Właściwa dieta podczas diety z alergicznym nieżytem nosa

Dieta na alergiczny nieżyt nosa - ważne wydarzenie. Składająca się z określonych pokarmów dieta złagodzi lub pogorszy stan ogólny.

Ciało potrzebuje wsparcia w przypadku przeziębienia. Produkty są nasycone energią, witaminami. Czasami użycie narkotyków jest niemożliwe. Konieczne jest poprawienie stanu przy pomocy produktów naturalnych.

Leczenie alergicznej nieżytu nosa - długi proces. Jego zaletą jest bezpieczeństwo (zgodnie z zasadami). Ta metoda jest skuteczna u dzieci. Dzieci są gotowe do jedzenia pięknie przyrządzonych zdrowych potraw. Spłukiwanie nosa z leków jest znacznie trudniejsze.

Ogólne zasady diety

W przypadku alergii ciało jest osłabione. Trwałe przekrwienie błony śluzowej nosa, wydzielanie śluzu zmniejsza jakość życia. Celem diety jest uzyskanie wymaganej ilości użytecznych, łatwo przyswajalnych pokarmów z pożywieniem, w celu złagodzenia stanu pacjenta.

Niektórzy dietetycy sugerują przedszkolny post przez 2-3 dni. Można używać słabej herbaty bez cukru lub wody (1,5 l / dzień). Oczyszcza się jelito, ułatwia trawienie pokarmu. Ten środek jest zalecany dla dorosłych po konsultacji z lekarzem. Dzieci nie mogą głodować.

Dzienna stawka dorosłego wynosi 2800 kcal (130 g białka i 130 g tłuszczu, 30% pochodzenia roślinnego, 200 g węglowodanów). Ta liczba zapewni wygodną egzystencję pacjenta. Głód jest nieobecny. Osoba aktywnie angażuje się w codzienne czynności.

Dla lepszego trawienia pokarmu należy posiekać. Najlepiej gotować posiekane hamburgery, a nie kotlety.

Zaleca się jeść w małych porcjach co 3-4 godziny. Dzienna racja jest wymagana do podzielenia przez liczbę posiłków. Należy jeść 5-6 razy dziennie. Zaletą powinno być gotowanie, pieczenie, świeże produkty. Dobrym wynikiem jest użycie potraw na parze.

Zasady odchudzania

Celem diety terapeutycznej dla alergicznego nieżytu nosa jest złagodzenie objawów. W tym przypadku pacjent musi prowadzić normalne życie. Posiłki powinny być pożywne i lekkostrawne.

W diecie pacjenta z alergicznym nieżytem nosa powinno przeważać:

produkty zawierające witaminy (warzywa, owoce, świeże soki);
Drożdże do picia, otręby (żyto, pszenica);
surowe produkty mączne;
chude mięso (indyk, królik, cielęcina);
chleb bez drożdży (z nasionami słonecznika);
zboża bez nabiału (gryka, proso, jęczmień, płatki owsiane);
fermentowane produkty mleczne (kefir, jogurt, twaróg, acidophilus);
olej roślinny, masło.

W leczeniu alergicznego nieżytu nosa przydatne jest włączenie do diety chudych zup, kapuśniaków i barszczu na niskotłuszczowym bulionie. Podczas gotowania indyka użyj piersi z białego mięsa. Skóra musi zostać usunięta.

Pieczona dynia jest źródłem prowitaminy A (karoten). Cukinia, świeża kapusta (biała kapusta, kalafior i brokuły), pietruszka, cebula nasycą ciało mikroelementami.

Jagody powinny być wybrane w jasnych kolorach (zielony, żółty, różowy, kremowy). Zaleca się stosowanie ogórków na ziemi. Od uprawy za pomocą hydroponiki lepiej jest odmówić.

Niektórzy pacjenci zastępują drożdże piekarskie szyszkami chmielowymi. Proces gotowania staje się dłuższy. Ale w końcu okazuje się, że zwykły bujny chleb.

