogą być nie tylko zdrowe, ale także smaczne.
W tym filmie przedstawiono materiał na temat zwiększenia odporności osoby dorosłej za pomocą środków ludowych i bardzo szybko.
Z tego filmu dowiesz się, jak poprawić odporność i wydajność przy pomocy tradycyjnej medycyny.
35 przepisów na poprawę odporności
Ekologia konsumpcji. W tych przepisach używano tylko naturalnych produktów, że tak powiem, środków ludowych. Ucz się, wybierz najbardziej odpowiedni przepis. W razie wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą.
W tych przepisach używano tylko naturalnych produktów, że tak powiem, środków ludowych. Ucz się, wybierz najbardziej odpowiedni przepis. W razie wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą. Podnieś, podnieś, wzmocnij układ odpornościowy i... Niech cię Bóg błogosławi.
1. 300 g obranych orzechów włoskich, 300 g suszonych moreli, 300 g rodzynek i 3 cytryny ze skórką mieloną i dodaj 1 łyżkę. łyżka miodu. Weź 1 jadalnię (dorośli) i 1 łyżeczkę (dzieci) dziennie. Lepiej rano na czczo lub przed obiadem, godzinę przed posiłkiem. Możesz wziąć w nocy. Przechowywać w lodówce.
Jest taka opcja: weź 1 szklankę orzechów włoskich, rodzynek i suszonych moreli i 1 cytrynę (może być bez skórki). Przekręć wszystko w maszynce do mięsa i dodaj 1 szklankę miodu, wymieszaj. Ktoś dodaje więcej fig do smaku.
2. Wymieszaj 100 g obranych mielonych orzechów włoskich, 100 g startych obranych jabłek, sok z 2 cytryn, 1 łyżkę. łyżka miodu. Weź skład łyżki (herbata dla dzieci) 2-3 razy dziennie przed posiłkami. Przechowywać w lodówce.
3. Wiosną przez 3 tygodnie weź świeżo wyciśnięte soki czerwone: burak, wiśnia, jeżyna, truskawka, winogrono, granat, żurawina. W pierwszym tygodniu zaleca się przyjmowanie 1/2 szklanki 3 razy dziennie, drugiej - 2 razy, trzeciej - 1 raz i odstępów między posiłkami.
Po 10 dniach kurs można powtórzyć.
4. Wytrzyj 1 kg aronii czarnej 1, 5 kg cukru. Możesz użyć 3 tygodnie do 1 łyżki. łyżka, rano i wieczorem.
Możesz zrobić wlew: 1 łyżka. łyżeczka jagód w 1 szklance wrzącej wody nalega w termosie 4-5 godzin. Po zaparzeniu zawartości przez 20 minut zamknij korek termosu.
5. Zmasuj 0,5 kg żurawiny, dodaj szklankę orzechów i 2-3 zielone (lepsze od zimowych) jabłka ze skórką pokrojoną w kostkę. Dodaj 0,5 szklanki wody i 0,5 kg cukru, gotuj na małym ogniu do wrzenia, włóż do słoików. Weź 1 łyżkę. łyżka rano i wieczorem, wyciśnięta herbata.
6. 2 łyżki. łyżkę suszonych jagód jarzębiny, zalać 2 szklankami wrzącej wody, odstawić na 20 minut, odcedzić. Pij 0,5 szklanki 3-4 razy dziennie przed posiłkami. Lepiej stosuj miód, który wzmacnia lecznicze właściwości popiołu górskiego.
7. Obrona ciała może być wzmocniona przez kompot witaminowy, który zaleca się pić co najmniej 0,5 litra dziennie.
Weź zioła: melisę, miętę, kwiaty kasztanowca, herbatę wierzbową, zaparz 5 łyżek. łyżkę w 1 litrze wody i pozostawić do zaparzenia na 2 godziny.
Weź żurawinę, czarną porzeczkę, kalinę, wiśnie, truskawki, inne lokalne owoce (suche lub zamrożone), ugotuj z nich kompot w 2 litrach wody przez 10 minut.
Dodaj wywar z wywaru do kompotu, zagotuj, dodaj miód do smaku.
8. Zmiel jagody kaliny, borówki brusznicy, dodaj miód do smaku, dobrze wymieszaj, dodaj trochę gorącej wody, poczekaj, aż mieszanina zaparzy się. Pij mieszankę 1/2 szklanki 3 razy dziennie w okresie chorób sezonowych.
9. Doskonałym pomocnikiem układu odpornościowego jest dzika róża. Jego owoce są stosowane jako środek witaminowy na niedobory witamin, do zapobiegania chorobom zakaźnym, jako środek moczopędny, żółciopędny, przeciwzapalny, środek gojenia ran.
Przepis na napój: wlać 8 łyżek. łyżki suchych owoców 4 szklanki wrzącej wody, dodać 4 łyżki. łyżki cukru i gotować przez 10 minut. Zaparzaj przez 4 godziny, a następnie odcedź i butelkuj.
