Jak wzmocnić odporność dziecka w wieku 2 lat

W okresie niemowlęcym z mlekiem matki dziecko otrzymuje cenne witaminy i pierwiastki śladowe w celu wzmocnienia układu odpornościowego. Jednak bez karmienia piersią rodzice powinni pomyśleć o dodatkowych źródłach takiej ochrony. Szczególnie ważne jest, aby znać prawidłową odpowiedź, jak utrzymać odporność dziecka w przedszkolu.

Jak poprawić odporność u dziecka 2 lata

Aby poprawić ogólny stan zdrowia i wzmocnić odpowiedź immunologiczną organizmu, konieczne jest wybranie zdrowego stylu życia, uzupełnionego witaminami, immunostymulantami. Istnieje wiele sposobów na poprawę odporności dziecka na leki, ale pierwszą rzeczą jest rewizja codziennej rutyny, uzupełnienie jej twardnieniem, spacery na świeżym powietrzu. Ważne jest również, aby zmienić zwykłą dietę, tak aby w pełni odpowiadała koncepcji „właściwego odżywiania”. To jest podstawa, bez której nie ma mowy o wzmocnieniu odpowiedzi immunologicznej.

Jak wzmocnić odporność dziecka na witaminy

Jeśli dziecko często choruje, oznacza to, że jego odporność jest osłabiona przez czynniki prowokacyjne i nie jest w stanie wytrzymać ciał obcych. Aby przywrócić organizm po długiej chorobie, musisz wejść w codzienną dietę witaminową w ich naturalnej formie i działaniu farmakologicznym. Takie związki organiczne aktywują funkcjonalność komórek układu odpornościowego, zapewniają podniesienie zasobów energetycznych małego pacjenta. Poniżej przedstawiono niezbędne witaminy dla odporności u dzieci:

1. Witaminę A można uzyskać z wątroby, ziół, marchwi, masła i mleka.
2. Witamina C zawiera owoce dzikiej róży i owoce cytrusowe.
3. Witamina E przeważa w zieleni, brokułach, szpinaku i brukselce.
4. Witaminę B można znaleźć w gryce, roślinach strączkowych, pomidorach.

Zwiększenie odporności u dzieci jest możliwe dzięki włączeniu do diety następujących kompleksów multiwitaminowych, które można kupić w każdej aptece:

• Vita Mishka;
• AlfaVit;
• Pikovit;
• Kinder Biovital;
• Multivit

Przygotowania do poprawy odporności u dzieci

Wielu rodziców woli wzmacniać zdrowie dziecka w wieku 2 lat metodami konserwatywnymi. Na rynku dominują liczne przygotowania do poprawy odporności u dzieci, jednak ich zakup i przyjęcie muszą być najpierw skoordynowane z lokalnym pediatrą. Jeśli nie ma przeciwwskazań, efekt terapeutyczny jest oczywisty: aktywne składniki wybranych leków pomagają organizmowi wytwarzać specyficzne przeciwciała w układzie odpornościowym w celu zwalczania flory patogenów.

Podczas rozwiązywania problemu, jak wzmocnić odporność dwuletniego dziecka. Zaleca się wybór następujących leków na tabletki dla małego pacjenta:

Jak wzmocnić odporność dziecięcych środków ludowych

Jeśli dziecko uczęszcza do przedszkola, ważne jest, aby rodzice zrozumieli, jak wzmocnić odporność dwuletniego dziecka jesienią i zimą. W tych porach roku szczególnie ważne jest dbanie o stan układu odpornościowego, w przeciwnym razie leczenie wirusów i przeziębień może być opóźnione nawet o miesiąc. Jeśli dorośli działają kategorycznie przeciwko narkotykom, ludowe środki na podniesienie odporności u dzieci mają mniej stabilny efekt terapeutyczny. Najważniejsze jest skonsultowanie się z lekarzem, aby wyeliminować reakcje alergiczne na aktywne składniki pochodzenia roślinnego.

Aby podnieść odporność dziecka, możesz użyć jednego z następujących przepisów z efektem hipoalergicznym, który jest naprawdę gotowany w domu:

1. Korzeń goryczki w ilości 10 g wstępnie posiekanej i zalać 1 litrem wody. Jeśli przygotujesz kompozycję wieczorem, nalegaj na nią do następnego ranka. Następnie odcedź, dodaj 1 kg cukru i gotuj na ogniu przez 2-3 minuty. Aby wzmocnić układ odpornościowy, weź 1 szklankę dziennie, w tym samym czasie podziel dawkę na trzy dawki.
2. Zmiel marchew i buraki w ilości 500 gramów na tarce, włóż do rondla i zalej 3 palcami wrzącej wody. Gotuj na umiarkowanym ogniu, aż ugotowane buraki, następnie odcedź bulion, dodaj rodzynki, suszone morele, zagotuj ponownie. Usuń z ognia, dodaj 1 łyżkę. l kochanie, nalegaj na 12 godzin. Aby wzmocnić układ odpornościowy, weź jedną filiżankę na raz.
3. W równych ilościach połącz owoce borówki brusznicy i dzikiej róży, liści pokrzywy. Wlać składniki do pojemnika, dodać 500 ml wrzącej wody. Nalegaj na kąpiel w wodzie, ostudź, odcedź, daj dziecku 1 łyżkę. do 3-4 razy dziennie w miesiącu.

Zioła w celu poprawy odporności dzieci

Wybierając środek ludowy, aby wzmocnić odpowiedź immunologiczną, konieczne jest zwrócenie uwagi na zbieranie ziół, które są również w stanie wzmocnić układ odpornościowy, ułatwić okres adaptacji w przedszkolu. Ponadto takie leki homeopatyczne mają minimalne przeciwwskazania, bezpieczne do stosowania u dzieci. Najbardziej niezawodne i skuteczne zioła na podniesienie odporności wraz z recepturą są przedstawione poniżej:

1. Zmiel korzenie echinacei, weź 1 łyżkę. l skład i zalać 500 ml wrzącej wody. Dusić w kąpieli wodnej przez kwadrans, nalegać, odcedzić, wziąć 25 ml trzy razy dziennie.
2. Korzeń żeń-szenia może gotować według tego samego przepisu i jednocześnie pobierać 25 kropli wywaru. Słaby układ odpornościowy zwiększy jego skuteczność w ciągu 10-14 dni.

Najlepszy sposób na zwiększenie odporności dziecka

Dla większości rodziców pytanie, w jaki sposób wzmocnić układ odpornościowy dziecka, jest na pierwszym miejscu - dzieci często cierpią na nieżyt i choroby wirusowe. Lekarze zalecają zwracanie większej uwagi na zapobieganie chorobom i poprawę odporności u dzieci w wieku poniżej 5 lat. W tym okresie przenoszone infekcje wirusowe i bakteryjne są niebezpieczne z powikłaniami. Jeśli dziecko często choruje, najważniejszą częścią ochrony rosnącego ciała będą środki zwiększające odporność u dzieci.

Wybierając odpowiednie metody przywracania i wzmacniania odporności dzieci, należy preferować bezpieczne i skuteczne opcje. W związku z tym wielu rodziców będzie zainteresowanych nauczeniem się, jak podnieść odporność dziecka za pomocą środków ludowych. Przepisy dotyczące medycyny alternatywnej opierają się na wykorzystaniu naturalnych składników, które po odpowiednim odmierzeniu nie są w stanie zaszkodzić nawet noworodkom.

Przyczyny ograniczania samoobrony

Wskazane jest podniesienie odporności od najmłodszych lat. U dzieci w wieku od 1 do 3 lat odpowiedź immunologiczna jest niestabilna i często słaba. Siła odpowiedzi immunologicznej zależy od stanu organizmu. Z reguły u niemowląt do jednego roku nie ma nabytej (adaptacyjnej) odpowiedzi immunologicznej, która opiera się na aktywności receptorów zaprojektowanych do rozpoznawania obcych bodźców.

Nabyta odporność powstaje przez całe życie.

Od urodzenia do lat jest w powijakach. Istnieją czynniki, które hamują normalny rozwój układu odpornościowego u dzieci w wieku poniżej trzech lat i zwiększają podatność na przeziębienia o etiologii wirusowej i bakteryjnej. Wśród nich są:

• wrodzone patologie układu oddechowego i przewodu pokarmowego;
• osłabienie lokalnej odpowiedzi immunologicznej, co prowadzi do powstawania lokalnych ognisk przewlekłej infekcji w nosogardzieli i jamie ustnej;
• alergie;
• dysbakterioza;
• zatrucie i niedotlenienie w okresie ciąży.

Osobno warto wspomnieć o innych przyczynach, które przyczyniają się do zwiększonej zachorowalności u dzieci w młodszej grupie wiekowej:

• kontakt z dużą liczbą osób podczas wizyt w przedszkolu, szkole podstawowej, miejscach publicznych (sklepy, transport publiczny, sale gier, centra rozrywki dla dzieci);
• niezadowalające warunki środowiskowe;
• niedobór w organizmie witamin, minerałów i innych składników odżywczych;
• powikłania wywołane chorobami zakaźnymi we wczesnym dzieciństwie;
• nieuzasadnione stosowanie antybiotyków i innych leków;
• stres, nadmierny stres psychiczny;
• brak higieny i warunków sanitarnych w salonie.