Przygotowując dietę dla alergicznego nieżytu nosa, należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy ciała: niektóre dozwolone pokarmy są wykluczone.
Niechciane produkty w leczeniu nieżytu nosa

Podczas leczenia alergicznego nieżytu nosa należy rozważyć wpływ zabronionych produktów. Nie łagodzą, ale zwiększają objawy. Niepożądane jest używanie:

sól i cukier w dużych ilościach;
miód, orzechy;
ryby, kawior, owoce morza;
grzyby;
marynowana, solona kapusta;
marynowane warzywa;
pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, cytryny;
mięso z kurczaka, kaczki, dzikie ptaki;
pomidory, bakłażany;
wędzone mięso (smalec, mięso, kiełbaski);
przyprawy stołowe (musztarda, ocet, chrzan);
truskawki, ananasy;
mleko (całe, pasteryzowane);
kakao, wyroby czekoladowe.

Niepożądane jest włączanie do menu alkoholu o dowolnej mocy. Dorośli powinni odmówić kawy. Zaleca się usuwanie napojów gazowanych (lemoniada, Coca-Cola, Fantu, Baikal) z diety dziecka.

Czas trwania leczenia dietą

Przed rozpoczęciem leczenia dietą zaleca się wizytę u lekarza w celu konsultacji. On opracuje schemat, stworzy przybliżone menu. W ciężkim alergicznym nieżycie nosa należy ściśle przestrzegać zasad przez 5-6 dni.

Jakie pokarmy nie mogą być spożywane z alergicznym nieżytem nosa?

8 września 2015 r

Dieta dla alergicznego nieżytu nosa powinna być kompletna i pomóc zmniejszyć objawy choroby.

Dzienna racja powinna zawierać 130 g białka (to znaczy jego normę fizjologiczną; szczególnie przydatne jest białko zwierzęce), 130 g tłuszczu (z czego 30% to warzywa) i 200 g węglowodanów. Wartość energetyczna tej diety wynosi około 2800 kcal. Dieta powinna być bogata w witaminy. W tym celu zaleca się jeść więcej owoców, warzyw, jagód i pić naturalne soki. Drożdże i otręby są bardzo pomocne. Jednak zawartość soli w gotowanych daniach powinna być ograniczona, ponieważ zwiększa to objawy alergii. W związku z tym konieczne jest ostre ograniczenie produktów solonych - ryb, marynat, marynat, serów, wędlin i wędzonek.

Jeśli to możliwe, żywność powinna być delikatna mechanicznie i chemicznie. Konieczne jest przyjmowanie go 4-5 razy dziennie. Zaleca się wykluczenie z diety następujących produktów, które najczęściej powodują reakcje alergiczne:

- owoce cytrusowe (pomarańcze, mandarynki, cytryny, grejpfruty, wapno itp.);
- orzechy (orzechy włoskie, migdały, orzechy laskowe, orzeszki ziemne itp.);
- ryby i produkty rybne (świeże i solone ryby, buliony rybne, konserwy, kawior i owoce morza);
- ptak (gęś, kaczka, indyk, kurczak itp.), a także produkty z niego;
- jaja;
- produkty wędzone;
- majonez, ocet, ketchup, musztarda i inne przyprawy;
- chrzan, rzodkiewka, rzodkiewka;
- pomidory, bakłażany;
- grzyby;
- truskawka, truskawka, melon, ananas;
- czekolada i wyroby czekoladowe;
- kawa;
- ciasto maślane;
- niepasteryzowane pełne mleko;
- kochanie

Surowo zabrania się spożywania jakichkolwiek napojów alkoholowych, ponieważ mogą one nasilać objawy alergii. Chociaż produkty takie jak musztarda, pieprz, czosnek, ocet, chrzan, rzodkiewka, rzodkiewka, majonez, gorące sosy, pasta pomidorowa, konserwy same w sobie nie mogą wywoływać reakcji alergicznej u pacjenta, ale należy je wykluczyć, ponieważ mogą uczulony na ciało. Wyłączona woda mineralna, chleb kwas chlebowy i smażone potrawy.

Dozowane, gotowane i pieczone jedzenie jest dozwolone. Wszystkie produkty muszą być świeże i przechowywane w lodówce nie dłużej niż 1 dzień.

Ponadto powinieneś mieć pomysł na możliwe reakcje krzyżowe, które są spowodowane tożsamością lub podobieństwem struktur alergennych.