10. 2-3 średnie główki cebuli drobno posiekane i zmieszane z 200 g cukru Dodać 0,5 litra wody i gotować na małym ogniu przez co najmniej półtorej godziny. Po schłodzeniu dodać 2 łyżki. l kochanie. Odcedzić i stopić w szklanym naczyniu. Weź 1 łyżkę. łyżka 3-5 razy dziennie.
Stosuje się go nie tylko do wzmocnienia układu odpornościowego, ale także do zapobiegania przeziębieniom.
11. Podnosi odporność i jest doskonałym środkiem profilaktycznym przeciwko sezonowym chorobom wirusowym, napar tej kompozycji: biodra różane, kalina, w przybliżeniu jednakowo, proporcjonalnie do dodania ziół - melisy i szałwii. 2.5 art. mieszanka łyżki zalać 0,5 litra wrzącej wody, pozostawić na 2 godziny w termosie, ostudzić. Przed użyciem dodaj 2 krople oleju z rokitnika.
12. Raz dziennie, 30 minut przed posiłkiem, weź 1 łyżkę. łyżkowa mieszanka zapobiegawcza przygotowana ze średniej wielkości główek czosnku. Czosnek należy rozdrobnić, dodać do niego połowę drobno posiekanej cytryny, a także skórkę. Wlać mieszaninę zimną przegotowaną wodą (0,5 l) i pozostawić do zaparzenia przez 4-5 dni w ciemnym miejscu. Jako profilaktyczne można stosować aż do wiosny.
Możesz po prostu jeść ząbki czosnku codziennie lub co drugi dzień. Środek zewnętrzny: 2-3 ząbki drobno posiekanego czosnku zalać szklanką wrzącej wody, po podaniu środka przez godzinę, można kapać 4-5 kropli w nos, a także płukać gardło.
13. 1 łyżka. łyżka skrzypu polać szklanką wrzącej wody przez 30 minut i przecedzić.
Weź 1 łyżkę. łyżka 3-4 razy dziennie.
14. Orzech jest absolutnym mistrzem w zawartości kwasu askorbinowego. Jest w nim 8 razy więcej niż w czarnej porzeczce i 50 razy więcej niż w cytrusach.
2 łyżki. łyżki liści orzecha włoskiego zalać 0,5 litra wrzącej wody, trzymać łaźnię wodną przez 2 godziny, pić 1/4 szklanki dziennie. Możesz po prostu zjeść 5-6 orzechów w ciągu miesiąca.
15. 1 łyżka. łyżkę liści białej brzozy z pączkami zalać 1,5 szklanki wrzącej wody. Domagaj się 15-20 minut, pij 1/4 szklanki 3-4 razy dziennie przed posiłkami.
16. 1 łyżka. łyżkę szyszek chmielowych zalać szklanką wrzącej wody, zaparzać przez 15-20 minut, przecedzić. Pij 1/4 szklanki 3-4 razy dziennie przed posiłkami.
17. Łyżeczka glistnika suchego ziela zalać szklanką wrzącej wody, ostudzić. Weź w postaci ciepła 1/3 szklanki 3 razy dziennie.
18. Herbata z nasion kopru jest bardzo przydatna, można również użyć nasion sprzedawanych w aptekach. Wspaniałym efektem jest regularne stosowanie dyni, cukinii, squasha, cukinii, pietruszki, selera i wszelkich zieleni.
19. Melisę, korzeń kozłka, szyszki chmielowe, kwiaty lipy, oregano, serdecznik i kolendrę pobiera się w przybliżeniu w równych częściach. Kolekcja jest parzona w ilości 1 łyżki. łyżka zbierająca 0,5 litra wrzącej wody. Kolekcja kładzie nacisk na noc, rano jest gotowa. Objętość infuzji oblicza się na dzień, stosuje się w 2-3 dawkach.
20. W zielonej herbacie dodać owoc dzikiej róży, czerwoną jarzębinę, melisę, herbatę wierzbową, liść truskawkowy, ziele dziurawca, liść czarnej porzeczki, płatki róż. Ta herbata będzie silnym środkiem wzmacniającym, który stymuluje układ odpornościowy.
21. Echinacea purpurea zawiera substancje biologicznie czynne, stosuje się ją w formie wywaru lub nalewki.
Przepis bulionowy: 2 łyżki. łyżkę ziół umieścić w emaliowanej misce, zalać 200 ml gorącej przegotowanej wody, zamknąć pokrywkę. Gotować 30 minut w łaźni wodnej z częstym mieszaniem. Schłodzić, odcedzić, dodać schłodzoną przegotowaną wodę do 200 ml.