Szukając odpowiedzi na pytanie, jak wzmocnić odporność dziecka środkami ludowymi, lepiej najpierw skonsultować się z pediatrą. W skarbcu ludowych uzdrowicieli istnieje wiele skutecznych przepisów mających na celu poprawę odporności często chorego dziecka, ale ich powołanie powinno uwzględniać ewentualne przeciwwskazania.

Tradycyjne sposoby zwiększenia odporności organizmu dziecka na infekcje

Pierwsze kroki w kierunku podniesienia odporności dziecka, które ma już 3-4 lata, koncentrują się na wyeliminowaniu przyczyn zmniejszenia naturalnej obrony organizmu przed infekcjami. Dużą rolę odgrywa właściwy tryb dnia i dobre odżywianie. Program terapii obejmuje recepcję:

• złożone preparaty witaminowe. W trakcie i po chorobie wzrasta spożycie witamin i składników mineralnych, co jest trudne do skompensowania przez spożywanie regularnych posiłków;
• dodatki biostymulujące przygotowane na bazie naturalnych składników (adaptogeny). Adaptogeny aktywnie hamują rozwój choroby lub przyczyniają się do jej łatwego przepływu. Są to nalewki, wywary, ekstrakty z korzenia żeń-szenia, schisandra (chiński i dalekowschodni), eleutherococcus, echinacea, propolis. Odpowiedniki farmaceutyczne - Immunal, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (mleko pszczele, lukrecja), Politabs (pyłek fermentowany), Cernilton (ekstrakt uzyskiwany z suchego pyłku), Fitit „(Ekstrakty roślin leczniczych),„ Likol ”(olej chińskiej Schizandry);
• leki farmaceutyczne o działaniu immunomodulującym. Leki „IRS-19”, „Ribomunil”, „Bronhomunal” są przepisywane od najmłodszych lat - z ich pomocą można zwiększyć odporność nawet niemowlęcia. Leki te zawierają nieszkodliwe dla dziecka fragmenty bakterii, które są najczęściej czynnikami wywołującymi choroby zakaźne występujące w gardle, nosogardzieli i oskrzelach. Leki działają zgodnie z metodą szczepionki. Dostając się do ciała małego pacjenta, zmuszają układ odpornościowy do samodzielnego przystosowania się do patogenów, reagują na ich penetrację i wytwarzają przeciwciała, które lokalizują aktywność patogennych bakterii i wirusów.

Rodzice, którzy myślą o tym, jak poprawić odporność dziecka w ciągu 3-4 lat, powinni być świadomi, że leczenie adaptogenami i immunomodulatorami wymaga systematycznego podejścia. Aby osiągnąć pożądany rezultat, leki te są przyjmowane w sposób ciągły przez długi czas. Po zakończeniu terapii powstaje odporność, która chroni organizm przed infekcjami przez pewien czas (indywidualny wskaźnik).

Po 2-3 miesięcznej przerwie zwykle przepisuje się ponowne szczepienie. Dawkowanie, czas przyjęcia i czas ponownego wyboru określa pediatra.

Aby podnieść odporność dzieci podatnych na alergie, należy dokładnie przepisać leki zawierające miód i produkty pszczele. Jeśli wcześniej zaobserwowano przypadki alergii na takie substancje, leki na bazie miodu należy wyrzucić.

Inne sposoby poprawy zdrowia dziecka

Biorąc pod uwagę, jak poprawić odporność dziecka w wieku 2 lat i młodszego, należy zwracać uwagę na twardnienie, które pomoże utrzymać na właściwym poziomie własną obronę organizmu. Zaleca się stwardnienie dziecka od bardzo wczesnego wieku - od 1,5 do 2 miesięcy. W tych celach regularnie przeprowadza się procedury hartowania:

• chodzenie bosymi stopami. Dziecko powinno mieć możliwość chodzenia boso po podłodze, stopniowo zwiększając czas trwania sesji. Latem chodzenie po podłodze lepiej zastąpić chodzenie boso po trawie. Następnie dziecko jest noszone w suchych butach i zmuszone do aktywnego poruszania się, aby poprawić krążenie krwi;
• mycie stóp. Procedura jest zwykle przeprowadzana wieczorem przed snem. Temperatura wody podczas pierwszej sesji wynosi 20 ° C. Czas trwania - 30 sekund. Co 3-4 sesje temperatura spada o 1 ° C. Jeśli mały pacjent szybko dostosowuje się do natrysku, a procedura nie powoduje dyskomfortu, można stopniowo zwiększać czas ekspozycji na zimną wodę do 2 minut;
• kąpiele stóp. Połóż dziecko w wannie wypełnionej chłodną wodą. Podczas sesji musi przejść z jednej stopy na drugą;
• Kontrastowe kąpiele stóp - skuteczna metoda hartowania, która będzie przydatna rodzicom, którzy chcą dowiedzieć się, jak poprawić odporność dziecka na środki ludowe. Do zabiegu przygotuj dwie kąpiele. W jednym z nich woda jest podgrzewana do 37 ° C, w drugiej temperatura wody wynosi 20 ° C. Alternatywnie, obniż nogi dziecka, najpierw w jednej kąpieli, a następnie w drugiej. Po czterech nurkowaniach w wodzie o różnych temperaturach stopy dziecka są wytarte do sucha i założone na ciepłe skarpety. Stopniowo temperatura zimnej wody spada do 15 ° C, a temperatura ciepłej wody wzrasta do 42 ° C;
• płukanie profilaktyczne Płukanie gardła ma zimną wodę o temperaturze 22 ° C Zabieg wykonywany jest rano i wieczorem podczas prania. Co tydzień cotygodniowe sesje obniżają temperaturę wody płuczącej o 1 ° C;
• częste spacery na świeżym powietrzu. Począwszy od drugiego tygodnia życia musisz chodzić z dzieckiem codziennie przez 30-40 minut. Latem zaleca się spacery kilka razy dziennie.

Rodzice zainteresowani tym, jak przywrócić odporność dziecka w domu, powinni zwracać uwagę na akupresurę. Regularne masowanie pewnych punktów na twarzy i ciele dziecka prowadzi do zwiększonej produkcji substancji, które zwiększają ich własną odporność. Są to interferon (białko wydzielane przez organizm w odpowiedzi na wprowadzenie wirusa), lizozym (środek przeciwbakteryjny), dopełniacz (zestaw białek układu odpornościowego odpowiedzialnych za odpowiedź immunologiczną). Aktywne punkty znajdują się:

• pośrodku klatki piersiowej na poziomie piątego żebra;
• w jamie szyjnej;
• u podstawy nosa;
• przed przednią krawędzią chrząstki przedsionka;
• nieco powyżej podstawy fałdu nosowo-wargowego w skrzydle nosa;
• z tyłu dłoni między palcem wskazującym a kciukiem.

Aby przywrócić układ odpornościowy organizmu, należy codziennie masować aktywne punkty w ciągu 10-14 dni, a także po pierwszych objawach przeziębienia, po tym jak dziecko zetknie się z pacjentem z ARVI. Zabieg wykonuje się za pomocą lekkich naciskowych kolistych ruchów kciuka, palca wskazującego lub środkowego. Obrót jest wykonywany najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie w przeciwnym kierunku. Czas ekspozycji wynosi 4-5 sekund w obu kierunkach.

Opłaty lecznicze i mieszanki wzmacniające układ odpornościowy

Ludowe środki na odporność na dzieci obejmują wywary i napary z roślin leczniczych. Przepisy na leki, które utrzymują wysoki poziom własnej obrony immunologicznej:

• kolekcja ziołowa. Mieszankę suszonej trawy - korzenia lukrecji i elekamanu (jeden po drugim), czarnego bzu (2 części), liści malin (4 części). Łyżeczkę surowców wlewa się wodą (150 ml), gotuje i gotuje na małym ogniu przez jedną minutę, a następnie filtruje. Gotowy bulion należy podawać dziecku 2-3 razy dziennie przed posiłkami. Przebieg leczenia wynosi jeden miesiąc;
• kolekcja ziołowa. 4 łyżki suchej mieszanki ziół (2 części oregano i podbiału, 1 część tataraku, 4 części kaliny i liści malin) zalać 0,5 litra wrzącej wody, nalegać 5-10 minut, przefiltrować, dać dziecku napój 2-3 odbiór. Czas trwania leczenia wynosi jeden miesiąc;
• wywar z jagód dzikiej róży. 2 łyżki suszonych jagód zalać 0,5 litra wody, zagotować i gotować przez 5-7 minut;
• mieszanka witamin. Orzechy włoskie, rodzynki, daktyle (1 szklanka każda), migdały (0,5 szklanki), dwie cytryny, świeże liście aloesu w ilości 100 g przechodzą przez maszynkę do mięsa. W masie dodaj 400-500 ml miodu, dokładnie wymieszaj, pozostaw w lodówce na trzy dni. Daj dziecku 1 łyżeczkę deserową dwa razy w ciągu dnia;
• mieszanka witamin. 1 maszynka do mielenia mięsa podaje 1 cytrynę i 0,5 kg owoców żurawiny. W masie dodać 2 łyżki miodu, dokładnie wymieszać. Dwa razy dziennie podawaj dziecku 1 łyżkę razem z ciepłą herbatą (najlepiej ziołową, z kopru włoskiego, rumianku, mięty, liści malin, kwiatów lipy).

Aby wzmocnić układ odpornościowy, warto dodać soki i kompoty z żurawiny, czarnej porzeczki, kaliny, maliny do menu małego pacjenta. Produkty mleczne (twaróg, ryazhenka, jogurt, kefir), świeże, gotowane i gotowane na parze warzywa i owoce muszą być obecne w codziennej diecie.