W diecie odpowiadającej diecie hipoalergicznej mogą występować następujące produkty i potrawy:

1) mięso (mięso królicze - najmniej alergizujące, cielęcina, wołowina, gotowana lub parzona wołowina, gotowane kiełbaski);
2) zupy zbożowe, wegetariańskie, zupa z chudego mięsa, barszcz, kapuśniak, zupa z buraków;
3) warzywa i masło;
3) owoce i jagody (śliwki lub śliwki, wiśnie, agrest, żurawina, jagody, wiśnie, gruszki, arbuz, zielone jabłka);
4) warzywa (ziemniaki, kapusta biała lub kapusta kiszona, kalafior, cukinia, burak, koperek, pietruszka, cebula, dynia, ogórki mielone);
5) produkty mleczne (kefir, jogurt, „Bifidok”, acidophilus, twaróg, niskotłuszczowa śmietana);
6) płatki i zapiekanki z kaszy gryczanej, kaszy grochowej, ryżu „Herkules”;
7) wypieki (czarny i biały chleb, cukrzycowe ciasteczka, pączki, chude suszarki, domowe ciasta jajeczne bez drożdży z suszonymi śliwkami lub jabłkami).

Czasami w przygotowywaniu poszczególnych diet z diety należy dodatkowo wykluczyć określony produkt. Słodkie dania i ciastka (cukier, miód, słodycze, dżem) powinny być w każdym razie ograniczone.

Diety z zaostrzeniem alergii i osłabieniem objawów choroby mają swoje własne cechy. Na początku zaostrzenia alergii zaleca się głodzenie przez 1-2 dni. W tym czasie należy pić tylko słabą herbatę lub wodę pitną w objętości 1,5 litra dziennie.

Kolejna dieta jest obserwowana przez 1–5 dni i obejmuje pokarmy, które stosunkowo rzadko są przyczyną reakcji alergicznych. Chleb jest dozwolony (wczorajsze pieczywo pszenne), zupy (płatki na rosołach warzywnych lub wegetariańskie), kaszki (płatki owsiane lub gryka, gotowane w wodzie bez dodatku masła).

Jedzenie powinno być co najmniej 6 razy dziennie. Gdy objawy się zmniejszają, dieta staje się mniej surowa, a wszystkie powyższe produkty są włączone. Ilość posiłków można zmniejszyć do 3-4 razy dziennie.

Stosując dietę hipoalergiczną, nie wolno stosować produktów, które zostały poddane przemysłowej obróbce zawierających barwniki, substancje smakowe, aromatyczne i inne rodzaje dodatków do żywności.

Kiedy jesz warzywa i owoce, osoby cierpiące na alergiczny nieżyt nosa, musisz być bardzo ostrożny, szczególnie w okresie zaostrzeń.

Należy pamiętać, że ci, którzy mają nadwrażliwość na pyłki niektórych roślin, podczas ich kwitnienia powinni unikać jedzenia niektórych pokarmów. Na przykład, jeśli jesteś uczulony na pyłki drzew, które kwitną wiosną i wczesnym latem, powinieneś unikać jedzenia owoców pestkowych (jabłka, gruszki, śliwki), orzechów i niektórych warzyw (marchew, seler, nowe ziemniaki, papryka), ponieważ produkty te mają wspólną strukturę z pyłkiem drzew i może nasilać skutki alergii. Szczególnie należy zauważyć orzechy o bardzo wysokiej alergenności, więc reakcje na nie mogą wystąpić nawet przy minimalnej zawartości w żywności (dodatku, proszku, oleju) lub kosmetykach.

W okresie sezonowych zaostrzeń wszystkim pacjentom zaleca się wykluczenie miodu, a także napojów alkoholowych, które nie tylko mogą powodować alergie, ale także osłabiać działanie leków przeciwhistaminowych.

Jeśli jesteś uczulony na pyłek brzozy, olchy lub leszczyny, powinieneś wykluczyć z diety:

- sok brzozowy;
- owoce pestkowe: śliwki, brzoskwinie, morele, wiśnie, wiśnie, oliwki, oliwki;
- jabłka, gruszki, kiwi;
- orzechy: drewno, orzechy włoskie, migdały;
- warzywa i przyprawy (seler, koper, curry, anyż, kminek);
- marchewka.
W niektórych przypadkach konieczne jest ograniczenie spożycia ziemniaków, cebuli, ogórków, pomidorów.

W żadnym wypadku nie należy stosować leków takich jak kora kruszyny, kora olchy, pąki brzozy i liście.