Weź 1 łyżkę do środka. łyżka 3 razy dziennie przez 20-30 minut przed posiłkami. Odwar jest uważany za użyteczny nie dłużej niż dwa dni, gdy jest przechowywany w chłodnym miejscu.
Nalewka z przepisu: 50 g surowców zalać 0,5 litra wódki, nalegać 6 dni w ciemnym chłodnym miejscu, osuszyć. Weź 20 kropli 3 razy dziennie przez 20-30 minut przed posiłkami, rozcieńczając niewielką ilością wody. Pełny kurs leczenia przez 2-3 tygodnie. Po przerwie 5-7 dni można powtórzyć.
22. Hemlock zauważył - silny immunostymulant, który aktywuje mechanizmy obronne organizmu.
Hemlock nie jest stosowany jako środek profilaktyczny, pomaga w przypadkach, gdy choroba już wystąpiła, a układ odpornościowy jest znacznie osłabiony. Roślina ta powinna być stosowana tylko zgodnie z zaleceniami lekarza i ściśle przestrzegać dawkowania.
23. Bagno Sabelnik - silny środek immunostymulujący.
Przepis na nalewki: Wlać 60 g sabelnika do półlitrowego naczynia, przykryć wódką, zamknąć pokrywkę i pozostawić na 7-8 dni w ciemnym miejscu. Nalewka z napoju 1 łyżka. łyżka 3 razy dziennie przed posiłkami. Do celów profilaktycznych wystarcza 1 litr nalewki.
24. Doskonale poprawiają odporność jaj przepiórczych. Należy je pić rano na czczo, od 2 do 7-8 sztuk.
25. Igły sosnowe stanowią doskonałe napary witaminowe i napoje, które działają tonizująco na organizm. Są łatwe do przygotowania.
Potnij 3-4 szklanki igieł sosnowych jak najmniej, zalej 4 szklankami zimnej wody, dodaj trochę kwasu cytrynowego, odstaw na 3 dni w chłodnym miejscu. Odcedzić, dodać sok z cytryny, wziąć pół szklanki 2 razy dziennie.
26. Możesz zrobić ten napój: weź 2 łyżki. łyżki igieł, wypłukać w zimnej wodzie, zalać szklanką wrzącej wody, gotować przez 20 minut, nalegać 30 minut i przecedzić. Przed użyciem dodaj miód i kwas cytrynowy do smaku i wypij szklankę dziennie w 2-3 dawkach.
27. Anyż zwyczajny. Odwar z owoców anyżu: 4 g owoców zalać szklanką wrzącej wody, gotować przez 6-7 minut, odcedzić, wziąć 2 łyżki. łyżki dziennie.
28. Góra Arnica. 1 część drobno pokrojonych kwiatów zalać 10 części 70% alkoholu, nalegać 7 dni, szczepić, przyjmować doustnie 30-40 kropli 3 razy dziennie, aby zapobiec grypie, wzmocnić układ odpornościowy.
Lub: 1 godzina łyżki kwiatów zalać 1 szklanką wrzącej wody, nalegać 1-2 godziny, odcedzić. Weź infuzję z 1 łyżki. łyżka 3-4 razy dziennie po posiłku.
29. Astragalus. 10 g rozdrobnionych suchych korzeni zalać 200 ml wrzącej wody, gotować przez 6-7 minut na małym ogniu, nalegać 3 godziny, przecedzić, dodać przegotowaną wodę do pierwotnej ilości. Weź 1/4 szklanki 3 razy dziennie.
30. Brzoza. 4 godziny łyżki suszonych liści brzozy zalać 2 szklankami wrzącej wody, pozostawić na 2 godziny, przecedzić. Wypij 1/2 szklanki 3-4 razy dziennie.
Lub: 2 godziny łyżki pączków brzozy zalać 2 szklankami wrzącej wody, gotować na małym ogniu przez 10-12 minut, nalegać 25 minut, odcedzić. Wypij 1/2 szklanki 3-4 razy dziennie.
31. Obserwuj. 2 godziny łyżki posiekane liście zalać 1 szklanką wrzącej wody przez 20 minut, przecedzić. Wypij 1/4 szklanki pół godziny przed posiłkami.
32. Hypericum. 10 g naparu z trawy w szklance wrzącej wody, nalegaj. Weź 1 łyżkę. łyżka 3-4 razy dziennie po posiłku.
Lub: 15-20 g suchej trawy nalega na 200 ml alkoholu lub wódki. Weź 25 kropli wody 3 razy dziennie po posiłku.
33. Złoty pręt (nawłoci). 2 łyżeczki trawy nalegają 4 godziny w szklance przegotowanej wody, przecedzić. Weź 1/4 szklanki 4 razy dziennie przed posiłkami.
34. Pokrzywa. 2 łyżki. łyżka liści pokrzywy zalać 0,5 litra wrzącej wody, nalegać 2 godziny, przecedzić. Wypij 1/3 szklanki 3 razy dziennie.