Jak poprawić odporność u dziecka 2 lata

Jak poprawić odporność dziecka?

Odporność dziecka to zdolność jego ciała do przeciwstawiania się infekcjom, czynnikom chorobowym, poprzez rozwój specyficznych substancji ochronnych. Zdaniem wielu matek odporność jest rodzajem „zabójcy” różnych patogenów. Ale w rzeczywistości ta koncepcja jest znacznie szersza. Odporność kontroluje pracę całego organizmu, może zwalczać inwazje robaków, a nawet komórki rakowe. Występowanie reakcji alergicznych jest również błędem obrony immunologicznej, która jest po prostu przesadzona.
W pewnych okresach obrona immunologiczna może być bardzo aktywna, a dziecko odpowiednio reaguje na przenikanie czynników chorobotwórczych, a czasami jej pracę można zmniejszyć. Właśnie w tym okresie dzieci często chorują przez długi czas. Rodzice i lekarze powinni znaleźć odpowiedź na pytanie: jak podnieść odporność dziecka w ciągu 2 lat?
Aby osiągnąć ten cel, możesz iść w dwóch kierunkach: stymulować odporność na choroby w ogóle lub na jakiekolwiek określone choroby.
Jak więc wzmocnić odporność dziecka w ciągu 2 lat? W tym celu istnieje cała lista zaleceń, a tylko ich tandem może zagwarantować pozytywne wyniki. Konieczne jest wcześniejsze przygotowanie dziecka przed chłodną porą roku, tj. w lecie. To spacer po świeżym powietrzu, zabiegi wodne, bieganie boso, hartowanie. I bardzo ważne jest przestrzeganie podstawowych zasad i bezpieczeństwa.
Dziecko, które rzadko kontaktuje się z rówieśnikami, może być niezrównoważone przeciwko atakom wirusowym. Dlatego rodzice powinni wcześniej zadbać o kontakty z rówieśnikami. Częste spacery w firmie, odwiedzanie gości to najlepsze szkolenie dla odporności dziecka.
Ważne jest, aby od pierwszych dni życia zapewnić okruchom właściwe i zrównoważone odżywianie. Witaminy, minerały są najlepiej wchłaniane właśnie z wysokiej jakości produktów spożywczych - warzyw, owoców, mięsa, produkowanych w regionie zamieszkania.
Dopiero po skonsultowaniu się ze specjalistą, ocenie sytuacji epidemiologicznej wokół stanu zdrowia dziecka i pracy jego obrony immunologicznej, będzie możliwe rozmawianie o przepisywaniu leków lub leków ziołowych w celu zwiększenia odporności.
Najczęściej, gdy rodzice zadają pytanie o to, co dać dziecku w wieku 2 lat na immunitet, lekarze mówią o korekcie diety, powołaniu kompleksów witaminowych, specjalnej klasie substancji - adaptogeny lub immunomodulatory. Ale tylko wtedy, gdy jest to naprawdę konieczne.

Jakie witaminy mogą być dozwolone dla dzieci w wieku 2 lat?

Obecnie istnieje 13 podstawowych witamin, których potrzebuje Twoje dziecko. Te witaminy zapewnią normalne funkcjonowanie organizmu, ponieważ działają jak katalizatory prawie wszystkich procesów metabolicznych.
Głównym źródłem witamin - warzywa i owoce, które są uprawiane z dodatkiem pestycydów, nie może pochwalić się pełnym składem chemicznym. W rezultacie nowoczesne produkty spożywcze nie mogą zaspokoić wszystkich potrzeb organizmu, aw takiej sytuacji lekarze mogą przepisać dodatkowe złożone witaminy dla dzieci od 2 roku życia. Ale tylko w okresie wiosenno-zimowym, kiedy bogaty arsenał „chemii” został użyty do stymulowania wzrostu produktów lub były importowane z innych regionów i krajów.
Otrzymując wystarczającą ilość witamin, procesy wzrostu i rozwoju zachodzą w trybie pełnym, a normalna praca całego organizmu jest zachowana. Dlatego witaminy dla odporności dwuletniego dziecka są niezwykle ważne.
Dzieciom w wieku 2 lat mogą być przepisywane multiwitaminy, co oznacza połączenie witamin, minerałów i formacji organicznych, które są wykorzystywane do celów profilaktycznych i do leczenia hipowitaminozy. Najczęściej takie kompleksy są przydzielane dzieciom poza sezonem i przeziębieniem, aby stymulować pracę odporności.
Gama aptek jest pełna różnych kompleksów witaminowych, więc jakie witaminy dają dziecku 2 lata? Przy wyborze ważne jest uwzględnienie zasady - równowaga, niektóre witaminy i minerały muszą być przyjmowane oddzielnie od innych. W większości wszystkie kompleksy witaminowe są zrównoważone. A przy ich wyborze konieczne jest rozpoczęcie nie tylko od struktury, ale także od ich formy. Szczególnie popularne są witaminy do żucia dla dzieci w wieku 2 lat, o przyjemnym smaku i kształcie, a dzieci przyjmują je z przyjemnością.

Jak wzmocnić odporność dziecka na dwuletnie zabiegi ludowe

Według Światowej Organizacji Zdrowia dzieci we wczesnym okresie życia cierpią na różne ostre choroby katarowe nawet dziesięć razy w roku. W zwykłym trybie działania systemu ochronnego dzieci mogą przenosić różne grypy i infekcje o charakterze adenowirusowym o łagodnym nasileniu 4-5 razy (z takimi objawami jak katar, kaszel, niska temperatura) 4-5 razy. Nie zawsze jest możliwe stosowanie leków farmakologicznych do promocji zdrowia. W związku z tym problemem większość rodziców dba o to, jak podnieść odporność dziecka za pomocą środków ludowych.

Odporność na stwardnienie jest kwestią wielu lat, ponieważ pamięć immunologiczna nie jest dziedziczna, ale nabywana jest wraz z dalszym rozwojem ciała. Temu rozwojowi powinny towarzyszyć odpowiednie działania pomocnicze prowadzące do zwiększenia zdolności ochronnych organizmu.

Środki na podniesienie odporności u dzieci

Dla regeneracji odporności możliwości dzieci korzystają z takich środków ludowych:

• przeciwzapalne i wzmacniające napary ziołowe
• propolis
• mieszanki naturalnych produktów zawierających witaminy
• hartowanie, masaż
• inne środki

Zioła przeciwzapalne i wzmacniające

Pod warunkiem, że dziecko często choruje, rodzice mogą niezależnie wzmacniać lub przywracać obronę za pomocą ziół leczniczych, których stosowanie wyraża się w działaniu immunostymulującym. Zioła te obejmują:

• stokrotka
• Dziurawiec
• lipa
• brązowe kwiaty
• melisa
• nagietek
• sukcesja

Rośliny te można warzyć oddzielnie i stosować w kompleksie.

Aby podnieść odporność dzieci na środki ludowe, przygotowując napar:

• musisz zebrać w tym samym stosunku trawę z ziół wierzbowych i dziurawca, kwiaty limonki, kasztanowca, kwiaty nagietka, trawę melisy
• łyżka tych roślin zalać wrzącą wodą - jedna szklanka
• nalegać 5-6 godzin
• dodać miód, jeśli reakcje alergiczne nie są obserwowane (produkt pszczeli nie powinien być podawany w ogóle dzieciom poniżej trzech lat)
• dodaj 2-4 krople nalewki z echinacei lub propolisu (częstym wzorem jest jedna kropla na jeden rok życia)

Dziecko może pić w kilku łykach 3-4 razy dziennie.

Inny wywar ma nie mniej wyraźne właściwości stymulujące odporność. Co musisz utworzyć:

• w tej samej proporcji pobiera się kwiaty lipy i skrzypu polnego
• łyżkę elementów warzywnych napełnia się szklanką wrzącej wody
• wywar jest podawany aż do ostygnięcia

Napój ten należy spożywać w łyżce stołowej 4-5 razy dziennie. Przebieg leczenia nie powinien trwać dłużej niż dziesięć dni.

Jak stosować ziołowe adaptogeny

Zanim zapoznasz się z metodą wskazaną w podtytule, musisz zorientować się, czym są adaptogeny.

Adaptogeny - grupa farmakologiczna leków pochodzenia naturalnego lub sztucznego. Leki te mogą zwiększyć poziom niespecyficznej oporności na szeroki zakres szkodliwych czynników.

Wszelkie środki immunostymulujące należy stosować oszczędnie: najlepiej zgodnie z zaleceniami lekarza.

Innym środkiem zwiększającym odporność organizmu są tak zwane adaptogeny roślinne. Wśród nich najbardziej popularne są:

Zanim rodzice zdecydują, jakie popularne leki dla dzieci i aby zwiększyć ich odporność, są najbardziej akceptowalne, ważne jest, aby nauczyć się następujących rzeczy:

System ochronny dziecka młodszego niż 6-7 lat nie jest wystarczająco dojrzały, a zatem zamiast wzmacniającego działania tych roślin, możesz spowodować spadek zdolności odpornościowych.

Preparaty na bazie tych ziół odpowiednie do przygotowania dla młodzieży. W tym przypadku dawkę i czas trwania leczenia określa lekarz.

Ważne jest, aby pamiętać, że preparaty Eleutherococcus i Ginseng mogą zwiększać ciśnienie i przyczyniać się do nadmiernej stymulacji nerwowej. Ze względu na te okoliczności roślinom tym zabrania się przyjmowania w przypadku pierwotnego nadciśnienia tętniczego, dystonii wegetatywno-naczyniowej typu mieszanego i patologii nerwowych.