Jeśli jesteś uczulony na użytki zielone, nie należy używać trawy pyłkowej:

- piwo i kwas chlebowy;
- kukurydza;
- soja, fasola, orzeszki ziemne;
- Szczaw.

W przypadku ostrych form konieczne jest ograniczenie spożycia zbóż, makaronów, chleba i potraw zawierających mąkę (hamburgery, sos, sosy), truskawek, truskawek, owoców cytrusowych.
Fitopreparaty z ziół zbożowych nie mogą być stosowane.

Jeśli jesteś uczulony na pyłek Compositae, należy wykluczyć z diety trawę (piołun, ambrozję):

- nasiona słonecznika i olej słonecznikowy (chałwa, majonez, musztarda);
- cykoria;
- napoje, w tym piołun (wermut, absynt);
- uprawy melona (melon, arbuz);
- Zieloni i przyprawy (seler, koper, kminek, pietruszka, curry, pieprz, anyż, gałka muszkatołowa, cynamon, imbir i kolendra).

W niektórych przypadkach należy ograniczyć spożycie marchwi, czosnku, owoców cytrusowych, bananów.

Z preparatów fitopreparatów nie należy używać piołunu, podbiału, omanu, rumianku, nagietka, sznurka, krwawnika, wrotyczu pospolitego, mniszka lekarskiego.

Jeśli jesteś uczulony na pyłki kwitnących ziół (quinoa), nie należy jeść buraków i szpinaku.

Pomimo braku specjalnej profilaktyki, która wyklucza występowanie alergicznego nieżytu nosa, nadal istnieją pewne środki zapobiegawcze. Najważniejszym elementem jest zatrzymanie kontaktu ze źródłem reakcji alergicznej. W tym celu należy poddać się badaniu i ustanowić „prowokatora”, a następnie zmniejszyć lub wyeliminować jego kontakt z ciałem. Czasami eliminując taki produkt z diety, można na zawsze zapomnieć o alergiach. Ale nie wszystkie reakcje alergiczne są takie same.

Istnieje kilka rodzajów alergii wywołujących nieżyt nosa. Każdy z nich ma swoje własne „antidotum”. Rozważ niektóre z nich.

Jeśli pacjent cierpi na alergie na kurz domowy, głównym wymogiem jest codzienne sprzątanie mieszkania. Należy użyć maski, aby uniknąć kurzu na błonie śluzowej nosa. Zwilż szmatkę, aby wytrzeć kurz środkiem roztoczobójczym, który zabija roztocza w kurzu w pomieszczeniu.

Warto całkowicie pozbyć się źródeł pyłu. Miłośnicy dywanów, wełnianych dywanów, pięknych miękkich zabawek będą musieli ponownie rozważyć projekt swojego mieszkania. Być może jesteś bardziej zadowolony z wnętrza w stylu minimalizmu. W każdym razie, z przedmiotów, które pochłaniają kurz, trzeba się ich pozbyć. Wskazane jest trzymanie poduszek i koców w specjalnych pokrowcach wykonanych z materiałów hipoalergicznych.

Cierpiąc na alergie na pyłki niektórych roślin, konieczne jest powstrzymanie się od wycieczek do natury w okresie kwitnienia źródła reakcji. Nie zaleca się również wychodzenia z domu i wietrzenia pokoju przed obiadem. Bądź ostrożny przy wyborze kosmetyków, - większość kremów powstaje na bazie ziół. Najwygodniejsza opcja uniknięcia alergicznego nieżytu nosa - odpoczynek w górach lub w pobliżu morza, w okresie kwitnienia.

Pomimo faktu, że alergia pokarmowa jest jedną z najbardziej niebezpiecznych, łatwo jej uniknąć. Aby to zrobić, konieczne jest zidentyfikowanie żywności, która powoduje niepożądaną reakcję i wykluczenie ich z diety. Kiedy zaczyna się katar, najpierw musimy odkryć jego przyczynę, ponieważ zimno jest również przyczyną kataru.

Dobrą profilaktyką alergii dziecięcych będzie przestrzeganie przez matkę w czasie ciąży wszystkich środków bezpieczeństwa dla jej zdrowia - całkowite odrzucenie alkoholu i palenie tytoniu, a także wykluczenie wszystkich leków, które nie są zalecane przez lekarza.