Jeśli przeciwwskazania dla dziecka nie są istotne, może przyjmować napary rano i po południu, ale nie po 17:00.

Innym lekarstwem o odpowiednich efektach wzmacniających układ odpornościowy jest korzeń piwonii.

Nalewka z korzenia piwonii ma właściwości immunomodulujące i działa kojąco. To jest podejmowane w oczekiwaniu na sen. Dawkowanie: jedna kropla na 1 rok życia. Kurs może trwać nie dłużej niż dwa tygodnie.

Jak inaczej można zwiększyć odporność środków na folklor dziecięcy? Dobrym stymulującym efektem odporności jest infuzja liści czarnej porzeczki. Aby przygotować napój, łyżkę suchych liści wlewa się wrzącą wodą (jedna szklanka), a następnie parzy przez 3-4 godziny w szczelnie zamkniętym pojemniku. Możesz dodać trochę soku z cytryny i miodu. Produkt stosuje się w postaci herbaty 3-4 razy dziennie, oczywiście - 2-3 tygodnie.

Środki biostymulujące

Oprócz wyżej wymienionych metod, niespecyficzna odporność może być wzmocniona przez czynniki biostymulujące, które obejmują:

• Trawa cytrynowa z Dalekiego Wschodu
• mleczko pszczele

Stosowanie tych leków może być przepisane wyłącznie przez lekarza po przyjęciu immunogramu. Z reguły środki biostymulujące stosuje się w połączeniu z leczeniem pierwotnych i wtórnych dolegliwości. Przebieg terapii wynosi 10 dni, odbywających się co miesiąc w równych odstępach czasu. Całkowity czas trwania leczenia wynosi 3-6 miesięcy.

Mieszanki witaminowe

Różne stany negatywne, takie jak hipowitaminoza, problemy jelitowe, niedokrwistość i osłabienie, są charakterystyczne dla dzieci, które często chorują. Objawy te zmniejszają zdolność ochronną układu odpornościowego i powodują późniejsze pogorszenie stanu.

Środki ludowe w celu poprawy odporności u dzieci w takich sytuacjach są reprezentowane przez szereg mieszanin witamin, wywary, które przyczyniają się do poprawy procesów metabolicznych, lepszego trawienia. Normalizują także sen i apetyt. Dla odporności dzieci pasują do tych środków ludowych:

• woda dzikiej róży
• mieszanka orzechów miodowych z rodzynkami i cytryną
• sok z aloesu z miodem
• sok żurawinowy
• wywar z owsa i nasion lnu
• mieszanka kaliny i soku malinowego

Sprawdź inny przepis na jeden z najpopularniejszych sposobów na wzmocnienie odporności dzieci:

• orzechy włoskie, rodzynki, daktyle (każdy składnik to szkło), pół szklanki migdałów, kilka cytryn, 100 g liści aloesu przechodzi przez maszynkę do mięsa
• powstałą mieszaninę wylewa się 300-500 ml miodu, miesza
• podawać w lodówce przez 2-3 dni
• mieszankę podaje się dziecku na łyżeczkę dwa razy dziennie

Alternatywna mieszanka witamin:

• Mielono 500 g żurawiny i cytryny
• do masy dodaje się dwie łyżki miodu, wszystko jest zmieszane
• mieszanka jest podawana łyżka dwa razy dziennie, jest to możliwe przy herbacie

Świeże soki i kompoty

Jeśli rodzice cierpią myśli o tym, jak wzmocnić odporność dziecka środkami ludowymi, wtedy świeże soki owocowe są doskonałe. Można je dawać dzieciom od roku, ale nie w czystej postaci, ponieważ mają zbyt silną koncentrację. Zaleca się rozcieńczanie świeżych soków wodą.

Aby uzupełnić zapasy witaminy C, należy stosować świeże owoce cytrusowe. Sok z granatów podniesie poziom hemoglobiny. Soki z marchwi i buraków są szczególnie bogate w witaminy.

Do korzystania z różnych kompotów najlepiej jest lato. Taki napój jest dobry, ponieważ ma łagodniejszy wpływ na odporność dziecka. Jagody i owoce z kompotu również nie są pozbawione przydatnych właściwości. Mogą być podawane w czystej postaci, aromatyzowane miodem. Ponadto, nie mniej użyteczna metoda gotowania obejmuje następujące czynności: rozdrabnianie owoców i doprawianie kwaśną śmietaną.

Napary

Innym dobrym sposobem na odpowiedź na pytanie jest, jak wzmocnić odporność dziecka za pomocą środków ludowych. Aby poprawić ochronę swojego ciała, możesz zastosować specjalną infuzję. Jest zrobiony z liści drzewa orzechowego. Dwie łyżki tych liści wypełnia się wrzącą wodą (500 ml). Mieszanina powinna zaparzać przez noc. Jest to bardziej akceptowalne, jeśli napar będzie przechowywany w pojemniku, takim jak termos. Infuzja jest przyjmowana codziennie. Dawka dla dziecka to ćwierć szklanki.

Jak podnieść odporność na dziecięce środki ludowe w poza sezonem

Wzmocnienie odporności u dzieci środków ludowych nie ogranicza się tylko do pokarmów roślinnych, takich jak owoce, jagody i warzywa.

Olej z ryb

Niewątpliwie zalety naturalnego immunomodulatora, wzbogaconego witaminami A, D i nasyconymi kwasami tłuszczowymi. Olej rybny nie jest najsmaczniejszym produktem, ale dziś w aptekach można go kupić w kapsułkach, co znacznie ułatwia odbiór tego narzędzia. Olej rybny jest przydatny nie tylko dla odporności, ale także dla mózgu, ponieważ lek znacząco poprawia jego aktywność. Należy również zauważyć, że opisany lek powoduje poprawę włosów i paznokci.

Owoce morza

Niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się w owocach morza. Bez tych elementów nie można mówić o systemie ochronnym ciała w pełni zaopatrzonym we wszystkie substancje. Niezbędna jest specjalna pomoc dla ciała dziecka w pozasezonowym okresie, w którym gwałtownie rośnie zagrożenie łapaniem przeziębienia.

Wspomniane wyżej środki ludowe w okresach epidemii będą niezawodnym wzmocnieniem w zwalczaniu szkodliwych czynników osłabiających układ odpornościowy. Nawet jeśli dziecko zachoruje, choroba będzie przebiegać bez komplikacji.

Inne popularne środki ludowe na podniesienie odporności dziecka

Aby bardzo szybko poprawić odporność dziecka, pasuje do wielu środków ludowych. Nie zatrzymuj się na wąskiej liście znanych środków. Ciało ludzkie ma indywidualne cechy, a to, co jest dobre dla jednego, nie jest faktem, że będzie skuteczne dla innego. Jest to szczególnie ważne, aby zrozumieć, czy jesteś uczulony na jakiekolwiek produkty. W tym przypadku musisz rozszerzyć arsenał dostępnych naturalnych środków w celu zwiększenia odporności.

Otręby dla odporności

1 łyżkę otrąb pszennych lub żytnich zalewamy jedną szklanką wody. Mieszaninę gotuje się przez 30-40 minut. Po wszystkich operacjach dodaje się do niej łyżkę suszonych kwiatów nagietka, wcześniej zmiażdżoną. Mieszaninę gotuje się przez pięć minut. Następnie schładza się, filtruje i przyprawia łyżeczką miodu. Musisz spożywać ćwierć szklanki cztery razy dziennie przed posiłkami. Kurs może być dość długi.

Olej cedrowy

Aby zapobiec przeziębieniom, możesz dać dziecku wzmocnienie odporności immunologicznej oleju cedrowego na jedną trzecią łyżeczki 2-3 razy dziennie. Musisz spożywać olej przed posiłkami. Przebieg takiej terapii trwa miesiąc. Podczas kursu konieczne jest monitorowanie krzesła dziecka. Jeśli to konieczne, zmniejsz dawkę, jeśli występują problemy z krzesłem.

Syrop Cebulowy

Aby skutecznie wzmocnić układ odpornościowy i przeciwdziałać przeziębieniom, mieszanina cebuli powinna być systematycznie stosowana zimą. Do jego przygotowania konieczne jest pobranie 0,25 kg cebuli, posiekanie, dodanie 0,2 kg cukru, dodanie wody (0,5 l). Mieszać mieszaninę na małym ogniu, aż osiągnie stan syropu. Kolejność podawania: jedna łyżeczka trzy razy w ciągu dnia przed posiłkami.

Goryczka

Korzenie goryczki (10 g) wypełnia się wodą w objętości jednego litra. Ciecz jest podawana przez 20 godzin, a następnie filtrowana. Następnie dodaje się 1 kg cukru. Mieszanina jest umieszczana na małym ogniu do wrzenia. Ochłodzić mieszaninę. Przechowuj w chłodnym miejscu. Dzieci dają pół filiżanki trzy razy dziennie. Narzędzie pomoże wzmocnić odporność dziecka.

Mieszanka owoców i warzyw

Jak zwiększyć odporność na środki ludowe dla dzieci? Pomoże to wszystkim znanym warzywom i suszonym owocom.

To narzędzie wzmocni układ odpornościowy i zwiększy witalność. Dołączono premię w postaci oczyszczania krwi.

Przepis: 0,5 kg marchwi i 0,5 kg buraków do mycia, obrania, posiekania, włożenia do pojemnika i zalania wrzątkiem. Mieszanka jest gotowana na cichszym ogniu do momentu, gdy buraki będą gotowe. Następnie konieczne jest szczepienie i dodanie do rosołu na garść rodzynek i suszonych moreli. Po ponownym włożeniu ognia i zagotowaniu. Gotować potrzeba 3-4 minut. Następnie możesz dodać łyżkę miodu i nalegać na chłodne około 12 godzin. Dzieci powinny brać pół łyżki pół dnia, trzy razy dziennie przez miesiąc.

Wlew witaminy

Istnieje również wariant środków ludowych na odporność dla dzieci, które pomogą zwiększyć osłabioną odporność ze względu na wysoką zawartość niezbędnych substancji:

• weź dwa kawałki borówki brusznicy i trzy kawałki liści pokrzywy i jagody dzikiej róży
• posiekać i dobrze wymieszać
• zaparzyć cztery łyżeczki wrzątku (jedna szklanka)
• poczekaj 3-4 godziny, odcedź
• daj dziecku szklankę 2-3 razy po 24 godziny na miesiąc, po czym zorganizuj przerwę (1 miesiąc) i wznów kurs

Figi w mleku

Przy częstych nawracających przeziębieniach można skorzystać z następującej rekomendacji medycyny nieformalnej: ugotować 2-3 owoce figi w mleku przez cichy ogień. Daj dziecku: musi jeść figi i pić mleko, gdy jest ciepło.

Igły dla odporności

Rodzice, którzy myślą o tym, jak zwiększyć odporność dziecka na środki ludowe, mogą nie brać pod uwagę, że taki naturalny składnik, jak igły, ma również cenne właściwości, które konstruktywnie wpływają na układ odpornościowy.

Napój na bazie igieł przejawia się jako pozytywny wpływ na obronę. Pomaga to uniknąć tak niebezpiecznej choroby jak szkorbut. Przepis na napój: kilka łyżek igieł sosnowych, dokładnie umytych, napełnionych wodą i gotowanych w szczelnie zamkniętym pojemniku przez 25 minut. Narzędzie jest używane w małych dawkach.

Czosnek z olejem słonecznikowym

Pozytywny wpływ na układ obronny organizmu ma mieszanina nierafinowanego oleju słonecznikowego (0,5 l) z zmielonym czosnkiem (0,5 kg). Składniki miesza się i nalega na trzy dni w chłodnym miejscu w ciemnym miejscu. Następnie należy dodać 300 g kaszy jęczmiennej lub jęczmiennej, masę miesza się do stanu jednorodności i przechowuje w lodówce. Procedura odbioru: jedna łyżeczka trzy razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Przebieg leczenia to miesiąc. Aby zapobiec problemom z immunitetem, kurs można odnowić dwa razy w roku.

Zwiększenie odporności u dzieci środkami ludowymi jest skuteczną i sprawdzoną metodą. Przywrócenie sił ochronnych dzieci nie jest najtrudniejszym zadaniem, jeśli przestrzegasz zaleceń lekarza i przestrzegasz diety i reżimu swojego dziecka. Najważniejsze w tym przypadku - systematyczne. Jeśli dorośli są zainteresowani pytaniem, jak wzmocnić odporność dziecka środkami ludowymi, ważne jest, aby skonsultować się ze specjalistą przed zastosowaniem tej lub innej metody.

Dla większości rodziców pytanie, w jaki sposób wzmocnić układ odpornościowy dziecka, jest na pierwszym miejscu - dzieci często cierpią na nieżyt i choroby wirusowe. Lekarze zalecają zwracanie większej uwagi na zapobieganie chorobom i poprawę odporności u dzieci w wieku poniżej 5 lat. W tym okresie przenoszone infekcje wirusowe i bakteryjne są niebezpieczne z powikłaniami. Jeśli dziecko często choruje, najważniejszą częścią ochrony rosnącego ciała będą środki zwiększające odporność u dzieci.

Wybierając odpowiednie metody przywracania i wzmacniania odporności dzieci, należy preferować bezpieczne i skuteczne opcje. W związku z tym wielu rodziców będzie zainteresowanych nauczeniem się, jak podnieść odporność dziecka za pomocą środków ludowych. Przepisy dotyczące medycyny alternatywnej opierają się na wykorzystaniu naturalnych składników, które po odpowiednim odmierzeniu nie są w stanie zaszkodzić nawet noworodkom.

Przyczyny ograniczania samoobrony

Wskazane jest podniesienie odporności od najmłodszych lat. U dzieci w wieku od 1 do 3 lat odpowiedź immunologiczna jest niestabilna i często słaba. Siła odpowiedzi immunologicznej zależy od stanu organizmu. Z reguły u niemowląt do jednego roku nie ma nabytej (adaptacyjnej) odpowiedzi immunologicznej, która opiera się na aktywności receptorów zaprojektowanych do rozpoznawania obcych bodźców.

Nabyta odporność powstaje przez całe życie.

Od urodzenia do lat jest w powijakach. Istnieją czynniki, które hamują normalny rozwój układu odpornościowego u dzieci w wieku poniżej trzech lat i zwiększają podatność na przeziębienia o etiologii wirusowej i bakteryjnej. Wśród nich są:

• wrodzone patologie układu oddechowego i przewodu pokarmowego;
• osłabienie lokalnej odpowiedzi immunologicznej, co prowadzi do powstawania lokalnych ognisk przewlekłej infekcji w nosogardzieli i jamie ustnej;
• alergie;
• dysbakterioza;
• zatrucie i niedotlenienie w okresie ciąży.

Osobno warto wspomnieć o innych przyczynach, które przyczyniają się do zwiększonej zachorowalności u dzieci w młodszej grupie wiekowej:

• kontakt z dużą liczbą osób podczas wizyt w przedszkolu, szkole podstawowej, miejscach publicznych (sklepy, transport publiczny, sale gier, centra rozrywki dla dzieci);
• niezadowalające warunki środowiskowe;
• niedobór w organizmie witamin, minerałów i innych składników odżywczych;
• powikłania wywołane chorobami zakaźnymi we wczesnym dzieciństwie;
• nieuzasadnione stosowanie antybiotyków i innych leków;
• stres, nadmierny stres psychiczny;
• brak higieny i warunków sanitarnych w salonie.

Szukając odpowiedzi na pytanie, jak wzmocnić odporność dziecka środkami ludowymi, lepiej najpierw skonsultować się z pediatrą. W skarbcu ludowych uzdrowicieli istnieje wiele skutecznych przepisów mających na celu poprawę odporności często chorego dziecka, ale ich powołanie powinno uwzględniać ewentualne przeciwwskazania.

Tradycyjne sposoby zwiększenia odporności organizmu dziecka na infekcje

Pierwsze kroki w kierunku podniesienia odporności dziecka, które ma już 3-4 lata, koncentrują się na wyeliminowaniu przyczyn zmniejszenia naturalnej obrony organizmu przed infekcjami. Dużą rolę odgrywa właściwy tryb dnia i dobre odżywianie. Program terapii obejmuje recepcję:

• złożone preparaty witaminowe. W trakcie i po chorobie wzrasta spożycie witamin i składników mineralnych, co jest trudne do skompensowania przez spożywanie regularnych posiłków;
• dodatki biostymulujące przygotowane na bazie naturalnych składników (adaptogeny). Adaptogeny aktywnie hamują rozwój choroby lub przyczyniają się do jej łatwego przepływu. Są to nalewki, wywary, ekstrakty z korzenia żeń-szenia, schisandra (chiński i dalekowschodni), eleutherococcus, echinacea, propolis. Odpowiedniki farmaceutyczne - Immunal, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (mleko pszczele, lukrecja), Politabs (pyłek fermentowany), Cernilton (ekstrakt uzyskiwany z suchego pyłku), Fitit „(Ekstrakty roślin leczniczych),„ Likol ”(olej chińskiej Schizandry);
• leki farmaceutyczne o działaniu immunomodulującym. Leki „IRS-19”, „Ribomunil”, „Bronhomunal” są przepisywane od najmłodszych lat - z ich pomocą można zwiększyć odporność nawet niemowlęcia. Leki te zawierają nieszkodliwe dla dziecka fragmenty bakterii, które są najczęściej czynnikami wywołującymi choroby zakaźne występujące w gardle, nosogardzieli i oskrzelach. Leki działają zgodnie z metodą szczepionki. Dostając się do ciała małego pacjenta, zmuszają układ odpornościowy do samodzielnego przystosowania się do patogenów, reagują na ich penetrację i wytwarzają przeciwciała, które lokalizują aktywność patogennych bakterii i wirusów.

Rodzice, którzy myślą o tym, jak poprawić odporność dziecka w ciągu 3-4 lat, powinni być świadomi, że leczenie adaptogenami i immunomodulatorami wymaga systematycznego podejścia. Aby osiągnąć pożądany rezultat, leki te są przyjmowane w sposób ciągły przez długi czas. Po zakończeniu terapii powstaje odporność, która chroni organizm przed infekcjami przez pewien czas (indywidualny wskaźnik).

Po 2-3 miesięcznej przerwie zwykle przepisuje się ponowne szczepienie. Dawkowanie, czas przyjęcia i czas ponownego wyboru określa pediatra.

Aby podnieść odporność dzieci podatnych na alergie, należy dokładnie przepisać leki zawierające miód i produkty pszczele. Jeśli wcześniej zaobserwowano przypadki alergii na takie substancje, leki na bazie miodu należy wyrzucić.