Jak już wspomnieliśmy, nie ma konkretnej diety na alergiczny nieżyt nosa. Są tylko produkty spożywcze, które powinny być całkowicie odrzucone, zastąpione innymi, i te, które powinny zostać wprowadzone do diety.

Odmowa produktów mlecznych i słodyczy, przyczyniająca się do wydzielania śluzu, wyeliminuje przeciążenie jelit i błon śluzowych.

Owoce cytrusowe, czekolada, pomidory, owoce morza i ryby, jaja, ser, orzechy, truskawki i ananasy to produkty zawierające dużą ilość histaminy. Tych produktów należy unikać.

Reakcja alergiczna może powodować dodatki do żywności, które są wskazane na opakowaniu literą „E” i numerem.

Alkohol i kawa nie mają żadnych przydatnych właściwości, więc możesz po prostu się z nich zrezygnować. I nie tylko dla alergików!

Zmęczone ciało potrzebuje energii i witamin. Dlatego w diecie powinny być przechowywane płynne posiłki, soki z owoców i warzyw, a także mleko roślinne.

Ogórki i sok z niego, marchewki i zielenie uwolnią organizm od toksyn. A cebula i czosnek pomogą wzmocnić układ odpornościowy. W zimie dynia będzie dobrym źródłem beta-karotenu.

Jak wiesz, miód leczy wiele chorób. Wzmacnia układ odpornościowy, a organizm chroni przed reakcjami alergicznymi. Łyżka miodu rano na pusty żołądek pomoże uniknąć alergii. Pożądane jest, aby miód był zbierany w miejscu, w którym rosną kwiaty, na które zachodzi reakcja. Plaster miodu z tego miodu powinien być przechowywany do następnego roku i wykorzystywany w okresie zimowym na przeziębienie. Pozwoli to organizmowi przyzwyczaić się i nie będzie tak ostro reagować na produkty alergiczne. Plaster miodu można żuć zimą z zimnym katarem. I daj dzieciom zamiast gum do żucia.

Zapobieganie alergicznemu nieżytowi nosa. Co musisz wiedzieć

Specyficzna profilaktyka w celu wyeliminowania występowania alergicznego nieżytu nosa nie została jeszcze opracowana.

Ale przy już rozwijającej się chorobie możliwe są pewne środki zapobiegawcze. Najważniejszym elementem zapobiegania wszelkim alergiom jest więc ograniczenie kontaktu z alergenem. A jeśli zakończone badania ustanowiły specyficznego „agresora”, konieczne jest wyeliminowanie lub znaczne ograniczenie tego kontaktu.

Charakter środków ostrożności zależy od rodzaju alergenu.

W przypadku alergii na kurz domowy konieczne jest dokładne czyszczenie po co najmniej jednym dniu. W tym samym czasie należy nosić maskę, aby błony śluzowe nie dostały się kurzu i używać leków roztoczobójczych, które niszczą roztocza kurzu domowego.

Posiadanie takiej choroby lepiej uratować dom przed źródłami pyłu: dywanami, dywanami, dużymi miękkimi zabawkami, zasłonami zastępującymi rolety. Poduszki, materace, koce powinny być wykonane z materiałów hipoalergicznych lub umieszczone w specjalnych osłonach ochronnych. Pokrowce, które można prać często nie kolidują z meblami. Dobra pomoc w oczyszczaczach powietrza i odkurzaczach z filtrami HEPA.

W okresie zaostrzenia nieżytu nosa, którego przyczyną jest pyłek, nie zaleca się pacjentom udawania się na wieś i opuszczania domu przed południem. Lepiej nie otwierać okna rano, nie używać ziołowych kosmetyków i preparatów ziołowych. Wskazane jest zawieszenie oczyszczaczy powietrza, a jeszcze lepiej podczas kwitnienia zmienić region zamieszkania na góry lub wybrzeże morskie.

Jeśli konieczne są alergie pokarmowe, aby wykluczyć żywność powodującą niepożądane reakcje.

Ponadto, niezależnie od przyczyn przeziębienia, konieczne jest przestrzeganie specjalnej diety, w czasie umożliwiającym leczenie farmakologiczne podczas zaostrzeń i stosowanie specyficznej immunoterapii.

Aby zapobiec zachorowalności niemowląt, przyszła mama powinna stosować racjonalną dietę, rzucić palenie i wyeliminować możliwe zagrożenia zawodowe od pierwszego miesiąca ciąży. Jeśli to konieczne, przyjmuj leki tylko pod ścisłymi wskazówkami.