Inne sposoby poprawy zdrowia dziecka

Biorąc pod uwagę, jak poprawić odporność dziecka w wieku 2 lat i młodszego, należy zwracać uwagę na twardnienie, które pomoże utrzymać na właściwym poziomie własną obronę organizmu. Zaleca się stwardnienie dziecka od bardzo wczesnego wieku - od 1,5 do 2 miesięcy. W tych celach regularnie przeprowadza się procedury hartowania:

• chodzenie bosymi stopami. Dziecko powinno mieć możliwość chodzenia boso po podłodze, stopniowo zwiększając czas trwania sesji. Latem chodzenie po podłodze lepiej zastąpić chodzenie boso po trawie. Następnie dziecko jest noszone w suchych butach i zmuszone do aktywnego poruszania się, aby poprawić krążenie krwi;
• mycie stóp. Procedura jest zwykle przeprowadzana wieczorem przed snem. Temperatura wody podczas pierwszej sesji wynosi 20 ° C. Czas trwania - 30 sekund. Co 3-4 sesje temperatura spada o 1 ° C. Jeśli mały pacjent szybko dostosowuje się do natrysku, a procedura nie powoduje dyskomfortu, można stopniowo zwiększać czas ekspozycji na zimną wodę do 2 minut;
• kąpiele stóp. Połóż dziecko w wannie wypełnionej chłodną wodą. Podczas sesji musi przejść z jednej stopy na drugą;
• Kontrastowe kąpiele stóp - skuteczna metoda hartowania, która będzie przydatna rodzicom, którzy chcą dowiedzieć się, jak poprawić odporność dziecka na środki ludowe. Do zabiegu przygotuj dwie kąpiele. W jednym z nich woda jest podgrzewana do 37 ° C, w drugiej temperatura wody wynosi 20 ° C. Alternatywnie, obniż nogi dziecka, najpierw w jednej kąpieli, a następnie w drugiej. Po czterech nurkowaniach w wodzie o różnych temperaturach stopy dziecka są wytarte do sucha i założone na ciepłe skarpety. Stopniowo temperatura zimnej wody spada do 15 ° C, a temperatura ciepłej wody wzrasta do 42 ° C;
• płukanie profilaktyczne Płukanie gardła ma zimną wodę o temperaturze 22 ° C Zabieg wykonywany jest rano i wieczorem podczas prania. Co tydzień cotygodniowe sesje obniżają temperaturę wody płuczącej o 1 ° C;
• częste spacery na świeżym powietrzu. Począwszy od drugiego tygodnia życia musisz chodzić z dzieckiem codziennie przez 30-40 minut. Latem zaleca się spacery kilka razy dziennie.

Rodzice zainteresowani tym, jak przywrócić odporność dziecka w domu, powinni zwracać uwagę na akupresurę. Regularne masowanie pewnych punktów na twarzy i ciele dziecka prowadzi do zwiększonej produkcji substancji, które zwiększają ich własną odporność. Są to interferon (białko wydzielane przez organizm w odpowiedzi na wprowadzenie wirusa), lizozym (środek przeciwbakteryjny), dopełniacz (zestaw białek układu odpornościowego odpowiedzialnych za odpowiedź immunologiczną). Aktywne punkty znajdują się:

• pośrodku klatki piersiowej na poziomie piątego żebra;
• w jamie szyjnej;
• u podstawy nosa;
• przed przednią krawędzią chrząstki przedsionka;
• nieco powyżej podstawy fałdu nosowo-wargowego w skrzydle nosa;
• z tyłu dłoni między palcem wskazującym a kciukiem.

Aby przywrócić układ odpornościowy organizmu, należy codziennie masować aktywne punkty w ciągu 10-14 dni, a także po pierwszych objawach przeziębienia, po tym jak dziecko zetknie się z pacjentem z ARVI. Zabieg wykonuje się za pomocą lekkich naciskowych kolistych ruchów kciuka, palca wskazującego lub środkowego. Obrót jest wykonywany najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie w przeciwnym kierunku. Czas ekspozycji wynosi 4-5 sekund w obu kierunkach.

Opłaty lecznicze i mieszanki wzmacniające układ odpornościowy

Ludowe środki na odporność na dzieci obejmują wywary i napary z roślin leczniczych. Przepisy na leki, które utrzymują wysoki poziom własnej obrony immunologicznej:

• kolekcja ziołowa. Mieszankę suszonej trawy - korzenia lukrecji i elekamanu (jeden po drugim), czarnego bzu (2 części), liści malin (4 części). Łyżeczkę surowców wlewa się wodą (150 ml), gotuje i gotuje na małym ogniu przez jedną minutę, a następnie filtruje. Gotowy bulion należy podawać dziecku 2-3 razy dziennie przed posiłkami. Przebieg leczenia wynosi jeden miesiąc;
• kolekcja ziołowa. 4 łyżki suchej mieszanki ziół (2 części oregano i podbiału, 1 część tataraku, 4 części kaliny i liści malin) zalać 0,5 litra wrzącej wody, nalegać 5-10 minut, przefiltrować, dać dziecku napój 2-3 odbiór. Czas trwania leczenia wynosi jeden miesiąc;
• wywar z jagód dzikiej róży. 2 łyżki suszonych jagód zalać 0,5 litra wody, zagotować i gotować przez 5-7 minut;
• mieszanka witamin. Orzechy włoskie, rodzynki, daktyle (1 szklanka każda), migdały (0,5 szklanki), dwie cytryny, świeże liście aloesu w ilości 100 g przechodzą przez maszynkę do mięsa. W masie dodaj 400-500 ml miodu, dokładnie wymieszaj, pozostaw w lodówce na trzy dni. Daj dziecku 1 łyżeczkę deserową dwa razy w ciągu dnia;
• mieszanka witamin. 1 maszynka do mielenia mięsa podaje 1 cytrynę i 0,5 kg owoców żurawiny. W masie dodać 2 łyżki miodu, dokładnie wymieszać. Dwa razy dziennie podawaj dziecku 1 łyżkę razem z ciepłą herbatą (najlepiej ziołową, z kopru włoskiego, rumianku, mięty, liści malin, kwiatów lipy).

Aby wzmocnić układ odpornościowy, warto dodać soki i kompoty z żurawiny, czarnej porzeczki, kaliny, maliny do menu małego pacjenta. Produkty mleczne (twaróg, ryazhenka, jogurt, kefir), świeże, gotowane i gotowane na parze warzywa i owoce muszą być obecne w codziennej diecie.

Powiązane artykuły

Podczas gdy niektóre dzieci rzadko chorują, a jeśli zachorują, szybko się regenerują, dla innych zwykłe przeziębienie może przeciągać się przez dwa lub trzy tygodnie. Powodem tego jest osłabiona odporność dziecka.

Dość częstym błędem rodziców jest to, że zaczynają myśleć o odporności dziecka dopiero po tym, jak zachorował. W rzeczywistości konieczne jest zadbanie o poprawę układu odpornościowego dziecka od najmłodszych lat i stałe wzmacnianie układu odpornościowego, a nie okresowo.

• Przyczyny niskiej odporności
• Charakterystyczne objawy
• Przepisy tradycyjnej medycyny
• Środki zapobiegawcze

Przyczyny niskiej odporności

• Czynnik dziedziczny. Jeśli rodzice dziecka są podatni na częste choroby, z pewnością dostanie do tego predyspozycje.
• Styl życia w czasie ciąży. Nieprawidłowa dieta matki, choroby przenoszone w tym czasie, picie alkoholu i palenie podczas noszenia dziecka.
• Brak karmienia piersią lub krótkie karmienie. Faktem jest, że mleko matki zawiera wszystkie przeciwciała i komórki, które są potrzebne do zwiększenia odporności.
• Istnieje również związek między stanem odporności dziecka a jego jelitami. To właśnie w jelitach znajdują się prawie wszystkie korzystne substancje, które wchodzą do organizmu. Jeśli jelito jest zatkane, dziecko często może zachorować, więc musisz monitorować jego pracę i unikać zaparć. Ważne jest prawidłowe odżywianie dziecka i stosowanie wystarczającej ilości płynu.

Wyraźnie ustal, że dziecko ma niedobór odporności, tylko immunolog może po przeprowadzeniu wstępnego badania. Jednak rodzice mogą zauważyć osłabienie odporności na własną rękę, zwracając uwagę na główne objawy tego:

• w ciągu roku dziecko choruje ponad 4-5 razy;
• po chorobie zauważalny jest długi zespół asteniczny - to znaczy, że dziecko z czasem się regeneruje;
• często dzieci ze słabą odpornością mają problemy z układem trawiennym;
• szybka męczliwość, nieruchomość jest zauważalna, co w zasadzie nie jest charakterystyczne dla dzieci;
• dziecko ze słabym układem odpornościowym może być podatne na choroby grzybowe;
• Często u dziecka, którego odporność jest osłabiona, zwiększa się rozmiar śledziony.

Objawy zapalenia dziąseł i leczenie w domu. Przydatne zalecenia.

Jak uniknąć oparzeń wrzącą wodą i potraktować ją w domu? Przeczytaj w tym artykule.

Przepisy tradycyjnej medycyny

Popularne metody podnoszenia odporności są zawsze popularne i poszukiwane. Istnieją sposoby, które nie obejmują nawet żadnych przepisów.

Na przykład jest to miód, którego właściwości znane są od czasów starożytnych. Może być dodawany do herbaty zamiast cukru, spożywany zamiast słodyczy, a także dodawany do mleka, co oprócz zwiększenia odporności pomoże poradzić sobie z bezsennością. Bardzo dobre i smaczne lekarstwo - orzechy, wypełnione miodem.

Dobrze podnosi odporność czosnku - spróbuj nauczyć dziecko jeść przynajmniej goździk dziennie.

Znanym lekiem na wzmocnienie układu odpornościowego jest cytryna, która zawiera dużą ilość witaminy C. Może być również dodawana do herbaty i spożywana oddzielnie z cukrem lub tym samym miodem. Możesz także zrobić dżem cytrynowy. Pomocne są również wywary ziołowe, syropy i przetwory jagodowe.

Ważną rolą we wzmacnianiu odporności dziecka jest jego styl życia. Musisz zadbać o właściwe odżywianie, regularne spędzanie czasu na świeżym powietrzu, aktywność fizyczną i twardnienie.

Aby podnieść odporność dziecka, spróbuj następujących przepisów.

• Sok z rzodkwi i marchwi. Oba są bardzo przydatne dla dzieci o słabej odporności. Oczywiście jest mało prawdopodobne, aby dziecko znalazło dla nich najsmaczniejsze drinki, ale aby było smaczniejsze, można dodać trochę miodu i soku z cytryny do jednego z tych soków.
• Pij z miodu i aloesu. Ze względu na aloes, smak tego produktu nie jest najbardziej przyjemny, ale wynik jest tego wart. Aby to zrobić, musisz wymieszać 150 ml soku z aloesu, sok z 5-6 cytryn i 250 g miodu i pozostawić w lodówce na dwie godziny. Należy podawać dziecku łyżeczkę napoju raz dziennie. Przeczytaj także artykuł na temat stosowania aloesu z miodem w medycynie tradycyjnej.
• Odetnij Wlać szklankę wody z łyżką otrębów żytnich lub pszennych i gotować przez 30-40 minut, regularnie mieszając. Następnie dodaj łyżkę pokruszonych kwiatów nagietka i gotuj przez kolejne pięć minut. Możesz również dodać łyżeczkę miodu. Wypij ćwierć szklanki cztery razy dziennie przed jedzeniem. Może być używany przez długi czas i jako środek zapobiegawczy.
• Kalina. Jego unikalny skład obejmuje nie tylko immunomodulatory, ale także przeciwutleniacze. Wirusy są bardzo przestraszone i naturalne barwniki zawarte w tej jagodzie. W tym przepisie musisz zmielić 20 jagód kaliny, zemleć je łyżką miodu i zalać szklanką przegotowanej, ale nie za ciepłej wody. Lepiej jest, aby niemowlęta piły lek w nocy, ponieważ dodatkowo poprawia sen i normalizuje pracę układu nerwowego.
• Ocet jabłkowy Domowy ocet jabłkowy nie tylko zwiększa odporność, ale także poprawia pamięć dziecka, jego wzrok i słuch. Do gotowania zetrzyj kilogram jabłek i wymieszaj z litrem przegotowanej wody. Następnie dodać do mieszaniny około 40 g posiekanego czarnego chleba, szklankę cukru i 10 g drożdży spożywczych. Wszystko trzeba dobrze wymieszać i pozwolić mu parzyć przez dziewięć dni. Następnie ocet jest filtrowany przez gazę i butelkowany. Aby przygotować sposób na poprawę odporności, należy dodać łyżkę tego octu do szklanki wody, dodać trochę miodu, a także kroplę jodu lub roztwór lugolu. Możesz pić w równych porcjach trzy razy dziennie przez maksymalnie dwa tygodnie.
• Nalewka z propolisu Przydatne jest wzmocnienie odporności dziecka w ciepłej nalewce z propolisu i podanie go na pusty żołądek. Liczba kropli zależy od wieku dziecka i sposobu, w jaki nosi produkty pszczele. Dziecko w wieku 3-7 lat może mieć 3-7 kropli, z czasem możesz zwiększyć ich liczbę. Jeśli dziecko jest już chore, picie mleka z nalewką z propolisu jest pokazywane dwukrotnie. Liczbę kropli można zwiększyć do dziesięciu.
• Żurawiny z cytryną. W przypadku tego przepisu, który doskonale wzmacnia układ odpornościowy, musisz szlifować w maszynce do mięsa dwie średnie cytryny bez kamienia i 1 kilogram żurawiny, a następnie dodać łyżkę miodu do tej mieszanki i dobrze wymieszać. Stosuj w ilości jednej lub dwóch łyżek stołowych z herbatą dwa lub trzy razy dziennie.
• Syrop cebulowy. Aby podnieść odporność dziecka, możesz przygotować syrop cebulowy. Aby to zrobić, weź 250 g cebuli, drobno posiekaj, dodaj 200 g cukru i zalej pół litra wody. Gotuj na małym ogniu, aż mieszanina uzyska konsystencję syropu. Dzieci muszą spożywać łyżeczkę trzy razy dziennie przed posiłkami, dopóki lekarstwo się nie skończy. Można również zmieszać łyżkę soku z cebuli z łyżeczką miodu i przyjmować przed posiłkami trzy razy dziennie.
• Olej cedrowy. Daj dziecku jedną trzecią łyżeczki oleju cedrowego dwa lub trzy razy dziennie przed jedzeniem. Kurs wstępny trwa miesiąc. Ale zwróć uwagę na krzesło dziecka. Jeśli olej jest znacznie słabszy, nieznacznie zmniejsz dawkę.
• Olej z ryb Aby poprawić odporność, dzieciom zaleca się stosowanie 2-3 kapsułek oleju rybnego dziennie. Zazwyczaj dzieci bardzo go nie lubią, ale to naprawdę przydatne. Cóż, jeśli dziecko kocha tłuszcz - niech codziennie je kawałek. Tłuszcz jest dobrym immunostymulantem ze względu na zawartość kwasu arachidonowego. Jak przydatny olej rybny dla kobiet, przeczytaj ten artykuł.

Zwiększona kwasowość żołądka: objawy i leczenie środków ludowych. Przydatne zalecenia.

Co robić, gdy posiniaczone dłonie? O domowych środkach zaradczych tutaj.

Czy możliwe jest wyleczenie zapalenia pęcherza moczowego u mężczyzn i kobiet środkami ludowymi? Środki zapobiegawcze

Zapobieganie redukcji odporności jest w rzeczywistości bardzo podobne do jej wzmocnienia. Zaleca się przestrzeganie następujących zasad:

• Właściwe odżywianie. Witaminy i minerały chronią przed chorobami i normalizują pracę jelit, której mikroflora jest ściśle związana z układem odpornościowym. Dla dziecka ważna jest różnorodność i równowaga diety. Dieta powinna zawierać wystarczającą ilość owoców i warzyw, są także przydatne probiotyki, które zawarte są w niektórych produktach mlecznych. Najważniejszymi składnikami do utrzymania odporności są witaminy A, C i E, a także selen, żelazo i cynk.
• Gimnastyka i masaż. Te rodzaje aktywności fizycznej są aktywnie zaangażowane w tworzenie odporności, ponieważ działają na całe ciało. Najważniejsze jest to, że dziecko nie ma przeciwwskazań do pewnych ćwiczeń.
• Hartowanie. Nie jest tak ważne, czy będzie to powietrze, woda czy promienie słońca. Podczas utwardzania dziecka należy przestrzegać zasad i brać pod uwagę przeciwwskazania. Wtedy takie procedury przyniosą korzyści i zapewnią doskonałe zapobieganie zmniejszonej odporności.

Utrzymanie normalnej odporności u dziecka wymaga zintegrowanego podejścia. Rodzice powinni dbać o to od najwcześniejszych lat życia dziecka - wtedy syn lub córka zachwyci ich dobrym zdrowiem, brakiem choroby i dobrym nastrojem.

Przepis wideo na poprawę odporności i oczyszczania krwi:

Wielu rodziców martwi się pytaniem: dlaczego dziecko często choruje i jak podnieść odporność dziecka na środki ludowe?

Obecnie występują negatywne tendencje w zachorowalności dzieci z przeziębieniem i chorobami wirusowymi układu oddechowego. Jednocześnie ich częstotliwość wzrasta w ciągu roku, a czas trwania wraz z tworzeniem się syndromu „często chorego dziecka” u dziecka.

Dlaczego dziecko często choruje?

Aby odpowiedzieć na pytanie: jak wzmocnić odporność dziecka środkami ludowymi, musisz najpierw określić przyczyny częstych epizodów ARVI i ARD w ciągu roku. Należą do nich czynniki zewnętrzne i wewnętrzne, które zmniejszają reaktywność układu odpornościowego dziecka.

• niestabilność funkcjonowania i niedojrzałość reaktywności immunologicznej dzieci w wieku wczesnym i przedszkolnym (do 6-7 lat);
• wrodzone anomalie układu oddechowego, trawiennego i odpornościowego organizmu;
• osłabiona odporność miejscowa i stopniowe powstawanie przewlekłych ognisk zakażenia w nosogardzieli i jamie ustnej (roślinność gruczołowa, przerost migdałków, próchnica, zapalenie zatok);
• nie zdiagnozowana dysbioza i kandydoza;
• nieleczone choroby zakaźne;
• podatność na alergie;
• niedotlenienie płodu i zatrucie podczas rozwoju płodu;
• wcześniactwo

Zewnętrzni agenci, którzy zwiększają zachorowalność:

• wzrost obciążenia zakaźnego dziecka w wyniku kontaktu z dużą liczbą osób lub rozpoczęcia wizyty w przedszkolu, szkole
• powikłane infekcje i przeziębienia podczas niemowlęctwa;
• zła sytuacja środowiskowa;
• naruszenie norm sanitarnych lub niekomfortowy mikroklimat w pomieszczeniu, w którym dziecko jest stale;
• niekontrolowane stosowanie leków, leków homeopatycznych i niewłaściwe stosowanie środków immunostymulujących w domu;
• częsta zmiana stref klimatycznych lub czasowych;
• stres, długotrwały dyskomfort psychiczny;
• zwiększone ćwiczenia.