Z zimną naturą alergiczną za pomocą diety możesz kontrolować proces zapalny i przywracać układ odpornościowy. Aby to zrobić, dieta powinna być zdominowana przez produkty pochodzenia biologicznego, świeże warzywa i owoce, jako doskonałe źródło bioflawonoidów, beta-karotenu i witamin.

Aby zapobiec przeciążeniu błony śluzowej substancjami, które mogą powodować zapalenie, lepiej unikać produktów o wysokiej zawartości histaminy. Przede wszystkim jest to: czekolada, cytrusy, jajka, pomidory, ser, owoce morza, ryby, ananasy, truskawki, orzechy.

Aby nie przeciążać jelit i błon śluzowych z diety, należy całkowicie wykluczyć produkty, które przyczyniają się do wydzielania śluzu: produkty mleczne i cukier. Kawa i alkohol mogą być wykluczone tylko dlatego, że nie mają żadnych użytecznych właściwości, ale tylko szkodę.

Nie jedz suplementów diety, które na opakowaniu gotowego produktu są oznaczone literą E z dowolną liczbą. Same w sobie mogą powodować reakcję alergiczną.

I przeciwnie, do diety należy wprowadzać buliony, zupy, soki warzywne i owocowe, mleko roślinne. Ten płynny pokarm daje zmęczonemu ciału niezbędną energię i witaminy.

Oczyść organizm z toksyn z soków z ogórka, marchwi i pietruszki. Możesz wzmocnić układ odpornościowy cebulą i czosnkiem. W zimie dynia staje się doskonałym źródłem beta-karotenu.

Miód wzmacnia odporność na alergie

Długi katar jest leczony miodem, który wzmacnia układ odpornościowy, aw okresie remisji uczy ciało możliwego alergenu. Codziennie rano na pusty żołądek jeść jedną łyżkę miodu, można rozpuścić w ciepłej wodzie. A co najważniejsze, jeśli jest to miód przygotowany w rejonie twojego zamieszkania, to znaczy zebrany z roślin strefy klimatycznej, do której masz pyłek, mogą wystąpić alergie.

Dzięki temu miodowi ciało będzie się przyzwyczajać i coraz mniej reaguje na alergeny. W zimie plastry miodu, które można żuć z przekrwienia nosa.

Czy uważasz, że charakter twojej diety może wpływać na przebieg alergicznego nieżytu nosa? Więcej niż to! Zastanów się, które produkty spożywcze łagodzą objawy choroby, a które, wręcz przeciwnie, pogorszą je.

Oto produkty zalecane dla pacjentów z alergicznym nieżytem nosa:

Nie ma znaczenia, jaki rodzaj płynu. Niech to będzie herbata lub rosół. Gorący płyn nie pozwala śluzowi długo utrzymywać się w jamie nosowej, co eliminuje ciągłe uczucie przekrwienia błony śluzowej nosa.

Ciepło rozrzedza śluz, co ułatwia oddzielenie. Pacjenci z alergicznym nieżytem nosa często skarżą się na niemożność wydmuchania nosa, a tym samym ułatwiają oddychanie, ponieważ śluz w przewodach nosowych jest zbyt lepki i gruby.

Oczywiście kanapka z tuńczykiem nie oszczędza ci kichania. Jednak niektóre badania kliniczne dowodzą, że kwasy tłuszczowe omega-3 (zawarte w szczególności w mięsie ryb takich jak tuńczyk, łosoś i makrela) zmniejszają prawdopodobieństwo alergii.

Większość naukowców zaprzecza temu faktowi, argumentując swoje stanowisko niewystarczającą ilością badań. Jednak zmiany w tej dziedzinie są obecnie w toku.

Sugerowano, że pałeczki kwasu mlekowego zawarte w jogurcie mogą znacznie zmniejszyć objawy zapylania. Uważa się, że dotyczy to zwłaszcza dzieci.

Aby podać wiarygodne informacje na ten temat, musisz przeprowadzić jeszcze kilka badań. Teraz te dane wciąż wydają się wątpliwe.

Wielu naukowców uważa miód za bardzo prosty i niedrogi sposób leczenia alergii. Jedz jedną łyżkę miodu dziennie!