Jak poprawić odporność dziecka

Ważne punkty mające na celu zmniejszenie częstości przeziębienia, ostrych zakażeń układu oddechowego i częstych zaostrzeń przewlekłych ognisk zakażenia u dzieci to:

1. Eliminacja przyczyn częstych chorób.
2. Wzmacnianie odporności na różne sposoby w domu.

Zastanów się, w jaki sposób podnieść system odpornościowy dziecięcego lekarstwa, zwiększając naturalną reaktywność układu odpornościowego dziecka.

Ważne dla przywrócenia obronności ciała dziecka są:

• pełne, zrównoważone odżywianie dziecka, zwłaszcza u niemowląt i małych dzieci (do trzech lat) w celu wytworzenia prawidłowej funkcji organizmu i dojrzewania układu odpornościowego;
• częste spacery z dzieckiem na świeżym powietrzu, tworzenie komfortowego mikroklimatu;
• całkowita eliminacja wszystkich stresujących sytuacji, zwiększony wysiłek fizyczny i inne przepięcia ciała;
• zdrowy sen i odpoczynek - dzieci, które często chorują, muszą mieć dodatkowy dzień wolny, aby dziecko mogło spać i odpoczywać;
• całkowite wyzdrowienie po przeziębieniach i infekcjach układu oddechowego;
• spójność i systematyczne prowadzenie procedur naprawczych;
• eliminacja niekontrolowanego i częstego stosowania jakichkolwiek leków i środków ludowych (konieczne jest ścisłe przestrzeganie dawki, częstotliwości i czasu trwania leczenia);
• rehabilitacja ognisk przewlekłej infekcji.

Zwiększenie odporności dzieci jest możliwe tylko wtedy, gdy:

• wyjaśnić i wyeliminować wszystkie przyczyny choroby dziecka;
• systematyczna i prawidłowa realizacja wszystkich zaleceń lekarza prowadzącego;
• oczywiście biorąc leki ziołowe zgodnie z dawką, częstotliwością i czasem trwania terapii.

Zwiększenie odporności środków ludowych

Aby przywrócić odporność w domu, zastosuj następujące środki ludowe:

• napary przeciwzapalne, wzmacniające zioła i adaptogeny roślinne;
• propolis;
• mieszaniny witamin;
• inne sposoby (hartowanie, masaż).

Propolis w celu przywrócenia odporności

Eksperci nie zalecają stosowania alkoholowej nalewki z propolisu dla dzieci w wieku do 5-6 lat, ze względu na wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznych u małych dzieci.

Najczęściej propolis jest używany w formie:

• rozwiązania do płukania gardła po wizycie w przedszkolu lub szkole;
• dodawany do mieszanek mlecznych lub witaminowych i naparów ziołowych;
• w okresie dojrzewania metody resorpcji małej kulki propolisu są używane podczas początkowych objawów przeziębienia.

Najskuteczniejszym sposobem na poprawę odporności za pomocą propolisu u dzieci jest kurs przyjmowania nalewki z propolisu z naparami mlecznymi lub ziołowymi. Dzienna dawka nalewki - 1 kropla na 1 rok życia dziecka.

Przebieg leczenia wynosi od 20 do 30 dni, po aplikacji robią sobie przerwę (co najmniej miesiąc), można powtórzyć kurs 2-3 razy.

Zioła przeciwzapalne, wzmacniające i immunostymulujące

Aby przywrócić odporność często chorego dziecka w domu, możesz użyć ziół leczniczych o działaniu tonizującym, przeciwzapalnym i immunostymulującym:

Te zioła lecznicze można parzyć osobno lub stosować rośliny lecznicze.

Skuteczny wlew poprawiający odporność u dzieci przygotowuje się w następujący sposób:

1. Weź w równych częściach wierzbę z trawy, kwiaty lipy, nagietek i kasztan, ziele dziurawca i melisę.
2. Łyżkę kolekcji zalać szklanką wrzącej wody i zaparzać przez 5-6 godzin.
3. W gotowej infuzji można dodać miód (bez alergii) i kilka kropli nalewki z echinacei (1 kropla na 1 rok życia) lub propolis.

Dając dziecku napój multiwitaminowy w postaci herbaty - kilka małych łyków 3-4 razy dziennie.

Następujący wywar także dobrze stymuluje zmniejszoną reaktywność immunologiczną u dzieci:

1. Wziąć w równych proporcjach kwiaty lipy i skrzypu polnego.
2. Wlać szklankę wrzącej wody łyżkę mieszanki ziołowej.
3. Poczekaj, aż ostygnie.

Weź to narzędzie w łyżce stołowej 4-5 razy dziennie przez nie więcej niż 10 dni.

Zastosowanie adaptogenów roślinnych

Wszelkie środki immunostymulujące, w tym leki ziołowe, należy podawać dziecku ostrożnie, pod nadzorem lekarza prowadzącego.

Adaptogeny roślinne są bardzo skutecznymi środkami wzmacniającymi mechanizmy obronne organizmu, z których najbardziej popularne są nalewki następujących roślin:

To ważne! Układ odpornościowy dziecka w wieku do 6-7 lat ma niedojrzałość i zamiast stymulującego działania rośliny te mogą wywołać spadek odporności.

Leki te najlepiej przyjmują uczniowie lub młodzież - lekarz określa dawkę i czas trwania terapii.

Należy również pamiętać, że nalewka z Eleutherococcus i żeń-szenia może zwiększać ciśnienie krwi i powodować nadmierną stymulację układu nerwowego. Dlatego te leki ziołowe są przeciwwskazane w przypadku pierwotnego nadciśnienia tętniczego, IRR typu mieszanego oraz w patologii układu nerwowego. Lepiej jest przekazać te fundusze dzieciom rano i po południu, nie później niż o 17.00.

Nalewka z korzenia piwonii, wraz z działaniem immunomodulującym, przeciwnie, ma właściwości uspokajające. Powinien być przyjmowany przed snem, obserwując dawkę 1 kropli środków na 1 rok życia dziecka. Czas trwania kursu nie dłuższy niż 14 dni.

Również doskonały efekt immunostymulujący ma ekstrakt z liści czarnej porzeczki. Łyżkę suszonych liści zalać szklanką wrzącej wody, nalegać 3-4 godziny w termosie, dodać sok z cytryny i miód. Pij jak herbata 3-4 razy dziennie przez 14-20 dni.

Nieswoista odporność w domu zwiększa stosowanie środków biostymulujących:

• Schizandra chińska lub dalekowschodnia;
• mleczko pszczele z pszczół (apylactosis) lub apilicvirit (mleko pszczele z lukrecją).

Kursy są wyznaczane przez specjalistę po zbadaniu dziecka (immunogram) z lokalnym leczeniem tła i powiązanych chorób. Przebieg leczenia wynosi 10 dni, co miesiąc, w regularnych odstępach czasu (20 dni). Czas trwania terapii wynosi od 3 do 6 miesięcy.

Mieszanki witaminowe

Hipowitaminoza, problemy jelitowe, niedokrwistość, osłabienie to podstawowe schorzenia u często chorych dzieci, które zmniejszają układ odpornościowy i powodują dalsze osłabienie organizmu. Mieszanki witamin i wywary poprawiają metabolizm, wchłanianie, trawienie pokarmu, normalizują sen i apetyt. Te środki zaradcze obejmują:

• wywar z dogrose;
• mieszanki orzechów, rodzynek i cytryn z miodem;
• sok z aloesu z miodem;
• sok żurawinowy;
• wywar z owsa i siemienia lnianego;
• mieszanka kaliny, czarnej porzeczki i soku malinowego.

Najpopularniejszy sposób na poprawę odporności u dzieci:

1. Weź szklankę orzechów włoskich, rodzynek, daktyli, pół szklanki migdałów, dwie cytryny, 100 g liści aloesu (agawa) - wszystko przez maszynkę do mięsa.
2. Mix zalać 300 - 500 ml płynnego miodu, wymieszać.
3. Przechowuj w lodówce i odstaw na 2-3 dni.
4. Daj dziecku łyżeczkę deserową 2 razy dziennie.

Inny przepis na mieszankę witamin:

1. Weź funt żurawiny, cytryny i mielonego mięsa.
2. Dodaj dwie łyżki miodu do tej masy i dobrze wymieszaj.
3. Daj dziecku mieszankę łyżki stołowej 2 razy dziennie z herbatą.

Przywrócenie odporności u dziecka jest trudnym, ale całkiem wykonalnym zadaniem. Najważniejsze jest systematyczne wdrażanie zaleceń specjalisty, aktywność fizyczna dziecka na świeżym powietrzu, odpowiednie zrównoważone odżywianie, masaże, hartowanie, klimatoterapia, eliminacja stresu i zapobieganie infekcjom układu oddechowego.