Czy to naprawdę działa? Nie ma dowodów naukowych na skuteczność tej metody. Lecz takie leczenie jest całkowicie nieszkodliwe i możesz sam ustalić, czy z tego wynika jakaś korzyść.

Nie zapominaj, że miód jest przeciwwskazany u dzieci poniżej pierwszego roku życia.

Jakie pokarmy mogą uszkodzić alergie? Jeśli cierpisz na alergiczny nieżyt nosa, ta informacja może być dla ciebie ważna.

Orzeszki ziemne, truskawki i wiele innych produktów często powoduje reakcje alergiczne, takie jak pokrzywka lub obrzęk naczynioruchowy. Czasami alergie pokarmowe objawiają objawy nieżytu nosa: katar i przekrwienie błony śluzowej nosa. Analizuj dokładnie, kiedy masz te objawy. Jeśli zauważysz wyraźny związek z użyciem niektórych produktów, skonsultuj się z lekarzem i przeprowadź testy alergiczne.

Niektóre owoce, a rzadziej warzywa, zawierają białka o podobnej strukturze do białek pyłkowych. Jeśli jesteś uczulony na pyłki, stosowanie takich produktów może spowodować taką samą reakcję. Przede wszystkim cierpi na błonę śluzową jamy ustnej, więc ta alergia nazywana jest „zespołem alergicznym jamy ustnej”.

Na przykład osoby uczulone na ambrozję mogą odczuwać reakcję po zjedzeniu melonów lub pomidorów. Osoby uczulone na zboża mogą nietypowo reagować na jedzenie brzoskwiń i selera.

Pamiętaj, aby zapytać lekarza, jakie produkty mogą spowodować zaostrzenie alergicznego nieżytu nosa!

Objawy alergicznego nieżytu nosa często pojawiają się po przyjęciu napojów alkoholowych. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do wina i piwa - zawierają największą ilość białek alergenowych.

Dieta i zapobieganie alergicznemu nieżytowi nosa

Rodzaje alergii, które nasilają nieżyt nosa i środki ostrożności

Istnieje kilka rodzajów alergii wywołujących nieżyt nosa. Każdy z nich ma swoje własne „antidotum”. Rozważ niektóre z nich.

Dieta na alergiczny nieżyt nosa. Co należy wyrzucić

Odmowa produktów mlecznych i słodyczy, przyczyniająca się do wydzielania śluzu, wyeliminuje przeciążenie jelit i błon śluzowych.

Owoce cytrusowe, czekolada, pomidory, owoce morza i ryby, jaja, ser, orzechy, truskawki i ananasy to produkty zawierające dużą ilość histaminy. Tych produktów należy unikać.

Reakcja alergiczna może powodować dodatki do żywności, które są wskazane na opakowaniu literą „E” i numerem.

Alkohol i kawa nie mają żadnych przydatnych właściwości, więc możesz po prostu się z nich zrezygnować. I nie tylko dla alergików!

Jakie pokarmy należy wprowadzić do diety

Zmęczone ciało potrzebuje energii i witamin. Dlatego w diecie powinny być przechowywane płynne posiłki, soki z owoców i warzyw, a także mleko roślinne.

Ogórki i sok z niego, marchewki i zielenie uwolnią organizm od toksyn. A cebula i czosnek pomogą wzmocnić układ odpornościowy. W zimie dynia będzie dobrym źródłem beta-karotenu.

Pokarm dla alergicznego nieżytu nosa

Dieta dla alergicznego nieżytu nosa powinna być kompletna i pomóc zmniejszyć objawy choroby.

- owoce cytrusowe (pomarańcze, mandarynki, cytryny, grejpfruty, wapno itp.);
- orzechy (orzechy włoskie, migdały, orzechy laskowe, orzeszki ziemne itp.);
- ryby i produkty rybne (świeże i solone ryby, buliony rybne, konserwy, kawior i owoce morza);
- ptak (gęś, kaczka, indyk, kurczak itp.), a także produkty z niego;
- jaja;
- produkty wędzone;
- majonez, ocet, ketchup, musztarda i inne przyprawy;
- chrzan, rzodkiewka, rzodkiewka;
- pomidory, bakłażany;
- grzyby;
- truskawka, truskawka, melon, ananas;
- czekolada i wyroby czekoladowe;
- kawa;
- słodkie ciasto;
- całe niepasteryzowane mleko;
- kochanie